Un ciclo de FIV fallido no es infrecuente, pero ¿cómo lidiar con él?

Al decidir comenzar una familia, la mayoría de las parejas dan por sentado que la concepción sucederá naturalmente. Por lo tanto, es preocupante que la cantidad de personas que buscan tratamiento para la infertilidad haya aumentado dramáticamente. En el Reino Unido esto se evidencia por un aumento en el número de ciclos de FIV realizados, con más ciclos que nunca en 2013, según un informe publicado en diciembre de 2014, por la Autoridad de Fertilización y Embriología Humana (HFEA). De manera decepcionante, HFEA también informó que la tasa de éxito general se mantiene sin cambios en un 25% o, dicho de otra manera, el 75% de los ciclos de FIV fallan.
Por esta razón, los médicos a menudo pueden recomendar que las parejas inviertan en tres rondas de tratamientos para maximizar sus posibilidades de éxito de la FIV. Este artículo ofrece formas en que puede optimizar sus posibilidades en un ciclo y recuperarse emocionalmente de cualquier FIV fallida Los intentos.
Para las parejas que experimentan la devastación de descubrir que tienen problemas de infertilidad, su ruta hacia la paternidad a menudo cambia repentinamente de un hermoso sueño a una ronda agotadora de pruebas y citas. Habiendo decidido someterse a la FIV, la realidad es que las parejas se establecen en un camino de altibajos durante su ciclo de tratamiento.
La ansiedad que experimentan las personas cuando esperan los resultados del tratamiento a menudo es difícil y estresante, y descubrir que el ciclo ha fallado conlleva una enorme sensación de pérdida y frustración. Las parejas han descrito su experiencia como una de inmenso dolor. Estaban afligidos por el potencial de un bebé perdido y, al mismo tiempo, soportaban la decepción de no ser padres o una unidad familiar en crecimiento.
Esto puede generar mucho estrés a las parejas que quedan sufriendo una variedad de emociones negativas, como ira, depresión, ansiedad y sentimientos de inutilidad. Las relaciones entre las personas involucradas, así como con amigos y familiares pueden sufrir y provocar sentimientos de aislamiento. Para las mujeres, el estrés excesivo puede provocar que la ovulación se interrumpa o se detenga por completo. Este es un claro ejemplo de cómo el estado mental tiene un efecto físico distinto en el cuerpo.
A menudo no es fácil para nosotros enfrentar y enfrentar las emociones negativas. El estado emocional de uno empeora cuando la mente subconsciente (que almacena todos los recuerdos y experiencias, recordando todo lo que ha sucedido) entra en juego sin que la mente consciente sea consciente.
Aunque la mente subconsciente simplemente está ahí para proteger, lo hace al resaltar conscientemente que si la FIV falló antes, entonces es mejor evitar el dolor y no volver a atravesarlo, ya que no funcionará. Este patrón de pensamiento resulta en sentimientos encontrados cuando se trata de la pregunta "¿Qué hacer después de que la FIV ha fallado?" Mientras que la mente consciente está dispuesta a seguir intentándolo, el subconsciente no quiere perseguir más dolor y fallas en la FIV, por lo tanto, elige oponerse a la idea. Este estado emocional bifurcado, con el consiguiente impacto en el cuerpo físico, reduce las posibilidades de una concepción exitosa. A pesar de poder apreciar el mecanismo protector de la mente subconsciente, es fácil ver cómo también juega un papel destructivo al crear desorden dentro de la mente y el cuerpo.

¿Qué hacer después de que la FIV haya fallado?

Paso 1 - "Siéntate en el dolor".
No suprima ni intente avanzar rápidamente este proceso.
¿Cómo?
Haga esto tomándose el tiempo para sentarse a meditar (incluso si esto es algo nuevo para usted), simplemente cree un espacio donde su ropa no lo interrumpa ni se sienta restringido. Simplemente siéntese en un área tranquila (en la naturaleza o en su hogar) donde pueda sentirse cómodo con la espalda apoyada.

  1. Lleve su conciencia a donde siente el dolor en su cuerpo. Se almacena energéticamente en sus pulmones, por lo que sería útil si puede comenzar a alargar suavemente la respiración.
  2. Póngase en contacto con sus emociones sentándose con ellas, asegurándose a sí mismo "Está bien y es natural sentirse de esta manera".
  3. Después de reconocerlos, exhalarlos fuera del cuerpo.

Si no se toma el tiempo para llorar y lidiar con el trauma, los sentimientos no desaparecerán. En cambio, pueden crecer para dominar todos los aspectos de la vida.
Paso 2: "Crear una mentalidad renovada".
Antes del siguiente intento de fecundación in vitro, fertilidad asistida o natural, se puede crear una mentalidad renovada cuando se recupera el control de la mente subconsciente.
Al tomar el control y eliminar la negatividad, se hace más fácil pensar con más claridad, estar más enfocado y ser capaz de tomar decisiones positivas sobre el viaje de fertilidad.
¿Cómo?
Las técnicas de dominio de la mente pueden ayudar a cambiar el control que la mente tiene del cuerpo. Esto permite a las personas manejar el impacto del estrés de manera más efectiva, así como mejorar su fisiología. El dominio de la mente generalmente consistirá en uno o más de los siguientes:
Mindfulness y meditación
La atención plena a menudo se toma de las filosofías taoístas, budistas y yóguicas. Proporciona una forma de prestar atención y ver claramente lo que realmente está sucediendo en la vida de uno al eliminar las cadenas que unimos a los patrones falsos de creencias y emociones de la mente subconsciente. Ayuda a reconocer y luego alejarse de estas reacciones condicionadas emocionales y fisiológicas a los eventos. Practicar la atención plena le permite a uno estar completamente presente en su vida, relaciones y trabajo como tal, mejorando toda la calidad de la existencia a través de una mayor autoconciencia.
La meditación, en pocas palabras, implica enfocar la mente de una manera que promueva la capacidad y la intención de reflejar, contemplar o calmar la mente. Resulta en una mejor salud, bienestar y capacidad para lidiar con el estrés y el trauma.
Ejercicios de desintoxicación mental
Al explorar los sistemas de creencias, es posible remodelar la memoria celular negativa y los patrones de pensamiento. Al hacerlo, uno puede recuperar el control y poder considerarse fértil.
Paso 3: "Implementar cambios en el estilo de vida".
Al implementar un nuevo estilo de vida fértil, le dice al cerebro que se está introduciendo una nueva estrategia y, por lo tanto, puede esperar tener un mejor resultado.
¿Cómo?
Los cambios en el estilo de vida pueden incluir la introducción de nuevas técnicas de manejo del estrés, así como adoptar el yoga de la fertilidad. Según Fiona Kacz-Boulton, fundadora de Awakening Fertility, un maravilloso consejo de relajación ofrecido a sus clientes como una forma rápida y fácil de reducir el estrés y preparar la mente para la meditación es el "Aliento de los 7".
El "aliento de los 7"
El "aliento de 7" es una técnica mediante la cual se respira muy, muy suave, silenciosa y lentamente hasta la cuenta de 7. Es decir, 7 segundos al inhalar y 7 segundos al exhalar. Si respira demasiado rápido, le resultará difícil alcanzar una respiración de 7 segundos. Si no está acostumbrado a la respiración yóguica, puede comenzar con una respiración de 5 segundos durante 7 rondas hasta que pueda acumular hasta 7 segundos.
La clave es concentrarse completamente en la respiración. Sin pensamientos futuros, sin pensamientos pasados, solo esté presente y tenga en cuenta cómo la respiración mueve el cuerpo: cómo infla los cuatro lados de la caja torácica y llena suavemente el abdomen, luego siente que toda la respiración se va, por lo que naturalmente contrae el abdomen. Este bloqueo abdominal recarga la reserva de energía de su cuerpo y produce una sensación de calma y empoderamiento.
Esta respiración no solo ayuda a restaurar la fertilidad, al activar el sistema nervioso parasimpático del cuerpo, sino que también te ayudará a mantener la calma y a mantener tu cuerpo en un estado armonioso, optimizando así tus posibilidades para tu próxima ronda de tratamiento de FIV.
Yoga para la infertilidad
Cuando el cuerpo mantiene el estrés, la tensión o los temores, bloquea la energía vital de la fuerza vital (llamada "Qi") para que fluya eficientemente. A su vez, Qi bloqueado significa que se inhibe la circulación. Cuando se efectúa la circulación, significa que la sangre no puede transportar los nutrientes a todas las células para una salud óptima. La banda sacra (que regula la digestión y el sistema reproductivo femenino) es el área más afectada por la falta de flujo sanguíneo y circulación, ya que, cuando está estresado, toda la sangre se mueve hacia las extremidades. Como resultado, su sistema digestivo y el sistema reproductivo sufrirán.
Paso 4 - "Alimentos de fertilidad: desintoxicación y reinicio"
Cuando el cuerpo ha sufrido los efectos del aumento de las hormonas, la intervención médica y el trauma emocional que puede provocar un tratamiento fallido de FIV, la comida puede ser la mejor medicina para ayudar en el proceso de curación física. Para citar a Hipócrates "Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida".
¿Cómo?
Implementar una mini desintoxicación puede ayudarlo a sentirse completamente renovado. Las desintoxicaciones de jugo son populares, también lo son las limpiezas de MSM (azufre de grado alimenticio orgánico) o intente con una fácil "Desintoxicación matutina de la fertilidad".
Despertar Fertilidad Mañana Desintoxicación
Todas las mañanas exprime un poco de jugo de limón orgánico, mezcla con agua tibia, una cucharada de postre de vinagre de manzana y miel.
Siga con un batido de frutas y verduras crudas recién hecho que se puede tomar durante toda la mañana. Agregar SuperFoods al batido es esencial para alimentar al cuerpo con Vitamain C, antioxidantes y otros alimentos ricos en nutrientes que lo mantienen funcionando de manera óptima, mejorando la calidad del huevo y los niveles de energía.
Alimentos para la fertilidad
Lo que uno come es tan importante como ejercitar el cuerpo y la mente. Como parte de una desintoxicación complementaria de la mente y el cuerpo, es mejor revisar los hábitos alimenticios.
Aquí hay algo para pensar, cortesía de la experta en fertilidad Fiona Kacz-Boulton.
Los 5 mejores alimentos para la fertilidad que la naturaleza ha creado para que los recuerdes fácilmente

  1. Aguacates: tienen forma de matriz y tardan 9 meses en desarrollarse. Los aztecas llamaban a los árboles de aguacate “Ahuacatl” (árboles testiculares) porque los frutos crecen en pares. Por lo tanto, los aguacates son beneficiosos para la fertilidad masculina y femenina.
  2. Higos: crecen en pares, se ven como testículos y están llenos de zinc para ayudar con la función de los espermatozoides
  3. Plátanos - Ayuda con las erecciones
  4. Frambuesas: se parecen a los pezones y ayudan a mejorar la salud cardiovascular y a reducir la inflamación (esencial para las futuras madres)
  5. Aceite de coco: mantiene todo lubricado y funcionando sin problemas

El camino hacia la recuperación posterior a la FIV: sentirse seguro para continuar por el camino de la fertilidad
Al establecer un plan de recuperación física, mental y emocional, los pasos anteriores que cambian la vida se han diseñado como los planos para una nueva base fértil. Estas estrategias probadas y comprobadas pueden ayudar a construir un sentido de esperanza y confianza más fuerte y poderoso requerido para el viaje.
Además, para ayudar a superar la angustia de un ciclo fallido de FIV, hay numerosos consultores y entrenadores de fertilidad natural que pueden ofrecer apoyo emocional. Para muchas personas que experimentan el trauma, el aprendizaje de nuevas técnicas de reducción del estrés, como parte de un programa diseñado para lograr un equilibrio positivo, también acelera el tiempo de recuperación y prepara a las personas para un mejor resultado más adelante.
Si bien someterse a un ciclo de FIV puede ser una experiencia muy estresante, planificar con anticipación y tener estrategias de afrontamiento implementadas puede brindar una mayor sensación de control. Al entrar en el siguiente ciclo o etapa de FIV del viaje de fertilidad, sentirse tranquilo y preparado no solo hace que el tratamiento sea más llevadero, sino que también puede aumentar las posibilidades de éxito.
El Programa de Fertilidad del Despertar de Fiona ha estado ayudando a mujeres y parejas a tener bebés felices y saludables desde 2007 y se puede encontrar más información en su sitio web awakeningfertility.com