растущие семьи
ЗдоровьеНаучиться бороться с негативными мыслями и чувствами в борьбе с ...

Научиться справляться с негативными мыслями и чувствами в борьбе со вторичным бесплодием

- Реклама -Научиться справляться с негативными мыслями и чувствами в борьбе со вторичным бесплодием
- Реклама -

Иногда я просыпаюсь утром, тащусь в ванную, смотрю в зеркало и сомневаюсь, действительно ли я проснулся! Тусклая, бледная кожа, волосы, как у Эйнштейна, и борьба за то, чтобы действительно увидеть мои глазные яблоки, это часто может быть одновременно ужасающим и тревожным зрелищем! Это определенно я стоял в ванной, но глядя на свое отражение, я вижу человека, которого я не узнаю, не смею поверить, это я и тот, на кого я бы предпочел не выглядеть вообще 

Забавно, но именно такое чувство меня сильно поражало, когда я боролся с Вторичное бесплодие. Не то чтобы с самого утра выглядела чудовищно (хотя после нескольких недель инъекций ЭКО я выглядела лучше!), А скорее с чувством, что я не узнаю себя. Я видел себя, я слышал себя, но я не был уверен… ..будет ли это я?

Мне не нравился человек, которым я стал. Я боролся с некоторыми мыслями, о которых думал. Я был потрясен тем, что превратился в человека, который мог чувствовать такой гнев и ревность, особенно когда обращался к другим!

Это был не тот человек, которым меня воспитывали и которым я не хотел быть. Это был не тот человек, которым я был в 99% случаев. Но, очевидно, этот новый я, нравился мне то, кем я был, был настоящим. 

Физически я выглядел так же, внешне моя личность скрывала то, что я чувствовал и думал, но внутри был почти извергающийся вулканический напиток злости, ревности и ярости.

беременность объявления, мои месячные, коллега по беременности и родам, все, что напоминало мне о моей неспособности зачать брата или сестру для моего мальчика, могло спровоцировать зверское внутреннее состояние меня. Подпитываемые яростью ужасные и несправедливые мысли о других, а затем сменились глубоким горем и отчаянием, охватившим меня.  

Мне было стыдно за свои мысли. Мне не нравилось то, что, казалось, происходило естественно, я не мог контролировать свои чувства и часто ненавидел тот факт, что у меня, казалось, развилось как сердитое, так и убитое горем ядро. Это было не здорово, но неконтролируемо. На протяжении всего моего лечения бесплодия, кроме беременности, если бы я могла изменить одну вещь, я бы прошла через все это без тех скрытых голосов, которые мучили и причиняли мне боль.

Я знала, что ничья удача не может повлиять на мою судьбу, и знала, что квоты на детей нет, поэтому другие беременности не помешали мне зачать ребенка. Я также довольно рано осознал, что можно найти радость в праздновании чьей-либо беременности или новостей о рождении, приятно знать, что они не чувствуют боли бесплодия. Я также полностью осознавал, что мне повезло, и я доволен, что у меня есть ребенок, и что у меня уже есть то, о чем все еще молились многие другие бездетные пары. Большую часть времени. 

Когда я его терял, всегда был этот 1%. Потерял всякое чувство здравомыслия, потерял волю оставаться сильным и потерял контроль над своими позитивными, разумными мыслями и чувствами. Я редко кричал, я никогда не говорил, и, возможно, именно эта тихая боль причиняла мне боль еще больше. Как я мог так злиться на свою ситуацию, когда у меня уже был ребенок? Я мог видеть лица тех, кого я любил, насмешливо смотрящие на меня, прямо перед тем, как они пытались утешить меня словами «ну, по крайней мере, у тебя есть Зак» или «тебе так повезло с ним». Это еще больше разозлило меня.  

К сожалению, мой опыт подсказал мне, что вы никогда не сможете изгнать нового внутреннего зверя, но я узнал, что вы можете попытаться приручить его. Найдите друга, которому вы доверяете, скажите ему, что вам нужно использовать его, чтобы высказаться, забыть все, что вы говорите, не реагировать и позитивно избавиться от всех негативных чувств и мыслей в этой безопасной среде. 

Смех. Смех - одно из лучших лекарств, поэтому не бойтесь этой новой стороны себя, не ругайте себя. Смейтесь над тем, насколько безумны ваши мысли, как глупо вы говорите себе, и позвольте беззаботному виду попытаться разбавить злобу, которую вы чувствуете.

Скажите себе, что все в порядке, это нормально, и каждый в вашей ситуации борется с новым внутренним я, которого они тоже не узнают. Вы не сходите с ума, вы не теряете рассудок и на самом деле не ужасный человек, ваш собственный разум пытается убедить вас в этом.  

Поделись своей историей. Изоляция - одно из разрушительных чувств, которыми страдают те, кто борется со вторичным бесплодием, когда пары слишком боятся признать, насколько грустно и сердито они себя чувствуют из-за страха или обвинений в жадности и неблагодарности. Признание того, что вы чувствуете или чувствуете кому-то еще в этой ситуации, не только изгонит ваших демонов, но и будет для них большим утешением. 

Побаловать себя. Выпейте бокал вина, кусок шоколада или долго полежите в ванне. Забудьте на один раз о диетах с низким ГИ, продуктах, повышающих фертильность, и обо всех хитростях для здоровья или фитнеса. Забота о вас, истинном вас и питании этого прекрасного позитивного духа внутри наверняка обеспечит ваши 99%, настоящего прекрасного вас, затмевает этот скрытый 1%!

Аватар Хелен Дэвис - The Lovely Keepsake Company Ltd
Хелен Дэвис - The Lovely Keepsake Company Ltdhttps://secondaryinfertilitymatters.com/
Меня зовут Елена, и я три года боролся со вторичным бесплодием. Мой первый сын Зак родился в 2003 году, после трехлетних попыток забеременеть, и в итоге мы добились успеха после 4 месяцев Кломида.
Научиться справляться с негативными мыслями и чувствами в борьбе со вторичным бесплодием

Последняя статья

Больше статьи