Nous l'avons tous entendu avant non, comment le stress peut affecter la fertilité. Nous avons entendu cette phrase: «détendez-vous et tout ira bien».

Le monde médical est en fait divisé quant à savoir si le stress provoque l'infertilité. Cependant, il ne fait aucun doute que l'infertilité est stressante et qu'elle peut influer sur vos chances de succès, que ce soit la cause ou non.

Une étude a démontré que les niveaux de stress des femmes infertiles sont comparables à ceux des femmes atteintes de cancer, de sida ou de maladies cardiaques. Personne ne leur dit de se détendre et tout ira bien!

Esprit et corps: un seul système

Il y a une quantité écrasante de preuves qui démontrent comment l'esprit peut affecter le corps.

C'est pourquoi vous pouvez vous réveiller d'un cauchemar avec un cœur battant et vous sentir effrayé. Votre corps réagit à ce qui se passe dans votre esprit. Une étude récente a démontré une amélioration de 40% de la force musculaire en visualisant uniquement l'exercice - cela économisera les frais de gym!

J'ai eu beaucoup de clients qui ont des irrégularités physiques affectant leur fertilité telles que la non ovulation ou les kystes ovariens, et je vois un changement significatif dans leur biologie lorsqu'ils commencent à utiliser leur esprit.

L'épigénétique montre maintenant comment nos fonctions cellulaires sont façonnées par leur environnement et comment nos pensées et nos croyances nous affectent au niveau cellulaire. C'est la science derrière l'effet placebo où votre croyance peut donner les mêmes résultats que les médicaments. Il en va de même avec l'affect «nocebo», où les pensées et les croyances négatives peuvent affecter votre biologie - et donc vos chances de succès.

Le centre de contrôle de la fertilité Comme vous le savez probablement, la reproduction est l'un des systèmes les plus délicats de votre corps. Votre esprit peut affecter votre capacité à tomber enceinte à plusieurs niveaux. L'hypothalamus dans votre cerveau aide à contrôler les niveaux des principales hormones de fertilité LH et FSH à travers la glande pituitaire (également dans votre cerveau).

L'hypophyse régule à la fois la quantité d'hormone produite et la quantité libérée dans le corps. Les modifications de sa réponse peuvent avoir des effets spectaculaires sur le cocktail délicat d'hormones nécessaires à l'ovulation, à la fécondation, au bon fonctionnement des trompes de Fallope et même à l'implantation réussie de l'ovule.

Chez les hommes, la production de testostérone et de sperme est également régulée par les hormones LH et FSH, qui sont affectées par le fonctionnement de l'hypophyse.

Stress

En plus de contrôler ces hormones de fertilité clés, l'hypothalamus est également responsable de la régulation des réponses hypophysaires et surrénales qui produisent et régulent le niveau d'hormones de stress dans votre corps.
Lorsque l'esprit humain perçoit qu'il subit un événement stressant, il déclenche une réaction d'alarme déclenchée par l'hypothalamus. L'hypothalamus recrute immédiatement à la fois l'hypophyse à la base du cerveau et les glandes surrénales situées au sommet des reins. Ces glandes commencent immédiatement à inonder la circulation sanguine avec un cocktail d'hormones de stress, y compris l'adrénaline, afin de préparer le corps à ce que l'on appelle la réponse de «lutte ou fuite».

Les fonctions non critiques du corps sont arrêtées pour concentrer l'esprit et le corps à échapper à la menace.

la recherche

Il existe de nombreuses études démontrant les avantages des programmes corps-esprit pour la fertilité. Une étude récente dirigée par Alice Domar à Boston FIV a étudié 100 femmes subissant un traitement de FIV. 52% des femmes qui ont terminé le programme corps-esprit pour l'infertilité ont réussi le cycle de FIV contre 20% du groupe témoin. Il s'agit d'une différence statistiquement significative, et les gens en prennent note.

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