Un cycle de FIV échoué n'est pas rare - mais comment y faire face?

Lorsqu'ils décident de fonder une famille, la majorité des couples tiennent pour acquis que la conception se fera naturellement. Il est donc inquiétant que le nombre de personnes cherchant un traitement pour l'infertilité ait considérablement augmenté. Au Royaume-Uni, cela est mis en évidence par une augmentation du nombre de cycles de FIV entrepris, avec plus de cycles que jamais en 2013, selon un rapport publié en décembre 2014 par la Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA). De manière décevante, la HFEA a également signalé que le taux de réussite global reste inchangé à 25%, ou, autrement dit, 75% des cycles de FIV échouent.
Pour cette raison, les médecins peuvent souvent recommander aux couples d'investir dans trois séries de traitements afin de maximiser leurs chances de succès de la FIV. Cet article propose façons d'optimiser vos chances dans un cycle et de vous remettre émotionnellement de tout échec de la FIV tentatives.
Pour les couples éprouvant la dévastation de découvrir qu'ils ont des problèmes d'infertilité, leur chemin vers la parentalité passe souvent soudainement d'un beau rêve à une série épuisante de tests et de rendez-vous. Ayant décidé de subir une FIV, la réalité est que les couples sont alors placés sur une trajectoire de hauts et de bas pendant leur cycle de traitement.
L'anxiété que subissent les personnes en attendant les résultats du traitement est souvent difficile et stressante, puis découvrir que le cycle a échoué apporte un énorme sentiment de perte et de frustration. Les couples ont décrit leur expérience comme une immense douleur. Ils pleuraient le potentiel d'un bébé perdu et, en même temps, enduraient la déception de ne pas être parents ou unité familiale grandissante.
Cela peut apporter beaucoup de stress aux couples qui souffrent d'une gamme d'émotions négatives, notamment la colère, la dépression, l'anxiété et les sentiments d'inutilité. Les relations entre les individus impliqués, ainsi qu'avec les amis et les membres de la famille peuvent souffrir et conduire à des sentiments d'isolement. Pour les femmes, un stress excessif peut entraîner une interruption ou une interruption totale de l'ovulation. Ceci est un exemple clair de la façon dont l'état mental a un effet physique distinct sur le corps.
Il n'est souvent pas facile pour nous d'affronter et de gérer les émotions négatives. L'état émotionnel de chacun est aggravé lorsque le subconscient (qui stocke tous les souvenirs et expériences - se souvenant de tout ce qui s'est passé) entre en jeu sans que le mental conscient soit conscient.
Bien que l'esprit subconscient soit simplement là pour protéger, il le fait en soulignant consciemment que si la FIV a échoué avant, il est préférable d'éviter la douleur et de ne pas la revivre car cela ne fonctionnera pas. Cette structuration de la pensée entraîne des sentiments mitigés en ce qui concerne la question "Que faire ensuite après l'échec de la FIV?" Alors que l'esprit conscient est prêt à continuer d'essayer, le subconscient ne veut pas poursuivre plus de douleur et d'échec de la FIV, il choisit donc de s'opposer à l'idée. Cet état émotionnel bifurqué, avec l'impact ultérieur sur le corps physique, réduit ainsi les chances de réussite de la conception. Bien qu'il soit capable d'apprécier le mécanisme protecteur de l'esprit subconscient, il est facile de voir comment il joue également un rôle destructeur en créant des troubles dans l'esprit et le corps.

Que faire ensuite après l'échec de la FIV?

Étape 1 - "Asseyez-vous dans le deuil."
Ne supprimez pas ou n'essayez pas d'avancer rapidement ce processus.
Comment?
Pour ce faire, prenez le temps de vous asseoir en méditation (même si c'est quelque chose de nouveau pour vous), créez simplement un espace où vous ne serez pas interrompu ou ne vous sentirez pas limité par vos vêtements. Asseyez-vous simplement dans un endroit paisible (dans la nature ou dans votre maison) où vous pouvez être à l'aise avec le dos soutenu.

  1. Apportez votre conscience là où vous ressentez le chagrin dans votre corps. Il est stocké énergétiquement dans vos poumons, il serait donc utile de commencer à allonger doucement votre respiration.
  2. Entrez en contact avec vos émotions en vous asseyant avec elles, en vous rassurant "C'est normal et naturel de ressentir cela".
  3. Après les avoir reconnus, expirez-les du corps

Si le temps n'est pas pris pour pleurer et faire face au traumatisme, les sentiments ne disparaîtront pas. Au lieu de cela, ils peuvent grandir pour dominer tous les aspects de la vie.
Étape 2 - "Créer un état d'esprit actualisé."
Avant la prochaine tentative de FIV, la fertilité assistée ou naturelle, un état d'esprit rafraîchi peut être créé lorsque le contrôle de l'esprit subconscient est retrouvé.
En prenant le contrôle et en éliminant la négativité, il devient plus facile de penser plus clairement, d'être plus concentré et de pouvoir prendre des décisions positives sur le parcours de fertilité.
Comment?
Les techniques de maîtrise de l'esprit peuvent aider à changer le contrôle que l'esprit a du corps. Cela permet aux gens de gérer plus efficacement l'impact du stress et d'améliorer leur physiologie. La maîtrise de l'esprit comprendra généralement un ou plusieurs des éléments suivants:
Mindfulness et méditation
La pleine conscience est souvent empruntée aux philosophies taoïste, bouddhiste et yogique. Il fournit un moyen de prêter attention et de voir clairement ce qui se passe réellement dans sa vie en supprimant les chaînes que nous attachons aux faux schémas de croyances et d'émotions du subconscient. Il aide à reconnaître puis à s'éloigner de ces réactions conditionnées émotionnelles et physiologiques aux événements. La pratique de la pleine conscience permet d'être pleinement présent dans sa vie, ses relations et son travail en tant que tels, améliorant ainsi la qualité de l'existence grâce à une meilleure conscience de soi.
La méditation, en termes simples, implique de concentrer l'esprit d'une manière qui favorise la capacité et l'intention de réfléchir, de contempler ou de calmer l'esprit. Il en résulte une amélioration de la santé, du bien-être et de la capacité à faire face au stress et aux traumatismes.
Exercices de désintoxication mentale
En explorant les systèmes de croyances, il est possible de remodeler la mémoire cellulaire négative et les schémas de pensée. Ce faisant, on peut reprendre le contrôle et se croire puissamment fertile.
Étape 3 - «Mettre en œuvre des changements de style de vie».
Lors de la mise en œuvre d'un nouveau style de vie fertile, cela indique au cerveau qu'une nouvelle stratégie est en cours d'introduction et il peut donc s'attendre à avoir de meilleurs résultats.
Comment?
Les changements de style de vie peuvent inclure l'introduction de nouvelles techniques de gestion du stress ainsi que le yoga de la fertilité. Selon Fiona Kacz-Boulton, fondatrice de Awakening Fertility, un merveilleux conseil de relaxation offert à ses clients comme moyen rapide et facile de réduire le stress et de préparer l'esprit à la méditation est le «7's Breath».
Le «souffle de 7»
Le «7's Breath» est une technique par laquelle vous respirez très, très doucement, tranquillement et lentement jusqu'au nombre de 7. Autrement dit, 7 secondes à l'inspiration et 7 secondes à l'expiration. Si vous respirez trop vite, vous aurez du mal à atteindre une respiration de 7 secondes. Si vous n'êtes pas habitué à la respiration yogique, vous pouvez commencer par 5 secondes de respiration pendant 7 tours jusqu'à ce que vous puissiez accumuler jusqu'à 7 secondes.
La clé est de se concentrer complètement sur la respiration. Pas de pensées futures, pas de pensées passées, soyez simplement présent et attentif à la façon dont la respiration déplace le corps: comment elle gonfle les quatre côtés de la cage thoracique et remplit doucement l'abdomen, puis vous sentez toute la respiration partir pour qu'elle contracte naturellement l'abdomen. Cette serrure abdominale recharge la réserve d'énergie de votre corps et procure un sentiment de calme et d'autonomisation.
Cette respiration aide non seulement à restaurer la fertilité, en activant le système nerveux parasympathique du corps, elle vous aidera à rester calme et à garder votre corps dans un état harmonieux, optimisant ainsi vos chances pour votre prochaine série de traitements de FIV.
Yoga pour l'infertilité
Lorsque le corps retient le stress, la tension ou les peurs, il empêche l'énergie de la force vitale vitale (appelée «Qi») de circuler efficacement. À son tour, Qi bloqué signifie que la circulation est inhibée. Lorsque la circulation est effectuée, cela signifie que le sang est incapable de transporter les nutriments vers toutes les cellules pour une santé optimale. La bande sacrée (qui régit la digestion et le système reproducteur féminin) est la zone la plus touchée par le manque de circulation sanguine et de circulation car, lorsque vous êtes stressé, tout le sang se déplace vers les extrémités. En conséquence, votre système digestif et votre système reproducteur en souffriront.
Étape 4 - «Aliments de fertilité: désintoxication et redémarrage»
Lorsque le corps a subi les effets d'une augmentation des hormones, d'une intervention médicale et du traumatisme émotionnel que peut entraîner un échec du traitement de FIV, la nourriture peut être le meilleur médicament pour aider au processus de guérison physique. Pour citer Hippocrate «Que la nourriture soit ta médecine et la médecine ta nourriture».
Comment?
La mise en œuvre d'une mini détox peut vous aider à vous sentir complètement rafraîchi. Les désintoxications des jus sont populaires, tout comme les nettoyages MSM (soufre de qualité alimentaire biologique) ou essayez un "Awakening Fertility Morning Detox" facile à suivre. "
Réveil de la fertilité matinale Detox
Chaque matin, serrez-vous du jus de citron biologique, mélangez-le avec de l'eau tiède, une cuillerée à dessert de vinaigre de cidre de pomme et de miel.
Poursuivez avec un smoothie aux fruits et légumes crus fraîchement préparé que vous pourrez siroter tout au long de la matinée. L'ajout de SuperFoods au smoothie est essentiel pour nourrir l'organisme Vitamain C, antioxydants et autres aliments riches en nutriments qui le maintiennent en fonctionnement de manière optimale, améliorant la qualité des œufs et les niveaux d'énergie.
Aliments pour la fertilité
Ce que l'on mange est aussi important que l'exercice du corps et de l'esprit. Dans le cadre d'une cure de désintoxication complémentaire corps-esprit, il est préférable de revoir ses habitudes alimentaires.
Voici quelques éléments de réflexion, gracieuseté de l'expert en fertilité Fiona Kacz-Boulton.
5 meilleurs aliments de fertilité que la nature a créés pour que vous vous en souveniez facilement

  1. Avocats - En forme d'utérus et prennent 9 mois à se développer. Les Aztèques appelaient les avocats «Ahuacatl» (testicules) parce que les fruits poussent par paires. Les avocats sont donc bénéfiques pour la fertilité masculine et féminine
  2. Figues - Se développent par paires, ressemblent à des testicules et sont pleines de zinc pour aider à la fonction du sperme
  3. Bananes - Aide aux érections
  4. Framboises - Ressemblent aux mamelons et aident à améliorer la santé cardiovasculaire ainsi qu'à réduire l'inflammation (essentielle pour les futures mamans)
  5. Huile de noix de coco - maintient tout lubrifié et fonctionne bien

La voie de la récupération après la FIV: se sentir en sécurité pour continuer sur la voie de la fertilité
En établissant un plan de rétablissement physique, mental et émotionnel, les étapes ci-dessus qui ont changé la vie ont été conçues comme les plans d'une nouvelle fondation fertile. Ces stratégies éprouvées peuvent aider à créer un sentiment d'espoir et de confiance plus fort et plus puissant requis pour le voyage.
De plus, pour aider à surmonter la détresse d'un cycle de FIV échoué, il existe de nombreux consultants et coachs en fertilité naturelle qui peuvent offrir un soutien émotionnel. Pour de nombreuses personnes victimes du traumatisme, l'apprentissage de nouvelles techniques de réduction du stress, dans le cadre d'un programme conçu pour apporter un équilibre positif, accélère également le temps de récupération et prépare les gens à un meilleur résultat plus tard sur la voie.
Bien que subir un cycle de FIV puisse être une expérience très stressante, planifier à l'avance et avoir des stratégies d'adaptation en place peut donner un bien plus grand sentiment de contrôle. Lorsque vous entrez dans le cycle ou la phase de fécondation in vitro suivant, le fait de vous sentir calme et préparé non seulement rend le traitement plus supportable, mais peut également augmenter les chances de succès.
Le programme Awakening Fertility de Fiona aide les femmes et les couples à avoir des bébés heureux et en bonne santé depuis 2007 et plus d'informations sont disponibles sur son site Web. awakeningfertility.com