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ओव्यूलेशन लक्षण - जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं तो आपको कैसे पता चलेगा?

- विज्ञापन -ओव्यूलेशन लक्षण - जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं तो आपको कैसे पता चलेगा?

आज की पोस्ट में, हम कुछ शीर्ष ओवुलेशन लक्षणों को साझा करेंगे।

  1. ओव्यूलेशन क्या है?
  2. जब आप ओवुलेट करते हैं?
  3. शीर्ष 3 ओव्यूलेशन लक्षण
  4. कुछ ovulation के लक्षणों के लिए बाहर देखने के लिए
  5. क्या हर महिला को एक ही ओवुलेशन लक्षण का अनुभव होगा?
  6. इस वीडियो को देखें: ओवुलेशन के लक्षण: कैसे पता करें कि आप ओवुलेट कर रहे हैं
  7. क्या ओवुलेशन के लक्षणों को समझना आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकता है?
  8. क्या सिरदर्द ओवुलेशन का संकेत है?
  9. ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?
  10. क्या ओव्यूलेशन मतली का कारण बन सकता है
  11. मिचली कब तक रहती है?

ओव्यूलेशन आमतौर पर आपके मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है। आप ओव्यूलेशन तक जाने वाले तीन दिनों के दौरान सबसे उपजाऊ हैं। यह जानना कठिन हो सकता है कि आप कब ओव्यूलेशन कर रहे हैं। इसका पता लगाने के लिए, आप सामान्य ओव्यूलेशन लक्षणों को ट्रैक कर सकते हैं जैसे कि आपके बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन, आपके ग्रीवा बलगम में और आपके गर्भाशय ग्रीवा में।

ओव्यूलेशन क्या है?

ओव्यूलेशन तब होता है जब आप अपने अंडाशय में से एक से एक अंडा छोड़ते हैं। ओव्यूलेशन से पहले पांच दिनों से उस दिन जब आप ओव्यूलेट करते हैं, आप संभावित रूप से उपजाऊ होते हैं। लेकिन आपके गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक है अगर आप इस छह दिवसीय खिड़की के आखिरी तीन दिनों में सेक्स करते हैं।  

आप कब ओव्यूलेट करते हैं?

आम तौर पर, आप अपने मासिक धर्म चक्र के बीच में ओव्यूलेट करते हैं। यदि आपके पास औसतन 28-दिवसीय चक्र है, तो आप 14 दिनों के आसपास ओव्यूलेट कर सकते हैं। हालांकि, सामान्य चक्रों की लंबाई 21 से 35 दिनों तक भिन्न हो सकती है। कुछ महिलाएं प्रत्येक चक्र में एक ही दिन के आसपास ओव्यूलेट करती हैं, लेकिन दूसरों के लिए समय को इंगित करना कठिन होता है।

ओवुलेशन के लक्षणों को पहचानने और ट्रैक करने का तरीका सीखने से आपको गर्भवती होने पर सेक्स करने की योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

शीर्ष 3 ओव्यूलेशन लक्षण

लगभग सभी महिलाओं में ये तीन ओव्यूलेशन लक्षण होते हैं:

  1. बेसल शरीर के तापमान (बीबीटी) में परिवर्तन। आपका बीबीटी 24 घंटे की अवधि में आपके शरीर का सबसे कम तापमान है। जिस दिन आप ओव्यूलेट करेंगे उसके बाद, आपका बीबीटी 0.5 से 1.0 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ जाएगा और आपकी अगली अवधि तक ऊंचा रहेगा।
  2. ग्रीवा बलगम में परिवर्तन। गर्भाशय ग्रीवा बलगम योनि स्राव है जिसे आप कभी-कभी अपने अंडरवियर में पाते हैं। ओव्यूलेशन से पहले और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद कुछ दिनों के दौरान, आप ग्रीवा बलगम में वृद्धि और इसकी बनावट में बदलाव देख सकते हैं।
  3. गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन। ओव्यूलेशन के दौरान, आपका गर्भाशय ग्रीवा नरम, उच्चतर, गीला और अधिक खुला होता है।

निम्नलिखित लक्षण आम या संगत नहीं हैं, जैसा कि ऊपर वर्णित हैं, इसलिए आपके पास सभी, कुछ, या उनमें से कोई भी हो सकता है। वे शामिल हो सकते हैं:

  1. स्तन कोमलता
  2. पेट में हल्का ऐंठन या मरोड़, या एक तरफा पीठ में दर्द, जिसे मित्तेल्शर्ज़ ("मध्य दर्द के लिए जर्मन") के रूप में जाना जाता है
  3. बहुत हल्का खोलना (योनि से रक्तस्राव या डिस्चार्ज जो तब होता है जब एक अंडा निकलता है)
  4. गंध की ऊँची भावना
  5. बढ़ी हुई सेक्स ड्राइव (कुछ महिलाएं कहती हैं कि वे सेक्सी, खिलवाड़, अधिक मिलनसार और शारीरिक रूप से आकर्षक महसूस करती हैं)
  6. भूख या मूड में बदलाव
  7. तरल अवरोधन

बेसल बॉडी टेम्परेचर वेरिएशन - सोने के बाद आपका बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) आपका सबसे कम तापमान होता है। बीबीटी ओव्यूलेशन के बाद थोड़ा बढ़ जाता है और लगभग 10 दिनों तक ऊंचा रहता है।

सर्वाइकल फ्लूइड इंडिकेटर्स - आपको ओवुलेट करते समय गीला सर्वाइकल द्रव (जिसे सर्वाइकल म्यूकस भी कहा जाता है) होने की संभावना होती है, और ओव्यूलेशन से पहले और उसके दौरान सर्वाइकल फ्लूइड अक्सर बदलता रहता है जो कि अंडे के सफेद भाग से मिलता जुलता है।

सर्वाइकल चेंजेस - सर्वाइकल फ्लूइड वैरिएशन के अलावा, आप अपने गर्भाशय ग्रीवा को नरम, गीला और ओवुलेशन से पहले अधिक खुला महसूस करने की उम्मीद भी कर सकती हैं।

आपको ओवुलेशन के लक्षणों के लिए क्या देखना चाहिए?

  • उदरीय सूजन
  • अपने श्रोणि के सिर्फ एक तरफ ऐंठन
  • एक बढ़ी हुई सेक्स ड्राइव
  • सिरदर्द
  • हल्का मतली
  • सूजन
  • निविदा स्तनों
  • दृष्टि, स्वाद या गंध जैसी ऊँची इंद्रियाँ
  • ओव्यूलेशन दर्द

कई महिलाओं को विभिन्न प्रकार के द्वितीयक ओव्यूलेशन लक्षणों का अनुभव होता है, लेकिन ये महिलाओं के जीवन भर असंगत हो सकते हैं।

हर 28 दिनों में अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है।

अंडा जारी होने के बाद, यह फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है जहां यह लगभग 24 घंटे तक रहता है। यदि उस दौरान अंडा निषेचित नहीं होता है, तो अंडा विघटित हो जाता है (टूट जाता है) और मासिक धर्म (आपकी अवधि) 2 सप्ताह बाद शुरू होती है।

इस वीडियो को देखें: ओवुलेशन के लक्षण: कैसे पता करें कि आप ओवुलेट कर रहे हैं

क्या हर महिला एक ही ओवुलेशन लक्षण का अनुभव करेगी?

हर महिला ओवुलेशन के लक्षणों का अनुभव नहीं करेगी। लक्षण विभिन्न महिलाओं के बीच और जीवन के विभिन्न चरणों में भी भिन्न हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप वास्तव में गर्भवती होने के लिए दृढ़ हैं, तो ओवुलेशन कैलेंडर के साथ इन तरीकों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आपका गर्भाशय ग्रीवा आपके गर्भाशय (गर्भ) की गर्दन है, और आप इसे अपनी योनि के भीतर महसूस कर सकते हैं। जैसे ही आप ओव्यूलेशन के करीब पहुंचते हैं आपका गर्भाशय ग्रीवा नरम, ऊँचा, खुला और गीला हो जाता है (SHOW)

ओव्यूलेशन के बाद ये संकेत रिवर्स हो जाते हैं, और आपकी गर्भाशय ग्रीवा दृढ़, नीची, बंद और सूखी हो जाती है।

क्या ओवुलेशन के लक्षणों को समझना आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकता है?

तीन दिनों में सेक्स करने से ओव्यूलेशन तक होता है, और ओवुलेशन दिन भी आपके गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा देगा। ये आपके मासिक धर्म चक्र के ovulation में सबसे अधिक उपजाऊ दिनों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

ओवुलेशन करते समय आप कभी-कभी बीमार क्यों होते हैं?
ओव्यूलेशन के लक्षण - आप कैसे जानते हैं कि आप सबसे अधिक उपजाऊ हैं? 1

क्या सिरदर्द ओवुलेशन का संकेत है?

आप अपने मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही में लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव कर सकते हैं। ओव्यूलेशन के बाद और रक्तस्राव शुरू होने से पहले की यह अवधि सिरदर्द, थकान और मतली जैसी चीजों को ट्रिगर कर सकती है। … सामान्य ऐंठन और सिरदर्द भी आपको अपने पेट और आम तौर पर अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं।

इसलिए, यदि आप अपने चक्र को ट्रैक नहीं कर रहे हैं या अपने शरीर पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो आपको इस प्रक्रिया को शुरू करने पर विचार करना चाहिए। जितनी जल्दी आप अपने शरीर के चक्र और ओव्यूलेशन के संकेतों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं, आपके गर्भधारण की संभावना उतनी ही बेहतर होती है।

ओव्यूलेशन के लक्षण क्या हैं?

RSI एनएचएस वेबसाइट बताती है कि जब आपके अंडाशय में से एक अंडा निकलता है तो ओव्यूलेशन होता है।

जब आप डिंबोत्सर्जन करते हैं तो कसरत करने के कुछ तरीके भी होते हैं जो आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बेहतर कर सकते हैं।

संपादकीय टीम का अवतार
संपादकीय टीमhttps://fertilityroad.com/
मैं फर्टिलिटी रोड का सह-संस्थापक हूं और संपादकीय टीम का प्रमुख हूं और हमारी वेबसाइट के लिए कुछ सामग्री लिखने का समय ढूंढता हूं। 
ओव्यूलेशन लक्षण - जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं तो आपको कैसे पता चलेगा?

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