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SantéRègles simples sur la façon de rester en sécurité pendant la pandémie en cours

Règles simples sur la façon de rester en sécurité pendant la pandémie en cours

- Publicité -Règles simples sur la façon de rester en sécurité pendant la pandémie en cours

C'est une pandémie. Le monde est dans le chaos, et tout ce que vous pouvez faire, c'est espérer que le gouvernement a tout sous contrôle. Mais qu'en est-il de vous ? Et si votre famille tombait malade à cause de ce virus ? Eh bien, voici quelques règles simples à suivre en cette période de crise :

Se faire vacciner

La vaccination est l'une des mesures qui aident à prévenir le virus. La vaccination est un traitement médical, mais ne guérit pas ou ne protège pas à 100% des maladies. Cependant, il peut réduire les symptômes, la gravité de la maladie et se propager aux autres autour de vous. 

Porter des masques

Les masques sont le meilleur moyen de prévenir la transmission de virus. Ils sont particulièrement conseillés si vous vivez ou passez beaucoup de temps avec une personne malade et pendant les transports en commun et dans des espaces clos tels que des centres commerciaux ou des cinémas. 

Assurez-vous d'acheter vos masques bien à l'avance et d'emporter un supplément Masques KN95 dans votre sac si vous les perdez. Si possible, il est également conseillé d'éviter les endroits surpeuplés où les gens ont des infections des voies respiratoires, ce qui signifie généralement des zones avec un grand nombre de personnes.

Emportez votre désinfectant partout

Assurez-vous de ne jamais aller nulle part sans votre désinfectant. Emportez-le toujours avec vous et utilisez-le plusieurs fois si nécessaire. Vous pouvez même appliquer la solution sur n'importe quelle surface qui semble être un endroit approprié pour les germes car grippe les virus sont partout. Si quelqu'un tousse ou éternue autour de vous, n'ayez pas peur d'utiliser plus de désinfectant pour les mains.

Lavez-vous les mains régulièrement

Si vous êtes en contact avec une personne malade, lavez-vous immédiatement les mains. Si des fluides corporels ont contaminé quelque chose d'une personne malade, désinfectez-le dès que possible avant que quelqu'un d'autre ne le touche. Veuillez ne pas toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche avant de vous être bien lavé les mains et évitez de toucher le visage des jeunes enfants pour éviter qu'ils ne tombent malades eux aussi. 

De plus, lavez et désinfectez les jouets de l'enfant pour éviter que le virus ne se propage davantage dans la famille.

Investissez dans un package de soins COVID

Le forfait de soins Covid est un kit simple qui comprend des masques faciaux, des désinfectants pour les mains et d'autres produits jetables. Cela vous aidera à rester en sécurité pendant la pandémie en cours. Personne ne sait ce qui va se passer ensuite. La meilleure chose en ce moment est d'être prêt à tout ce qui peut arriver dans les semaines ou les mois à venir. Un forfait covid care peut faire toute la différence.

Voyagez si nécessaire

Il est essentiel de voyager lorsque cela est nécessaire, même si cela signifie que vous devez prendre des précautions en cas de pandémie. Cependant, comme lors de tout autre voyage régulier, vous devez prendre certaines considérations afin de ne pas compromettre votre santé en étant exposé à des virus potentiellement mortels.

Dans le cas de cette pandémie, il faut être particulièrement prudent lorsqu'il s'agit de la grippe. Pendant cette période, votre système immunitaire peut devenir très faible et susceptible d'être infecté par un virus qui pourrait s'avérer mortel si vous ne vous en occupez pas immédiatement avec des soins médicaux appropriés.

Isolez si vous attrapez le virus

Si vous avez de la fièvre, restez chez vous. S'il y a un risque d'exposition au virus, portez un masque et des gants lorsque vous sortez. Assurez-vous également de vous laver les mains et de changer de vêtements avant de rentrer à la maison pour soigner un patient. 

Il est essentiel de rester calme pendant cette pandémie car elle sera difficile pour la famille. Pour éviter l'exposition, utilisez des masques faciaux lorsque vous vous trouvez à proximité de personnes présentant des symptômes respiratoires tels que la toux ou les éternuements.

Évitez les endroits bondés

Vous devriez éviter les endroits bondés pour le moment car cela peut être dangereux, surtout pendant cette pandémie de covid. Si vous rendez visite à une personne malade, merci de porter un masque. Cela réduira le risque de transmettre la maladie à d'autres, et cela pourrait également aider à protéger contre l'infection. Ne sortez pas si vous n'y êtes pas obligé car cela pourrait être dangereux pour votre santé. S'il y a une urgence au travail ou à l'école, assurez-vous de mettre votre masque avant de partir. 

Désinfecter toutes les surfaces

Pendant cette pandémie en cours, vous devez désinfecter toutes les surfaces vous rencontrez. La plupart des gens savent qu'il est conseillé de se désinfecter les mains. Par exemple, si une personne touche une surface telle qu'une poignée de porte et se touche les yeux ou le nez sans s'être préalablement lavé les mains correctement, elle peut rapidement propager des germes et des maladies. Par conséquent, vous devez désinfecter toutes les surfaces après les avoir touchées.

Cuisinez correctement vos aliments

C'est la règle numéro un pour vous protéger. Les bactéries peuvent contaminer les aliments provenant de viandes crues et de fruits ou légumes non lavés, il est donc crucial de bien cuire tout votre repas avant d'ingérer quoi que ce soit. Aussi, jamais manger de la nourriture qui est sorti sans couverture depuis plus de deux heures. 

Réfrigérez toujours vos repas après les avoir préparés, et surtout avant de les manger. Vous pouvez également utiliser un thermomètre lors de la cuisson de la viande pour vous assurer que l'intérieur est d'au moins 165 °F ou plus. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis recommande également de cuire vos aliments à au moins une température interne de 145 °F pendant 15 secondes.

Ne consommez pas non plus de viande crue ou insuffisamment cuite, d'ovoproduits, de poisson ou de crustacés, car cela augmente les risques de tomber malade à cause de bactéries comme E. coli et Salmonella, que vous pouvez trouver sur ces aliments avant qu'ils ne soient prêts. De même, ne buvez pas de lait et de jus non pasteurisés et ne mangez pas de fromages à pâte molle comme la feta, le brie, le camembert, qui peuvent contenir des bactéries Listeria si l'emballage est endommagé, même un peu.

Conclusion

La pandémie est toujours en cours, il est donc imprévisible combien de temps il faudra avant que la situation ne change. Il n'y a rien d'autre à faire qu'attendre et voir ce qui se passe ensuite. Pour l'instant, tout le monde doit rester calme et suivre quelques directives simples pour rester en bonne santé tout en voyageant ou en travaillant dans une zone à haut risque. Si vous voyagez beaucoup ou avez une entreprise dans une zone à haut risque, cela peut valoir la peine d'investir dans certains vaccins et autres médicaments préventifs qui peuvent vous aider à vous protéger contre les infections.

Règles simples sur la façon de rester en sécurité pendant la pandémie en cours
Joe Longhttps://fertilityroad.com
Rédactrice indépendante sur la santé des femmes et des hommes chez Fertility Road.
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