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बच्चों के बिना जीवन जीने का नुकसान और शोक

- विज्ञापन -बच्चों के बिना जीवन जीने का नुकसान और शोक
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सालों गुजारने के बाद गर्भधारण करने की कोशिश, सहायता प्राप्त गर्भाधान चक्र के विभिन्न दौर से गुजरते हुए, यह महसूस करते हुए कि आप कभी माँ या पिता बनने वाले नहीं हैं, बिल्कुल हृदयविदारक है।

बहुतों के लिए, कहाँ बेऔलाद कोई विकल्प नहीं है, बच्चों के बिना जीवन का सामना करने की संभावना सभी-उपभोग करने वाली, चुनौतीपूर्ण और विनाशकारी है। इसलिए, 'बच्चों के बिना जीवन' जीने की संभावना के साथ सामना किया ... एक खुश, पूर्ण और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने में सक्षम होना असंभव कार्य की तरह लग सकता है। यह सोचकर कि अब आपके जीवन के साथ क्या करना है, इलाज समाप्त हो गया है, सामाजिक बहिष्कार से निपटने के लिए गहरी उदासी जो आपके दिल और आत्मा में निहित है, संतानहीनता एक सीधी आगे की प्रक्रिया के अलावा और कुछ नहीं है।

लोग कई कारणों से 'अनैच्छिक संतानहीनता' तक पहुँच जाते हैं। बांझपन, एक ऐसे साथी से शादी करना जो बच्चों को नहीं चाहता है या इसे बहुत देर से छोड़ रहा है, केवल कुछ ही तरीके हैं जिसमें यह खुद को प्रकट करता है। लेकिन हालाँकि हम इस स्थिति में आते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि हम 'संतानहीनता' को 'नुकसान' के रूप में स्वीकार करते हैं और खुद को 'दुःखी' होने का समय देते हैं।

चूँकि हम भौतिक अर्थों में कुछ भी नहीं खोते हैं, अनैच्छिक संतानहीनता का सामना करने वाले कई लोग 'हानि और शोक' की गहरी भावना महसूस करते हैं जो हमारे आसपास के अधिकांश लोगों के लिए अदृश्य है। हमारा नुकसान 'अदृश्य' है और इन भावनाओं को पहचानने और स्वीकार करने से हमें एहसास होता है कि यह दुखी और कमजोर महसूस करने के लिए 'पूरी तरह से सामान्य' है।

किसी अन्य महत्वपूर्ण नुकसान के रूप में, संतानहीनता से निपटने वाले लोग दुःख के कई चरणों से गुजरते हैं। यह एक प्रक्रिया है जिसे एक समय में एक बार, एक दिन में एक कदम…

कुछ के लिए, इस प्रतिकूलता से निपटने के लिए दैनिक आधार पर अपनी पाल को समायोजित करना सीखना ही एकमात्र तरीका है। वे उनकी जीवनशैली को बदलेंबच्चों के साथ उनके दोस्तों ने 'आजादी' का सबसे ज्यादा फायदा उठाया। लेकिन सभी ईमानदारी से अपने बहुत ही परिवार के लिए मौका पाने के लिए दिल की धड़कन में इन सभी चीजों को स्वैप करेंगे।

1. दूसरों के साथ कनेक्ट करें और अपनी ट्राइब को खोजें

बांझपन या अनैच्छिक संतानहीनता की ओर ले जाने वाली कोई भी परिस्थिति आपको बेहद अलग-थलग महसूस कर सकती है। कई लोग पाते हैं कि इस स्थिति में अन्य लोगों के साथ जुड़ना, या तो चाइल्डलेस सपोर्ट ऑर्गनाइजेशन या स्थानीय समूह के माध्यम से ऑनलाइन, अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है।

यह महसूस करते हुए कि मैं अकेला नहीं था और एक सुरक्षित और गैर-न्यायिक वातावरण में अपनी भावनाओं को साझा करना महत्वपूर्ण था। यह स्वीकार करते हुए कि मेरी भावनाएँ सामान्य और वैध थीं, यहाँ तक कि न्यायसंगत और लोगों से बात करने में सक्षम होना जो समझ में आया और 'मिल गया' अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली था।

2. आप क्या कर सकते हैं नियंत्रण पर ध्यान दें

हमारी अधिकांश प्रजनन यात्रा के लिए मुझे 'नियंत्रण खोने' की वास्तविक अनुभूति हुई। मैं किसी भीषण चिकित्सा प्रक्रिया से गुजर रहा था। मुझे एक प्रोटोकॉल दिया गया था, जिसमें बताया गया था कि ड्रग्स को कब इंजेक्ट करना है, स्कैन के लिए जाना है, एक अंडे का संग्रह है और इसी तरह। मुझे एहसास हुआ कि एक बच्चा होने की इच्छा मेरी दुनिया का केंद्र थी और मैं अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों की उपेक्षा कर रहा था जो मुझे खुशी और खुशी लाते थे। इन क्षेत्रों को फिर से संबोधित करके, मैं धीरे-धीरे उन चीजों का निर्माण करने में सक्षम हो गया जो मैं वास्तव में कुछ कर सकता था। मैंने व्यायाम करना शुरू किया और ऐसी गतिविधियाँ कीं जिनका मैंने आनंद लिया लेकिन उपचार से पहले छोड़ दिया। मैंने अपने करियर पर ध्यान दिया और अपनी ऊर्जा को अपने जुनून और उद्देश्य का पालन करते हुए, जो मैंने महसूस किया, वह अधिक फायदेमंद था।

3. सेल्फ केयर

आत्म-देखभाल सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप 'पोषण और अपने शरीर को प्यार करने' में मदद करने के लिए कर सकते हैं। विशेष रूप से आईवीएफ के बाद, अपने आहार और व्यायाम की समीक्षा करना वापस नियंत्रण लेने और अपने शरीर को यह देने का एक शानदार तरीका हो सकता है। एक लंबे गर्म स्नान करने से, अपने आप को सुंदर भोजन का इलाज करने, बस थोड़ा चलने या समय लेने के लिए!

4. समय

यह एक क्लिच है? वह 'टाइम हील्स'। उस समय ऐसा नहीं था जिसे मैं सुनना चाहता था, लेकिन 'एक दिन में एक दिन ले रहा था' या एक घंटे में एक बार शुरू करने के लिए बहुत अधिक प्रबंधनीय लगा। अंधेरे समय में, प्रत्येक दिन (चाहे घर पर हो या काम पर) बच रहा था! जैसे ही यह आता है, प्रत्येक दिन ले लो, अपने आप से बात करें क्योंकि आप इस स्थिति में अपने सबसे अच्छे दोस्त होंगे।

5. भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफ़टी)

एक होने

भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक सबसे महत्वपूर्ण बात थी जो मैंने अनैच्छिक संतानहीनता से निपटने के संबंध में की थी। शरीर के भीतर ऊर्जा रुकावटों को जारी करके, इसने भावनात्मक तीव्रता और असुविधा के स्रोत को समाप्त कर दिया। मुक्त करने में सक्षम होने के नाते नकारात्मक भावनाओं, विश्वासों और असफलताओं की भावनाओं को सीमित करते हुए मुझे खुद के प्रति दयालु होने और दोष जारी करने में सक्षम बनाया।

6. अपने जीवन के सभी क्षेत्रों को देखें

अपने जीवन के सभी क्षेत्रों पर नज़र रखना और 'उन चीज़ों की पहचान करना जो आपकी सेवा नहीं कर रहे हैं' एक अत्यंत शक्तिशाली उपकरण है। अपनी विभिन्न भूमिकाओं की दृष्टि खोना बहुत आसान है, इसलिए अपनी नौकरी की संतुष्टि के स्तर की समीक्षा करने के लिए कुछ समय निर्धारित करना, उदाहरण के लिए, आपको फिर से एक नई दृष्टि बनाने में सक्षम करेगा कि आपका जीवन कैसा हो सकता है।

7। संचार
जीवन में अधिकांश मुद्दों के लिए 'संचार ही कुंजी है'। यह बहुत आसान है कि हम जो कुछ भी कर रहे हैं उसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं और शर्म महसूस करते हैं लेकिन मैंने इसे उसी अनुभव से गुजरने वाले लोगों के साथ जुड़ने के लिए वास्तव में शक्तिशाली पाया है। कोई है जो हमारी कहानी सुनता है, बिना निर्णय के या सलाह देना एक अनमोल उपहार है। हम सभी को हमारे लिए एक 'स्पेस' रखने की आवश्यकता है जहां हम अपने गहरे डर, भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त कर सकें।

अनैच्छिक संतानहीनता काफी हद तक एक वर्जित विषय है, लेकिन बच्चों के बिना एक खुश, पूर्ण और उद्देश्यपूर्ण और प्रेमपूर्ण जीवन जीना संभव है।

केली दा सिल्वा, डवकोट के संस्थापक हैं, जो एक संगठन है जो अनैच्छिक संतानहीनता का सामना करने वाले लोगों को सक्षम करने के लिए स्थापित किया गया है। वह अपने एफबी समूह में सहायता और सलाह देती है facebook.com/thedovecote.org

केली दा सिल्वा का अवतार
केली दा सिल्वा
केली द डवकोट के संस्थापक हैं: चाइल्डलेस सपोर्ट ऑर्गनाइजेशन। वह अपनी यात्रा के किसी भी चरण में और उससे आगे के लिए प्रजनन क्षमता प्रदान करने में एक विशेषज्ञ है।
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