La fertilité est une capacité naturelle à produire une progéniture. La reproduction est très importante pour la race humaine. À un moment donné, tout le monde dans la race humaine pense à fonder une famille et à avoir des enfants. Naturellement, la plupart d'entre nous peuvent produire une progéniture, mais il y a des cas où quelqu'un n'a pas cette capacité dès la naissance. Ce sujet concerne un autre type d'article nécessitant des procédures médicales invasives pour le traitement. Mais qu'en est-il de la fertilité réparable et réalisable?

Qu'en est-il des problèmes de fertilité qui se développent avec le temps en raison de l'environnement et du mode de vie.

La fertilité humaine dépend de facteurs de nutrition, de comportement sexuel, de consanguinité, de culture, d'instinct, d'endocrinologie, de synchronisation, d'économie, de mode de vie et d'émotions.

Nous discuterons par la présente des 7 facteurs les plus importants connus pour nuire à la fertilité humaine et des moyens de les corriger.

1. Problèmes médicaux

Les hommes et les femmes ont certains problèmes qui conduisent à l'infertilité. Jetons un coup d'œil par sexe.

Problèmes de fertilité chez les femmes:

  • L'âge est un facteur important affectant la fertilité des femmes. Il est conseillé aux femmes qui envisagent de fonder une famille d'avoir leurs enfants avant l'âge de 40 ans car des complications peuvent survenir par la suite. Bien que cela ne soit pas impossible, cela peut être beaucoup plus difficile.
  • Les troubles de l'ovulation entraînant une routine ovulatoire peu fréquente et abrupte expliquent l'infertilité chez environ 1 couple d'infertiles sur 4.
  • Les trompes de Fallope endommagées ou bloquées empêchent les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule.
  • Endométriose; la croissance du tissu utérin dans d'autres endroits est une préoccupation extrêmement douloureuse. Ce tissu supplémentaire empêche entre autres l'ovule et le sperme de s'unir.

Problèmes de fertilité chez les hommes:

  • En dessous du nombre de spermatozoïdes est la principale raison de infertilité chez les hommes.
  • Problèmes avec la livraison de sperme en raison de problèmes sexuels, tels que l'éjaculation précoce; maladies génétiques, blocage des testicules; ou des dommages ou des blessures aux organes reproducteurs.
  • Une exposition fréquente à la chaleur, comme dans les saunas, peut augmenter la température corporelle, affectant ainsi la production de sperme.
  • Certains traitements impliquant des rayonnements. Le traitement du cancer peut altérer la production de sperme, parfois gravement. Même les oreillons comme un enfant.

Comment réparer:

Ces problèmes peuvent être traités, souvent en peu de temps, une fois qu'ils sont identifiés. Les éléments suivants sont considérés comme la première ligne d'attaque pour beaucoup:

  • Il est conseillé aux couples de consulter des médecins naturopathes, spécialisés dans les remèdes à base de plantes plus simples, mais lorsque la voie naturelle ne fonctionne pas, les procédures ambulatoires peuvent être suffisantes. Une combinaison d'équilibre hormonal féminin ou de progestérone naturelle peut faire des merveilles si un petit ajustement est nécessaire.
  • Acupuncture a été un moyen de traitement efficace éprouvé pour les hommes et les femmes.
  • Une laparoscopie peut identifier si l'endométriose est le coupable.

2. Nutrition - vous êtes ce que vous mangez

Certaines vitamines et nutriments sont considérés comme très importants pour la fertilité. Leur absence empêche les organes reproducteurs de fonctionner normalement, provoquant ainsi des complications. Les vitamines et nutriments suivants sont connus pour avoir des effets très positifs sur la fertilité chez les femmes:

  • Acide folique - pour les aspects neurologiques
  • Vitamine B12 - meilleure qualité d'oeuf
  • Acides gras oméga-3 - fonctions cérébrales et neurologiques ainsi que production d'hormones

Les gras trans et les «régimes alimentaires malsains» (ceux «riches en viandes rouges et transformées, pommes de terre, sucreries et boissons sucrées») se sont avérés avoir des effets négatifs sur les hommes et les femmes. Des études nutritionnelles sur les hommes ont montré qu'une alimentation saine contribue à améliorer la qualité du sperme. Les aliments qui affectent le métabolisme du glucose peuvent également entraver d'autres fonctions hormonales, cardiaques et hépatiques.

Comment éviter l'impact négatif de la malnutrition:

Les couples qui aspirent à fonder leur famille doivent suivre un plan d'alimentation bien conçu par un nutritionniste ou un gynécologue pour répondre aux besoins du corps dans ces conditions. Une alimentation riche en fibres végétales, faible en sucre, faible en gras et riche en protéines utilisables vous procurera la nutrition nécessaire au bébé et aux parents.

3. Maladies sexuellement transmissibles

Les MST pourraient être plus courantes que ce que nous pensons. Selon une enquête, plus de 65 millions de résidents américains, y compris des adolescents, sont infectés par au moins une MST. Cela semble ridiculement élevé, mais certaines MST sont asymptomatiques et passent inaperçues chez les femmes. (Par exemple, 70% des femmes atteintes de chlamydia ne présentent aucun symptôme et ne recherchent donc pas de traitement.) Nous devons prendre cela au sérieux, car les MST peuvent entraîner des cicatrices tubaires, une grossesse extra-utérine, d'autres problèmes de reproduction et, finalement, l'infertilité si elles ne sont pas traitées.

Pour prévenir les MST:

  • Évitez les activités sexuelles à risque et utilisez toujours des préservatifs en latex pour empêcher la propagation des maladies.
  • Essayez de vous en tenir à vos partenaires, car les personnes ayant plusieurs partenaires sont plus susceptibles aux MST.
  • Immédiatement consulter un médecin en cas de symptômes (les deux partenaires doivent être traités si l'un ou l'autre a une infection). Des contrôles réguliers sont également une excellente défense.

4. Avoir un déséquilibre hormonal ou un trouble auto-immun

Les anomalies du système hormonal sont un facteur majeur d'infertilité. Ceux-ci sont indiqués par des cycles menstruels irréguliers ou des périodes courtes, longues ou lourdes et entraînent une incidence sur l'ovulation. Les hommes ayant des problèmes hormonaux ont un nombre de spermatozoïdes beaucoup moins élevé. Il s'agit d'un problème très fréquent et près de 40% des cas d'infertilité indiquent que le nombre anormal de spermatozoïdes est le principal problème.

Les maladies auto-immunes comme les maladies thyroïdiennes, le lupus, le diabète et la polyarthrite rhumatoïde peuvent nuire à la fertilité de manière négative pour les hommes et les femmes.

Comment éviter:

Il est conseillé aux couples de consulter leurs sages-femmes ou leurs médecins avant de planifier une grossesse et d'effectuer les tests essentiels pour détecter les maladies afin que le problème soit réglé en premier.

Pour un cours plus naturel, essayez les tests de salive à la maison et lisez des livres comme Prendre en charge votre fertilité pour apprendre comment fonctionne votre corps, quels sont les signes de fertilité et d'infertilité, etc.

Les patients atteints de maladies auto-immunes sont souvent en mesure de contrôler leurs symptômes par des médicaments. Soyez conscient des choix. Souvent, le régime alimentaire peut faire la différence, plutôt qu'une intervention chimique coûteuse ou inutile. La détection précoce est une excellente défense.

5. Être en surpoids ou en insuffisance pondérale

Le poids est également un facteur important dans le maintien de la santé globale du corps. La fertilité est certainement renforcée par un poids corporel bien équilibré. Selon les études, des niveaux de graisse corporelle supérieurs à 10 à 15% normaux peuvent surcharger le corps en œstrogènes entraînant des perturbations du cycle de reproduction. De même, des niveaux de graisse corporelle qui sont de 10 à 15% inférieurs à la normale peuvent complètement arrêter le processus de reproduction et comme une bonne graisse est convertie en hormones, pas assez est aussi mauvais que trop. Les hommes en surpoids peuvent avoir des spermatozoïdes sous-optimaux et donc une fertilité réduite. Trop de graisse corporelle chez les hommes peut se convertir en œstrogène, ce qui entraîne une baisse de la testostérone.

La solution:

Le poids doit être contrôlé lorsque vous planifiez un enfant et il est recommandé d'éviter les aliments de préparation rapide ou les régimes contenant des gras trans pour maintenir l'équilibre. Un régime à faible indice glycémique apporte un équilibre au poids et aux hormones.

6. Prendre des médicaments ou utiliser des médicaments

Les hommes et surtout les corps des femmes sont assez sensibles aux changements au cours du processus de reproduction, donc tous les médicaments doivent être pris avec le conseil du médecin. Les antidépresseurs, les antibiotiques, les analgésiques et d'autres médicaments utilisés pour traiter les troubles chroniques peuvent provoquer une infertilité temporaire.

Les médicaments sont également connus pour affecter la fertilité des hommes et des femmes. Le tabagisme peut augmenter le risque d'infertilité chez les femmes, et même une consommation modérée d'alcool (aussi peu que cinq verres par semaine) peut altérer la conception.

Comment être en sécurité:

Les médicaments doivent être pris selon les conseils du médecin et il est recommandé d'éviter de fumer et de boire. Pesez la possibilité de bébé sur les substances. Le désir d'un bébé l'emportera bientôt sur toutes les envies de tout ce qui empêche le progrès.

7. Être exposé à des risques professionnels ou environnementaux

L'exposition aux radiations peut affecter considérablement la santé reproductive. Il est suggéré aux patients cancéreux de ne pas essayer d'avoir un bébé à moins d'avoir terminé leur chimiothérapie. Bon sens? De même, une exposition prolongée à des troubles mentaux élevés stress, des températures élevées, des produits chimiques, des radiations ou de fortes émissions électromagnétiques ou micro-ondes peuvent réduire la fertilité d'une femme et le nombre de spermatozoïdes d'un homme. Nous n'avons pas besoin d'aller chercher des monstres sous le lit, mais tous dans des limites raisonnables.

Comment éviter:

Prenez toutes les précautions de sécurité lorsque vous êtes exposé à des radiations ou des émissions nocives. Demandez à votre médecin combien de temps vous devez attendre. Envisagez un protocole de renforcement de l'endurance nutritionnelle. Détoxifier les métaux lourds et les produits chimiques est un bon moyen de recommencer à zéro avec un corps plus sain. Manger beaucoup de légumes verts, de fibres et boire beaucoup d'eau aidera à purger les produits chimiques du corps et à construire un meilleur foie.

Il y a tellement d'autres influenceurs et inhibiteurs de la fertilité. Plus important encore, laissez-nous vous laisser la chose la plus importante de la liste. Mangez sainement pour vous et une meilleure vie pour bébé. Détoxifiez tout ce qui peut persister et qui pourrait vous blesser. Aimez celui avec qui vous êtes. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre bébé est de s'aimer et de créer un environnement sans stress et rempli d'amour pour tous avant et après la conception.

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