प्रत्येक चक्र, आपका शरीर जब आपको ओवुलेशन आ रहा है, तब सुराग प्रदान करता है। इन ओव्यूलेशन लक्षणों को सीखना आपको अपनी सबसे उपजाऊ खिड़की के दौरान सही समय पर पहुंचने में मदद करेगा।

आपको क्या ओवुलेशन लक्षण दिखना चाहिए?

ओव्यूलेशन पूरी तरह से छिपी हुई प्रक्रिया नहीं है। कई ओव्यूलेशन लक्षण हैं जो अक्सर महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं कुछ अधिक प्रचलित हैं जो अन्य।

बेसल बॉडी टेम्परेचर वेरिएशन - सोने के बाद आपका बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) आपका सबसे कम तापमान होता है। बीबीटी ओव्यूलेशन के बाद थोड़ा बढ़ जाता है और लगभग 10 दिनों तक ऊंचा रहता है।

सर्वाइकल फ्लूइड इंडिकेटर्स - आपको ओवुलेट करते समय गीला सर्वाइकल द्रव (जिसे सर्वाइकल म्यूकस भी कहा जाता है) होने की संभावना होती है, और ओव्यूलेशन से पहले और उसके दौरान सर्वाइकल फ्लूइड अक्सर बदलता रहता है जो कि अंडे के सफेद भाग से मिलता जुलता है।

सर्वाइकल चेंजेस - सर्वाइकल फ्लूइड वैरिएशन के अलावा, आप अपने गर्भाशय ग्रीवा को नरम, गीला और ओवुलेशन से पहले अधिक खुला महसूस करने की उम्मीद भी कर सकती हैं।

आप क्या अन्य ओवुलेशन लक्षण अनुभव कर सकते हैं?

कई महिलाओं को विभिन्न प्रकार के द्वितीयक ओव्यूलेशन लक्षणों का अनुभव होता है, लेकिन ये महिलाओं के जीवन भर असंगत हो सकते हैं।

यदि आप मासिक धर्म के लिए समय नहीं होने पर हल्के से स्पॉट करना शुरू करते हैं, तो यह अत्यधिक संभावना है कि आपने अभी-अभी ओव्यूलेट किया है। आप निश्चित रूप से, एक ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग कर सकते हैं जो आपको ओवुलेशन की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है लेकिन यहां कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

आपको किन लक्षणों के लिए देखना चाहिए?

  • उदरीय सूजन
  • अपने श्रोणि के सिर्फ एक तरफ ऐंठन
  • एक बढ़ी हुई सेक्स ड्राइव
  • सिरदर्द
  • हल्का मतली
  • सूजन
  • निविदा स्तनों
  • दृष्टि, स्वाद या गंध जैसी ऊँची इंद्रियाँ
  • ओव्यूलेशन दर्द

आपके लिए इन लक्षणों के किसी भी संयोजन को विकसित करना संभव है, और आपके चक्र को ट्रैक करना आपके लिए यह निर्धारित करना बहुत आसान बना देगा कि आप वास्तव में अपने चरम गर्भाधान के समय हैं या नहीं।

हर 28 दिनों में अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है।

अंडा जारी होने के बाद, यह फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है जहां यह लगभग 24 घंटे तक रहता है। यदि उस समय के दौरान अंडा निषेचित नहीं होता है, तो अंडे का विघटन (टूटना) और माहवारी (आपकी अवधि) 2 सप्ताह बाद शुरू होती है।

इस वीडियो को देखें: ओवुलेशन के लक्षण: कैसे पता करें कि आप ओवुलेट कर रहे हैं

क्या हर महिला को समान लक्षण अनुभव होते हैं?

हर महिला ओवुलेशन के लक्षणों का अनुभव नहीं करेगी। लक्षण विभिन्न महिलाओं के बीच और जीवन के विभिन्न चरणों में भी भिन्न हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप वास्तव में गर्भवती होने के लिए दृढ़ हैं, तो ओवुलेशन कैलेंडर के साथ इन तरीकों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आपका गर्भाशय ग्रीवा आपके गर्भाशय (गर्भ) की गर्दन है, और आप इसे अपनी योनि के भीतर महसूस कर सकते हैं। जैसे ही आप ओव्यूलेशन के करीब आते हैं, आपकी गर्भाशय ग्रीवा नरम, ऊंची, खुली और गीली (SHOW) हो जाती है।

ओव्यूलेशन के बाद ये संकेत रिवर्स हो जाते हैं, और आपकी गर्भाशय ग्रीवा दृढ़, नीची, बंद और सूखी हो जाती है।

ओवुलेशन के लक्षणों को समझना आपको गर्भ धारण करने में कैसे मदद करता है

तीन दिनों में सेक्स करने से ओव्यूलेशन तक होता है, और ओवुलेशन दिन भी आपके गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा देगा। ये आपके मासिक धर्म चक्र के ovulation में सबसे अधिक उपजाऊ दिनों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

ओवुलेशन करते समय आप कभी-कभी बीमार क्यों होते हैं?

आप अपने मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं। ओव्यूलेशन के बाद और रक्तस्राव शुरू होने से पहले की यह अवधि सिरदर्द, थकान और मतली जैसी चीजों को ट्रिगर कर सकती है। … सामान्य ऐंठन और सिरदर्द भी आपको अपने पेट और आम तौर पर अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

इसलिए, यदि आप अपने चक्र को ट्रैक नहीं कर रहे हैं या अपने शरीर पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो आपको इस प्रक्रिया को शुरू करने पर विचार करना चाहिए। जितनी जल्दी आप अपने शरीर के चक्र और ovulation के संकेतों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं, उतना ही बेहतर है गर्भधारण की संभावना.

ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?

पिछली कक्षा का एनएचएस वेबसाइट बताती है कि जब आपके अंडाशय में से एक अंडा निकलता है तो ओव्यूलेशन होता है।

जब आप डिंबोत्सर्जन करते हैं तो कुछ तरीके भी काम करते हैं जो आपके सुधार कर सकते हैं गर्भवती होने की संभावना।

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