Leihmutterschaftsseminar
Psychische GesundheitIch versuche damit umzugehen, während ich versuche zu empfangen

Ich versuche damit umzugehen, während ich versuche zu empfangen

- Werbung -Ich versuche damit umzugehen, während ich versuche zu empfangen

Für viele Paare versuchen zu begreifen kann schnell Eskalieren Sie von einem lustigen, flirtenden Projekt zu einem emotional intensiven und überwältigenden medizinischen Unterfangen in Rekordzeit.

Ich weiß das aus erster Hand: Mein Mann Brad und ich haben jahrelang versucht zu empfangen, und es war die schwierigste Zeit in unserer Beziehung. Was als etwas Unbeschwertes und Schönes begann („Wir machen ein Baby!“), Verschlechterte sich schnell zu etwas Stressigem, Teuerem und völlig Überwältigendem („Was ist, wenn dies für uns nie passiert…“). 

Wir haben uns von einem gesunden, glücklichen 30-Jährigen-Paar mit jeder Gelegenheit vor uns zu kaputten, hormonellen Unfruchtbaren entwickelt, die Partys, Reisen und all die Dinge vermieden haben, die wir einst geliebt haben. Und während unser übliches Support-Netzwerk versuchte, für uns da zu sein, war es für jeden, der es nicht aus erster Hand durchgemacht hatte, wirklich schwierig, die Intensität der Tortur zu verstehen. Und ich meine ... ich verstehe ... es hat keinen großen Spaß gemacht, in dieser Zeit hier zu sein. Die Dinge waren angespannt. Ich habe beim Brunch zufällig geweint oder einfach nur die Babyabteilung bei Target passiert. Ich hatte Mühe, echte Verbindungen zu finden, Wege, meine komplizierten Gefühle zu verarbeiten, und fühlte mich einfach festgefahren.

Unfruchtbarkeit ist für jedes achte Paar eine komplizierte, emotionale und höllisch unordentliche Erfahrung. Die ganze Tortur kann Ihr Leben entführen, denn wenn Sie sich mit Fruchtbarkeitsproblemen befassen, beschäftigen Sie sich auch mit Ehe-, medizinischen, finanziellen, freundschaftlichen und (oft) psychischen Gesundheitsproblemen.

Du suchst nach Gemeinschaft, nach Wegen, um damit umzugehen (von denen einige gesund sind: Journaling, Yoga machen oder trainieren. Und einige davon sind nicht gesund: endloses Instagram-Scrollen, Trinken, emotionales Essen).

Für mich war das einzige, was sich gut anfühlte, mit anderen Menschen zu sprechen, die genau dort waren, wo ich war… Babyeinladungseinladungen auszuweichen, beim Sex mit meinem Mann zu weinen und zu kämpfen, um zu sehen, wie das Leben in Zukunft aussehen könnte. Sie sehen ... ich bin jemand, der über meine Gefühle sprechen muss. Ich brauche Gemeinschaft. Ich brauche die Unterstützung und die Realität und die Freunde, um zu sagen: „Es tut mir so leid, dass dir das passiert. Ich bin für Sie da!"

Die einzige gute Nachricht bei all dem ist, dass in der heutigen Welt das Leiden in der Stille ziemlich optional ist. Es gibt viele Möglichkeiten, Freunde für emotionale Unterstützung und Unfruchtbarkeit zu finden, die wissen, was Sie durchmachen und verstehen, wie schwierig es sein kann, eine bestimmte Diagnose zu erhalten, sich für teure Behandlungsoptionen zu entscheiden und vieles mehr.

Wie können Sie also die emotionale Unterstützung und Gemeinschaft finden, die Sie benötigen, wenn Sie versuchen zu empfangen?

Hier sind ein paar großartige Möglichkeiten, wie Sie sich mit anderen Menschen verbinden können, die es bekommen.

fruchtbar

fruchtbar ist ein Fruchtbarkeits-Mentoring-Matching-Programm, das ich mit meinem Mann erstellt habe, als wir selbst Unfruchtbarkeit hatten. Menschen, die emotional zu kämpfen haben, werden mit einem Mentor gepaart, der es aus erster Hand erlebt hat, aber jetzt auf der anderen Seite ist. Der Service ist eine großartige Möglichkeit, mit jemandem persönlich zu sprechen, der die Kämpfe von TTC wirklich versteht. Der Vorteil eines Mentors? Es ist weniger wettbewerbsfähig als die Erfahrung mit jemand anderem zu machen, der aktiv versucht zu empfangen, und Mentoren können auch die Perspektive und Anleitung anbieten, die mit ein wenig Zeit und Distanz verbunden sind. Dies ist ein besonders hilfreiches Programm für diejenigen, die sich mit einer bestimmten Diagnose befassen, da Mentor / Mentee-Paare normalerweise auf der Grundlage ähnlicher Erfahrungen und Krankengeschichten abgeglichen werden.

Instagram

Die Instagram # TTC-Community ist eine weitere großartige Ressource. Suchen Sie einfach nach dem Hashtag #TTC oder #Infertility oder einem anderen Fruchtbarkeitscode und Sie werden eine Schar von Frauen (einige anonym, andere laut und stolz) sehen, die die intimsten Details ihrer Reise teilen. Es ist ein großartiger Ort, um andere Frauengeschichten zu lesen und „Fahrradkumpels“ zu finden, die auch das durchmachen, was Sie gerade durchmachen. Der einzige Nachteil? Viele BFP-Schwangerschaftstestfotos, Babybilder und Ultraschalluntersuchungen. Wenn Sie also leicht ausgelöst werden können, ist dies ein ziemlich großer Nachteil.

Private FB-Gruppen

Private Facebook-Gruppen sind eine weitere Möglichkeit, mit Frauen in Kontakt zu treten, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben. Es ist eine großartige Ressource, um andere zu finden, die sehr ähnliche Erfahrungen machen, bietet jedoch viele der gleichen Fallstricke wie Instagram (hauptsächlich, um möglicherweise Beiträge und Fotos von anderen TTC auszulösen). Diese Gruppen können sich auch etwas überwältigend anfühlen… aber der vielleicht größte Nachteil von Facebook-Gruppen ist, dass die Gruppe, auch wenn sie privat ist, immer noch mit Ihrem persönlichen Konto verbunden ist. Und wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, bleibt nichts auf Facebook lange privat.

Therapie 

Die Suche nach einem professionellen Therapeuten (insbesondere einem, der sich auf Unfruchtbarkeit, Kinderverlust, Familie / Beziehung und / oder Trauer spezialisiert hat) kann im Kampf gegen Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten sehr hilfreich sein. Natürlich ist die Therapie teuer und kann schwierig sein, sich in einen vollen Terminkalender zu begeben, aber bei Unternehmen wie TalkSpace . Bessere HilfeEs war noch nie einfacher, schnell einen Therapeuten zu finden, der für Sie arbeitet.

Selbsthilfegruppen

Persönliche Fruchtbarkeit Selbsthilfegruppen sind eine weitere großartige Möglichkeit, andere # TTCSisters zu finden. Es kann unglaublich mächtig sein, jemandem zuzuhören, der seine eigene Geschichte erzählt und seine eigene erzählt. Es hat etwas damit zu tun, jemandem in die Augen zu schauen und seinen Schmerz und seine Hoffnung wirklich zu sehen, wodurch man sich weniger allein fühlt. Der einzige Nachteil ist die Verfügbarkeit dieser Arten von Gruppen in ländlichen Gebieten. Außerdem kann es für Introvertierte furchterregend sein, ihre Geschichte zu teilen oder überhaupt zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen.

Welche Ressourcen haben Sie auf Ihrer Reise als nützlich empfunden? Bitte teilen Sie Ihre bevorzugten TTC-Communities und warum Sie sie lieben, mit anderen - es ist wichtig zu teilen und sich daran zu erinnern, dass Sie NICHT allein durch Unfruchtbarkeit gehen müssen.

Avatar von Else Ash
Sonst Aschehttps://fruitfulfertility.org
Elyse Ash ist die Gründerin und Geschäftsführerin von Fruitful Fertility. Sie und ihr Ehemann Brad brauchten drei Jahre, zwei Runden IVF und einen gefrorenen Embryotransfer, um ihren ersten positiven Schwangerschaftstest zu sehen, der ihnen ihre im März 2018 geborene Tochter brachte. Elyse lebt in Minneapolis und liebt Poesie, Hockey, soziale Gerechtigkeit, Beyonce und so zu tun, als ob sie Yoga mag.
Ich versuche damit umzugehen, während ich versuche zu empfangen

Neuster Artikel

Mehr Artikel