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प्रजनन क्षमता 3604 कारण आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं

4 कारण आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं

- विज्ञापन -4 कारण आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं
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यदि आप कर रहे हैं गर्भवती होने के लिए संघर्ष करना, तो यह संभावना है कि आप तुरंत विचार करें कि क्या आप बांझ हो सकते हैं। यह समझ में आता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता के मुद्दे ज्यादातर लोगों द्वारा महसूस किए जाने की तुलना में बहुत अधिक सामान्य हैं। वास्तव में, कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि प्रजनन मुद्दों का प्रतिशत बढ़ता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि यहाँ खेल में अन्य चीजें भी हो सकती हैं जो आपके अवसरों को प्रभावित कर सकती हैं। आइए इनमें से कुछ पर एक नजर डालते हैं।

गलत दृष्टिकोण

बहुत सारे लोग सोचते हैं कि गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब आप ओवुलेट कर रहे हों तो सेक्स करना अधिक से अधिक हो और यह सिर्फ ऐसा नहीं है। शीर्ष शोधकर्ताओं के अनुसार, यदि आप नियमित रूप से सेक्स कर रहे हैं, तो सप्ताह में कम से कम कई बार गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है। आपको ऐसा तब भी करना चाहिए, जब आप ओवुलेशन नहीं कर रहे हों। उसके कुछ कारण हैं। सबसे पहले, बहुत सारी महिलाएं गलत हैं जब वे वैसे भी ओव्यूलेट कर रही होती हैं। इसलिए, नियमित रूप से सेक्स करना यह सुनिश्चित करता है कि आप गलती से इसे याद नहीं करेंगे। आप अपने अवसरों को भी बढ़ाते हैं क्योंकि आप ओवुलेशन शुरू करने से पहले सेक्स कर सकते हैं और यह अभी भी एक गर्भाधान का कारण बन सकता है। 

साधारण गलती 

बहुत से लोग आनंद लेने के लिए या व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए सेक्स के दौरान स्नेहक का उपयोग करते हैं। यह समझने योग्य है कि कुछ स्नेहक वास्तव में गर्भ धारण करने के लिए खराब हो सकते हैं क्योंकि वे शुक्राणु को मार देंगे। यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप गर्भाधान के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे स्नेहक के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। आप जैसी साइटों पर अधिक जान सकते हैं बहुत अच्छा परिवार.कॉम

बहुत सारे लोग सेक्स करते समय स्थिति के बारे में भी चिंता करते हैं। कई का मानना ​​है कि एक प्रकार की स्थिति गर्भाधान की संभावना को बढ़ाएगी। इसका समर्थन करने के लिए सीमित साक्ष्य हैं और यह कहीं अधिक संभावना है कि आपको यह सुनिश्चित करने के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि प्रक्रिया के दौरान आप आरामदायक और आराम से दोनों हैं। 

तनाव

अंत में, शोध बताता है कि तनाव गर्भ धारण करने में सक्षम है या नहीं, इसमें एक भूमिका निभा सकते हैं। यह एक ऐसा मुद्दा है जब बहुत सारे जोड़े तनाव में आ जाते हैं जब यह उनके समय की कोशिश में जल्दी नहीं होता है। इस चिंता के कारण होने वाला तनाव आमतौर पर अवसरों को और कम कर देगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमेशा एक प्राकृतिक गर्भाधान से अलग विकल्प होते हैं। आप जैसी साइटों का पता लगा सकते हैं Advancedfertility.com यहाँ और अधिक समर्थन पाने के लिए। 

आहार

अंत में, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप इस प्रक्रिया को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए अपना शरीर सब कुछ दे रहे हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर गर्भावस्था का समर्थन करने और बनाए रखने के लिए पर्याप्त मजबूत है अन्यथा यह अंततः इसे अस्वीकार कर देगा। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उन सभी चीजों से भरे ठोस आहार खा रहे हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। आपको जंक फूड नहीं काटना है लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको भरपूर मात्रा में प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट मिल रहे हैं। व्यायाम भी मदद कर सकता है लेकिन इस विकल्प के साथ चीजों को ज़्यादा नहीं करना महत्वपूर्ण है। 

हमें उम्मीद है कि इससे आपको कुछ सामान्य कारणों को समझने में मदद मिलेगी कि आप क्यों हो सकते हैं गर्भधारण करने के लिए संघर्ष करना और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं। 

जो लांग का अवतार
जो लंबाhttps://fertilityroad.com
फर्टिलिटी रोड में फ्रीलांस महिला और पुरुष स्वास्थ्य लेखक।
4 कारण आप गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं

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