Comment garder la tête froide pendant Covid-19

Comment garder la tête froide pendant Covid-19

En ces temps sans précédent de l'histoire moderne, il est vraiment facile de se laisser emporter par la peur - non seulement en général, mais surtout en matière de fertilité.

L'une des raisons pour lesquelles des choses comme celle-ci sont si dérangeantes est que nous n'avons pas de contrôle sur cela, et pour la partie de Type A de nous, c'est vraiment inconfortable.

Si vous suivez mon travail depuis longtemps, vous savez que lorsque nous avons peur ou sommes stressés, notre se battre ou s'enfuire l'interrupteur est déclenché. Lorsque cela se produit, tout le sang et l'énergie vont aux systèmes essentiels du corps comme le cœur, le cerveau et les poumons (les choses dont vous avez besoin pour survivre). Votre utérus n'est pas essentiel dans une situation de vie ou de mort, c'est donc l'une des premières choses à désactiver. Cela peut donc ajouter une pression supplémentaire au parcours de fertilité lorsque nous nous sentons encore plus incontrôlables que la normale au milieu du coronavirus.

Alors, quelles sont les choses que nous devons garder à l'esprit pendant cette période?

Tout d'abord, nous voulons penser à transmuter le «contrôle» en «pouvoir». Mes clients privés en ont probablement marre de moi en disant: «Ce n'est pas la situation qui est stressante, c'est ce que nous faisons signifier c'est stressant. " Lorsque nous nous sentons hors de contrôle, nous sommes désespérés de voir la situation ou une personne changer pour que nous puissions aller bien. Dans cet endroit, nous ne sommes jamais d'accord parce que la sécurité perçue de notre cerveau repose sur quelque chose / quelqu'un d'autre, alors le combat ou le vol reste «activé». Le cerveau pense qu'il doit être sous contrôle pour être bien, et ce n'est pas sous contrôle, donc ce n'est pas bien - et donc le cycle se répète. D'un autre côté, le pouvoir, c'est trouver un moyen pour vous de vous sentir bien, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez. Lorsque nous nous concentrons sur ce que nous peuvent faire au lieu de ce que nous ne pouvons pas, nous devenons un match énergique pour être / se sentir plus capable, quelle que soit la situation actuelle. Écrivez donc une liste des choses que vous pouvez faire pour vous sentir en sécurité, heureux et capable. Vous deviendrez alors plus une correspondance énergique à ces choses au lieu de la peur.

Deuxièmement, je sais que cela va sembler fou à votre cerveau, mais voyez si vous pouvez trouver où se trouve le cadeau dans cette situation de coronavirus. Tout ce qui se passe dans nos vies se passe pour notre évolution en tant que personne. Quand on pense que ça se passe à nous, nous n'avons aucun pouvoir et grâce à notre ami Law of Attraction, nous ne sommes pas en mesure de réussir les défis. Au lieu de cela, nous avons tendance à rester coincés beaucoup plus longtemps. Il y a une citation d'Eckhart Tolle: «Acceptez, puis agissez. Quel que soit le moment présent, acceptez-le comme si vous l'aviez choisi. Travaillez toujours avec, pas contre. Cela transformera miraculeusement toute votre vie. » Donc, si nous nous sentons à la merci du coronavirus, nous sommes un match énergique avec plus de peur et de probabilité d'attirer des complications. Lorsque nous essayons de fuir ou de surcompenser, nous nous tenons simplement en résistance à ce que is événement. Nous pouvons souhaiter que la situation ait été différente toute la journée, mais ce n'est pas le cas. En ce moment is qui se passe, donc là où notre choix intervient, c'est de trouver comment cette situation pourrait se produire pour nous (en cadeau) contre à nous (comme punition. Journal sur certaines raisons qui ont du sens pour vous.

Voici quelques-uns pour vous aider à démarrer:

  • J'ai plus de temps pour méditer, rédiger un journal et travailler sur mon état d'esprit et l'énergie que je sais nécessaires pour changer mon énergie de fertilité
  • Cela fait longtemps que je veux passer à une carrière différente et cela me donne le temps de rechercher, de rêver et de planifier ce à quoi cela pourrait ressembler.
  • J'ai plus de chance de cuisiner des aliments sains et de faire de l'exercice sans me sentir forcé ou stressé pendant un certain temps
  • Je peux faire la liste des choses à faire depuis un certain temps
  • Je n'ai pas besoin de voir mon patron / mes collègues qui me stressent
  • etc ...

Troisièmement, rappelez-vous que rien n'est permanent. Rien. Nos cerveaux sentent toujours que lorsque nous sommes au milieu de stress, qu'il en sera toujours ainsi. Ce n'est jamais le cas. Oui, le coronavirus est réel et grave, mais si vous pouvez trouver un moyen de vous rétablir au milieu d'une pandémie (ce que vous pouvez), alors la fertilité ne semble pas aussi lourde ou insurmontable. Vous avez le pouvoir d'apporter des modifications sans «avoir besoin» d'avoir le «contrôle» de la situation.

Je vous envoie beaucoup d'amour. Tu peux le faire!

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Écrit par A'ndrea Reiter

A'ndrea est un expert en fertilité holistique, maître Reiki et auteur de Comment tomber enceinte même lorsque vous avez tout essayé: un guide du corps mental sur la fertilité. Elle utilise une combinaison de Reiki, d'intuition et de coaching de mentalité pour déplacer ses clients à travers les blocages émotionnels et physiques qui les empêchent de concevoir naturellement. Bien que basée à Los Angeles, elle aide les femmes du monde entier à réaliser leur rêve de maternité.

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