Amikor a terhesség tervezéséről beszélek, nem arra gondolok, amikor terhes vagy. Mármint amikor meghozza a döntését, hogy babát szeretne.
Mivel úgy gondolom, hogy ez egy „projekt”, tervezésre és cselekvésre van szükség a csecsemő természetes vagy IVF útján történő fogantatásához; egészséges terhesség és boldog, egészséges baba.
Bármely útvonal megtervezése a szülői életbe kerül. És akár csak csillog a szemed, vagy küzdesz egy ideje.
Valahogy mindig te vagy az álmaid babájának megalkotója vagy alkotótársa.
Itt a terhesség tervezéséről beszélek, amikor azt tervezi, hogy magának készíti el a babát - természetes fogamzás vagy IVF.
Szeretném megosztani, mit jelent ez a tervezés, és hogyan tudja ezt megvalósítani.
Mi kell a terhesség megtervezéséhez
Szuper spermium, egészséges tojás és üdvözlő méh
Leendő szülőként a legjobbat akarja magának és leendő gyermekének, igaz? Ma már tudjuk, hogy a fogantatást, a terhességet és még a gyermekeink egészségét is befolyásolja saját egészségügyi előzetes elképzelésünk. Ez nem olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik, hidd el.
A legjobb kezdet szó szerint a legjobb spermiummal, a legegészségesebb tojással és egy üdvözlő méhsel kezdődik.
Szóval, van értelme számomra, hogy a tiéd csúcsminőségű állapotba kerüljön, mielőtt elkezdenéd megpróbálni a babát. Mindössze 3 vagy 4 rövid hónap alatt nagy változást hozhat az egészségére, maximalizálva a fogamzás esélyét, a jó terhességet és az egészséges csecsemőt.
Én ezt az előítéletet gondozásnak vagy a „babailleszkedésnek” vagy „baba készenlétnek” nevezem; és kettő kell hozzá. Ez sem rakétatudomány, sem pedig az extrém egészségügyi intézkedések Bootcamp-je.
Az alapok
Van néhány szál ennek a tervnek. Az alapokat, ha úgy tetszik.
A következők: -
- Élelmiszer
- Életmódválasztás
- Az általános egészségi állapot gondozása
- Az életed méregtelenítése (közel sem olyan rossz, mint amilyennek hangzik!)
- Mellszobor stressz
- Jiggy
- Vizsgálatok és vizsgálatok
Dicsőséges étel
Az étel az egészség sarokköve. Ez üzemanyag, persze. Ez a testünk összes sejtjére és gyógyszerre is vonatkozik.
A megfelelő ételek fogyasztásával javíthatjuk egészségünket és ezáltal termékenységünket - ez a nők és a férfiak.
A nőknek jó étrendet kell fogyasztaniuk terhesség alatt a nem kívánt terhességi tünetek és
az is, hogy a csecsemő minden szükséges tápanyagot biztosítson az egészséges növekedéshez és fejlődéshez.
Természetesen ez azt is jelentheti, hogy kiegészítőket is szed. Legalább a folsav a nők számára. Kérjük, vásároljon jó minőségű. Ez azt jelenti, hogy a legdrágább, amit megengedhet magának - az olcsó kiegészítők töltőanyagokkal vannak kitöltve, és olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet nehezen szív be. Te is lerázhatod őket a vécében! Válasszon kiegészítést metilfoláttal, mert ez a folát formája, amelyet a legtöbb ember használhat.
Ne csak vásároljon régi folsavat!
Még jobb, ha beszélek valakivel, mint én, olyan tesztekről, amelyek felmérhetik saját ásványi állapotát, majd kidolgoznak egy kiegészítő programot csak az Ön és az Ön egyéni igényei szerint.
Életmódválasztás
Az életmódbeli döntéseink befolyásolják egészségünket és termékenységünket. Nem csak kismamaként kell aggódnunk ezek miatt. Előzetesen számít.
- Akár dohányzunk, akár nem.
- Fogyasszunk alkoholt vagy sem, és mennyit.
- Hogy van-e koffeinünk és mennyit?
- Függetlenül attól, hogy van egy szuper édes fogunk és barlangunk vagy sem?
- Akár utcai drogokat szedünk, akár nem?
- Függetlenül attól, hogy felírunk-e valamilyen felírt gyógyszert vagy vény nélkül kapható gyógyszert vagy sem, és melyiket?
- Mindez befolyásolhatja a termékenységet, valamint a terhességet.
Az általános egészség gondozása
Általános egészségi állapotunk befolyásolhatja termékenységünket. Nem egyszerűen a reproduktív rendszerünk diagnosztizált állapotai befolyásolják a gyermekvállalás képességét vagy sem.
Vegyünk egy példát a pajzsmirigyre. Azoknál a nőknél, akiknek alacsony a pajzsmirigy-működése, nehezebb lehet a természetes fogantatás. Ha tudja, hogy alacsony a pajzsmirigy-szintje, beszéljen orvosával. Mi van, ha nem tudod?
Ha bármilyen diagnosztizált tünetet vagy tünetet szenved, akkor a csecsemő megkísérlése előtt jó alkalom arra, hogy elővigyázatosságból kivizsgálja őket: ez időt és gondot takaríthat meg később a szülőség felé vezető úton.
Az életed méregtelenítése
Utálom a „méregtelenítés” szót. Képeket varázsol az élénk zöld gyümölcslevekből, amelyek gyomnak íze van, és még rosszabb az illata.
Egyáltalán nem erre gondolok.
De a modern élet őrült. Mindenhol csúnya vegyszerek vannak. Otthon, munkahelyen, kint. Ételünkben, vízben, levegőben ... folytathatnám.
Ezen vegyi anyagok közül sok károsítja a termékenységet és a hormonegyensúlyt, valamint egészségkárosító és allergén hatású.
Kérem, ne nézzen szembe.
Az expozíció csökkentése az első lépés. Megmutathatom a pároknak, hogyan teszteljék a toxinokat hajminták segítségével. Ha magas szintet találnak, azokat biztonságosan eltávolíthatják táplálékkal, étrend-kiegészítőkkel és életmódbeli döntésekkel. A legjobb azonban, ha nem méregtelenít, és megpróbál egyidejűleg teherbe esni.
Mellszobor stressz
A stressz a modern élet újabb csapása, igaz?
A stressz roncsolja a hormon egyensúlyát. Havi ciklusokat képes felcsavarni. Hatással lehet a termékenységre.
A stressz a nemi vágyat is zuhanhat, és ez nem az, amit szeretnél, ha természetes úton fogansz.
Nagyon fontos eltávolítani vagy legalább csökkenteni a stresszt az életedben. A legtöbb pár, akikkel találkoztam és akikkel dolgoztam fokozza a termékenységet valamilyen stresszt szenvednek az életben; némelyek termékenységi küzdelmeik miatt stresszel járnak.
Az Anyatermészet úgy tervezte, hogy az emberek és az állatok ne essenek teherbe nagy stressz idején. Van értelme. Nem biztos, hogy biztonságos környezetet szülni vagy fiatalokat nevelni. Az Evolution még nem ért utol ezen a téren.
A termékenység szempontjából a stressz mellőzése kulcsfontosságú.
Jiggy megszerzése
Mindannyian tudjuk, hogyan készülnek a babák, igaz?
De nem minden nő tudja, hogy a peteérés előtt vagy az ovuláció napján a szex lehet potenciálisan baba.
És különben is honnan lehet tudni, hogy petesejtje van-e?
Az Egyesült Államokban 2016-ban végzett alkalmazás- és webhelyvizsgálat megállapította, hogy a termékenységi ablakok jósolták egymást.
És ez az ablak sok napot tartalmazott peteérés amikor a szex terhességhez való esélye közel nulla.
Tehát a divatos alkalmazások nem mindig pontosak. Más jelekre is figyelni kell. Vannak olyan vizsgálatok, amelyeket az orvos elvégezhet.
Ami szépen elvezet a vizsgálatokhoz és vizsgálatokhoz.
Vizsgálatok és vizsgálatok
A szülőséghez vezető út nem mindig zökkenőmentes. Néhány pár hosszú ideig természetes úton próbálkozik, és ez nem történik meg olyan gyorsan, mint remélték.
Az Egyesült Királyságban vannak irányelvek arra vonatkozóan, hogy az NHS mikor és milyen körülmények között javasolja a vizsgálatokat.
Honnan tudja, hogy milyen tesztek állnak rendelkezésre? Vagy mit kell nyomni és mikor? Honnan tudja, hogy milyen alternatív tesztek érhetők el privát módon, és mire jóak?
Szüksége van valakire, aki tudja vezetni. Segítek az ügyfeleimnek abban, hogy mit kérjenek, mikor és mit tudnának a legjobban magánéletben folytatni.
Mindannyian tudjuk, hogy itt, az Egyesült Királyságban, a termékenységi kezelés állami finanszírozása általában csökken.
Sorsolás lehet, hogy a környéked biztosítja-e vagy sem, és mit nyújtanak az embereknek, nagyon sajnos.
Ami egy másik ok, szilárdan hiszek abban, hogy van egy tervem, mielőtt elkezdené próbálkozni a babával.
Rendeljen terhességi tervet
Ha van egy terve, és megnézi az életem azon aspektusait, amelyeket említettem, a legjobb helyzetbe hozza. Természetesen a legjobb lehetőség a természetes fogantatásra, a terhességi kockázatok csökkentésére és a baba egészségének optimalizálására.
Növeli általános egészségi állapotát, maximalizálja a termékenységet. Ez nem néhány extrém intézkedés.
És sok mindent el lehet érni akár 4 hónap alatt is. Bevallom, ez több ügyfelemnek is eltarthat.
Ha ez nem sikerül az Ön számára, akkor a legjobb helyzetbe hozta magát az olyan asszisztált kezelésekben, mint az IVF. Az IVF sikerességi aránya általában nem magas, és elengedhetetlen, hogy mindent megtegyen az egyensúly javára.
A megfelelő prekoncepciós gondozás ennek a módja.
Előítélet előtti ellátás
Ha többet szeretne megtudni a fogamzásgátló gondozásról, még sok mindent felfedezhet az én oldalon 7 lépés a termékenység fokozásához INGYENES útmutatóban.
A teljesen biztonságos link használatával ingyenesen regisztrálhat. Csak egy e-mail címre és egy számítógépre vagy intelligens eszközre van szüksége az anyagok megtekintéséhez.
Nincs díszes felszerelés vagy számítógépes geekery.
Alig várom, hogy elinduljon.
