Entreprendre un cycle de FIV peut être une perspective intimidante et peu importe qu'il s'agisse d'un premier cycle ou d'un autre cycle parmi tant d'autres. Peu importe également que vous soyez confronté à cette perspective seul, en couple ou avec beaucoup d'amis et de soutien familial, tout cela peut toujours sembler un peu accablant. Il y a tellement d'inconnues qui peuvent avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez physiquement, émotionnellement et mentalement que tout cela peut ressembler à des montagnes russes émotionnelles. Donc, s'assurer que vous prenez soin de vous peut être un peu perdu dans le processus et pourtant c'est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même qui peut aider à rendre tout cela un peu plus facile. Avoir un plan de soutien peut vous aider à sentir que vous avez un certain contrôle et une capacité à améliorer ce que vous ressentez tout au long de votre cycle. De nombreuses personnes utilisent une combinaison de différentes thérapies complémentaires pour aider à gérer à la fois les symptômes physiques et le bien-être émotionnel et elles peuvent être très thérapeutiques. La réflexologie n'est que l'une d'entre elles et est de plus en plus utilisée par les hommes et les femmes lorsqu'ils se lancent dans leur parcours de fertilité. Vous avez peut-être entendu de nombreuses preuves anecdotiques sur les effets de la réflexologie pour la conception naturelle et assistée, mais vous n'avez aucune idée de ce que c'est, de son fonctionnement ou de ce à quoi vous pourriez vous attendre si vous décidez de l'essayer. Entre autres choses, la réflexologie reproductive peut être une source de soutien et d'encouragement tout en entreprenant un cycle de FIV.
La plupart des gens ont maintenant une idée de ce qu'est la réflexologie car elle est devenue si largement disponible. Les principes de base sont que chaque partie de votre corps est représentée par de minuscules points réflexes sur les pieds, les mains ou les oreilles, d'une manière similaire à l'acupuncture. En travaillant sur ces « points réflexes », on pense que l'on peut apporter des changements qui peuvent être bénéfiques pour la personne recevant le traitement de réflexologie. Il y a tellement de théories sur comment ou pourquoi cela peut se produire, aucune n'a encore suffisamment de recherches pour prouver comment cela fonctionne. Ce que nous savons, c'est que même si nous ne pouvons pas toujours expliquer « comment » cela fonctionne, nous pouvons très efficacement « prouver » que cela fonctionne. Il existe maintenant de nombreux articles publiés sur les effets bénéfiques de la réflexologie sur un large éventail de problèmes de reproduction. Hasani et coll. (2019).
Se mettre en pleine forme avant un cycle de FIV peut être très bénéfique mentalement et physiquement, un peu comme se préparer à courir un marathon. Nous constatons que plus vous vous préparez à l'avance, moins il y a d'effets secondaires et meilleurs sont les résultats.
Que peut faire la réflexologie et comment peut-elle aider ?
Commençons par les hommes car ils sont si souvent négligés. L'une des choses que nous savons est que la réflexologie est utile pour gérer les niveaux de stress lorsqu'elle est utilisée régulièrement. Nous savons également que le stress peut être préjudiciable au développement et au fonctionnement des spermatozoïdes et peut provoquer une fragmentation de l'ADN des spermatozoïdes (endommagement de l'ADN contenu dans la tête du sperme). Réduire les niveaux de stress à un niveau plus gérable peut aider à améliorer la qualité du sperme et avoir un sperme de bonne qualité est tout aussi important pour la FIV/ICSI que pour essayer de concevoir naturellement.
Comme les spermatozoïdes mettent environ 12 semaines pour se développer d'une cellule unique à un sperme à part entière disponible et prêt à l'emploi, les réflexologues de la reproduction utilisent un programme personnalisé de 12 semaines pour soutenir ce processus. Cela signifie des séances de traitement hebdomadaires pendant huit semaines suivies de séances bimensuelles. Il est utile d'avoir eu une analyse de sperme à jour avant de commencer le traitement, suivie d'une autre analyse à la fin du programme pour mesurer les progrès et les résultats.
Lorsque vous vous présentez pour un traitement, votre réflexologue de la reproduction voudra en savoir le plus possible sur votre situation personnelle afin de concevoir un protocole de traitement qui fournira les meilleurs résultats possibles. La réflexologie elle-même est en fait agréable à recevoir et peut être profondément relaxante, impliquant l'utilisation de techniques pour travailler des points réflexes précis sur les pieds, plus particulièrement ceux liés au système endocrinien et aux zones reproductives.
Tout comme pour les hommes, la préparation est essentielle pour les femmes qui vont utiliser la FIV/ICSI dans le cadre de leur parcours vers la parentalité. S'assurer que votre santé reproductive, votre santé générale, votre niveau de stress et votre santé mentale/émotionnelle sont en bon état relève simplement du bon sens.
Avant de commencer le traitement, il peut être utile de s'assurer que votre cycle menstruel fonctionne bien. Cela peut sembler un peu étrange car vous allez prendre des médicaments puissants qui vont complètement perturber votre cycle, mais cela peut vous aider à vous sentir bien avant de commencer le traitement, en particulier si votre cycle n'est pas à son meilleur. La réflexologie peut être un excellent moyen de réguler en douceur votre cycle, en veillant à ce que chaque composant fonctionne de manière optimale.
Une fois que vous avez commencé un cycle de FIV/ICSI, la réflexologie peut être utilisée de différentes manières. La plupart des gens reconnaissent que cela peut être un processus stressant et intrusif et trouver des moyens de compenser cela peut être utile. Il existe de nombreuses recherches contradictoires sur l'impact du stress sur les résultats de la FIV ou non, mais une chose est certaine, si vous êtes capable de gérer les niveaux de stress, vous vous sentirez mieux quel que soit le résultat et serez mieux placé pour prendre des décisions sur la voie à suivre. La seule chose que nous pouvons dire en toute sécurité à propos de la réflexologie est qu'elle est excellente pour gérer le stress lorsqu'elle est utilisée régulièrement.
Les réflexologues de la reproduction sont des praticiens qui ont une connaissance approfondie de la santé reproductive, de la fertilité et de la procréation assistée. Cela signifie qu'ils auront un bon niveau de compréhension des types de traitement que vous allez entreprendre et des effets que tout problème de santé reproductive sous-jacent peut avoir. Cela signifie également qu'ils doivent être en mesure de réagir en conséquence en utilisant des protocoles de réflexologie conçus pour vous soutenir à chaque étape de votre cycle et dont l'utilisation est sûre. Ces protocoles sont généralement utilisés sur une base hebdomadaire tout au long de votre cycle de FIV.
Que pouvez-vous attendre d'une séance de traitement de réflexologie ?
- Votre première séance (ou première consultation) est l'occasion de partager un maximum d'informations avec votre praticien. Cela les aide à se faire une idée de l'endroit où vous vous trouvez et à discuter de votre plan de traitement.
- Votre praticien peut également souhaiter vous voir tous les deux ensemble pour votre première consultation.
- Au cours de cette session, votre praticien peut utiliser un court outil de diagnostic de réflexologie qui lui permet d'avoir un aperçu des protocoles les plus appropriés à utiliser.
- Il pourrait être suggéré que vous ayez de la réflexologie avant de commencer la FIV pour vous assurer que vous êtes au meilleur endroit possible avant de commencer.
- Vous recevrez alors généralement des séances de traitement sur une base hebdomadaire tout au long de votre cycle de FIV.
- Pour les hommes, la plupart des séances de traitement ont lieu avant le cycle de FIV afin que les spermatozoïdes soient dans le meilleur état possible avant le prélèvement de l'échantillon.
- La réflexologie peut également apporter un soutien après un cycle raté pour aider à soulager les symptômes et à remettre votre cycle menstruel sur les rails.
- Il peut également aider aux premiers stades de la grossesse en soutenant les niveaux de progestérone, les nausées et l'inconfort et en gérant le stress et l'anxiété.
- La majorité des gens trouvent que la réflexologie est une forme de thérapie profondément relaxante. Prendre une heure pour s'asseoir dans un fauteuil inclinable confortable ou s'allonger sur un canapé en se touchant les pieds peut induire une sensation de relaxation profonde et de bien-être.
Comme indiqué précédemment, il existe maintenant une multitude de recherches qui soutiennent la réflexologie en tant que modalité efficace pour la santé reproductive (Mahboubeh V, Babaei E et al, (2010). Pour l'instant, il n'y a pas tellement de recherches sur les résultats de la combinaison de la réflexologie avec la FIV. Cependant, en tant qu'organisation, nous avons entrepris notre propre collecte de données, en examinant à quel point la réflexologie peut être efficace pour soutenir les hommes et les femmes souffrant de problèmes de santé reproductive qui essaient de concevoir. Dans notre petit échantillon, cela semblait montrer qu'il y avait un certain avantage. Cette étude de 183 patients a été réalisée sous la forme d'une collecte de données par l'Association des réflexologues de la reproduction en 2013, certains des résultats sont disponibles via notre site Web. À titre de comparaison, si nous examinions un groupe de femmes âgées de 23 à 46 ans (c'était la tranche d'âge avec laquelle nous travaillions) et examinions les taux de réussite de la FIV, nous nous attendrions à ce qu'ils soient d'environ 25 à 30 %. Dans notre étude d'échantillon, le taux de réussite était de 52%, un bon début mais avec plus de travail à faire à l'avenir.
Enfin, il est important de trouver quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance, avec qui vous vous sentez à l'aise et qui est bien formé. Je suggère généralement d'appeler trois praticiens, de parler d'abord à chacun d'eux au téléphone avant de décider avec qui il est préférable de travailler. Faites confiance à votre intuition.
Bibliographie
Hasanpour, M., Mohammadi, MM & Shareinia, H. Effets de la réflexologie sur le syndrome prémenstruel : revue systématique et méta-analyse. BioPsychoSocial Med 13, 25 (2019). https://doi.org/10.1186/s13030-019-0165-0
Étude contrôlée randomisée des symptômes prémenstruels traités par réflexologie des oreilles, des mains et des pieds : Oleson T, Flocco W Obstetrics & Gynecology 1993 ; 82(6): 906–911
Mahboubeh V, Babaei E et al, (2010), Comparaison des effets des méthodes de réflexologie et de l'administration d'ibuprofène sur la dysménorrhée chez les étudiantes de l'Université des sciences médicales d'Ispahan, Fertilité et stérilité, 15 (Suppl1), pp. 371-378, Consulté : 8 janvier 2022, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22069413/
