Менопауза - естественная часть процесса старения, происходящая с каждым, у кого менструация. Большинство из нас знает, что кто-то испытывает симптомы менопаузы, но, несмотря на это, для многих менопауза все еще остается загадкой.
Чтобы помочь людям лучше понять, что такое менопауза и как она влияет на нас, бренд интимной гигиены INTIMINA UK попросил резидента Гинеколог и акушер доктор Шри Датта, чтобы ответить на 10 самых распространенных в клинике вопросов о менопаузе.
Итак, для тех, кто изо всех сил пытается попасть на прием к терапевту или гинекологу во время изоляции, или даже тем, кто очень заинтересован в получении дополнительной информации о своем теле, ознакомьтесь с файлом фактов о менопаузе доктора Шри ниже.
1. Что такое менопауза?
Менопауза - это этап жизни, который переживает каждая женщина. Это время, когда у вас прекращаются менструации, и обычно это происходит в возрасте от 45 до 55 лет. уровень гормонов падение и означает, что вы больше не выпускаете яйца в забеременеть естественно. Средний возраст женщин в период менопаузы в Великобритании составляет 51 год.
2. Почему наступает менопауза?
Женщины переживают менопаузу, потому что уровень их гормонов меняется, в частности, уровень эстрогена и прогестерона падает с возрастом, и ваши яичники «выходят на пенсию». Это влияет на периоды и способность зачать естественным путемy, а также приводит к указанным выше симптомам. Вы можете заметить изменение менструаций - например, их частоту или регулярность - во время, предшествующее менопаузе, но иногда они могут внезапно прекратиться. У некоторых женщин менопауза может быть вызвана лечением, например химиотерапией.
3. Каковы симптомы менопаузы?
Большинство женщин испытывают хотя бы один симптом во время менопаузы. Симптомы действительно различаются от женщины к женщине, в зависимости от того, насколько они серьезны и как долго длятся. Общие симптомы включают приливы, ночную потливость, сухость влагалища, изменения настроения (например, чувство тревоги или депрессии), усталость, трудности со сном, головные боли, снижение либидо и боли в суставах или мышцах. Вы также можете заметить изменение менструаций - например, их частоту или регулярность - в период, предшествующий менопаузе.
4. Как долго длится менопауза?
С медицинской точки зрения менопауза определяется как 12 месяцев с момента последней менструации. Тем не менее, симптомы менопаузы могут продолжаться, хотя могут стать более управляемыми. Вы можете заметить переходный период, когда у вас начнутся симптомы менопаузы до полного прекращения менструации, и это может длиться несколько лет.
5. Есть ли способ проверить, переживаю ли я менопаузу?
Да, ваш врач может направить вас на анализ крови. Они будут смотреть на ваши уровни гормонов, таких как ФСГ и ЛГ, а также на уровень эстрогена.
6. Что вызывает приливы?
Приливы - один из наиболее частых симптомов у женщин в период менопаузы. Это внезапное ощущение жара, потоотделения, учащенного сердцебиения и покраснения, которое распространяется от лица по всему телу и длится несколько минут.
Некоторые люди испытывают лишь несколько приливов, тогда как другие испытывают много дней, и вы можете покраснеть и потеть вместе с ними. Они вызваны гормональными изменениями в организме, но могут быть вызваны стрессом, алкоголем или кофе, острой пищей и курением.
7. Как лечить менопаузу?
В первую очередь мы предпримем ряд мер, включая пересмотр вашей диеты и образа жизни, прежде чем рассматривать возможность назначения ЗГТ. Лечение будет зависеть от ваших симптомов - например, если вы почувствуете сухость влагалища, мы рассмотрим, может ли крем на основе эстрогена помочь вашим симптомам.
Если вы испытываете приливы, мы пересмотрим вашу диету, потребление кофеина и алкоголя и рассмотрим терапию эстрогеном и прогестероном. Также может помочь тонкая хлопковая одежда. ЗГТ бывает разных форм, таких как кожные пятна, гели и имплантаты, и мы обсудим, что лучше всего вам подходит. Мы также проверим ваше кровяное давление перед назначением лекарств и рассмотрим ваш семейный анамнез и факторы риска.
8. Есть ли риски при приеме ЗГТ?
Использование ЗГТ в долгосрочной перспективе может увеличить риск инсульта, образования тромбов и рака груди, но это зависит от вашего возраста, семейного анамнеза и истории болезни. Ваш гинеколог рассмотрит их перед назначением ЗГТ, и вы будете регулярно проверяться.
Обычно женщины могут безопасно принимать ЗГТ до пяти лет. Мы всегда начинаем с самой низкой эффективной дозы лекарства и советуем прекратить ЗГТ (или уменьшить дозу), как только симптомы станут управляемыми.
9. Какие еще существуют методы лечения менопаузы?
Иглоукалывание или черный кохош могут помочь уменьшить горячий флешs и ночная потливость, но при приеме черного кохоша могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройство желудка или сыпь. Вы также можете получить пользу от укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, кишечник и влияют на половую функцию, регулярно выполняя упражнения Кегеля.
Intimina даже разработала KegelSmart ™ - революционно новый способ делать ваши Кегели. Это персональный тренажер для мышц тазового дна, который устанавливает простой для выполнения, безопасный в использовании распорядок, полностью соответствующий вашим индивидуальным потребностям. 9. Влияет ли менопауза на мое здоровье в долгосрочной перспективе?
После менопаузы повышается риск остеопороза, поскольку на потерю костной массы влияет уровень эстрогена. Сухость влагалища также может привести к боли во время секса, поэтому лубриканты также могут быть полезны.
10. Когда я могу отказаться от контрацепции?
По мере приближения менопаузы все еще возможно забеременеть, поэтому убедитесь, что вы продолжаете контрацепцию до тех пор, пока полностью не пройдете менопаузу, то есть до тех пор, пока у вас не прекратятся менструации в течение 12 месяцев.
Интимина - шведский бренд с полной линейкой товаров для интимного благополучия. Intimina предлагает продукты для женщин всех возрастов с двумя сериями средств ухода - для ухода за менструальным циклом и для укрепления тазового дна. Каждый продукт изготовлен из материалов высочайшего качества, безопасных для тела, и был разработан и протестирован при поддержке всемирной группы медицинских консультантов и гинекологов.