FruchtbarkeitsstraßeGesundheitEinfache Selbstpflegestrategien, die Sie auf Ihrer Fruchtbarkeitsreise unterstützen

Einfache Selbstpflegestrategien, die Sie auf Ihrer Fruchtbarkeitsreise unterstützen

Wir alle wissen, dass die Gründung einer Familie für alle Eltern sowohl ein aufregendes als auch ein herausforderndes Unterfangen ist. Diese Zeit des Wandels und der Erwartung kann für Familien, die sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, noch schwieriger werden. Die Vielfalt der Stressfaktoren, die für hoffnungsvolle Eltern auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene auftreten, kann sehr groß sein.

Einfache Wege finden, wie Selbstpflege sein kann Unterstützung bei Fruchtbarkeitsbehandlungen ist von entscheidender Bedeutung. Ich glaube daran, großartige Selbstpflegerituale zu lehren und umzusetzen. Mein Lebenswerk ist darauf ausgerichtet, Menschen dabei zu helfen, den Stress des Lebens abzubauen und zu heilen.

Sich um sich selbst kümmern

Damit ein Elternteil die beste Version seiner selbst für sein Kind und für einander wird, muss die Idee der Selbstpflege im Mittelpunkt stehen. Um uns hervorragend um andere zu kümmern, müssen wir in erster Linie wissen, wie wir uns um unser eigenes Wohlergehen kümmern können.

Wenn unsere eigenen Reserven aufgebraucht sind, haben wir anderen wenig zu geben. Dies sind wichtige Lektionen, die Eltern auf einer tiefen Ebene verstehen müssen. Dies wird ihnen helfen, ihren Kindern beizubringen, wie sie tägliche Praktiken einrichten, um ihnen zu helfen, ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen.

Unabhängig davon, ob eine oder beide Personen Fruchtbarkeitsbehandlungen durchlaufen, können wir sicher sein, dass beide zukünftigen Eltern emotionalen Höhen und Tiefen gegenüberstehen. Es wird Tage mit großer Hoffnung geben und andere, an denen die Zukunft ungewiss aussieht. Der Körper und der Geist nehmen ihre Hinweise voneinander, und wenn einer sich wohl fühlt, wird der andere sicherlich folgen.

Wir müssen uns um die körperlichen Bedürfnisse der Eltern kümmern, um ihre emotionalen und mentalen Bedürfnisse zu lindern und ihnen zu helfen, ein einladendes Umfeld für die Geburt zu schaffen.

Sich der Massage zuwenden

Die gute Nachricht ist, dass Eltern während des Prozesses alle Arten von Hilfe zur Verfügung haben. Massage ist eine wunderbare Self-Care Hilfsmittel zur Anwendung bei Fruchtbarkeitsbehandlungen. Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen Massage und Fruchtbarkeit.

Drei Arten von Massagen zur Selbstpflege bei Fruchtbarkeitsbehandlungen

Im Folgenden teile ich meine drei Lieblingsmassagen zur Verwendung als einfache Selbstpflegestrategien zur Unterstützung der Fruchtbarkeitsbehandlung. Ich habe persönlich die heilende Kraft der Berührung durch Schwangerschaftsmassage, Heilmassage und Fußreflexzonenmassage gesehen. Zeit und zeit noch einmal ansehen.

Diese Art der Massage kann verwendet werden, um den Körper während der Fruchtbarkeitsbehandlung während und nach der Geburt zu pflegen. Die Heilungsmodalitäten der Massage bleiben wahrscheinlich lange nach dem Erwachsenwerden der Kinder bei den Eltern.

1. Schwangerschaftsmassage

Die Vorteile der pränatalen und postnatalen Massage sind für das Wohlbefinden von Mutter und Kind von entscheidender Bedeutung. Stress wurde mit Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht in Verbindung gebracht und kann auch die kognitiven Funktionen des Kindes beeinträchtigen. Wir können Stress nicht vollständig fernhalten, aber wir können dem Körper der Mutter helfen, Spannungen und Stress abzubauen, während er Fruchtbarkeitsbehandlungen, die Schwangerschaft selbst und nach der Geburt durchläuft.

2. Heilmassage

Dies bezieht sich auf jede Form der Massage, bei der die Masseurin dem Patienten eine heilende Wirkung verleiht. Es bietet beiden zukünftigen Eltern eine wunderbare Erfahrung, um Verspannungen und Angstzustände abzubauen, die Flexibilität und Mobilität zu erhöhen, den Lymphfluss zu erhöhen, die Durchblutung zu steigern, das Immunsystem des Körpers zu stimulieren und ein Gefühl tiefer Entspannung zu fördern.

Wenn die Eltern Zeiten für Massagen einrichten, stärken sie auch ihre emotionalen Bindungen und lernen, Zeit zum gemeinsamen Entspannen zu schaffen.

3. Fußreflexzonenmassage

Unsere Füße werden als Karten unseres gesamten Körpers gesehen. Fußreflexzonenmassagen können Wunder wirken, indem sie sich auf die Füße konzentrieren, um die Bedürfnisse des gesamten Körpers zu befriedigen. Das Vorteile der Reflexzonenmassage Steigern Sie das Gesamtenergieniveau des Patienten, beseitigen Sie Giftstoffe aus dem Körper, stimulieren Sie das Nervensystem und die Nervenfunktionen, schaffen und erhalten Sie eine entspannte Homöostase im Körper und helfen Sie bei der Heilung des Körpers nach der Geburt.

Wir sind nicht immun gegen die Herausforderungen, die sich uns im Leben stellen, aber wir alle erhalten die Werkzeuge, die uns bei der Bewältigung helfen können. Fruchtbarkeitsbehandlungen können auf der Oberflächescheinen sich nur auf den physischen Körper auszuwirken, wirken sich aber positiv auf den mentalen und emotionalen Zustand der Patienten und der zukünftigen Kinder aus.

Verschiedene Arten von Massagen können eingesetzt werden, um während der Behandlung zu helfen, Schwangerschaft und nach der Geburt, um die Langlebigkeit einer gesunden und glücklichen Familie zu gewährleisten. Unsere Kinder werden erwachsen, um die Selbstsorge, die wir uns zeigen, in sich selbst nachzuahmen und zu schätzen.

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Marc Innes
Marc Innes hat im Laufe der Jahre viele Formen der Massage studiert und unterrichtet, darunter Ganzheitliche, Sport- und Tiefengewebe- und Aromatherapie