Psychische GesundheitDrei Experten bieten ihren Versuch an, Tipps zu konzipieren?

Drei Experten bieten ihren Versuch an, Tipps zu konzipieren?

Der Fruchtbarkeitsexperte Professor William Ledger sieht, dass viele Paare versuchen zu empfangen. „Hab ein glückliches SexlebenIst sein Top-Tipp für alle, die schwanger werden wollen. Er sagt "Was bei einigen Paaren zu Fruchtbarkeitsproblemen führt, ist, dass sie nicht oft genug Sex haben, um sich selbst die beste Chance auf Empfängnis zu geben".

Das Verständnis des monatlichen Zyklus einer Frau ist unglaublich nützlich, aber ein entspannter Ansatz und beständiger Sex während des gesamten Monats können sehr effektiv sein und Sie beide weniger unter Druck setzen.

Abgesehen von normalem Sex gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie Sie können verbessern Sie Ihre Fruchtbarkeit wenn Sie versuchen zu begreifen. Die meisten davon sind einfache Gewohnheiten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, kleine Schritte, die zu großen Ergebnissen führen. Im Allgemeinen ist ein gesunder Lebensstil jedoch von entscheidender Bedeutung. Rauchen und Alkoholkonsum können beide beeinflussen Sperma und Ei Gesundheit also überlegen Sie, beide zu reduzieren.

Ein weiterer positiver Schritt, den Sie zur Vorbereitung auf die Empfängnis unternehmen können, ist die Bereinigung Ihrer Ernährung.

Kym Campbell aus Intelligente Fruchtbarkeitsentscheidungen sagt:Konzentrieren Sie sich darauf, nährstoffreiche Vollwertkost und viel Eiweiß zu essen und verarbeitete Lebensmittel und Zucker herauszuschneiden.

Dies wird sowohl zur Verbesserung Ihrer Fruchtbarkeit als auch zur Vorbereitung Ihres Körpers auf eine gesunde Schwangerschaft beitragen"

Verbessern Sie Ihren Versuch, sich Chancen vorzustellen

Stress kann ein großes Hindernis für die Fruchtbarkeit sein, daher ist es wichtig, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen.

Dr. Shahin Ghadir sagt: „Für Studien ist es sehr schwierig, die Auswirkungen von Stress auf die Fruchtbarkeit zu beurteilen, aber als Arzt, der es war Üben Fruchtbarkeit seit vielen Jahren habe ich beobachtet, welche Auswirkungen Stress bei vielen verschiedenen Gelegenheiten haben kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wann Ihr Stresslevel Ihre Gesundheit und Ihr normales Funktionieren als Mensch beeinträchtigt"

Entspannungstechniken reichen von Tiefatmungstechniken und Meditation bis zu alternativen Therapien wie Akupunktur und Massagen zur Steigerung der Durchblutung.

Anzeichen von Fruchtbarkeitsproblemen

Ein weiterer Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie versuchen zu empfangen, ist, Ihren Hormonen Zeit zu geben, sich nach dem Absetzen von Antibabypillen zu beruhigen.

Obwohl es möglich ist, schwanger zu werden, sobald das Medikament aus Ihrem System ausgeschieden ist, kann es noch einige Monate dauern, bis sich Ihr Zyklus wieder normalisiert.

Es ist auch hilfreich für Sie und Ihren Partner, eine vollständige STD-Untersuchung durchzuführen, da Schätzungen zufolge ein Viertel aller Fruchtbarkeitsprobleme durch die Auswirkungen von STD verursacht wird.

Zum Beispiel kann Chlamydien ohne Symptome völlig unentdeckt bleiben und Eileiter blockieren, wenn sie nicht frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden.
Während es unmöglich ist zu sagen, wie lange die Empfängnis dauern wird, werden die meisten Paare (etwa 84 von 100) innerhalb eines Jahres schwanger, wenn sie regelmäßigen Sex haben und keine Verhütungsmittel anwenden.

Wie Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen können, wird häufig gestellt. Wenn Sie Probleme haben, schwanger zu werden, lohnt es sich immer, medizinische Hilfe zu suchen, um nach zugrunde liegenden Problemen zu suchen.

In jedem Fall helfen diese einfachen Werkzeuge immer, anstatt Ihre Fruchtbarkeitschancen zu beeinträchtigen.

Es können beliebig viele Fruchtbarkeitsprobleme auftreten und für Paare, die auf eine Schwangerschaft hoffen. Wenn Sie versuchen zu empfangen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Hausarzt oder Arzt um Rat fragen.

Redaktionhttps://fertilityroad.com/
Ich bin Mitbegründer von Fertility Road und leite das Redaktionsteam. Ich finde Zeit, um einige Inhalte für unsere Website zu schreiben. 

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