इस पिछले सप्ताहांत मेरे बेटे चार्ली 5 साल के हो गए।

मैं अप्रैल में 49 साल का हो जाऊंगा। आप गणित कर सकते हैं।

रोलर-कोस्टर की सवारी के बाद, मेरे 43 जन्मदिन से एक महीने पहले चार्ली की कल्पना की गई थी गर्भपात, डॉक्टरों का दौरा, परीक्षण, नकारात्मक गर्भावस्था के बहुत सारे परीक्षण, और एक भावनात्मक मैलास्ट्रोम जिसके दौरान मैंने खुद को शाप दिया था कि जब मैं छोटा था तब बच्चा पैदा करने की कोशिश नहीं कर रहा था।

मेरे डॉक्टर ने कभी यह नहीं कहा कि शब्द "आप बहुत पुराने हैं" लेकिन यह तब निहित था जब उन्होंने समझाया कि मेरे पास बहुत से अंडे नहीं बचे हैं क्योंकि मैं 40 से अधिक था। जब उन्होंने कहा कि मैंने जो अंडे लिए थे, वे "समझौता" थे। गुणवत्ता ”और शायद यही मेरे गर्भपात का कारण बना। जब उन्होंने भविष्यवाणी की कि यह बहुत संभव नहीं था कि मैं अपने अंडों से गर्भवती होऊं और वह दाता अंडा IVF एक बच्चा होने का मेरा सबसे अच्छा मौका था।

पारंपरिक ज्ञान डॉक्टर के विश्लेषण को संचालित करता है और आपने यह सब सुना है: महिलाएं उन सभी अंडों के साथ पैदा होती हैं, जो हमारे पास कभी भी होंगे और 30+ साल की अवधि के दौरान, साथ ही साथ प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण, हमारी प्रजनन क्षमता शुरू होती है। हमारे शुरुआती 30 के दशक में गिरावट, और 35 साल की उम्र के बाद एक बड़ा गोता लेना।

जब तक हम 40 से अधिक नहीं हो जाते, तब तक हमारी प्रजनन क्षमता व्यावहारिक रूप से एक चट्टान से गिर चुकी होती है। जब तक हम रजोनिवृत्ति से टकराते हैं, तब तक हम अंडों से बाहर नहीं निकल सकते हैं, लेकिन आपूर्ति कम होती है और अब हम ओवुलेशन नहीं कर रहे हैं।

मेरे परीक्षा परिणामों ने इसे बोर कर दिया। मेरा कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) 16.4 से अधिक था, यह दर्शाता है कि एक छोटी महिला के अंडाशय की तुलना में मेरे अंडाशय को कूप विकास (और अंडे की परिपक्वता) को उत्तेजित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ी थी।

My विरोधी मुलरियन हार्मोन, जो डिम्बग्रंथि रिजर्व को मापता है, 0.15 पर बहुत कम था और "undetectable" अंडे की आपूर्ति का संकेत दिया। मेरी एंट्रल फॉलिकल काउंट, जो चक्र के पहले कुछ दिनों में आराम करने वाले रोमों को गिना जाता है और इंगित करता है कि कितने फॉलिकल में उस चक्र के बढ़ने की क्षमता हो सकती है, जो कभी भी 5 से अधिक नहीं था ("सामान्य" या "अच्छा" 15-25 के बीच होता है) )।

मेरे डॉक्टर ने इन सभी नंबरों को देखा, और उस जानकारी ने मेरी स्थिति का निदान किया और मेरी सफलता के लिए उनकी गंभीर बीमारी का पता लगाया।

हालाँकि, वास्तविकता यह है कि हम अपनी संख्या से बहुत अधिक हैं।

यदि यह संख्याओं के बारे में होता, तो मजबूत संख्या वाली सभी महिलाएं अपने बच्चों को रखतीं, और मेरे जैसी महिलाएं उप-इष्टतम संख्याओं के साथ नहीं होतीं। और हम सिर्फ यह जानते हैं कि यह मामला नहीं है।

इस बारे में अधिक पढ़ें कि मैंने अपने स्वयं के अंडे के साथ और बिना आईवीएफ के गर्भवती होने के लिए बाधाओं को कैसे काबू किया।

यहाँ हम जानते हैं: जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, प्रजनन क्षमता कम होती जाती है। और यह हम सब जानते हैं।

सौभाग्य से, हम "बड़ी" महिलाओं के पास गर्भवती होने में मदद करने के लिए हमारे शस्त्रागार में कुछ उपकरण हो सकते हैं और एक बच्चा हो सकता है, अगर हम यही चाहते हैं।

यहाँ कुछ बातों को ध्यान में रखना है, साथ ही साथ आपके टूलकिट के लिए कुछ उपकरण, यदि आप "उन्नत आयु" पर गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं:

आपके पास समय है

जबकि आयु का प्रजनन क्षमता के साथ संबंध है, यह उस मिनट की तरह नहीं है जिसे आप 40, या 35 वर्ष या दूसरी उम्र में बदल देते हैं, आप अचानक गर्भवती होने में सक्षम नहीं हैं। प्रजनन क्षमता एक निरंतरता की अधिक है।

समय सार हो सकता है, और आपको जल्दी से कार्य करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपके पास समय है।

आपके 40 के दशक में प्रजनन क्षमता आपके 20 के दशक की तुलना में अलग दिखने वाली है

आप अपने 20 के दशक की तुलना में शारीरिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक रूप से एक ही महिला नहीं हैं। बाकी की तरह, आपकी प्रजनन क्षमता भी बदल गई है। उदाहरण के लिए, जब हम छोटे होते हैं, तो हम कम सर्वाइकल द्रव पैदा करने के लिए सामान्य होते हैं। गर्भवती होने की कोशिश करते समय गर्भाशय ग्रीवा द्रव महत्वपूर्ण है, खासकर जब स्वाभाविक रूप से कोशिश कर रहा है, इसलिए इसके बारे में पता होना महत्वपूर्ण है।

आपकी प्रजनन क्षमता से संबंधित किसी भी क्षेत्र में, आपको अपने शोध करने में सक्षम होना चाहिए और अपनी उम्र के हिसाब से स्थिति को कम करने के तरीके खोजने होंगे। यह आपकी उम्र की परवाह किए बिना सच है, लेकिन खासकर यदि आप 40 से अधिक उम्र के हैं और गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं।

यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो भी अपनी प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ाएं


जब आप बड़े होते हैं तो आपके शस्त्रागार में उपकरण और भी महत्वपूर्ण होते हैं

अपनी प्रजनन यात्रा पर, आपने शायद सुना है कि निम्नलिखित चीजें महत्वपूर्ण हैं:

  • पोषण
  • व्यायाम
  • नींद
  • अपने प्रजनन संकेतों और अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने का तरीका जानना
  • तनाव में कमी
  • मन / शरीर का संबंध

प्रजनन की यात्रा पर, उम्र की परवाह किए बिना और चाहे प्राकृतिक रूप से या उपचार के माध्यम से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हों, ये बातें किसी के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। सबसे स्वस्थ होने के नाते आप इष्टतम प्रजनन क्षमता हासिल करने में मदद करेंगे। यदि आप एक उन्नत उम्र में हैं तो यह आपके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यदि आप स्वाभाविक रूप से कोशिश कर रहे हैं, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आम तौर पर बोलने वाले, मध्यम आयु वर्ग के जोड़ों में युवा जोड़ों की तुलना में कम आवृत्ति के साथ संभोग होता है। गर्भ धारण करने की कोशिश में, आपको हर समय संभोग करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको इसे सही समय पर करने की ज़रूरत है, और आपके चक्र को जानने से आपको उस समय में लेजर सटीकता के साथ इंगित करने में मदद मिलेगी।

अपने तनाव को प्रबंधित करने से आपको प्रजनन उपचार के परीक्षणों और क्लेशों को सहन करने में मदद मिलेगी, और एक मन-शरीर कनेक्शन की खेती करने से आपको नकारात्मक आत्म-चर्चा को शांत करने में मदद मिलेगी जो बताता है कि आप बहुत पुराने हैं या आपका समय बीत चुका है।

प्रजनन यात्रा वास्तव में आपके भौतिक शरीर और आपके दिमाग के साथ खिलवाड़ कर सकती है, और वापस लड़ने के लिए उपकरण होना महत्वपूर्ण है। मेरा बिग लिटिल फ़र्टिलिटी टूलकिट आपको सटीक उपकरण देता है जो मैंने अपनी सफल प्रजनन यात्रा पर उपयोग किया था.

अपने अंतर्ज्ञान को सुनो

जब मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मैं अपने खुद के अंडे के साथ गर्भवती नहीं होऊंगी और दाता अंडा आईवीएफ मेरा सबसे अच्छा विकल्प था, तो मैंने उस पर अविश्वास नहीं किया। मुझे अपने नंबर पता थे; मुझे पता था कि स्थिति खराब है।

लेकिन मुझे यह भी पता था कि दाता अंडा आईवीएफ मेरे लिए माँ बनने का सही रास्ता नहीं था। यह किसी भी कठिन तथ्य पर आधारित नहीं था; मैं सहज रूप से जानता था कि अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान मेरे लिए काम करेगा। मुझे पता था कि मेरी घटती आपूर्ति में कहीं न कहीं एक अच्छा अंडा था और इसे खोजने के लिए यह मेरे ऊपर था।

मैं आपको यह जानने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि अपने अंतर्ज्ञान को कैसे सुनना है। आप अपने जीवन के हर पल में खुद के साथ रहे हैं। आप खुद को किसी और से बेहतर जानते हैं। उत्तर पहले से ही आपके भीतर हैं, और जब आप समय निकालते हैं अपने आप को धुनने के लिए और जो आपका अंतर्ज्ञान आपको बता रहा है, उसे सुनने के लिए, वे उत्तर हमेशा आपके पास आएंगे।

हमेशा अंतिम लक्ष्य का ध्यान रखें

गर्भवती होने की हमारी खोज में हम कभी-कभी अंतिम लक्ष्य से चूक सकते हैं, जो जरूरी नहीं कि गर्भवती हो बल्कि एक माँ हो।

मातृत्व कई आकार और रूपों में आ सकता है - दाता अंडा, शुक्राणु या भ्रूण; किराए की कोख; दत्तक ग्रहण। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, उन सभी विकल्पों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण होता जा रहा है यदि आपकी खुद की प्राकृतिक प्रजनन क्षमता से समझौता हो जाता है और आपके टूलबॉक्स में वेलनेस टूल मदद नहीं कर रहे हैं।

यह मातृत्व के दूसरे रास्ते के आसपास आपकी भावनाओं और भावनाओं के माध्यम से काम करने की एक प्रक्रिया है, और ऐसा करने में कुछ समय लग सकता है। लेकिन ऐसा करना महत्वपूर्ण हो सकता है अगर आपको पारंपरिक गर्भावस्था के विचार को छोड़ना चाहिए। हम पितृत्व के लिए कई विकल्पों के साथ एक समय में रहने के लिए भाग्यशाली रहे हैं!

आपकी यात्रा के लिए ध्यान रखने का एक अच्छा मंत्र है:

"किसी तरह, मैं एक माँ बनूंगी।"

आपकी यात्रा पर आपका अधिकार है

मुझे पता है कि यह ऐसा नहीं लग सकता है, लेकिन आप करते हैं। आप अपनी उम्र के हर दिन के बारे में गहराई से जान सकते हैं, और, यदि आप पहले से ही अपने प्रजनन पथ में कुछ असफलताओं का अनुभव कर चुके हैं, तो ये आपके लिए वजन करते हैं।

जबकि आपके नियंत्रण से बाहर इतना कुछ है - जैसे कि आयु, जीव विज्ञान, अंडा आपूर्ति, अभी भी बहुत कुछ है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। इस तरह की चीजें:

  • आप कैसे खाते हैं?
  • आप अपने शरीर को कैसे आगे बढ़ाते हैं
  • आप कितना सोते हैं
  • आप अपने तनाव को कैसे प्रबंधित करते हैं
  • आप दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं
  • आप दुनिया में कैसे दिखते हैं

ये चीजें आपकी प्रजनन क्षमता और आपकी भलाई को प्रभावित करती हैं।

आपकी यात्रा के लिए ध्यान में रखने के लिए, और आपको जो शक्ति है उसे महसूस करने में मदद करने के लिए एक और अच्छा मंत्र है:

“मैं अपनी संख्या से अधिक हूं। बांझपन मुझे परिभाषित नहीं करता है। ”

क्योंकि वहाँ एक विशाल ग्रे क्षेत्र है। और जबकि प्रजनन, गर्भावस्था और जन्म के क्षेत्रों में बहुत सारी चिकित्सा और वैज्ञानिक प्रगति हुई है, वास्तविकता यह है कि अभी भी बहुत कुछ है जो हमें नहीं पता है।

और यह यह ग्रे क्षेत्र है, अज्ञात का यह क्षेत्र है, जहां जादू हो सकता है।

बच्चे तुम्हें धूल! XO

इस डाक की तरह? हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइनअप करें अपने इनबॉक्स में सीधे समाचार प्राप्त करने के लिए।

पिछले आलेखएक अग्रणी आर्थिक संकेतक के रूप में प्रजनन के लिए अध्ययन के बिंदु
अगला लेखअपनी प्रजनन क्षमता को तुरंत सुधारने के लिए इसे करें
स्टेफ़नी रोथ आपको अपने सपनों के परिवार और आपके द्वारा प्यार करने वाले जीवन को बनाने में मदद कर सकते हैं। एक प्रमाणित फ़र्टिलिटी काउंसलर और इंटीग्रेटिव न्यूट्रिशन हेल्थ कोच, स्टेफ़नी मौसमी शुद्धिकरण कार्यक्रम, ऑनलाइन टूल, कस्टम मेडिटेशन और फ़र्टिलिटी कोचिंग प्रोग्राम आपको अपनी प्रजनन यात्रा में कामयाब होने में मदद करती है। स्टेफ़नी एक योगा नशेड़ी (20+ साल के लिए अभ्यास करने वाली), वेलनेस एक्साइटमेंट, मैराथन रनर, और 48 साल के बच्चे की 5 साल की पहली माँ है। 42 वर्ष की आयु में गंभीर डिम्बिशियन ओवेरियन रिजर्व के निदान के बावजूद, और 2% से कम की भविष्यवाणी कि वह अपने अंडों के साथ गर्भ धारण करेगी, उसने सिर्फ एक साल की कोशिश के बाद और बिना किसी प्रमुख चिकित्सा हस्तक्षेप के अपने बेटे की कल्पना की। वह लगातार स्वच्छ रहने की शक्ति में विश्वास करती है और हमें अपने सपनों को प्राप्त करने में मदद करने के इरादे से स्थापित होती है। फेसबुक, यूट्यूब, इंस्टाग्राम, और Pinterest पर अपने फर्टाइल सेल्फ में स्टेफ़नी के साथ कनेक्ट करें, और अपने निजी फेसबुक ग्रुप में शामिल हों, पाथ टू योर फ़र्टाइल सेल्फ। आप दुबई में गर्भनिरोधक अस्पताल के लिए उसके ब्लॉग योर फर्टाइल सेल्फ, और बी फिट, बी फर्टाइल का भी अनुसरण कर सकते हैं।