कोविद -19 के दौरान एक ठंडा सिर कैसे रखें

कोविद -19 के दौरान एक ठंडा सिर कैसे रखें

आधुनिक इतिहास में इन अभूतपूर्व समयों के दौरान, इस डर को पकड़ना वास्तव में आसान है - न केवल सामान्य रूप से, बल्कि विशेष रूप से जब यह प्रजनन क्षमता की बात आती है।

इसका एक कारण यह है कि ऐसा लगता है कि हम परेशान हैं, क्योंकि हमारे पास इस पर नियंत्रण नहीं है, और टाइप-ए का एक हिस्सा, जो वास्तव में असहज है।

यदि आप किसी भी लम्बाई के लिए मेरे काम का पालन कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि जब हम भय या तनाव में होते हैं, हमारे लड़ाई या उड़ान स्विच चालू है। जब ऐसा होता है, तो सभी रक्त और ऊर्जा हृदय, मस्तिष्क और फेफड़ों (जैसे जीवित रहने के लिए आवश्यक चीजें) जैसी आवश्यक शरीर प्रणालियों में चली जाती हैं। आपका गर्भाशय जीवन-या-मृत्यु की स्थिति में आवश्यक नहीं है, इसलिए यह "बंद" करने वाली पहली चीजों में से एक है। इसलिए यह प्रजनन यात्रा के लिए कुछ अतिरिक्त दबाव जोड़ सकता है जब हम इस सब के कोरोनवायरस के बीच सामान्य से अधिक नियंत्रण महसूस करते हैं।

तो इस दौरान हमें किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

सबसे पहले, हम "नियंत्रण" को "पावर" पर प्रसारित करने के बारे में सोचना चाहते हैं। मेरे निजी ग्राहक शायद मुझे यह कहते हुए बीमार कर रहे हैं, “यह तनावपूर्ण स्थिति नहीं है, यह वही है जो हम इसे बनाते हैं मतलब यह तनावपूर्ण है। ” जब हम नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं, तो हम स्थिति, या एक व्यक्ति को बदलने के लिए बेताब होते हैं ताकि हम ठीक हो सकें। इस स्थान पर, हम कभी ठीक नहीं होते हैं क्योंकि हमारे दिमाग की कथित सुरक्षा किसी न किसी / किसी और के साथ रहती है- इसलिए लड़ाई या उड़ान "पर" रहती है। मस्तिष्क सोचता है कि इसे ठीक होने के लिए नियंत्रण में होना चाहिए, और यह नियंत्रण में नहीं है, इसलिए यह ठीक नहीं है- और इसलिए चक्र दोहराता है। दूसरी ओर बिजली, आपके लिए एक रास्ता ढूंढ रही है, ठीक है, चाहे आप किसी भी स्थिति में हों। जब हम किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कर सकते हैं हम जो नहीं कर सकते, उसके बजाय हम एक ऊर्जावान मैच बनते हैं, जो मौजूदा स्थिति क्या है, इस पर अधिक सक्षम होने / महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए उन चीजों की एक सूची लिखें, जो आप अपने आप को सुरक्षित, खुश और सक्षम महसूस करने के लिए कर सकते हैं। फिर आप डर के बजाय उन चीजों के लिए एक ऊर्जावान मैच का हिस्सा बन जाएंगे।

दूसरा, मुझे पता है कि यह आपके मस्तिष्क को पागल करने वाला है, लेकिन देखें कि क्या आप पा सकते हैं कि उपहार इस कोरोनोवायरस स्थिति में कहां है। हमारे जीवन में जो कुछ भी घटित हो रहा है के लिये एक व्यक्ति के रूप में हमारा विकास। जब हमें लगता है कि यह हो रहा है सेवा मेरे हमारे पास, हमारे पास कोई शक्ति नहीं है और हमारे मित्र लॉ ऑफ़ अट्रैक्शन के लिए धन्यवाद, हम सफलतापूर्वक चुनौतियों के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए एक मैच नहीं हैं। इसके बजाय, हम बहुत लंबे समय तक अटक जाते हैं। Eckhart Tolle का एक उद्धरण है: “तब स्वीकार करो। वर्तमान में जो कुछ भी है, उसे स्वीकार करें जैसे कि आपने उसे चुना था। हमेशा इसके साथ काम करें, इसके खिलाफ नहीं। यह चमत्कारिक ढंग से आपके संपूर्ण जीवन को बदल देगा।" इसलिए यदि हम कोरोनवायरस की दया को महसूस करते हैं, तो हम अधिक भय और जटिलताओं को आकर्षित करने की संभावना के लिए एक ऊर्जावान मेल हैं। जब हम इससे दूर भागने की कोशिश करते हैं या ओवरकंपनेट होते हैं तो हम सिर्फ खुद को उस चीज के विरोध में रखते हैं is हो रहा। हम चाहते हैं कि दिन भर स्थिति अलग-अलग हो, लेकिन ऐसा नहीं है। अभी यह is ऐसा होने से, जहां हमारी पसंद सामने आती है, वह यह पता लगाने में है कि यह स्थिति कैसे हो सकती है के लिये हमें (एक उपहार के रूप में) बनाम सेवा मेरे हमें (एक सजा के रूप में। कुछ कारणों के बारे में जर्नल जो आपके लिए समझ में आते हैं।

यहाँ कुछ आप शुरू करने के लिए कर रहे हैं:

  • मेरे पास अपनी मानसिकता और ऊर्जा पर ध्यान, पत्रिका और काम करने के लिए अधिक समय है जो मुझे पता है कि मेरी प्रजनन ऊर्जा को स्थानांतरित करना आवश्यक है
  • मैं एक लंबे समय के लिए एक अलग करियर में बदलाव करना चाहता हूं और इससे मुझे अनुसंधान, सपने देखने और योजना बनाने का समय मिलता है
  • मेरे पास स्वस्थ खाद्य पदार्थों को पकाने और समय के लिए मजबूर या तनाव महसूस किए बिना व्यायाम करने का अधिक मौका है
  • मैं कुछ समय के लिए अपने पास मौजूद चीजों की 'टू-डू' सूची प्राप्त कर सकता हूं
  • मुझे अपने बॉस / सहकर्मियों को देखने की ज़रूरत नहीं है जो मुझे तनाव देते हैं
  • आदि ...

तीसरा, याद रखें कि कुछ भी स्थायी नहीं है। कुछ भी तो नहीं। हमारे दिमाग को हमेशा लगता है कि जब हम बीच में हैं तनाव, कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा। यह सचमुच कभी नहीं है। हाँ कोरोनोवायरस वास्तविक है और गंभीर है, लेकिन यदि आप एक महामारी (जो आप कर सकते हैं) के बीच ठीक होने का एक रास्ता खोज सकते हैं, तो प्रजनन क्षमता उतनी भारी या दुर्गम नहीं लगती। आपके पास स्थिति पर "नियंत्रण" रखने के लिए "आवश्यकता" के बिना कुछ परिवर्तन करने की शक्ति है।

आप सभी को ढेर सारा प्यार। तुम यह केर सकते हो!

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द्वारा लिखित A'ndrea Reiter

A'ndrea एक होलिस्टिक फर्टिलिटी एक्सपर्ट, रेकी मास्टर और हाउ टू प्रेग्नेंट तो गेट टूगेदर हैव यू ट्राइ ट्राइ एवरीथिंग: ए माइंड बॉडी गाइड टू फर्टिलिटी। वह अपने ग्राहकों को उन भावनात्मक और शारीरिक ब्लॉकों के माध्यम से स्थानांतरित करने के लिए रेकी, अंतर्ज्ञान और मानसिकता कोचिंग के संयोजन का उपयोग करता है जो उन्हें स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने से रोक रहे हैं। हालांकि लॉस एंजिल्स में स्थित, वह दुनिया भर में महिलाओं को मातृत्व के अपने सपने को प्राप्त करने में मदद करती है।

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