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Fertilidad en el trabajo

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En el Reino Unido, se estima que 1 de cada 7 parejas tendrá un problema para concebir. Si bien las empleadas en el Reino Unido tienen derechos legales de tiempo libre para atención pre y postnatal (licencia de maternidad o paternidad), actualmente no existe una legislación para el tratamiento de la fertilidad.

El número de personas que usan FIV o ICSI está en aumento, aumentando un 4 por ciento anual.

Una alta proporción de estos los pacientes están en el lugar de trabajo, y actualmente, dos tercios de las empresas no tienen una política de tratamiento.

De acuerdo con la Autoridad de Fertilización y Embriología Humana, se realizan 68,000 ciclos de tratamiento de fertilidad asistida cada año, que afectan a 3.5 millones de personas.

Muchos empleados a menudo se someten a un tratamiento de fertilidad solo, trabajan a tiempo completo, navegan por una ruta de escaneos, análisis de sangre y citas sin avisar a sus amigos, familiares y su empleador. Puede ser un proceso exigente física y emocionalmente para parejas masculinas y femeninas y, a menudo, no se divulga a los empleadores por temor a la recriminación.

En 2016 octubre Red de fertilidad Reino Unido publicó un estudio de investigación sobre el impacto de los problemas de fertilidad en el lugar de trabajo. La investigación destacó que la falta de una política de fertilidad en el lugar de trabajo se asoció con niveles aún más altos de angustia.

A pesar de las preocupaciones sobre la privacidad, el daño potencial a las perspectivas de carrera y la falta de comprensión del empleador, el 72% se lo reveló a su empleador, principalmente porque necesitaban pedir tiempo libre. Sin embargo, solo el 23% informó la existencia de una política laboral específica relacionada con el tratamiento de fertilidad, solo el 42% informó un apoyo realmente bueno de su empleador, y el 60% sintió que su empleador se beneficiaría de la educación para ayudarlos a comprender las necesidades de alguien que recibe tratamiento.

Estos resultados indican claramente la necesidad de una política de puertas abiertas más generalizada en el lugar de trabajo.

En 2018, Louise Brown, la primera “bebé probeta” del mundo, celebró su 40 cumpleaños. Se estima que desde el nacimiento de Louise Brown en 1978, más de 8 millones de bebés nacieron de FIV en todo el mundo. La medicina reproductiva humana está en continua evolución, sin embargo, puede ser un viaje desafiante, aquí hay algunos consejos holísticos de estilo de vida para hacer la vida un poco más fácil.

Kit de herramientas holísticas para trabajar durante el tratamiento de FIV

Trabajo excesivo

Se dice que el exceso de trabajo en la medicina china debilita la fertilidad masculina y femenina. Si bien hay poca evidencia para apoyar esta visión particular, hay investigaciones que muestran el impacto del estrés en las hormonas, los períodos y el sistema nervioso. El descanso adecuado es vital para una salud y fertilidad óptimas y para mantener el equilibrio interno del cuerpo. Mientras se prepara y pasa por la FIV, asegúrese de estar bien descansado para hacer frente a las demandas energéticas del ciclo.

Planifique con anticipación

Tómese un tiempo y hable con su clínica para averiguar qué implica su plan de tratamiento individual y cuánto tiempo puede necesitar para dejar el trabajo. Las citas pueden llevar mucho tiempo y todos lidian con el estrés de manera diferente, por lo que es importante conocer su horario y administrar el tiempo de manera efectiva. Estar demasiado ocupado sin tiempo de inactividad puede aumentar las hormonas del estrés y reduce el bienestar.

Tómate un tiempo

Cuando tenga una idea clara de su programa de tratamiento, puede ser una buena idea reservar un tiempo libre en el trabajo. Cada fase de un ciclo de FIV puede presentar sus propias demandas energéticas únicas, tanto emocionales como físicas. Reduzca la sobrecarga, planificando con anticipación, reduciendo compromisos y tomando tiempo.

Autocuidado

El autocuidado debe ser una prioridad, puede ser útil formular un plan de atención integral para maximizar las oportunidades y satisfacer las demandas de su ciclo, fomentando su salud física y emocional. Lo más importante es ser amable y gentil contigo mismo, cuando sientas mucha presión, esto a menudo puede ser algo que mucha gente olvida hacer.

Manejar el estrés

Tómese un tiempo cada día para alejarse de la conversación sobre fertilidad y hacer algo que lo haga sentir bien. Tome una clase de yoga, medite, salga a caminar por el parque, lo que sea que le dé una sensación de bienestar y serenidad.

Considera la acupuntura

La acupuntura es una de las terapias complementarias más populares y ampliamente utilizadas en las clínicas de FIV en todo el mundo. En 2018, un estudio de investigación demostró la efectividad de la acupuntura junto con la FIV. Una revisión sistemática encontró que la acupuntura tiene un tratamiento significativo que mejora las tasas de nacimientos vivos de pacientes sometidas a FIV e ICSI. El estudio también indicó que la acupuntura puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad durante el proceso de FIV. Está claro que la investigación es conflictiva y existen discrepancias entre varios estudios. Las razones de esto son que los estudios sobre acupuntura no cuentan con fondos suficientes y deben mejorarse. Sin embargo, la conclusión general es que vale la pena considerar la acupuntura si desea tratar de maximizar sus posibilidades de éxito de la FIV.

Divulgación

La decisión de discutir su tratamiento de FIV con su empleador es individual y depende de sus circunstancias personales. Hablar abiertamente sobre su ciclo y las próximas citas inevitablemente hará que el proceso sea mucho menos estresante. Estar emocionalmente protegido a diario puede ser agotador emocionalmente. Una discusión con su jefe podría incluso ser menos específica, solo relacionada con el estrés fuera del lugar de trabajo. La cantidad de información que proporciona depende de su propio nivel de comodidad. Quizás puedan trabajar juntos para concertar citas utilizando el tiempo libre, el horario flexible o trabajar desde casa como una opción para ayudar a aliviar el estrés.

Pida ayuda

Haga una prioridad pedir ayuda cuando se sienta estresado o ansioso. Si bien estas emociones pueden ser una parte normal del proceso si se vuelven abrumadoras, trate de llegar. Hable con un consejero o busque un grupo local de apoyo para la fertilidad.

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Colette Assorhttps://www.acupunctureworkslondon.co.uk/
Colette Assor Lic Ac MBAcC es una acupunturista registrada y experta en bienestar con 25 años de experiencia en medicina holística. Colette es miembro del British Acupuncture Council y vicepresidente de The Acupuncture Fertility Network.  
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