Статистические данные о мужском бесплодии делают для страшного чтения. Каждый пятый здоровый молодой мужчина в возрасте от 18 до 25 лет имеет низкое количество сперматозоидов, что подвергает их риску бесплодия. В целом, от бесплодия страдает один из 25 мужчин. При средней ставке 1.4% в год количество сперматозоидов западных мужчин падал десятилетиями. С 1973 года количество сперматозоидов снизилось в среднем на 52%.
За статистикой стоят истории реальных людей. Миллионы людей во всем мире, которые хотят ребенка, но теперь должны пройти тестирование, встречи, медицинские процедуры, расходы, задержки, работу со страховыми компаниями и весь стресс, который с этим связан. Это может быть эмоциональные американские горки где отношения растянуты до предела.
Но почему количество сперматозоидов падает по всему миру? Что вызывает это? Проблема в том, что мы просто не знаем. Исследования и исследования углубляются в проблему и пытаются найти ответы. Есть много теорий.
Вместо того, чтобы конкурировать, кажется более вероятным, что многие из этих теорий фактически способствуют факторам. Это может быть комбинация ряда факторов, которая наносит ущерб количеству сперматозоидов. Если у каждого потенциального фактора есть хотя бы небольшая роль, то легко увидеть, как они могут складываться.
Есть некоторые причины бесплодия, с которыми мы ничего не можем поделать. Уровни имеют генетический фактор, наследственные и общие лотереи нашей биологической формы. Другие болезни или условия могут способствовать. Но другие факторы, которые мы обсудим здесь, не связаны судьбой и могут в некоторой степени контролироваться и обуздываться.
Это хорошая новость, потому что производство спермы продолжается и может реагировать как на позитивные, так и на негативные изменения. Это также может объяснить, почему количество сперматозоидов в мире снижается и так резко за столь короткое время.
Есть много факторов окружающей среды, таких как растущее использование пластмасс, пестицидов, ГМО и так далее. Некоторые из них более очевидны: например, антибиотики и гормоны, скармливаемые животным, которых мы потребляем. Мы поглощаем эти химические вещества в наше тело через мясо.
Современные методы ведения сельского хозяйства становятся все более и более интенсивными, поэтому мы также видим большой толчок к органике. Хотя использование агрессивных пестицидов контролируется во многих частях мира, оно все еще может иметь затяжные последствия. Требуются годы, чтобы почва стала сертифицированным органическим веществом, даже меньшие уровни пестицидов могут вызывать проблемы со здоровьем, и есть некоторые области производства продуктов питания, которые менее регулируются.
Но мы также поглощаем пластмассы и другие химические вещества, когда они попадают в воду или загрязняют пищу и напитки, которые они содержат. Крошечные количества могут накапливаться в организме, и это создает целый ряд новых проблем, с которыми нашим дедушке и бабушке определенно не приходилось сталкиваться.
Точно так же, с конца 1960-х годов, противозачаточные таблетки широко используются, и продолжаются исследования относительно того, сколько гормона эстрогена попадает в общее водоснабжение. Выпивая водопроводную воду, мы можем подвергать себя воздействию крошечных количеств эстрогена, который может нанести ущерб репродуктивной системе человека. Тестостерон необходим для производства сперматозоидов, а эстроген действует в прямой оппозиции. Это может быть только небольшая сумма, но все эти вклады складываются.
Мужское бесплодие растет во всем мире, и поэтому возникает другая проблема со здоровьем: ожирение. Это современная эпидемия, которая может вызвать плохое состояние здоровья во многих отношениях. Современная диета богата, с высоким содержанием сахара и в изобилии. Общее состояние и здоровье человека играют большую роль в его фертильности. Улучшение диеты и приведение в форму часто являются первыми шагами в лечении бесплодия, и иногда есть ограничения на это лечение, пока не будут достигнуты определенные условия, такие как индекс массы тела.
Ожирение также оказывает прямое негативное влияние на тестостерон. Он ингибирует выработку тестостерона, что, в свою очередь, тормозит выработку сперматозоидов.
Если все это звучит очень напряженно, то в этом тоже смысл: стресс также связан с мужским бесплодием. Это порочный круг, потому что борьба с бесплодием также невероятно стрессовая. Но кроме этого, наша круглосуточная высоко коммерциализированная современная жизнь очень стрессовая, и стресс стал еще одной современной эпидемией.
Стресс вызывает проблемы со здоровьем, потому что высокий уровень гормонов стресса адреналина и кортизола наносит ущерб организму. Это нарушает сон, который является важным восстанавливающим средством для организма, и означает, что мы постоянно работаем в состоянии повышенной готовности, что ставит другие функции организма на дожигателя с низким приоритетом. Это означает, что у нас мало времени для физических упражнений, и мы склонны плохо питаться, что связано с другими факторами бесплодия.
В мире больше сотовых телефонов, чем людей, и они являются неотъемлемой частью жизни для большинства из нас. Как и Wi-Fi, позволяющий нам оставаться на связи в пути, и расширяющий возможности использования беспроводной технологии и Интернета вещей. Это означает, что мир быстро покрывается «электромагнитным смогом».
Согласно многим исследованиям, все излучение сотового телефона и электромеханические поля также способствуют бесплодию у мужчин. В одном из этих исследований излучение мобильного телефона было описано как сперма «приготовления пищи». Излучение проходит через тело и повреждает клетки и ДНК. Есть несколько очень важных и тонких клеток, которые развиваются рядом с тем местом, где многие мужчины несут сотовый телефон в кармане или на поясе.
Когда все эти факторы влияют друг на друга, легко увидеть, как они могут складываться. Даже если каждый отдельный фактор - и, возможно, больше того, о чем мы еще не знаем, - был ответственен за незначительное процентное уменьшение количества сперматозоидов, вместе они могли бы составить в целом снижение, которое приводит человека к здоровому среднему количеству сперматозоидов, чтобы бесплодию.
«Количество сперматозоидов» - это упрощенный способ определения общей фертильности мужчины. Вопрос не только в количестве сперматозоидов, но и в их здоровье и жизнеспособности.
Подвижность сперматозоидов - это способность сперматозоидов двигаться. У этого есть четыре классификации от сильного прогресса до неспособности двигаться вообще и включает сперму, которая может двигаться, но по кругу, а не движению вперед. Наличие сперматозоидов, которые вообще не двигаются или просто гоняются за хвостом, бесполезно для зачатия.
Жизнеспособность спермы означает, что сперма способна выполнять свою работу. У некоторых сперматозоидов образуются дефекты, у некоторых ДНК повреждена, у некоторых слишком слабая, чтобы противостоять кислой среде, через которую они должны проходить. Сперма, которая прибывает в пункт назначения, но имеет дефект в ДНК, не собирается зачать жизнеспособного эмбриона.
Поэтому важно не только количество, но и состояние тех сперматозоидов, которые вырабатываются. И поскольку миллионы сперматозоидов постоянно производятся, легко что-то пойти не так. С другой стороны, довольно просто работать с факторами, которые мы обсуждали, и дать сперме лучший шанс выполнить свою работу, и еще раз повысить уровень фертильности у мужчин.
Так что же могут сделать мужчины и все мы, чтобы избежать бесплодия или даже после того, как был поставлен диагноз?
Каждая из этих проблем может быть решена и вместе может составить суммы, которые могут сдерживать ползучую статистику мужского бесплодия.
Прежде всего, общее здоровье и благополучие всегда важны, но никогда не более, чем когда вы находитесь на пути к зачатию. Правильно питайтесь, избегайте слишком большого количества сахара и, по возможности, переходите на органику, чтобы обеспечить себя лучшим топливом.
Дайте своему телу возможность отдохнуть и восстановить силы, выспавшись, цель - 8 часов в день. Но также, будьте активными. Потратьте некоторое время на то, чтобы начать занятие, которое вы всегда хотели попробовать или которым наслаждались в молодости.
Эти советы также помогут справиться со стрессом. Упражнения производят отличные гормоны для борьбы со стрессом. Выспаться и простои тоже помогут. Если вы регулярно испытываете стресс, то, возможно, посмотрите на осознанность и медитацию, постарайтесь не работать в нерабочее время и ограничить время на экране.
Ограничение экранного времени на мобильном телефоне, особенно вечером, поможет вам лучше спать, а также не будет отвлекаться на ответы на рабочие электронные письма и тому подобное. Но как насчет излучения этого мобильного телефона? Некоторые эксперты описали это как «приготовление» спермы, которая может вернуть всю вашу тяжелую работу в других областях.
Анти-радиационный чехол для телефона блокирует прохождение излучения вашего телефона через ваше тело, отражая его назад. Вы все еще можете использовать свой телефон в обычном режиме - к счастью, вам не нужно полностью отказываться от своей клетки, чтобы работать на свою фертильность. Или защитите определенные части тела специальными трусами радиационной защиты.
Как только вы поймете все эти различные факторы мужского бесплодия, вы начнете видеть, где можно внести изменения. Большинство из этих изменений также улучшат ваше общее качество жизни, и мысль о создании семьи - это просто мотивация, которая вам нужна. Все еще возможно противостоять тенденции снижения количества сперматозоидов.