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GesundheitEinfache Regeln für die Sicherheit während der anhaltenden Pandemie

Einfache Regeln für die Sicherheit während der anhaltenden Pandemie

- Werbung -Einfache Regeln für die Sicherheit während der anhaltenden Pandemie

Es ist eine Pandemie. Die Welt ist im Chaos, und Sie können nur hoffen, dass die Regierung alles unter Kontrolle hat. Aber was ist mit dir? Was ist, wenn Ihre Familie an diesem Virus erkrankt? Nun, hier sind einige einfache Regeln, die Sie in dieser Zeit der Krise befolgen sollten:

Geimpft werden

Die Impfung ist eine der Maßnahmen, die zur Vorbeugung des Virus beitragen. Die Impfung ist eine medizinische Behandlung, aber sie heilt oder schützt nicht zu 100 % vor Krankheiten. Es kann jedoch die Symptome und die Schwere der Krankheit reduzieren und sich auf andere um Sie herum ausbreiten. 

Masken tragen

Masken sind das beste Mittel, um die Übertragung von Viren zu verhindern. Sie sind besonders empfehlenswert, wenn Sie viel Zeit mit einer erkrankten Person verbringen, in öffentlichen Verkehrsmitteln und in geschlossenen Räumen wie Einkaufszentren oder Kinos. 

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Masken rechtzeitig kaufen und extra mitnehmen KN95-Masken in Ihrer Tasche, wenn Sie sie verlieren. Es ist auch ratsam, nach Möglichkeit überfüllte Orte zu meiden, an denen Menschen an Atemwegsinfekten leiden, also in der Regel Bereiche mit hohem Personenaufkommen.

Tragen Sie Ihr Desinfektionsmittel überall bei sich

Stellen Sie sicher, dass Sie ohne Ihr Desinfektionsmittel nirgendwo hingehen. Tragen Sie es immer bei sich und verwenden Sie es bei Bedarf mehrmals. Sie können die Lösung sogar auf jede Oberfläche auftragen, die wie ein geeigneter Ort für Keime aussieht, weil Grippe Viren sind überall. Wenn jemand in Ihrer Nähe hustet oder niest, haben Sie keine Angst, mehr von Ihrem Händedesinfektionsmittel zu verwenden.

Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig

Wenn Sie Kontakt mit einer erkrankten Person haben, waschen Sie sich sofort die Hände. Wenn Körperflüssigkeiten eines Erkrankten etwas verunreinigt haben, desinfizieren Sie es so schnell wie möglich, bevor jemand anderes es berührt. Bitte berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Mund, bevor Sie Ihre Hände gründlich gewaschen haben, und vermeiden Sie es, das Gesicht von kleinen Kindern zu berühren, um zu verhindern, dass sie auch krank werden. 

Waschen und desinfizieren Sie außerdem das Spielzeug des Kindes, um zu verhindern, dass sich das Virus weiter in der Familie ausbreitet.

Investieren Sie in ein COVID-Care-Paket

Das Covid-Pflegepaket ist ein einfaches Kit, das Gesichtsmasken, Händedesinfektionsmittel und andere Einwegprodukte enthält. Es wird Ihnen helfen, während der anhaltenden Pandemie sicher zu bleiben. Niemand weiß, was als nächstes passieren wird. Das Beste ist jetzt, auf alles vorbereitet zu sein, was in den kommenden Wochen oder Monaten passieren wird. Ein Covid-Care-Paket kann den Unterschied machen.

Reisen Sie bei Bedarf

Es ist wichtig, bei Bedarf zu reisen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie Vorkehrungen für eine Pandemie treffen müssen. Wie bei jeder anderen regulären Reise sollten Sie jedoch einige Überlegungen anstellen, um Ihre Gesundheit nicht durch potenziell lebensbedrohliche Viren zu gefährden.

Bei dieser Pandemie müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn es von einer Grippe kommt. Während dieser Zeit kann Ihr Immunsystem sehr schwach und anfällig für eine Infektion mit einem Virus werden, der sich als tödlich erweisen kann, wenn Sie sich nicht sofort mit angemessener medizinischer Behandlung darum kümmern.

Isolieren, wenn Sie das Virus bekommen

Wenn Sie Fieber haben, bleiben Sie zu Hause. Wenn die Gefahr einer Ansteckung mit dem Virus besteht, tragen Sie eine Maske und Handschuhe, wenn Sie nach draußen gehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich die Hände waschen und die Kleidung wechseln, bevor Sie nach Hause gehen, um einen Patienten zu versorgen. 

Es ist wichtig, während dieser Pandemie Ruhe zu bewahren, da sie für die Familie eine Herausforderung darstellt. Um eine Exposition zu vermeiden, tragen Sie Gesichtsmasken, wenn Sie sich in der Nähe von Personen mit Atemwegssymptomen wie Husten oder Niesen befinden.

Vermeiden Sie überfüllte Orte

Sie sollten überfüllte Orte vorerst meiden, da dies insbesondere während dieser Covid-Pandemie gefährlich sein kann. Wenn Sie eine erkrankte Person besuchen, tragen Sie bitte eine Maske. Es verringert das Risiko der Übertragung von Krankheiten auf andere und kann auch zum Schutz vor Infektionen beitragen. Gehen Sie nicht aus, wenn Sie nicht müssen, da dies gesundheitsschädlich sein könnte. Wenn es am Arbeitsplatz oder in der Schule einen Notfall gibt, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Maske aufsetzen, bevor Sie gehen. 

Alle Oberflächen desinfizieren

Während dieser anhaltenden Pandemie müssen Sie alle Oberflächen desinfizieren du triffst. Die meisten Menschen wissen, dass es ratsam ist, sich die Hände zu desinfizieren. Berührt jemand beispielsweise eine Oberfläche wie einen Türgriff und berührt seine Augen oder Nase, ohne sich vorher richtig die Hände zu waschen, können schnell Keime und Krankheiten übertragen werden. Daher müssen Sie alle Oberflächen nach dem Berühren desinfizieren.

Kochen Sie Ihr Essen richtig

Es ist die Regel Nummer eins, um sich selbst zu schützen. Bakterien können Lebensmittel von rohem Fleisch und ungewaschenem Obst oder Gemüse kontaminieren, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre gesamte Mahlzeit gründlich durchkochen, bevor Sie etwas zu sich nehmen. Auch nie Essen essen das war mehr als zwei Stunden ohne Deckung. 

Kühlen Sie Ihre Mahlzeiten nach der Zubereitung immer im Kühlschrank, insbesondere bevor Sie sie essen. Sie können beim Garen von Fleisch auch ein Thermometer verwenden, um sicherzustellen, dass das Innere mindestens 165°F oder höher ist. Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt außerdem, dass Sie Ihre Lebensmittel 145 Sekunden lang bei einer Innentemperatur von mindestens 15 °F garen.

Verzehren Sie auch kein rohes oder ungekochtes Fleisch, Eiprodukte, Fisch oder Schalentiere, da dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Bakterien wie E. coli und Salmonellen zu erkranken, die Sie auf diesen Lebensmitteln finden können, bevor sie fertig sind. Trinken Sie auch keine unpasteurisierte Milch und Säfte und essen Sie keine Weichkäse wie Feta, Brie, Camembert, die Listeria-Bakterien enthalten können, wenn die Verpackung auch nur ein wenig beschädigt ist.

Fazit

Die Pandemie dauert noch an, daher ist nicht absehbar, wie lange es dauern wird, bis sich die Situation ändert. Es bleibt nicht viel zu tun, außer abzuwarten, was als nächstes passiert. Im Moment sollten alle ruhig bleiben und ein paar einfache Richtlinien befolgen, um auf Reisen oder bei der Arbeit in einem Hochrisikogebiet gesund zu bleiben. Wenn Sie viel reisen oder geschäftlich in einem Hochrisikogebiet tätig sind, kann es sich lohnen, in einige Impfungen und andere vorbeugende Medikamente zu investieren, die Sie vor einer Infektion schützen können.

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Joe Longhttps://fertilityroad.com
Freiberufliche Gesundheitsautorin für Frauen und Männer an der Fertility Road.
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