Le week-end dernier, mon fils Charlie a eu 5 ans.

J'aurai 49 ans en avril. Vous pouvez faire le calcul.

Charlie a été conçu un mois avant mes 43 ans, après un tour de montagnes russes de fausse couche, des visites chez le médecin, des tests, de nombreux tests de grossesse négatifs et un tourbillon émotionnel au cours duquel je me suis maudit de ne pas avoir essayé d'avoir un bébé quand j'étais plus jeune.

Mon médecin n'a jamais dit les mots «tu es trop vieux» mais cela a été sous-entendu quand il a expliqué que je n'avais plus beaucoup d'œufs parce que j'avais plus de 40 ans. Quand il a dit que les œufs que j'avais avaient étaient «compromis» qualité "et c'est probablement ce qui a conduit à mes fausses couches. Quand il a prédit qu'il était très peu probable que je tombe enceinte de mes propres œufs et que ovule donneur FIV était ma meilleure chance d'avoir un bébé.

La sagesse conventionnelle conduit l'analyse du médecin et vous avez entendu tout cela: les femmes naissent avec tous les œufs que nous aurons jamais et après plus de 30 ans de règles, ainsi que le processus de vieillissement naturel, notre fertilité commence à décliner au début de la trentaine et faire un grand plongeon après 30 ans.

À 40 ans, notre fertilité est pratiquement tombée d'une falaise. Au moment où nous frappons la ménopause, nous n'avons peut-être pas épuisé les œufs, mais l'offre est rare et nous n'ovulons plus.

Mes résultats de test l'ont confirmé. Mon hormone de stimulation folliculaire (FSH) était élevée à 16.4, ce qui indique que mes ovaires ont dû travailler plus fort pour stimuler la croissance folliculaire (et la maturation des ovules) que les ovaires d'une femme plus jeune.

My Hormone antimullérienne, qui mesure la réserve ovarienne, était très faible à 0.15 et indiquait un approvisionnement en œufs «indétectable». Mon nombre de follicules antraux, qui compte les follicules au repos au cours des premiers jours du cycle et indique combien de follicules peuvent avoir le potentiel de développer ce cycle, n'a jamais été supérieur à 5 (un «normal» ou un «bon» se situe entre 15 et 25 ).

Mon médecin a examiné tous ces chiffres et c'est cette information qui a motivé son diagnostic de ma condition et son sombre pronostic pour mon succès.

La réalité, cependant, est que nous sommes bien plus que nos chiffres.

S'il ne s'agissait que de chiffres, toutes les femmes avec des chiffres forts auraient leurs bébés, et les femmes comme moi avec des chiffres sous-optimaux ne le feraient pas. Et nous savons juste que ce n'est pas le cas.

En savoir plus sur la façon dont j'ai surmonté les probabilités de tomber enceinte avec mes propres ovules et sans FIV.

Voici ce que nous savons: la fertilité diminue à mesure que nous vieillissons. Et c'est tout ce que nous savons.

Heureusement, nous, les femmes «plus âgées», pouvons avoir des outils dans notre arsenal pour nous aider à tomber enceinte et à avoir un bébé, si c'est ce que nous voulons.

Voici quelques éléments à garder à l'esprit, ainsi que quelques outils pour votre boîte à outils, si vous essayez de tomber enceinte à un «âge avancé»:

Tu as le temps

Bien que l'âge soit corrélé à la fertilité, ce n'est pas comme la minute où vous atteignez 40 ou 35 ans, ou un autre âge, tout d'un coup, vous ne pouvez pas tomber enceinte. La fertilité est plus un continuum.

Le temps peut être essentiel et vous devrez peut-être agir rapidement, mais vous avez le temps.

La fertilité dans la quarantaine sera différente de celle de la vingtaine

Vous n'êtes pas la même femme, physiquement, émotionnellement ou spirituellement, que vous étiez dans la vingtaine. Comme le reste d'entre vous, votre fertilité a également changé. Par exemple, il est courant que nous vieillissons pour produire moins de liquide cervical que lorsque nous sommes plus jeunes. Le liquide cervical est important lorsque vous essayez de tomber enceinte, en particulier lorsque vous essayez naturellement, il est donc important d'en être conscient.

Dans tous les domaines liés à votre fertilité, vous devez être en mesure de faire vos recherches et de trouver des moyens d'atténuer la situation pour tenir compte de votre âge. Cela est vrai quel que soit votre âge, mais surtout si vous avez plus de 40 ans et essayez de concevoir.

Comment faire bouger votre parcours de fertilité, même si vous avez plus de 40 ans


Les outils de votre arsenal sont encore plus importants lorsque vous êtes plus âgé

Au cours de votre parcours de fertilité, vous avez probablement entendu dire que les choses suivantes sont importantes:

  • Nutrition
  • Exercer
  • sommeil
  • Savoir suivre vos signes de fertilité et vos cycles menstruels
  • Réduction du stress
  • Connexion esprit / corps

Ces choses sont cruciales pour toute personne en voyage de fertilité, quel que soit son âge et qu'elle essaie de concevoir naturellement ou par le biais d'un traitement. Être le plus sain possible peut vous aider à atteindre une fertilité optimale. Ceci est particulièrement important pour vous si vous êtes à un âge avancé.

Si vous essayez naturellement, il est important de garder à l'esprit qu'en règle générale, les couples d'âge moyen ont tendance à avoir des rapports sexuels avec moins de fréquence que les couples plus jeunes. En essayant de concevoir, vous n'avez pas besoin d'avoir des rapports sexuels tout le temps, mais vous devez en avoir au bon moment, et connaître vos cycles vous aidera à localiser avec précision le laser lorsque ce moment est.

Gérer votre stress vous aidera à supporter les épreuves et les tribulations du traitement de fertilité, et à cultiver une connexion esprit-corps vous aidera à faire taire le discours intérieur négatif qui vous dit que vous êtes trop vieux ou que votre temps est écoulé.

Le voyage de fertilité peut vraiment gâcher votre corps physique et votre esprit, et il est important d'avoir les outils pour riposter. My Big Little Fertility Toolkit vous donne les outils exacts que j'ai utilisés dans mon propre parcours de fertilité réussi.

Écoutez votre intuition

Lorsque mon médecin m'a dit que je ne tomberais probablement pas enceinte de mes propres ovules et que la fécondation in vitro par ovule donneuse était ma meilleure option, je ne l'ai pas mécru. Je connaissais mes chiffres; Je savais que la situation était mauvaise.

Mais je savais aussi au fond de moi que la FIV d'ovule de donneur n'était pas la bonne voie pour moi de devenir maman. Ce n'était pas basé sur des faits concrets; Je savais intuitivement que l'insémination intra-utérine fonctionnerait pour moi. Je savais que j'avais un bon œuf quelque part dans mon approvisionnement en diminution et que c'était à moi de le trouver.

Je vous encourage à apprendre à écouter votre propre intuition. Vous avez été avec vous-même à chaque seconde de votre vie. VOUS vous connaissez mieux que quiconque. Les réponses sont déjà en vous, et lorsque vous prenez le temps de vous connecter et d'écouter ce que votre intuition vous dit, ces réponses vous viendront toujours.

Gardez toujours à l'esprit l'objectif final

Dans notre quête pour devenir enceinte, nous pouvons parfois perdre de vue l'objectif ultime, qui n'est pas nécessairement d'être enceinte mais d'être mère.

La maternité peut prendre plusieurs formes: ovule, sperme ou embryon donneur; mère de substitution; adoption. À mesure que nous vieillissons, il est de plus en plus important de garder à l'esprit toutes ces options si votre propre fertilité naturelle est compromise et que les outils de bien-être de votre boîte à outils ne vous aident pas.

C'est un processus qui consiste à analyser vos sentiments et émotions autour des autres voies de la maternité, et cela peut prendre un certain temps. Mais il peut devenir important de le faire si vous devez abandonner l'idée d'une grossesse traditionnelle. Nous avons la chance de vivre à une époque avec autant d'options pour devenir parents!

Un bon mantra à garder à l'esprit pour votre voyage est:

"D'une manière ou d'une autre, je serai une mère."

Vous avez le pouvoir sur votre voyage

Je sais que cela ne semble pas être le cas, mais vous le faites. Vous pouvez être très conscients chaque jour de votre âge et, si vous avez déjà connu des revers dans votre parcours de fertilité, ceux-ci vous pèsent.

Bien qu'il y ait tellement de choses hors de votre contrôle - comme l'âge, la biologie, l'approvisionnement en œufs, il y a encore tellement de choses que vous pouvez contrôler. Des choses comme:

  • Comment tu manges
  • Comment vous bougez votre corps
  • Combien tu dors
  • Comment vous choisissez de gérer votre stress
  • Comment vous interagissez avec les autres
  • Comment vous vous présentez dans le monde

Ces choses ont un impact sur votre fertilité et votre bien-être.

Un autre bon mantra à garder à l'esprit pendant votre voyage et à vous aider à ressentir et à posséder le pouvoir que vous avez est:

«Je suis plus que mes chiffres. L'infertilité ne me définit pas. "

Parce qu'il y a une énorme zone grise. Et bien qu'il y ait eu tant de progrès médicaux et scientifiques dans les domaines de la fertilité, de la grossesse et de l'accouchement, la réalité est qu'il y a encore tellement de choses que nous ne savons pas.

Et c'est cette zone grise, cette zone de l'inconnu, où la magie peut se produire.

Bébé poussière pour toi! xo

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Stephanie Roth peut vous aider à créer la famille de vos rêves et une vie que vous aimez. Conseillère en fertilité certifiée et coach en santé nutritionnelle intégrative, Stephanie propose des programmes de nettoyage saisonniers, des outils en ligne, des méditations personnalisées et des programmes de coaching en fertilité pour vous aider à vous épanouir dans votre parcours de fertilité. Stephanie est une droguée de yoga (qui pratique depuis plus de 20 ans), une passionnée de bien-être, une marathonienne et une première maman de 48 ans d'un enfant de 5 ans. Malgré un diagnostic de réserve ovarienne diminuée sévère à 42 ans et une prédiction de moins de 2% qu'elle concevrait avec ses propres ovules, elle a conçu son fils après seulement un an d'essais et sans intervention médicale majeure. Elle croit fermement au pouvoir d'une vie propre et à l'établissement d'intentions pour nous aider à réaliser nos rêves. Connectez-vous avec Stephanie à Your Fertile Self, sur Facebook, YouTube, Instagram et Pinterest, et rejoignez son groupe Facebook privé, Path to Your Fertile Self. Vous pouvez également suivre ses blogs Your Fertile Self et B Fit, B Fertile for Conceive Fertility Hospital à Dubaï.