Cómo mantener la cabeza fría durante Covid-19

Cómo mantener la cabeza fría durante Covid-19

Durante estos tiempos sin precedentes en la historia moderna, es realmente fácil quedar atrapado en el miedo, no solo en general, sino especialmente cuando se trata de fertilidad.

Una de las razones por las que estas cosas se sienten tan perturbadoras es porque no tenemos control sobre eso, y para la parte Tipo A de nosotros, eso es realmente incómodo.

Si has estado siguiendo mi trabajo durante algún tiempo, sabes que cuando tenemos miedo o estamos estresados, nuestro Pelea o vuela Se activa el interruptor. Cuando eso sucede, toda la sangre y la energía van a los sistemas corporales esenciales como el corazón, el cerebro y los pulmones (cosas que necesitas para sobrevivir). Su útero no es esencial en una situación de vida o muerte, por lo que es una de las primeras cosas que se "apaga". Entonces, esto puede agregar algo de presión adicional al viaje de fertilidad cuando nos sentimos aún más fuera de control de lo normal en medio del coronavirus de todo.

Entonces, ¿qué cosas debemos tener en cuenta durante este tiempo?

Primero, queremos pensar en transmutar "control" en "poder". Mis clientes privados probablemente estén cansados ​​de que yo diga: "No es la situación lo que es estresante, es lo que hacemos. significar eso es estresante ". Cuando nos sentimos fuera de control, estamos desesperados por la situación, o por una persona que cambie para que podamos estar bien. En este lugar, nunca estamos bien porque la seguridad percibida de nuestro cerebro descansa en algo / alguien más, por lo que la lucha o la huida se mantienen "encendidas". El cerebro piensa que necesita estar en control para estar bien, y no está en control, por lo que no está bien, y entonces el ciclo se repite. Power, por otro lado, es encontrar una manera de que estés bien, sin importar en qué situación te encuentres. Cuando nos centramos en lo que podría en lugar de lo que no podemos hacer, nos convertimos en una combinación energética para ser / sentirnos más capaces, sin importar cuál sea la situación actual. Por lo tanto, escriba una lista de las cosas que puede hacer para sentirse seguro, feliz y capaz. Entonces te convertirás más en una combinación energética para esas cosas en lugar del miedo.

En segundo lugar, sé que esto le parecerá loco a su cerebro, pero vea si puede encontrar dónde está el regalo en esta situación de coronavirus. Todo lo que sucede en nuestras vidas está sucediendo. idea Nuestra evolución como persona. Cuando pensamos que está sucediendo a nosotros, no tenemos poder y gracias a nuestro amigo Law of Attraction, no somos un rival para superar con éxito los desafíos. En cambio, tendemos a quedarnos atascados mucho más tiempo. Hay una cita de Eckhart Tolle: “Acepta, luego actúa. Cualquiera que sea el momento presente, acéptelo como si lo hubiera elegido. Siempre trabaje con él, no en contra. Esto transformará milagrosamente toda tu vida ". Entonces, si nos sentimos a merced del coronavirus, somos una combinación energética para más miedo y la probabilidad de atraer complicaciones. Cuando tratamos de escapar o compensar en exceso, nos mantenemos en resistencia a lo que is sucediendo. Podemos desear que la situación fuera diferente durante todo el día, pero no lo es. Ahora mismo esto is sucediendo, por lo que nuestra elección viene en encontrar cómo podría estar sucediendo esta situación idea nosotros (como regalo) versus a nosotros (como castigo. Escribe sobre algunas razones que tienen sentido para ti.

Aquí hay algunos para comenzar:

  • Tengo más tiempo para meditar, escribir un diario y trabajar en mi mentalidad y energía, lo cual sé que es necesario para cambiar mi energía de fertilidad.
  • Llevo mucho tiempo queriendo cambiar a una carrera diferente y esto me da tiempo para investigar, soñar y planificar cómo podría ser
  • Tengo más posibilidades de cocinar alimentos saludables y hacer ejercicio sin sentirme forzado o estresado por un tiempo
  • Puedo hacer la lista de cosas que tengo que hacer por un tiempo
  • No tengo que ver a mi jefe / compañeros de trabajo que me estresan
  • etc ...

Tercero, recuerde que nada es permanente. Nada. Nuestros cerebros siempre sienten que cuando estamos en medio de estrés, que siempre será así. Literalmente nunca lo es. Sí, el coronavirus es real y es grave, pero si puede encontrar una manera de estar bien en medio de una pandemia (que puede), entonces la fertilidad no parece tan pesada o insuperable. Usted tiene el poder de hacer algunos cambios sin "necesidad" de tener "control" sobre la situación.

Enviando mucho amor a todos. ¡Puedes hacerlo!

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Escrito por A'ndrea Reiter

A'ndrea es una experta en fertilidad holística, maestra de Reiki y autora de Cómo quedar embarazada incluso cuando lo has intentado todo: una guía de la mente y el cuerpo para la fertilidad. Ella usa una combinación de Reiki, intuición y entrenamiento mental para mover a sus clientes a través de los bloqueos emocionales y físicos que les impiden concebir naturalmente. Aunque con sede en Los Ángeles, ayuda a mujeres de todo el mundo a alcanzar su sueño de maternidad.

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