Семинар по суррогатному материнству
ЗдоровьеМожет ли питьевая вода улучшить фертильность?

Может ли питьевая вода улучшить фертильность?

- Реклама -Может ли питьевая вода улучшить фертильность?

Почему Земля - ​​единственная планета в нашей солнечной системе, которая поддерживает формы жизни?

Довольно просто…воды. Его нет ни на одной другой планете.

Питьевая вода необходима для оптимального здоровья. И вы, вероятно, думаете, что пьете много жидкости каждый день. Тем не менее, согласно исследованиям, до 75 процентов американцев могут находиться в хроническом состоянии обезвоживания.

Многие люди понимают важность питья достаточного количества воды, но они не преодолевают ощущаемые неудобства, чтобы сделать это частью своей рутины.

Проблема в том, что обезвоживание доставляет больше неудобств, потому что это может быть существенным фактором, способствующим вашим проблемам с фертильностью. Такая простая вещь, как употребление достаточного количества воды, может стать для вас поворотным моментом.

Пребывание гидратированного имеет решающее значение при попытке забеременеть. Вы можете прожить недели без еды. Но всего несколько часов без воды. Например, ребенок, оставленный в горячей машине, или спортсмен, усиленно тренирующийся в жаркую погоду, могут обезвоживаться, перегреваться и умереть в течение нескольких часов.

50-70% вашего веса составляет вода. Ваша кровь 85% воды, ваши мышцы на 80%, мозг на 75% и даже кости на 25% состоят из воды, что указывает на важность воды для вашего здоровья.

Вода поддерживает правильное функционирование всех ваших органов и клеток, включая репродуктивные клетки (яйцеклетка, сперма) и репродуктивные органы (мозг, яичники, матка, яички, щитовидная железа). Он также естественным образом выводит токсины из организма.

У мужчин производство спермы и ее объем могут быть уменьшены из-за недостаточного употребления воды. Если сперма гуще из-за обезвоживания, у нее могут возникнуть проблемы с плаванием.

Для плода потребление жидкости имеет решающее значение для развития плода. Вода помогает переносить питательные вещества к плаценте и является важной частью всех аспектов развития с момента оплодотворения. Без воды развивающийся ребенок не может выжить, что увеличивает риск выкидыша.

Для женщин обезвоживание может повлиять ...

  1. Что приводит к обезвоживанию, препятствующему овуляции или предотвращающему ее.
  2. Слизь шейки матки, которая важна для транспортировки сперматозоидов к маточным трубам для оплодотворения яйцеклеток. Отсутствие цервикальной слизи может быть признаком обезвоживания. Вы должны увидеть 2-3 дня яичного белка, эластичной цервикальной слизи во время овуляции. Без достаточного количества воды слизь шейки матки, которая уравновешивает pH влагалища, также становится слишком кислой, что вредит сперме.
  3. Имплантация - вода необходима для деления клеток и обмена веществ. Для имплантации эмбриона клетки стенки матки должны быть здоровыми.

Сколько воды пить?

Поскольку люди заняты в течение дня, использование жажды в качестве руководства ненадежно.

Общее правило - пить половину своего веса в унциях воды.

Но точнее, используйте свою мочу в качестве руководства.

Цвет должен быть бледно-желтым, как у лимонада. Если он темно-желтого цвета, вероятно, вы пьете недостаточно воды. Если он бесцветный, вы пьете слишком много воды, из-за чего соли и другие электролиты в вашем организме становятся слишком разбавленными.

Здоровый человек мочится в среднем 7-8 раз в день. Если вы не мочились много часов, это показатель того, что вы пьете недостаточно. Выбирайте время приема воды так, чтобы необходимость в туалет не заставляла вас просыпаться ночью.

Обязательно начинайте свой день с большого стакана воды для регидратации. Вы выдыхаете небольшое количество воды каждый раз, когда выдыхаете во время сна. Если вы потеете ночью, вы также теряете воду.

Пластиковые бутылки с водой влияют на фертильность
Может ли питьевая вода улучшить фертильность? 1

Бутылки воды

Важно хранить воду в подходящих емкостях для воды. Лучше всего подходят емкости для воды из стекла и нержавеющей стали.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ пластиковые бутылки! Даже если они не содержат BPA.

BPA (бисфенол-A) имитирует эстроген и, следовательно, может оказывать эстрогенное действие на организм, вызывая бесплодие, включая низкое качество спермы. BPA увеличивает анеуплоидию, дефект, состоящий из аномальной потери или увеличения хромосом, который может приводить к выкидышам или расстройства, такие как синдром Дауна.

Пластмассы, в том числе Материалы, не содержащие БФА, выщелачивают химические вещества, которые действуют как эстроген в нашем организме. Известно, что эти вредные химические вещества выделяются при нагревании, помещении их в микроволновую печь или посудомоечную машину или оставлении пластиковой бутылки с водой в горячей машине. При нагревании контейнеров в микроволновой печи или помещении в них горячих жидкостей или продуктов высвобождается БФА в 55 раз быстрее! Но даже обычного контакта с пищей или водой было достаточно, чтобы эти химические вещества попали в пищу и воду, потому что они нестабильны. Некоторые химические вещества, содержащиеся в пластмассах без бисфенола А, на самом деле обладают большей эстрогенной активностью, чем сам бисфенол А.

качество воды

Многие люди регулярно употребляют воду в бутылках. Проблема в том, что вы не знаете, как долго они находились в пластиковой бутылке и в каких условиях хранились.

Вместо этого очистите свою водопроводную воду, используя лучшую систему фильтрации воды, которую вы можете себе позволить, предпочтительно систему с обратным осмосом (RO).

К сожалению, эффективная система фильтрации воды также удаляет полезные минералы (магний, кальций, железо, марганец). Поскольку в воде обратного осмоса недостаточно минералов, при употреблении она также вымывает минералы из организма и пищи, если вы готовите ее на воде обратного осмоса. Это потому, что вода хочет связываться со всем и забирает минералы там, где это возможно - например, из вашего тела или пищи. Это означает, что минералы, содержащиеся в пище и витамины, выводятся с мочой.

Меньше потребляемых минералов и больше выделяемых минералов равносильно серьезным негативным побочным эффектам и серьезным проблемам со здоровьем, включая проблемы с фертильностью.

Простое решение - добавить микроэлементы в фильтрованную воду.

Вот несколько простых советов, чтобы убедиться, что вы пьете достаточно воды

  • Держите бутылочку с собой постоянно и сделайте привычкой делать глоток всякий раз, когда у вас есть время.
  • Используйте приложение, чтобы отслеживать потребление воды.
  • Установите повторяющиеся напоминания о разрыве воды на вашем телефоне.
  • Купите бутылку с заранее обозначенными временными интервалами. Вы также можете сделать свои собственные наклейки, чтобы добавить их к своей любимой прозрачной бутылке. Все, что вам нужно сделать, это придумать свои собственные цели по употреблению алкоголя и записать время на бутылке.

Оптимальная фертильность начинается с основ - вода является наиболее важным ингредиентом для жизни. Сделайте ежедневной привычкой пить столько, сколько нужно для репродуктивной функции.

Может ли питьевая вода помочь плодородию

Может ли питьевая вода помочь плодородию

Многие люди понимают важность питья достаточного количества воды, но они не преодолевают ощущаемые неудобства, чтобы сделать это частью своей рутины.

Сколько воды я должен выпить, чтобы забеременеть?

Поскольку люди заняты в течение дня, использование жажды в качестве руководства ненадежно. Общее правило - пить половину своего веса в унциях воды.

Влияет ли обезвоживание на зачатие

Может ли питьевая вода помочь плодородию

Бытие обезвоженный отрицательно влияет на ваше здоровье в обычных условиях и определенно ограничивает ваши шансы забеременеть во многих отношениях. Для мужчин, обезвоживание может привести к снижению качества спермы и уменьшению объема спермы.

Аватар Джули Чанг
Джули Чангhttps://fertilityeggspurt.com/
Джули Чанг является лицензированным иглотерапевтом с 2000 года и работает в Сан-Диего, штат Калифорния. Она также помогает женщинам во всем мире, включая Европу, Азию и Африку, преодолевать проблемы фертильности с помощью своей программы онлайн-коучинга и индивидуальных консультаций. Г-жа Чан специализируется на оказании помощи женщинам в возрасте от 30 до 40 лет, потому что ей нравится учить женщин, как вести более здоровый образ жизни физически, эмоционально и духовно, чтобы у них был здоровый ребенок, о котором они мечтают.
Может ли питьевая вода улучшить фертильность?

Последняя статья

Больше статьи