Todos lo hemos escuchado antes, ¿no? ¿Cómo? el estrés puede afectar la fertilidad. Hemos escuchado esa frase: "simplemente relájate y todo estará bien".

El mundo médico en realidad está dividido en cuanto a si el estrés causa infertilidad. Sin embargo, no hay duda de que la infertilidad es estresante y puede afectar sus posibilidades de éxito, ya sea la causa o no.

Un estudio ha demostrado que los niveles de estrés en mujeres infértiles están a la par con las mujeres que padecen cáncer, SIDA o enfermedades cardíacas. ¡Nadie les dice que se relajen y todo estará bien!

Mente y cuerpo: un sistema

Hay una cantidad abrumadora de evidencia que demuestra cómo la mente puede afectar al cuerpo.

Es por eso que puede despertarse de una pesadilla con un corazón acelerado y sentirse asustado. Su cuerpo está reaccionando a lo que está sucediendo en su mente. Un estudio reciente demostró una mejora del 40% en la fuerza muscular a través de la visualización del ejercicio solo, ¡eso ahorrará las tarifas del gimnasio!

He tenido muchos clientes que tienen irregularidades físicas que afectan su fertilidad, como la no ovulación o quistes ováricos, y ven un cambio significativo en su biología cuando comienzan a utilizar su mente.

La epigenética ahora está demostrando cómo nuestras funciones celulares están formadas por su entorno y cómo nuestros pensamientos y creencias nos afectan a nivel celular. Esta es la ciencia detrás del efecto placebo donde su creencia puede dar los mismos resultados que la medicación. Lo mismo es cierto con el efecto 'nocebo', donde los pensamientos y creencias negativos pueden afectar su biología y, por lo tanto, sus posibilidades de éxito.

El Centro de Control de Fertilidad Como probablemente sepa, la reproducción es uno de los sistemas más delicados de su cuerpo. Su mente puede afectar su capacidad de quedar embarazada en múltiples niveles. El hipotálamo en su cerebro ayuda a controlar los niveles de las hormonas clave de fertilidad LH y FSH a través de la glándula pituitaria (también en su cerebro).

La glándula pituitaria regula la cantidad de hormona que se produce y la cantidad que se libera en el cuerpo. Los cambios en su respuesta pueden tener efectos dramáticos en el delicado cóctel de hormonas necesarias para la ovulación, la fertilización, el buen funcionamiento de las trompas de Falopio e incluso la implantación exitosa del óvulo.

En los hombres, la producción de testosterona y esperma también está regulada por las hormonas LH y FSH, que se ven afectadas por el funcionamiento de la glándula pituitaria.

El estrés

Además de controlar estas hormonas clave de la fertilidad, el hipotálamo también es responsable de regular las respuestas hipofisarias y suprarrenales que producen y regulan el nivel de hormonas del estrés en su cuerpo.
Cuando la mente humana percibe que está experimentando un evento estresante, desencadena una reacción de alarma iniciada por el hipotálamo. El hipotálamo recluta inmediatamente tanto la glándula pituitaria en la base del cerebro como las glándulas suprarrenales situadas en la parte superior de los riñones. Estas glándulas comienzan a inundar inmediatamente el torrente sanguíneo con un cóctel de hormonas del estrés, incluida la adrenalina, para preparar al cuerpo para lo que se conoce como la respuesta de "lucha o huida".

Las funciones no críticas del cuerpo se cierran para enfocar la mente y el cuerpo para escapar de la amenaza.

Blog

Existen numerosos estudios que demuestran el beneficio de los programas mente-cuerpo para la fertilidad. Un estudio reciente dirigido por Alice Domar en Boston IVF estudió a 100 mujeres sometidas a tratamiento de FIV. El 52% de las mujeres que completaron el programa mente-cuerpo para infertilidad tuvieron éxito en el ciclo de FIV en comparación con el 20% del grupo de control. Esta es una diferencia estadísticamente significativa, y las personas se están dando cuenta.

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