Как преодолеть эмоциональный стресс от выкидыша во время ТТС?

Должен прочитать

Аватар Рассела Дэвиса
Рассел Дэвисhttps://thefertilemind.net/
Рассел Дэвис - тренер по рождаемости и когнитивный гипнотерапевт, писатель и оратор с личным опытом бесплодия. Рассел помогает людям иметь оптимальное мышление, чтобы забеременеть и является автором бестселлера. Узнайте больше о его работе здесь www.thefertilemind.net.

Как пережить выкидыш и перестать бояться дальнейших потерь

Как и многие другие аспекты бесплодия, я считаю, что глубина эмоциональный стресс выкидыш, который часто бывает, не осознается людьми, которые его не пережили.

Есть горе. Скорбя о потере ребенка, с которым вы были так эмоционально связаны с первого дня. 

Может быть вина и вина. Возможно, вините себя в том, что вы не делаете X, Y или Z, или в том, что слишком напряжены. 

Затем есть страх, что это повторится снова. Часто это самое важное. Вы проходите мимо горя, но страх остается и, кажется, не проходит. 

Существуют исследования, демонстрирующие, что уровень стресса у женщин, переживающих повторные выкидыши, выше, чем у женщин, у которых этого не произошло. Да, вроде очевидно. Но он демонстрирует, что, если его не остановить, бедствие может создать самоисполняющееся пророчество.

Это была точка зрения профессора акушерства, с которым я познакомился в Британское общество фертильности конференция. 

Так что же делать со страхом, что это снова повторится? Все сводится к пониманию истинной причины страха. 

Мы не боимся того, чего мы боимся, мы боимся того, что думаем. Мысль о том, что происходит что-то плохое, вызывает страх. Ваше мышление дает все доказательства того, почему это может повториться. Страх - это желание помешать вам снова переживать страдание. 

Об этом думают в данный момент. Вы не можете почувствовать прошлое, его не существует. Не существует такой вещи, как психическая рубцовая ткань. В этот момент ваш опыт создается мыслью. 

Вы не можете почувствовать будущее, потому что его не существует. И ничто не может предсказать будущее, даже ваше мышление со всеми правдоподобными доказательствами, которые оно собирает. 

Чем больше мы видим страха перед тем, что это такое, то нам не нужно его бояться. 

Дело не в том, чтобы никогда этого не чувствовать. Или даже справляться со стрессом. Вы не можете остановить свои чувства. Вы не можете контролировать свои мысли. Они похожи на погодную систему. Они спонтанные. И нам не нужно контролировать это или избегать этого, потому что проблема не в страхе. Это страх перед страхом. 

Что, если бы не было таких вещей, как «хорошие» или «плохие» эмоции?

Эмоции - это мысли, которые выражаются в вашей нервной системе в данный момент, и ничего больше. Эмоции ничего не знают о вашей жизни или вашем будущем. Все, что они знают, это то, как много ты думаешь в этот момент. Когда мы видим их такими, какие они есть, нам не нужно бояться своих эмоций или даже судить о них как о хороших или плохих. 

Когда мы испытываем такие эмоции, как надежда или волнение, мы не беспокоимся об этих эмоциях. Они думают о будущем, как и страх. Это воображение, подобное страху. Они не могут предсказать будущее больше, чем страх. Однако мы не беспокоимся об этих эмоциях.

Мы не понимаем от них никакого смысла. Мы их замечаем, чувствуем, и они идут дальше. 

Но когда мы чувствуем тревогу или страх, даже если это одно и то же, воображение, мы думаем, что это что-то значит, мы отправляемся в путешествие с этим. Он держится дольше, становится сильнее, и мы все дальше и дальше отдаляемся от реальности и перспективы. 

Что, если вы знаете, что с вами все в порядке, что бы вы ни чувствовали? Чувства - это воспоминания, проецируемые на будущее в нашем воображении. Не более того. Они ничего не знают о вас, вашем теле, вашей способности иметь здоровую беременность, будущем. 

Что, если вам не нужно бояться своего страха? Вы не можете остановить это, вам это не нужно, вам просто нужно увидеть, что это такое. Неправильное использование воображения. Обратите внимание на это, но не выходите за рамки этого. 

Оседлайте волны эмоций, потому что ваше истинное «я» знает, что они собой представляют. Ваше врожденное благополучие действует как доска для серфинга. 

Наслаждайтесь серфингом.

Любить тебя

Рассел х

Знамя Quironsalud
помогая мужчинам становиться папами
Тайная жизнь

Последняя статья

Как преодолеть эмоциональный стресс от выкидыша во время ТТС?

Должен прочитать

Аватар Рассела Дэвиса
Рассел Дэвисhttps://thefertilemind.net/
Рассел Дэвис - тренер по рождаемости и когнитивный гипнотерапевт, писатель и оратор с личным опытом бесплодия. Рассел помогает людям иметь оптимальное мышление, чтобы забеременеть и является автором бестселлера. Узнайте больше о его работе здесь www.thefertilemind.net.

Как пережить выкидыш и перестать бояться дальнейших потерь

Как и многие другие аспекты бесплодия, я считаю, что глубина эмоциональный стресс выкидыш, который часто бывает, не осознается людьми, которые его не пережили.

Есть горе. Скорбя о потере ребенка, с которым вы были так эмоционально связаны с первого дня. 

Может быть вина и вина. Возможно, вините себя в том, что вы не делаете X, Y или Z, или в том, что слишком напряжены. 

Затем есть страх, что это повторится снова. Часто это самое важное. Вы проходите мимо горя, но страх остается и, кажется, не проходит. 

Существуют исследования, демонстрирующие, что уровень стресса у женщин, переживающих повторные выкидыши, выше, чем у женщин, у которых этого не произошло. Да, вроде очевидно. Но он демонстрирует, что, если его не остановить, бедствие может создать самоисполняющееся пророчество.

Это была точка зрения профессора акушерства, с которым я познакомился в Британское общество фертильности конференция. 

Так что же делать со страхом, что это снова повторится? Все сводится к пониманию истинной причины страха. 

Мы не боимся того, чего мы боимся, мы боимся того, что думаем. Мысль о том, что происходит что-то плохое, вызывает страх. Ваше мышление дает все доказательства того, почему это может повториться. Страх - это желание помешать вам снова переживать страдание. 

Об этом думают в данный момент. Вы не можете почувствовать прошлое, его не существует. Не существует такой вещи, как психическая рубцовая ткань. В этот момент ваш опыт создается мыслью. 

Вы не можете почувствовать будущее, потому что его не существует. И ничто не может предсказать будущее, даже ваше мышление со всеми правдоподобными доказательствами, которые оно собирает. 

Чем больше мы видим страха перед тем, что это такое, то нам не нужно его бояться. 

Дело не в том, чтобы никогда этого не чувствовать. Или даже справляться со стрессом. Вы не можете остановить свои чувства. Вы не можете контролировать свои мысли. Они похожи на погодную систему. Они спонтанные. И нам не нужно контролировать это или избегать этого, потому что проблема не в страхе. Это страх перед страхом. 

Что, если бы не было таких вещей, как «хорошие» или «плохие» эмоции?

Эмоции - это мысли, которые выражаются в вашей нервной системе в данный момент, и ничего больше. Эмоции ничего не знают о вашей жизни или вашем будущем. Все, что они знают, это то, как много ты думаешь в этот момент. Когда мы видим их такими, какие они есть, нам не нужно бояться своих эмоций или даже судить о них как о хороших или плохих. 

Когда мы испытываем такие эмоции, как надежда или волнение, мы не беспокоимся об этих эмоциях. Они думают о будущем, как и страх. Это воображение, подобное страху. Они не могут предсказать будущее больше, чем страх. Однако мы не беспокоимся об этих эмоциях.

Мы не понимаем от них никакого смысла. Мы их замечаем, чувствуем, и они идут дальше. 

Но когда мы чувствуем тревогу или страх, даже если это одно и то же, воображение, мы думаем, что это что-то значит, мы отправляемся в путешествие с этим. Он держится дольше, становится сильнее, и мы все дальше и дальше отдаляемся от реальности и перспективы. 

Что, если вы знаете, что с вами все в порядке, что бы вы ни чувствовали? Чувства - это воспоминания, проецируемые на будущее в нашем воображении. Не более того. Они ничего не знают о вас, вашем теле, вашей способности иметь здоровую беременность, будущем. 

Что, если вам не нужно бояться своего страха? Вы не можете остановить это, вам это не нужно, вам просто нужно увидеть, что это такое. Неправильное использование воображения. Обратите внимание на это, но не выходите за рамки этого. 

Оседлайте волны эмоций, потому что ваше истинное «я» знает, что они собой представляют. Ваше врожденное благополучие действует как доска для серфинга. 

Наслаждайтесь серфингом.

Любить тебя

Рассел х

Другие статьи

Знамя Quironsalud
помогая мужчинам становиться папами
Тайная жизнь

Последняя статья