« J'ai une thérapie » n'est pas quelque chose que vous entendrez beaucoup de gens admettre ouvertement. Même quand j'utilise le mot « admettre », je me demande pourquoi j'ai fait ça ? Cela implique que vous avez fait quelque chose de mal. Pourtant, je pense que c'est le tabou de suivre une thérapie. C'est perçu comme quelque chose dont nous ne pouvons pas parler ; avoir honte même. Cela m'attriste et me préoccupe encore plus. Parce que je crois que le conseil est important.
J'ai choisi d'écrire cet article pour, espérons-le, dissiper certains des mythes entourant la thérapie. C'est à cause de mes expériences que j'ai un fort désir d'aider les autres avec leurs problèmes psychologiques et pratiques.
La théorie du « guérisseur blessé » dit que la douleur du guérisseur est la source de son pouvoir de guérir les autres et que les propres expériences du guérisseur forment les fondements de son empathie avec les clients et leurs « blessures ». J'utilise mes expériences pour aider les autres. J'ai été à la fois client et thérapeute.
je vais vous dire why le conseil compte en vous disant à propos questions de conseil :
Pourquoi la thérapie est-elle importante ?
En suivant un traitement de fertilité, on peut avoir l'impression que la vie est en attente et qu'il est difficile d'avancer ou de planifier un avenir. Les gens peuvent avoir l'impression qu'ils ne peuvent pas se confier à quelqu'un qui comprendra ce qu'ils traversent. Le conseil est une occasion d'explorer les difficultés émotionnelles, les peurs et les angoisses ou la détresse qui peuvent être ressenties au cours du parcours de fertilité d'une personne.
Sans issue
Les difficultés de fertilité peuvent vous laisser piéger, sans issue. Chaque jour peut ressembler à une bataille, vous laissant avec des sentiments de tristesse et de désespoir. Le counseling peut vous offrir un espace sûr pour parler. Cela vous donne une occasion unique d'explorer vos pensées et vos sentiments dans un environnement sans jugement. Il vous apporte un soutien émotionnel pendant que vous traversez une période difficile.
Donner à quelqu'un la chance d'être vu et entendu est un grand cadeau que beaucoup de gens n'ont pas eu jusqu'à ce qu'ils viennent en thérapie. L'objectif est d'aider les clients à s'aider eux-mêmes à devenir plus à l'aise avec leurs sentiments ; savoir qu'ils ne sont pas seuls et qu'ils n'ont pas à l'être.
Que se passe-t-il lors d'une séance de conseil ?
C'est le moment pour vous de :
Parlez de ce que vous avez en tête
Avoir des difficultés de fertilité est l'une des expériences de vie les plus difficiles. Cela peut avoir un impact significatif sur votre bien-être émotionnel et physique, vos relations personnelles et professionnelles, votre estime de vous-même et votre confiance en vous. Les gens éprouvent souvent un sentiment de perte et d'isolement. Par conséquent, il n'est pas rare que des individus ou des couples se sentent dépassés à un moment donné et recherchent un soutien pour les aider à surmonter cet éventail de difficultés.
Le thérapeute écoutera, réfléchira à ce que vous avez à dire et fera preuve d'empathie. Ils normaliseront et valideront tous les sentiments que vous vivez.
Le counseling vous permet de développer une meilleure compréhension de vous-même et de vos besoins et une meilleure prise de conscience de vos réponses émotionnelles à vos difficultés. Ce processus peut alors vous aider à développer des mécanismes d'adaptation plus efficaces.
Les sentiments et les pensées sont explorés. Ce qui est important, c'est que cela vous aide à réaliser et à accepter que vous n'avez pas à lutter seul.
C'est une période épuisante et il y a beaucoup de choses difficiles à accepter et il est tout à fait normal de ressentir des sentiments de détresse, de perte, d'anxiété et de frustration. Tous ces sentiments peuvent être accablants et douloureux à gérer.
Le conseil est vital, il vous offre un espace confidentiel et sûr et un certain soutien pendant ce qui peut être une période très difficile.
Pas de taille unique
Il existe différents types de thérapie qui offrent leur propre approche unique. En conséquence, il existe un type de thérapie pour chaque individu et peut être adapté à ses besoins. Tout comme il existe différentes thérapies, il existe différents types de thérapeutes. Il est recommandé de prendre le temps de chercher le thérapeute avec qui vous vous sentez le plus à l'aise de travailler. Tout le monde cherchera quelque chose de différent de son thérapeute et la personne avec qui vous choisissez de travailler est importante pour le travail que vous ferez ensuite ensemble.
Combien de temps durera la thérapie ?
La réponse à cette question dépend vraiment de vous et doit être discutée avec votre thérapeute. Il se peut que vous acceptiez de commencer à court terme et de passer à plus long terme. D'autres personnes peuvent mettre fin à la thérapie, puis six mois ou même un an ou deux plus tard, avoir des séances de complément. Ce qu'il est important de savoir, c'est qu'une fois ouverte, la porte n'a pas besoin d'être fermée tant que vous ne vous sentez pas prêt.
Quel est le coût de la thérapie ?
Cela sera à nouveau discuté entre vous et votre thérapeute. Il sera également écrit sur leur site Web (s'ils en ont un). Il y a souvent une échelle mobile et certains offrent des frais réduits pour les étudiants sur demande.
Un problème partagé est un problème divisé par deux ?
Bien que je ne sois pas d'accord avec cela, je pense que faire ce premier pas vers la recherche d'aide est toujours difficile. Cependant, la thérapie peut être suivie à votre propre rythme et je crois fermement qu'à partir de ce premier pas, des petits pas peuvent être faits afin d'acquérir une meilleure compréhension et plus de clarté de ce que vous ressentez, ce qui vous aidera à faire des pas plus sûrs de vous dans l'avenir.
Maintenant que j'ai partagé mes pensées, il est peut-être temps que vous commenciez à faire de même………
J'encourage tous ceux qui envisagent de conseiller d'essayer. Le parcours d'une personne en thérapie ne peut pas toujours être mis en mots ; c'est une expérience tellement personnelle que chaque individu en tirera ses propres points positifs. Ce n'est pas facile; il y aura des moments vraiment douloureux. Pourtant, l'avantage de partager et d'avoir quelqu'un sur qui compter, qui sera là pour vous et à votre écoute, est inestimable.
Jane Newmann
Conseiller
www.janenewmancounsell.com
