If it’s not tough enough as it is infertility can put a strain on the best of relationships. Sadly, a study found that the distress of infertility can cause even more heartbreak. Couples who didn’t have a baby after fertility treatments were more likely to break up.

अध्ययन, जो पत्रिका में प्रकाशित हुआ था एक्टा ऑब्स्टेट्रिकिया एट गाइनकोलोगिका स्कैंडिनेविका, 47,515 महिलाओं को ट्रैक किया गया जिनका 12 साल से अधिक की बांझपन के लिए मूल्यांकन किया गया था। उन महिलाओं में से, 57% ने बच्चा पैदा किया, जबकि 43% ने नहीं किया। 12-वर्ष की अनुवर्ती अवधि के बाद, जो जोड़े बच्चा पैदा करने में सफल नहीं हुए थे, उन जोड़ों की तुलना में तीन गुना अधिक होने की संभावना थी, जिनके बच्चे थे, उनकी तुलना में उनके संबंध समाप्त हो गए हैं।

सबसे बड़ी चीज जो रिश्ते की समस्याएं पैदा करती है, वह एक निर्णय है जो दूसरा व्यक्ति हमें उस तरह से प्यार नहीं कर रहा है जिस तरह से हम चाहते हैं, चाहते हैं या योग्य हैं। आप इसे कैसे बदल सकते हैं? आप उनके व्यवहार / होने के तरीके को कैसे बदल सकते हैं?

मानो या न मानो!

हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरी पत्नी मेरे साथ न्याय कर रही है या मुझे उस तरह से प्यार नहीं कर रही है जिसके मैं हकदार हूं। लेकिन मैंने उसे बदल दिया! हां, मैंने बदल दिया कि वह मेरे साथ कैसे हो रही थी। इन चार चरणों में कैसे समझाऊं!

मैं अपनी पत्नी को जज कर रहा था, जैसा कि मैं चाहता हूं कि वह मुझे पसंद नहीं करता है। या वह मेरे साथ जिस तरह से सोचती है ('डांसिंग') उसे उलझाने वाला नहीं है। मुझे लगता है कि वह हमारे रिश्ते को उतना ही प्राथमिकता दे रही है, जितना वह मुझे बता रही है।

इसलिए, यहां बताया गया है कि मैंने कैसे अनपैक्ड किया, जिससे हम दोनों के लिए जुड़े हुए महसूस के स्तर में एक उल्लेखनीय वृद्धि हुई।

1 कदम:
मैं उसे कहाँ देख रहा हूँ जहाँ वह नहीं है ...? और मेरे पास भी वही व्यवहार / निर्णय कहां है?

  1. यह देखते हुए कि वह कितना 'डांसिंग' कर रही है या क्या वह पर्याप्त 'डांसिंग' कर रही है ... और मेरे लिए भी।
  2. उसे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखना जो दूसरों के बारे में चिंतित है, उसके बारे में ... और मेरे बारे में भी।
  3. उसे देखकर कोई ऐसा व्यक्ति जो निर्णय लेने से डरता है ... और मेरे बारे में भी।
  4. उसे देख कर मुझ पर दया न करना / मेरे साथ कठोर होना ... और मेरे बारे में भी।
  5. उसे देखकर मेरा सम्मान नहीं कर रहा है ... और मेरे बारे में भी।

और मेरे लिए भी एक ऐसा क्षण है जब मैंने अपने आप में समान व्यवहार और निर्णय पाया। खुद के साथ क्रूरता से ईमानदार होना और उसे स्वीकार करना।

2 कदम:
अगला चरण स्वयं के उन निर्णयों के लिए MYSELF को माफ करना है:

  • मैं खुद को न्याय करने के लिए माफ करता हूं क्योंकि मैं पर्याप्त नहीं हूं।
  • मुझे पर्याप्त नहीं होने के कारण न्याय करने के लिए मैं खुद को माफ करता हूं।
  • मैं खुद को डरा हुआ होने के लिए माफ करता हूं।
  • मैं अपने आप को खुद पर कठोर होने के लिए माफ करता हूं।
  • मेरी महानता न देखने के लिए मैं खुद को क्षमा करता हूं।

3 कदम:
अगला चरण यह घोषित करना है कि कौन और मेरी पत्नी कौन है।

  • मैं काफी हूँ। वह काफी है।
  • मैं एएम फ्री हूं। वह खुद होने के लिए स्वतंत्र है।
  • मुझे गर्व है कि मैं कौन हूं। मुझे गर्व है कि वह कौन है।
  • मैं अमर हूँ। वह असीम है।

4 कदम:
अंतिम चरण यह घोषित करना है कि मैं किस तरह से अपनी पत्नी को उन्नत बनाने में मदद करता हूं कि वह कौन है?

  • मैं AM हूं कि वह पर्याप्त है।
  • मैं AM हूं कि वह खुद के लिए स्वतंत्र है।
  • मुझे एएम है कि उसे गर्व है कि वह कौन है।
  • मैं AM हूं कि वह असीम है।
  • मैं AM हूं कि वह मुझे पर्याप्त रूप से देखती है।
  • मैं एएम हूं कि वह मुझे खुद होने की अनुमति देती है।
  • मैं AM हूं कि उसे गर्व है कि मैं कौन हूं।
  • मैं AM हूं कि वह मुझे असीम के रूप में देखती है।

यह एक शक्तिशाली रचना है कि हम शक्तिशाली रचनाकार हैं। हमारे विचार और शब्द हमारी वास्तविकता का निर्माण करते हैं। वे हमारे आसपास दूसरों को पैदा करते हैं। हम जिस ऊर्जा में रहते हैं, उसे बनाएं।

ऐसा करने और पढ़ने के बाद हर सुबह मैं अपने बचपन के असुरक्षित विचारों और भावनाओं को देखकर भ्रम में हूं कि मैं क्यों हूं और वह कौन है, इस सच्चाई से जुड़ रही हूं।

यह ऐसा है जैसे मैं उसे एक नई रोशनी में मुझसे संबंधित देखता हूं। मैंने अपनी अभ्यस्त असुरक्षा के चश्मे को हटा दिया है। मेरी पत्नी कहती है कि वह मेरे निर्णयों से मुक्त महसूस करती है। इसलिए वह ज्यादा प्यार और जुड़ाव महसूस करती है और इस तरह स्वाभाविक रूप से बदले में मुझसे ज्यादा प्यार करेगी।

आप सही मायने में अपने साथी को बदल सकते हैं, यह बदलकर कि आप खुद को और उन्हें कैसे देखते हैं।

उस संबंध को और अधिक खुश करने के लिए जिसे आप चाहते हैं कि इस यात्रा पर आपका पोषण और समर्थन हो।

तुम्हें प्यार
Russellx

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