Новое исследование показало, что послеродовая депрессия может повлиять на будущую фертильность женщины, подчеркивая необходимость большей осведомленности и поддержки для новых матерей.

Рождение ребенка должно стать временем великого счастья для новой матери, особенно если путь к материнству был особенно долгим и трудным.

Для многих женщин это просто переживание усталости или разочарования в первые дни - иногда их называют «блюз ребенка» - почти полностью компенсируется незаменимой связью, которая развивается между матерью и ребенком.

Но для каждой десятой новой матери после родов внезапно наступает послеродовая или послеродовая депрессия (PND). Это изнурительное и расстраивающее психическое заболевание может вызвать серьезные трудности у новых мам, но помимо этого, может также оказать негативное влияние на будущую фертильность.

«Я читал о блюзе ребенка, но примерно через шесть недель после его рождения я знал, что что-то не так», - говорит 34-летняя Вики, личный тренер и мать Уильяма, которому сейчас четыре года. «Я плакала около 15 раз в день, и даже самые маленькие задачи были ошеломляющими; Я не мог потрудиться почистить зубы или принять душ, что на самом деле не похоже на меня. Я просто не чувствовал себя как я.

После очень плачевного визита к врачу Вики был поставлен диагноз «ПНД» и назначен антидепрессант. Рождение ребенка должно стать временем великого счастья для новой матери, особенно если путь к материнству был особенно долгим и трудным. один. Для многих женщин это просто переживание усталости или разочарования в первые дни - иногда их называют «блюз ребенка» - почти полностью компенсируется незаменимой связью, которая развивается между матерью и ребенком.

Что такое послеродовая депрессия?

Но для одной из 10 новых матерей за родами внезапно следует послеродовая депрессия или послеродовая депрессия (PND). Это изнурительное и расстраивающее психическое заболевание может вызвать серьезные трудности у новых мам, но помимо этого, может также оказать негативное влияние на будущую фертильность.

«Я читал о блюзе ребенка, но примерно через шесть недель после его рождения я знал, что что-то не так», - говорит 34-летняя Вики, личный тренер и мать Уильяма, которому сейчас четыре года. «Я плакала около 15 раз в день, и даже самые маленькие задачи были ошеломляющими; Я не мог потрудиться почистить зубы или принять душ, что на самом деле не похоже на меня. Я просто не чувствовал себя как я.

После очень плачевного визита к врачу Вики был поставлен диагноз «PND», и ей было назначено лечение антидепрессантами старения, когда средний возраст страны со временем становится старше. Эти демографические изменения в основном вызваны тем, что у женщин меньше детей, и могут иметь значительные социальные и экономические последствия. Учитывая, что распространенность PND в промышленно развитых странах составляет около 13%, а эмоциональные переживания возникают у 63% матерей с младенцами, это исследование показывает, что инвестиции в скрининг и профилактические меры для обеспечения хорошего психического здоровья матери в настоящее время могут снизить затраты и проблемы, связанные со старением населения на более позднем этапе.

Для Вики ее опыт с PND означал, что, хотя она жаждала второго ребенка, она оказалась физически неспособной начать процесс, говоря:

«Я был в ужасе, что это может случиться снова, поэтому я почти пять лет ждал, когда смогу прийти к мысли, что это то, что я мог бы сделать снова».

Хотя уже давно известно, что бесплодие может влиять на психическое здоровье, приводя к ощущениям гнева, изоляции и даже полных психотических эпизодов, идея о том, что послеродовая депрессия может влиять на фертильность, менее изучена - не говоря уже о послеродовой депрессии у мужчин. Точно неизвестно, почему ПНД влияет на вторичную или третичную фертильность, но считается, что стресс делает беременность тяжелее, а в некоторых случаях даже полностью останавливает овуляцию женщины.

Подразумевается, что ПНД может быть столь же травматичным, как и основные осложнения при родах, и предполагает, что он связан с тревогой.

Предполагается, что до 15% новых матерей могут испытывать некоторую степень PND, но эксперты в области здравоохранения опасаются, что эта цифра может удвоиться, учитывая, что многие женщины страдают в тишине.

Национальный институт здоровья и клинического мастерства (NICE) заявляет, что новые матери должны получать чеки от врача общей практики или медицинского работника в первые недели после рождения, чтобы оценить эмоциональное состояние новой матери и взгляд на стоящие перед ней проблемы. ,

Тем не менее, стигма, связанная с ПНД, не позволяет некоторым женщинам говорить о том, как они себя чувствуют, а эксперты в области здравоохранения вновь обращаются с призывом к более подробным и подробным руководствам, касающимся психического здоровья матери, чтобы практикующие врачи могли распознать ранние симптомы.

Это было так для Даниэль. В возрасте 33 лет, пытаясь забеременеть, страдая от многочисленных выкидышей по пути, она была охвачена волной послеродовой депрессии вскоре после рождения дочери Флик. «Я потеряла мать из-за рака за несколько недель до рождения Флика, и я думаю, что это сделало меня особенно уязвимым», - говорит она.

«После того, как акушерка сказала мне, что через несколько недель мои симптомы депрессии ослабнут, я слишком боялась упомянуть растущее чувство безнадежности, которое меня окружало. Я действительно боялся, что мою дочь заберут. Это может показаться иррациональным, но, как я уже понял, на самом деле это распространенное заблуждение для матерей в разгар депрессии ».
Линн Мюррей, профессор психологии в Университете Рединга, говорит о проблемах, с которыми сталкиваются новые матери:

«Часть чувства депрессии в том, что ты чувствуешь себя виноватым и чувствуешь себя плохой матерью.

Когда у вас есть ребенок, к вам, вероятно, приходят люди, которые говорят: «О, это замечательно» и ожидают, что вы окажетесь на вершине мира и будете хорошо функционировать.

«Если вы плохо себя чувствуете, потому что депрессия в любом случае связана с чувством вины и низкой самооценкой, то это, в сочетании с ожиданиями людей, что вы должны хорошо функционировать, может заставить вас чувствовать себя еще хуже».

Есть ли у них варианты лечения послеродовой депрессии?

Хорошей новостью является то, что в настоящее время существует множество методов лечения депрессии до и после родов, от более традиционной комбинации лекарств и терапии до альтернативных вариантов, таких как медитация и рефлексология, которые могут дополнять назначенные процедуры.

Один из лучших способов борьбы с депрессиями - это изменение диеты. Согласно исследованию 41 исследования по этой теме, опубликованному в журнале за сентябрь 2018 года, несколько исследований показали, что переход на средиземноморскую диету, основанную на растениях, поможет уменьшить депрессию. Молекулярная психиатрия.

Многие высококачественные исследования показали, что куркума имеет большую пользу для вашего тела и мозга.

Куркума - это специя, полученная из растения куркумы. Куркумин является наиболее активным ингредиентом куркумы, так как мы все знаем золотой цвет. Это оказывает сильное противовоспалительное действие и является антиоксидантом со значительной силой.

От приготовления Золотого чая до приготовления этой специи проще всего добавить ее в свой рацион с добавлением куркумина и куркумы.

Иглоукалывание оказался эффективным в ослаблении симптомов депрессия во время беременности и может помочь предотвратить развитие полной послеродовой депрессии.

Однако самое важное, что любая женщина, охваченная ПНД, получает поддержку и уверенность, в которых она нуждается.
Для Даниэль, у которой сейчас две дочери в возрасте 13 и 11 лет, это было когнитивное поведение

Терапия, которая показалась ей наиболее полезной в лечении ее депрессии: «Я помню, что была довольно цинична в отношении КПТ, но после нескольких сеансов я снова начала чувствовать себя уверенно, и это позволило мне открыться для моих друзей и семьи, которых я раньше чувствовала отчужден от.

Общепринято, что корни этих проблем укоренились, потому что большинство женщин не понимают, что что-то не так, и впоследствии принимают то, что является серьезным заболеванием, за свою слабость.

Чувство оторванности от близких людей является распространенным симптомом большинства типов депрессии, и в сочетании с таким изменяющим жизнь событием неудивительно, что обращение за помощью ощущается так тяжело.

«Я всегда был таким здоровым и активным человеком, и поэтому я был так удивлен, когда почувствовал себя так ужасно», - объясняет Вики. «Я чувствовала себя такой неудачницей, как мать, но также была слишком горда, чтобы признать, что мне нужна помощь. Это был мой друг, а также мама, которая заметила, что я веду себя странно, и предложила мне поговорить с врачом ».

Вики рассказывает, что после постановки диагноза почувствовала облегчение, что не редкость для страдающих депрессией, и вскоре она начала возвращаться к своей прежней рутине. Простые вещи, от длительной прогулки или встречи с другом за чашкой кофе, считаются маленькими действиями, которые в сумме приводят к полному выздоровлению.

Большой вопрос, как депрессия влияет на подход женщины к зачатию второго ребенка?

«В то время как я стремился начать пытаться за своего второго ребенка, у меня было двойное беспокойство, что я буду изо всех сил пытаться забеременеть и снова выкидышем, и тогда, если он будет успешным, я буду страдать от PND», - признается Даниэль.

«В конце концов, я была в отпуске со своей семьей в Австралии и совершенно неожиданно забеременела. К счастью, во второй раз все было намного проще ».

Вики пытается найти своего второго ребенка и говорит, что для нее самый большой урок - это научиться отказываться от контроля. «Я просто пытаюсь больше расслабиться с самого начала. Я начал занимаюсь йогой и медитация ... конечно, нет никакого способа точно знать, что вызывает послеродовую депрессию, но пройдя через это прежде, чем я хотел бы думать, что на этот раз я смогу распознать симптомы быстрее и получить помощь ».

Послеродовая депрессия не является бременем, которое новые матери должны нести в одиночку, и чем больше мы откровенны в этом вопросе, тем легче будет поддерживать тех, кто страдает. От большей подготовки для посетителей здравоохранения до простого снятия табу и защиты вашей будущей плодовитости разговоры - действительно лучшая терапия.

Понравился этот пост? Подпишитесь на наши новости чтобы получать новости прямо на ваш почтовый ящик.