Πώς να διατηρήσετε ένα δροσερό κεφάλι κατά τη διάρκεια του Covid-19

Πώς να διατηρήσετε ένα δροσερό κεφάλι κατά τη διάρκεια του Covid-19

Κατά τη διάρκεια αυτών των πρωτοφανών χρόνων στη σύγχρονη ιστορία, είναι πραγματικά εύκολο να παγιδευτεί ο φόβος - όχι μόνο γενικά, αλλά κυρίως όταν πρόκειται για γονιμότητα.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα πράγματα είναι τόσο ενοχλητικά είναι επειδή δεν έχουμε τον έλεγχο πάνω σ 'αυτό, και στο τμήμα Α τύπου, αυτό είναι πραγματικά άβολο.

Εάν παρακολουθείτε την εργασία μου για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ξέρετε ότι όταν φοβόμαστε ή τονίζουμε, μας αγωνίζεσαι ή το σκας διακόπτης ενεργοποιείται. Όταν συμβεί αυτό, όλο το αίμα και η ενέργεια πηγαίνουν στα βασικά συστήματα σώματος όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες (πράγματα που χρειάζεστε για να επιβιώσετε). Η μήτρα σας δεν είναι απαραίτητη σε μια κατάσταση ζωής ή θανάτου, γι 'αυτό είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να απενεργοποιήσετε. Έτσι, αυτό μπορεί να προσθέσει κάποια επιπλέον πίεση στο ταξίδι γονιμότητας όταν αισθανόμαστε ακόμα πιο έξω από τον έλεγχο από το κανονικό ανάμεσα στον κοροναϊό όλων αυτών.

Ποια είναι λοιπόν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχουμε κατά νου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

Πρώτον, θέλουμε να σκεφτούμε να μετασχηματίζουμε τον "έλεγχο" σε "δύναμη". Οι ιδιωτικοί πελάτες μου είναι πιθανώς άρρωστοι από μένα λέγοντας: "Δεν είναι η κατάσταση που είναι αγχωτική, είναι αυτό που κάνουμε εννοώ αυτό είναι αγχωτικό. " Όταν αισθανόμαστε εκτός ελέγχου, είμαστε απελπισμένοι για την κατάσταση, ή ένα άτομο να αλλάξει έτσι ώστε να είμαστε εντάξει. Σε αυτό το μέρος, δεν είμαστε ποτέ εντάξει επειδή η αντιληπτή ασφάλεια των μυαλών μας έγκειται σε κάτι / κάποιον άλλο - έτσι ο αγώνας ή η πτήση παραμένει "σε". Ο εγκέφαλος σκέφτεται ότι πρέπει να είναι στον έλεγχο για να είναι εντάξει, και δεν είναι στον έλεγχο, έτσι δεν είναι εντάξει- και έτσι ο κύκλος επαναλαμβάνει. Η δύναμη από την άλλη πλευρά, βρίσκει έναν τρόπο για να είστε εντάξει, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Όταν εστιάζουμε σε αυτό που εμείς κουτί να κάνουμε αντί για αυτό που δεν μπορούμε, να γίνουμε ένας ενεργητικός αγώνας για να είμαστε πιο ικανοί, ανεξάρτητα από την τρέχουσα κατάσταση. Γράψτε έτσι μια λίστα με τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε ασφαλείς, ευτυχείς και ικανοί. Τότε θα γίνει περισσότερο ενεργητικός αγώνας σε αυτά τα πράγματα αντί του φόβου.

Δεύτερον, ξέρω ότι αυτό θα ηχεί τρελός στον εγκέφαλό σας, αλλά δείτε αν μπορείτε να βρείτε πού βρίσκεται το δώρο σε αυτή την κατάσταση του κοροναϊού. Όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας συμβαίνουν for την εξέλιξή μας ως άτομο. Όταν νομίζουμε ότι συμβαίνει προς την μας, δεν έχουμε καμία εξουσία και χάρη στον φίλο νόμο της έλξης, δεν είμαστε ένας αγώνας για να περάσουμε με επιτυχία προκλήσεις. Αντ 'αυτού, τείνουμε να παραμείνουμε κολλημένοι πολύ περισσότερο. Υπάρχει ένα απόσπασμα από τον Eckhart Tolle: "Αποδεχτείτε - στη συνέχεια ενεργήστε. Όποια και αν είναι η παρούσα στιγμή, το αποδεχτείτε σαν να την έχετε επιλέξει. Πάντα να δουλεύετε μαζί του, όχι εναντίον του. Αυτό θα μεταμορφώσει θαυματουργικά όλη σας τη ζωή. " Έτσι εάν αισθανόμαστε στο έλεος του κοροναϊού, είμαστε ένας ενεργητικός αγώνας για περισσότερο φόβο και πιθανότητα να προσελκύσουμε επιπλοκές. Όταν προσπαθούμε να ξεφύγουμε από αυτό ή υπερβολικά αντισταθμίζουμε, απλά διατηρούμε τον εαυτό μας σε αντίσταση σε αυτό is συμβαίνει. Μπορούμε να ευχόμαστε την κατάσταση να είναι διαφορετική όλη την ημέρα, αλλά δεν είναι. Αυτή τη στιγμή is συμβαίνει, οπότε όταν η επιλογή μας έρχεται, είναι να βρούμε πώς μπορεί να συμβεί αυτή η κατάσταση for μας (ως δώρο) έναντι προς την μας (ως τιμωρία, Εφημερίδα για μερικούς λόγους που έχουν νόημα για σας.

Εδώ είναι μερικοί για να ξεκινήσετε:

  • Έχω περισσότερο χρόνο να διαλογίσω, να γράψω περιοδικό και να δουλέψω για τη νοοτροπία και την ενέργεια που γνωρίζω ότι είναι απαραίτητη για να μετατοπίσω τη γονιμότητα μου
  • Ήθελα να μετατοπίσω σε μια διαφορετική σταδιοδρομία εδώ και πολύ καιρό και αυτό μου δίνει χρόνο να ερευνήσω, να ονειρευτώ και να σχεδιάσω τι μπορεί να μοιάζει
  • Έχω περισσότερες πιθανότητες να μαγειρεύω υγιεινά τρόφιμα και να ασκώ χωρίς να νιώθω αναγκασμένος ή άγχος για το χρόνο
  • Μπορώ να κάνω τον "to-do" κατάλογο των πραγμάτων που είχα για λίγο
  • Δεν χρειάζεται να βλέπω τα αφεντικά / συναδέλφους μου που μου τονίζουν
  • κλπ ...

Τρίτον, να θυμάστε ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο. Τίποτα. Ο εγκέφαλός μας πάντα αισθάνεται ότι όταν βρισκόμαστε στη μέση στρες, ότι θα είναι πάντα έτσι. Κυριολεκτικά δεν είναι ποτέ. Ναι coronavirus είναι πραγματικό και είναι σοβαρό, αλλά αν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να είναι εντάξει μέσα σε μια πανδημία (που μπορείτε), τότε η γονιμότητα δεν φαίνεται τόσο βαρύ ή ανυπέρβλητο. Έχετε τη δύναμη να κάνετε κάποιες αλλαγές χωρίς να χρειάζεται να έχετε "έλεγχο" πάνω στην κατάσταση.

Σας στέλνει όλα τα μέρη της αγάπης. Μπορείτε να το κάνετε αυτό!

Σαν αυτή τη θέση; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε ειδήσεις απευθείας στα εισερχόμενά σας.

Γραμμένο από A'ndrea Reiter

Το A'ndrea είναι ένας εμπειρογνώμονας Ολιστικής Γονιμότητας, ο Δάσκαλος του Ρέικι και ο συγγραφέας του πώς να μείνει έγκυος ακόμα και όταν δοκιμάσατε τα πάντα: Ένας οδηγός του σώματος του μυαλού για τη γονιμότητα. Χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό Reiki, διαίσθηση και προπόνηση νοοτροπίας για να μετακινήσει τους πελάτες της μέσα από τα συναισθηματικά και φυσικά μπλοκ που τους εμποδίζουν να συλλάβουν φυσικά. Αν και εδρεύει στο Λος Άντζελες, βοηθά τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο να επιτύχουν το όνειρό τους για μητρότητα.

Πώς να ωθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

μπορεί να παρέχει-μια-μη-επεμβατική-διαδρομή-προς-γενετική εξέταση

Μπορεί το AI να προσφέρει μια μη επεμβατική λύση στη γενετική εξέταση εμβρύων στην εξωσωματική γονιμοποίηση;

ot