Wenn Sie das Magazin Fertility Road und insbesondere diesen Artikel lesen, besteht eine gute Chance, dass Sie bereits Erfahrung mit der IVF-Behandlung haben. Auch wenn Sie sich noch nicht in Behandlung befinden, wird Ihnen der Gedanke an persönliche Grenzen wahrscheinlich vertraut sein. So wie Zäune zwischen Grundstücken Schutz, Sicherheit und Privatsphäre bieten können, schützen persönliche Grenzen Ihren persönlichen oder mentalen Raum.
Sie beziehen sich auf die physischen und emotionalen Grenzen angemessenen Verhaltens zwischen Menschen und helfen dabei, zu definieren, wo eine Person aufhört und die andere beginnt.
Das ist die Sache mit der Wörterbuchdefinition, also kommen wir gleich zur Sache, was es für Menschen bedeutet, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen oder eine Fruchtbarkeitsbehandlung anstreben. Abgesehen davon war ich bei der Recherche für diesen Artikel schockiert darüber, wie wenig ich zu diesem wichtigen Thema finden konnte. Ich habe eine beigefügt nützlicher Link zu einem interessanten Stück angeboten von einer Klinik in den USA.
Warum es wichtig ist, persönliche Grenzen für die IVF-Behandlung zu setzen
Angesichts der emotionalen, physischen und finanziellen Auswirkungen einer IVF-Behandlung kann es für Menschen auf ihrem Weg zur Fruchtbarkeit eine besonders herausfordernde Zeit sein und das Bedürfnis nach Grenzen kann akut werden. Solche Grenzen sind ihrer Natur nach persönlich oder individualisiert, da sich die Dinge auf unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Weise auswirken. Bei meinen Coaching-Kunden, die eine Behandlung suchen oder sich gerade in Behandlung befinden, bin ich immer wieder beeindruckt, wie viel sie über IVF lernen müssen und wie überwältigend das sein kann. Angesichts der riesigen Menge an oft widersprüchlichen Informationen, die sie erhalten, ist es klar, dass sie nicht immer die Möglichkeit haben, spezifische Fragen zu stellen oder ihre eigenen Grenzen zu identifizieren und festzulegen, bevor sie tatsächlich mit der Behandlung beginnen – dem Hauptschwerpunkt dieses Artikels. Grenzen müssen nicht in Stein gemeißelt sein, aber es ist eine gute Idee, Ihre Behandlungsreise mit einigen zu beginnen.
In diesem Artikel geht es um verschiedene Arten von Grenzen und warum sie für Sie wichtig sein könnten. Ich werde auch einige bewährte Strategien zum Festlegen und Aufrechterhalten von Grenzen während der Behandlung vorstellen. Es sind viele verschiedene Grenzen zu berücksichtigen, die sich häufig überschneiden und daher nicht unbedingt isoliert betrachtet werden sollten.
Emotionale Grenzen
Dabei geht es darum, Ihre emotionalen Grenzen zu verstehen und Strategien zur Bewältigung möglicher Enttäuschungen oder Stress zu entwickeln. Die Kombination von Stressfaktoren, einschließlich (aber sicherlich nicht beschränkt auf) Unfruchtbarkeit, Behandlung selbst, Abwesenheit von der Arbeit, mögliche Beziehungskonflikte, Geldprobleme und nicht zuletzt die Auswirkungen von Medikamenten auf Ihren Körper und Ihre geistige Gesundheit, müssen erkannt werden. Diese Stressfaktoren können Ihren emotionalen Zustand beeinträchtigen. Sobald Sie dies akzeptieren, können Sie Maßnahmen ergreifen, um diesen herausfordernden Emotionen entgegenzuwirken. Es kann eine gute Idee sein, regelmäßige Termine mit einem Psychologen oder Berater zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel Stress durch den Prozess verinnerlichen und einen sicheren Raum haben, in dem Sie Ihre Gefühle äußern können.
Physische Grenzen
Beispiele hierfür sind die Entscheidung über die Art und den Umfang der Behandlungen, mit denen Sie sich wohlfühlen, die Medikamente, die Sie einnehmen möchten, die Begrenzung der Anzahl der Zyklen, die Sie sich unterziehen möchten, oder das Festlegen von Regeln für Pausen zwischen den Zyklen zur Erholung und Erholung der physischen Grenzen im Zusammenhang mit der IVF-Behandlung. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie ständig mit der „tickenden Uhr“ der Unfruchtbarkeit bombardiert werden und dass der Wunsch, es nach einem fehlgeschlagenen Zyklus noch einmal zu versuchen, nur natürlich ist. Es ist jedoch zu beachten, dass es wahrscheinlich mehr als einen IVF-Zyklus braucht, um eine Lebendgeburt zu erreichen, und dass die Anzahl der erforderlichen Zyklen nur mit dem Alter der Frau zunimmt. Fragen Sie Ihre Klinik, wie viele Zyklen Sie voraussichtlich benötigen, um ein Kind zu bekommen. Andernfalls besteht die Gefahr eines Burn-outs und einer finanziellen Notlage.
Ethische Grenzen und Ihre Werte
Da die IVF-Behandlung mittlerweile zum Mainstream geworden ist, vergisst man leicht, dass Menschen unterschiedlichen Glaubens möglicherweise unterschiedliche ethische oder spezifische religiöse Grenzen haben. Manche Menschen begrenzen beispielsweise die Anzahl der befruchteten Eizellen, um das Risiko zu verringern oder auszuschließen, dass zusätzliche Embryonen verworfen werden, ohne dass die Möglichkeit besteht, ein Kind zu bekommen. Sie müssen sich nicht einem bestimmten Glauben anschließen, um ein starkes Gefühl dafür zu haben, was für Sie richtig oder falsch ist. Tatsächlich werden viele Kliniken heutzutage versuchen, auf Ihre spezifischen Bedürfnisse einzugehen, sofern sie nicht gegen lokale Gesetze oder Vorschriften verstoßen. Je früher Sie dies der Klinik mitteilen, desto besser. Eine meiner Coaching-Kunden, Blanche, sucht nach einer Eizellspende. Ihre erste Wahl für eine Behandlung wäre Spanien. „Es ist für mich unglaublich attraktiv, weil es weniger kostspielig ist, mehr Auswahl bietet und hervorragende Erfolgsquoten bietet“, sagte sie mir. In spanischen Kliniken ist es der Patientin jedoch nicht gestattet, die Eizellspenderin auszuwählen, und alle Spenderinnen sind anonym. „Leider kommt Spanien für mich nicht in Frage, da ich der festen Überzeugung bin, dass das Kind die Möglichkeit haben sollte, Kontakt zu seinem Spender aufzunehmen.“ Es ist sehr frustrierend, welche Unterschiede zwischen den Ländern bestehen, die Behandlungen anbieten. Sie scheinen alle unterschiedliche ethische Systeme zu haben.“
Finanzielle Grenzen
Möglicherweise möchten Sie ein bestimmtes Budget für Ihre IVF-Behandlung festlegen und dies Ihrem Arzt mitteilen, um Entscheidungen über die kostengünstigste Vorgehensweise zu treffen. Zumindest sollten Sie die damit verbundenen potenziellen Kosten verstehen und Grenzen für Ihre Ausgabenbereitschaft festlegen. Eine IVF-Behandlung kann sehr teuer sein und typischerweise erhält je nach Land nur eine Minderheit der Patienten eine staatliche Finanzierung. Es kann sich auch lohnen, sich vor Behandlungsbeginn finanziell beraten zu lassen – schließlich handelt es sich dabei um eine der wichtigsten „Investitionen“, die Sie in Ihrem Leben tätigen werden. Deshalb ist eine transparente Preisgestaltung sehr wichtig und unerwartete Kosten gehören zu den häufigsten Beschwerden von Patienten. Aus diesem Grund verlangt die britische Fertilitätsbehörde (HFEA) von Kliniken, allen Patienten vor Beginn der Behandlung einen kalkulierten Behandlungsplan (bester Kostenvoranschlag) vorzulegen.
Kommunikationsgrenzen
Entscheiden Sie, mit wem und wann Sie Informationen über Ihre IVF-Reise teilen möchten, um unerwünschte Ratschläge oder aufdringliche Fragen selbst von wohlmeinenden Freunden und Familienmitgliedern zu vermeiden. Blanche teilte mir zwei Beispiele unaufgeforderter Ratschläge mit, die sie kürzlich bezüglich ihrer Entscheidung erhalten hatte, die Behandlung fortzusetzen, um ein zweites Kind zu bekommen. „Das darfst du nicht tun“, sagte ein Familienmitglied und ein anderer Freund meinte: „Dein Kind ist wunderbar, du wirst kein zweites Kind bekommen, das so wunderbar ist.“ Es kommt auch häufig vor, dass Mitglieder der LGBTQ+-Community unverhältnismäßig viele unaufgeforderte Ratschläge oder Fragen erhalten, weil sie besonderen Bedarf an Behandlung haben.
Teilnahme an Veranstaltungen: Es ist in Ordnung, eine Einladung zu einer Babyparty, Party oder anderen Veranstaltungen abzulehnen, wenn Sie befürchten, dass dies zu schwierig wird. Sie sind nicht unsozial oder rücksichtslos, Sie kümmern sich um sich selbst, indem Sie eine Grenze setzen.
Zeitgrenzen
Verstehen Sie, dass IVF ein zeitaufwändiger Prozess sein kann. Legen Sie Grenzen fest, wie viel Zeit Sie pro Woche für Aktivitäten im Zusammenhang mit IVF aufwenden, einschließlich Terminen, Recherchen und Diskussionen, um zu vermeiden, dass der Prozess Ihr Leben beherrscht.
Work-Life-Balance
Legen Sie bei der Arbeit Grenzen fest, z. B. ob Sie Ihre Behandlung Ihren Kollegen oder Ihrem Vorgesetzten offenlegen oder nicht. Fordern Sie je nach Bedarf eine Auszeit oder einen flexiblen Zeitplan für Behandlungen und Ruhe an. Dies ist derzeit in vielen Ländern ein heißes Thema bei vielen Organisationen (z. B Peppy und Karotte) entstehen, um Fruchtbarkeitsrechte zu unterstützen und Leistungen für Arbeitnehmer am Arbeitsplatz zu fördern.
Beziehung zum Gesundheitsdienstleister
Machen Sie Ihrem Arzt klar, dass Sie vor jedem Eingriff alle Ihre Optionen, Risiken und Vorteile verstehen möchten. Dazu gehören das Recht auf Zweitmeinung und ausreichend Zeit zur Entscheidungsfindung. Einige IVF-Kliniken und -Ärzte können Sie schnell in den sogenannten „IVF-Trichter“ führen (Sie wissen schon – der Typ, aus dem man nur schwer wieder herauskommt, wenn man erst einmal drin ist). In den meisten Fällen geschieht dies mit guten Absichten, es kann jedoch den Eindruck erwecken, dass Sie Ihre Grenzen nicht respektieren. Die Lösung für das „Problem“, dass Sie nicht schwanger werden, ist für sie möglicherweise offensichtlich (schließlich führen sie diesen Vorgang mehrmals täglich durch), aber Sie „verarbeiten“ möglicherweise immer noch Ihre Optionen.
Entscheidungsgrenzen
Identifizieren Sie die Personen, deren Meinungen Ihnen in Ihrem Entscheidungsprozess wichtig sind. Beschränken Sie den Einfluss anderer, die Ihre Entscheidungen möglicherweise nicht verstehen oder respektieren. Jeder hat eine Meinung, und er hat ein Recht darauf. Es kann jedoch sein, dass Sie mehr davon profitieren, wenn Sie von Menschen hören, die sich vom Prozess distanziert haben und keine besondere emotionale Verbindung haben, wie zum Beispiel von einem unabhängigen Fruchtbarkeitsberater oder einem Fruchtbarkeitscoach. In jedem Fall ist es besser, mit Unterstützung die für Sie richtige Entscheidung zu finden, als dass Ihnen eine „fertige“ Entscheidung angeboten wird.
Grenzen sozialer Medien
Wenn Sie soziale Medien nutzen, entscheiden Sie frühzeitig, was Sie gerne online teilen möchten, und bleiben Sie dabei. Egal, ob das überhaupt nichts ist, jeder einzelne Schritt Ihrer Reise oder irgendwo dazwischen. Zweifellos haben soziale Medien dazu beigetragen, Menschen zusammenzubringen, Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen. Die negativen Aspekte sind gut dokumentiert, aber es ist klar, dass die Reaktionen auf alles, was Sie posten, nicht Ihrer Kontrolle unterliegen. Angesichts der Tatsache, dass der gesamte IVF-Prozess häufig als mangelnde Kontrolle angesehen wird, möchten Sie möglicherweise die Möglichkeit begrenzen, noch mehr Kontrolle zu verlieren.
Grenzen des Bewältigungsmechanismus
Finden Sie heraus, welche Aktivitäten Ihnen helfen, Stress abzubauen, und wie oft Sie sie benötigen. Egal, ob es sich um einen Wochenendausflug, einen Yoga-Kurs oder die Lektüre eines Buches handelt, nehmen Sie sich Zeit für diese Aktivitäten und betrachten Sie sie als nicht verhandelbar.
Ja, ich weiß – das sind viele verschiedene Grenzen, über die man nachdenken muss! Nachdem wir nun die meisten wichtigen Grenzen abgedeckt haben, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie festlegen können, welche Grenzen für Sie wichtig sein könnten.
Um Ihre Grenzen festzulegen, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Zunächst könnten Sie jede der oben genannten Kategorien ansprechen und für jede eine persönliche Grenze festlegen. Zweitens könnten Sie die Liste durchgehen und dabei die Prioritäten festlegen, die für Sie gerade wichtig sind.
Manche Menschen finden es hilfreich, eine Selbsteinschätzung durchzuführen:
Bewerten Sie sich für jede Kategorie auf einer Skala von 1 bis 10:
- wobei 1 Ihr absolut schlechtestes Gefühl ist
- und 10 ist Ihre absolute Bestleistung.
Für die Kategorien mit niedriger Punktzahl (z. B. unter 5) können Sie eine Grenze festlegen. Nachdem Sie entschieden haben, welche Grenzen für Sie am wichtigsten sind, können Sie nun entscheiden, welche Strategien Sie anwenden möchten, um diese Grenzen aufrechtzuerhalten, während Sie eine Behandlung anstreben, durchführen oder auf der anderen Seite wieder daraus hervorgehen.
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Kommunikation ist der Schlüssel
Machen Sie gegenüber den an Ihrem Prozess beteiligten Personen, einschließlich Ärzten, Familie und Freunden, Ihre Grenzen klar und transparent. Dies wird ihnen helfen, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und diese Grenzen zu respektieren. Die IVF-Behandlung und der Kinderwunsch sind hochbrisant, und zwar sowohl für die Patienten als auch für die Menschen, die sie betreuen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie sich ganz klar darüber im Klaren sind, was Sie fühlen, um zu vermeiden, dass andere „die Lücken füllen“. Vor allem, wenn sie ihre eigenen Erfahrungen (sowohl gute als auch schlechte) einbringen.
Zögern Sie nicht, Unmut oder Unzufriedenheit zum Ausdruck zu bringen, wenn Ihre Grenzen überschritten werden. Seien Sie selbstbewusst, wenn Sie Ihre Bedürfnisse Ihren Gesundheitsdienstleistern, Ihrer Familie, Ihren Freunden oder Kollegen mitteilen. Ich habe mit vielen Patienten gesprochen, denen es schwerfällt, auf die Bitte oder Empfehlung eines Arztes Nein zu sagen.
Obwohl es mit den besten Absichten gemacht werden kann, kann es eine persönliche Grenze überschreiten. Dies muss dem Arzt oder dem klinischen Team so früh wie möglich mitgeteilt werden. Dies geschieht häufig bei einer bestimmten Zusatzbehandlung oder nicht routinemäßigen Medikamenten. Meiner Erfahrung nach sind viele Patienten mit der Einnahme eines bestimmten Medikaments nicht zufrieden, da der Nutzen, die zusätzlichen Kosten und die möglichen Nebenwirkungen unklar sind und ihrer Meinung nach nicht klar erklärt wurden.
Kontrollieren Sie Ihre Erzählung
Sie können nach Bedarf entscheiden, wer in Ihre IVF-Reise einbezogen oder auf dem Laufenden gehalten werden soll. Es ist völlig akzeptabel, Informationen nicht an jeden weiterzugeben, der danach fragt.
Was die Entscheidungsfindung angeht, hat jeder eine Meinung, und diese kann oft sehr unterschiedlich sein, selbst bei einer scheinbar einfachen Frage (z. B. ob Sie es sich leisten können, die Behandlung fortzusetzen). Möglicherweise möchten Sie die Anzahl der Meinungen, denen Sie ausgesetzt sind, und damit die Anzahl der Personen, mit denen Sie Informationen teilen, begrenzen. Dabei geht es nicht um Geheimhaltung, sondern um die Verwaltung des Informationsflusses, der ohne Kontrolle leicht überwältigend werden kann.
Bitten Sie um Unterstützung
Ein Support-Netzwerk kann als Resonanzboden für Ihre Anliegen dienen. Dies kann ein Psychologe, ein Berater, ein Coach, eine Selbsthilfegruppe oder ein vertrauenswürdiger Angehöriger sein. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Grenzen festzulegen, zu artikulieren und aufrechtzuerhalten.
Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Das gilt für alle Aspekte des Lebens, ist aber bei der IVF besonders wichtig, wenn so viel auf dem Spiel steht. Jeder ist anders und macht wahrscheinlich andere Erfahrungen – auch wenn dieser Unterschied nur geringfügig ist. Vor diesem Hintergrund sollten die Meinungen anderer immer im Kontext betrachtet werden. Es kann jedoch sehr hilfreich sein, zuzuhören, wie andere mit ähnlichen Erfahrungen ihre persönlichen Grenzen festgelegt, überprüft und aufrechterhalten haben.
Viele Kliniken bieten im Rahmen der Behandlung kostenlose unabhängige Fruchtbarkeitsberater an und es gibt viele Online-Communities und Patientenselbsthilfegruppen, in denen Sie Unterstützung finden können. Bitte bedenken Sie, dass Sie auch in diesen unterstützenden Umgebungen Ihre Grenzen berücksichtigen müssen (einschließlich Informationsaustausch, Nutzung sozialer Medien usw.).
Wenn Sie einen Partner haben, beziehen Sie ihn unabhängig vom Grad seiner Beteiligung in Diskussionen über Ihre Grenzen ein. Ihre Unterstützung kann der Schlüssel zur Wahrung Ihrer Grenzen und letztendlich Ihres Wohlbefindens sein. Eine gute Kommunikation, insbesondere mit Ihrem Partner, ist während der IVF-Reise aus vielen Gründen wichtig. Dies gilt insbesondere für Grenzen. Ihr Bedürfnis, die Grenzen des anderen zu verstehen – gemeinsam durchzuhalten bedeutet nicht unbedingt, dass man die Dinge auf die gleiche Weise erlebt.
Leider kann eine Fehlausrichtung von Werten, Zielen und Grenzen zu Konflikten führen und zu Unzufriedenheit oder sogar Trennung führen.
Priorisieren Sie die Selbstfürsorge
Nehmen Sie regelmäßig an Übungen zur Selbstfürsorge teil, wie zum Beispiel Achtsamkeit, Bewegung oder Hobbys. Diese Übungen können Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und Sie an Ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erinnern.
Eine Gelegenheit zum Nachdenken während anderer Aktivitäten kann wirklich dabei helfen, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist und wo Ihre Grenzen jetzt liegen. Je mehr Sie auf sich selbst und einander achten, desto widerstandsfähiger sind Sie für alle bevorstehenden Herausforderungen.
Bilde dich
Verstehen Sie den IVF-Prozess, seine möglichen Auswirkungen und Alternativen. Je mehr Sie wissen, desto besser können Sie fundierte Grenzen festlegen und für sich selbst eintreten.
Leider ist IVF nicht vollständig standardisiert, daher lohnt es sich, sich weiterzubilden, um die Prozesse und Prinzipien zu verstehen.
Dies sollte Sie in die Lage versetzen, fundierte Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen, die für Sie richtig sind.
Respektieren und überdenken Sie Ihre Grenzen
Sobald Sie Grenzen gesetzt haben, ist es wichtig, diese auch selbst zu respektieren. In Zeiten von Stress oder Druck kann man sie leicht vernachlässigen. Denken Sie daran, dass diese Grenzen dazu dienen, Ihr körperliches, emotionales und finanzielles Wohlbefinden zu schützen.
Grenzen können sich ändern, aber respektieren Sie sie, solange sie bestehen.
Überprüfen Sie regelmäßig Ihre eigenen Grenzen und überdenken Sie diese. Erweisen sie Ihnen immer noch gute Dienste oder müssen sie angepasst werden? Es ist in Ordnung, Ihre Meinung zu ändern, aber es lohnt sich, einen Termin mit sich selbst zu vereinbaren, um sich zu fragen, ob die von Ihnen gesetzten Grenzen noch relevant sind. Vielleicht hat sich in Ihren Umständen etwas geändert, das diese Grenzverschiebung ermöglicht hat? Es ist wichtig, flexibel zu sein, Ihre Grenzen bei Bedarf anzupassen und diese Änderungen den Beteiligten mitzuteilen.
Ein Beispiel für eine signifikante Änderung der Umstände, die zu einer Grenzänderung führt, ist, wenn sich Frauen für eine Eizellspende entscheiden, nachdem sie diese zuvor ausgeschlossen hatten, während sie eine IVF mit ihren eigenen Eizellen versuchen.
Auch finanzielle Grenzen ändern sich häufig. Vor einigen Monaten teilte mir Blanche mit, dass sie sich aus vielen Gründen, darunter auch aus Kostengründen, gegen eine weitere Behandlung entschieden habe. Doch nach einem weiteren gescheiterten Zyklus erzählte sie mir: „Ich denke mir immer wieder finanzielle Grenzen aus und verschiebe sie dann, weil der Drang, ein weiteres Kind zu bekommen, so stark ist.“ Es ist eine so emotionale Situation, dass man manchmal nicht klar denken kann.
Aber ich bin mir bewusst, dass ich ein großes Privileg habe, mir eine Behandlung leisten zu können, indem ich andere Opfer bringe.“ Grenzen sind da, um Ihnen zu helfen, Sie zu schützen und Ihnen zu dienen. Wenn sie damit aufhören, steht es Ihnen frei, damit aufzuhören oder es zu ändern.
IVF-Behandlung und persönliche Grenzen – FAQ
Warum ist es wichtig, vor einer IVF-Behandlung persönliche Grenzen zu berücksichtigen?
Eine Fruchtbarkeitsbehandlung im Allgemeinen und eine IVF-Behandlung stellen oft eine körperliche, emotionale und finanzielle Herausforderung dar. Indem Sie Grenzen setzen, können Sie die Kontrolle über Ihre Situation zurückgewinnen und sich schützen. Ihre Grenzen können anders sein als die anderer und das ist in Ordnung, da wir alle unterschiedlich sind und Dinge unterschiedlich verarbeiten. Viele Grenzen überschneiden sich und Sie müssen nicht für alles eine Grenze haben – nur für die Dinge, die Ihnen wichtig sind.
Wie können Paare ihre gemeinsamen/gemeinsamen Grenzen am besten vereinbaren?
Klare und häufige Kommunikation ist der Schlüssel. Es geht nicht darum, sich vollkommen darüber einig zu sein, was die einzelnen Grenzen ausmacht, sondern vielmehr darum, die Grenzen des anderen zu verstehen und zu respektieren. Ihre Behandlungserfahrung wird unterschiedlich sein, egal wie engagiert Ihr Partner in den Prozess ist. Regelmäßige gegenseitige Check-ins und externe Unterstützung (z. B. Fruchtbarkeitsberater oder -coaches) können dabei helfen, bei Bedarf Grenzen neu festzulegen.
Wie stelle ich am besten sicher, dass meine persönlichen Grenzen meiner Klinik mitgeteilt werden?
Es kann schwierig sein, Ihre Botschaft in Ihrer Klinik zu übermitteln, da Sie möglicherweise Angst haben, undankbar, wählerisch oder ein „schwieriger“ Patient zu sein. Es ist immer gut, einen Anwalt in der Klinik zu haben; Jemanden, zu dem Sie eine gute Verbindung haben und der Sie und Ihre Bedürfnisse unterstützt. Dabei handelt es sich häufig um eine Fruchtbarkeitsschwester oder einen Berater, es kann sich aber auch um jeden handeln, der an Ihrer Betreuung beteiligt ist.
Die Kommunikation zwischen den Mitarbeitern kann schwierig oder sogar schlecht sein, insbesondere in Kliniken, in denen viel los ist. Wenden Sie sich daher gerne an Ihren „Anwalt“, um sicherzustellen, dass Ihre Bedürfnisse vom Team, das Ihre Behandlung durchführt, anerkannt und verstanden werden. Es ist immer eine gute Idee, der Klinik Ihre Bedürfnisse und Grenzen schriftlich mitzuteilen.
Ist es in Ordnung, meine persönlichen Grenzen zu ändern?
Natürlich. Ihre Grenzen sind für Sie persönlich und weder dauerhaft noch unumkehrbar. Die Umstände ändern sich, die Ansichten der Menschen ändern sich und das bedeutet, dass das, was Sie vor einiger Zeit entschieden haben, jetzt möglicherweise nicht mehr die richtige Entscheidung für Sie ist. Es ist wahrscheinlich nicht hilfreich, Ihre Grenzen häufig zu verschieben, da sie sich dann wahrscheinlich überhaupt nicht wie Grenzen anfühlen und kaum Einfluss auf Ihre Stimmung, Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungsfindung haben. Legen Sie in Ihrem Terminkalender ein Datum fest (in einem, drei oder sechs Monaten – je nachdem, was für Sie funktioniert), um Ihre Grenzen noch einmal zu überprüfen und dann neu zu beurteilen, ob sie für Sie noch funktionieren. Wenn nicht, ändern Sie sie! Sie sind deine Grenzen.
Andere Ressourcen:
