El pasado fin de semana mi hijo Charlie cumplió 5 años.

Cumpliré 49 años en abril. Usted puede hacer los cálculos.

Charlie fue concebido un mes antes de mi 43 cumpleaños, después de una montaña rusa de aborto espontáneo, visitas al médico, pruebas, muchas pruebas de embarazo negativas y una vorágine emocional durante la cual me maldije por no intentar tener un bebé cuando era más joven.

Mi médico nunca dijo las palabras "eres demasiado viejo", pero fue implícito cuando explicó que no me quedaban muchos huevos porque tenía más de 40 años. Cuando dijo que los huevos que tenía estaban "comprometidos calidad ”y eso es probablemente lo que condujo a mis abortos involuntarios. Cuando predijo que era muy poco probable que quedara embarazada con mis propios óvulos y que donante de óvulos FIV Era mi mejor oportunidad de tener un bebé.

La sabiduría convencional impulsa el análisis del médico y has escuchado todo esto: las mujeres nacen con todos los óvulos que tendremos y durante más de 30 años de tener períodos, así como el proceso natural de envejecimiento, hacen que nuestra fertilidad comience a disminuya a principios de los 30 años y realice una gran inmersión después de los 35 años.

Para cuando tenemos más de 40 años, nuestra fertilidad prácticamente se ha caído de un precipicio. Para cuando llegamos a la menopausia, es posible que no nos hayamos quedado sin huevos, pero el suministro es escaso y ya no estamos ovulando.

Los resultados de mi prueba confirmaron esto. Mi hormona estimulante del folículo (FSH) estaba alta en 16.4, lo que indica que mis ovarios tuvieron que trabajar más para estimular el crecimiento del folículo (y la maduración del óvulo) que los ovarios de una mujer más joven.

My Hormona antimulleriana, que mide la reserva ovárica, fue muy baja a 0.15 e indicó un suministro de huevos "indetectable". Mi recuento de folículos antrales, que cuenta los folículos en reposo en los primeros días del ciclo e indica cuántos folículos pueden tener el potencial de crecer ese ciclo, nunca fue superior a 5 (un valor "normal" o "bueno" es entre 15-25 )

Mi médico examinó todos estos números, y esa información es lo que impulsó su diagnóstico de mi afección y su sombrío pronóstico para mi éxito.

Sin embargo, la realidad es que somos mucho más que nuestros números.

Si se tratara solo de los números, todas las mujeres con números fuertes tendrían sus bebés, y las mujeres como yo con números subóptimos no. Y sabemos que este no es el caso.

Lea más sobre cómo superé las probabilidades de quedar embarazada con mis propios óvulos y sin FIV.

Esto es lo que sabemos: la fertilidad disminuye a medida que envejecemos. Y eso es todo lo que sabemos.

Afortunadamente, las mujeres "mayores" podemos tener algunas herramientas en nuestro arsenal para ayudarnos a quedar embarazadas y tener un bebé, si eso es lo que queremos.

Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta, así como algunas herramientas para su kit de herramientas, si está tratando de quedar embarazada a una "edad avanzada":

Tienes tiempo

Si bien la edad se correlaciona con la fertilidad, no es como el momento en que cumples 40, o 35, u otra edad, de repente no puedes quedar embarazada. La fertilidad es más un continuo.

El tiempo puede ser esencial, y es posible que deba actuar rápidamente, pero tiene tiempo.

La fertilidad a los 40 años se verá diferente a la de los 20

No eres la misma mujer, física, emocional o espiritualmente que cuando tenías 20 años. Como el resto de ustedes, su fertilidad también ha cambiado. Por ejemplo, es común a medida que envejecemos para producir menos líquido cervical que cuando somos más jóvenes. El líquido cervical es importante cuando se trata de quedar embarazada, especialmente cuando se trata de forma natural, por lo que es importante tener en cuenta.

En cualquier área relacionada con su fertilidad, debe poder investigar y encontrar formas de mitigar la situación para tener en cuenta su edad. Esto es cierto independientemente de su edad, pero especialmente si tiene más de 40 años y está tratando de concebir.

Cómo sacudir tu viaje de fertilidad, incluso si tienes más de 40


Las herramientas en tu arsenal son aún más importantes cuando eres mayor

En su viaje de fertilidad, probablemente haya escuchado que las siguientes cosas son importantes:

  • Nutrición
  • Ejercicio
  • El sueño
  • Saber cómo rastrear sus signos de fertilidad y sus ciclos menstruales.
  • Reducción de estrés
  • Conexión mente / cuerpo

Estas cosas son cruciales para cualquier persona en un viaje de fertilidad, independientemente de la edad y si está tratando de concebir naturalmente o mediante un tratamiento. Ser lo más saludable que puedas ser te ayudará a lograr una fertilidad óptima. Esto es especialmente crucial para usted si está en una edad avanzada.

Si lo intenta de forma natural, es importante tener en cuenta que, en general, las parejas de mediana edad tienden a tener relaciones sexuales con menos frecuencia que las parejas más jóvenes. Al tratar de concebir, no tiene que tener relaciones sexuales todo el tiempo, pero sí necesita tenerlo en el momento adecuado, y conocer sus ciclos lo ayudará a identificar con precisión láser cuando sea ese momento.

Controlar su estrés lo ayudará a soportar las pruebas y tribulaciones del tratamiento de fertilidad, y cultivar una conexión mente-cuerpo lo ayudará a silenciar el diálogo interno negativo que le dice que es demasiado viejo o que su tiempo ha pasado.

El viaje de fertilidad realmente puede afectar tu cuerpo físico y tu mente, y es importante tener las herramientas para defenderte. My Big Little Fertility Toolkit le brinda las herramientas exactas que utilicé en mi exitoso viaje de fertilidad.

Escucha tu intuición

Cuando mi médico me dijo que probablemente no quedaría embarazada de mis propios óvulos y que la FIV de óvulos de donante era mi mejor opción, no le creí. Sabía mis números; Sabía que la situación era mala.

Pero también sabía en el fondo que la FIV de donante de óvulos no era el camino correcto para ser madre. Esto no se basó en hechos concretos; Sabía intuitivamente que la inseminación intrauterina funcionaría para mí. Sabía que tenía un buen huevo en algún lugar de mi suministro cada vez menor y que dependía de mí encontrarlo.

Te animo a que aprendas a escuchar tu propia intuición. Has estado contigo mismo cada segundo de tu vida. TÚ te conoces mejor que nadie. Las respuestas ya están dentro de ti, y cuando te tomas el tiempo para sintonizarte y escuchar lo que te dice tu intuición, esas respuestas siempre te llegarán.

Siempre tenga en cuenta el objetivo final

En nuestra búsqueda para quedar embarazada, a veces podemos perder de vista el objetivo final, que no es necesariamente estar embarazada sino ser madre.

La maternidad puede tener muchas formas y formas: donante de óvulos, esperma o embrión; subrogación adopción. A medida que envejecemos, es cada vez más importante tener en cuenta todas esas opciones si su propia fertilidad natural se ve comprometida y las herramientas de bienestar en su caja de herramientas no están ayudando.

Es un proceso para trabajar a través de sus sentimientos y emociones en torno a las otras vías hacia la maternidad, y puede llevar algún tiempo hacerlo. Pero puede ser importante hacerlo si necesita dejar de lado la idea de un embarazo tradicional. ¡Somos afortunados de vivir en una época con tantas opciones para la paternidad!

Un buen mantra a tener en cuenta para tu viaje es:

"De alguna manera, de alguna manera, seré madre".

Tienes poder sobre tu viaje

Sé que puede no parecerlo, pero tú sí. Puede ser muy consciente todos los días de su edad y, si ya ha experimentado algunos reveses en su camino hacia la fertilidad, estos pesan sobre usted.

Si bien hay muchas cosas que están fuera de su control, como la edad, la biología, el suministro de óvulos, todavía hay muchas cosas que puede controlar. Cosas como:

  • Como comes
  • Cómo mueves tu cuerpo
  • Cuanto duermes
  • Cómo eliges controlar tu estrés
  • Cómo interactúas con los demás
  • Cómo apareces en el mundo

Estas cosas afectan su fertilidad y su bienestar.

Otro buen mantra a tener en cuenta para su viaje, y para ayudarlo a sentir y poseer el poder que tiene es:

“Soy más que mis números. La infertilidad no me define.

Porque hay una gran área gris. Y aunque ha habido tantos avances médicos y científicos en las áreas de fertilidad, embarazo y parto, la realidad es que todavía hay tanto que no sabemos.

Y es esta área gris, esta área de lo desconocido, donde la magia puede suceder.

Polvo de bebé para ti! xo

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Stephanie Roth puede ayudarlo a crear la familia de sus sueños y la vida que ama. Stephanie, consejera certificada de fertilidad y entrenadora integradora de salud nutricional, ofrece programas de limpieza estacional, herramientas en línea, meditaciones personalizadas y programas de entrenamiento de fertilidad para ayudarlo a prosperar en su viaje de fertilidad. Stephanie es una adicta al yoga (practicando por más de 20 años), entusiasta del bienestar, maratonista y una madre primeriza de 48 años de un niño de 5 años. A pesar de un diagnóstico de reserva ovárica disminuida severa a los 42 años y una predicción de menos del 2% de que concebiría con sus propios óvulos, concibió a su hijo después de solo un año de intentarlo y sin intervención médica importante. Ella cree firmemente en el poder de una vida limpia y el establecimiento de intenciones para ayudarnos a alcanzar nuestros sueños. Conéctese con Stephanie en Your Fertile Self, en Facebook, YouTube, Instagram y Pinterest, y únase a su grupo privado de Facebook, Path to Your Fertile Self. También puedes seguir sus blogs Your Fertile Self y B Fit, B Fertile for Conceive Fertility Hospital en Dubai.