Семинар по суррогатному материнству
Плодородие 360Вот что вам нужно знать о сожалении родителей

Вот что вам нужно знать о сожалении родителей

- Реклама -Вот что вам нужно знать о сожалении родителей

Ничто не может по-настоящему подготовить вас к отцовство. Вы можете прочитать все книги для родителей на планете и по-прежнему чувствовать себя совершенно потрясенными в тот момент, когда вы впервые возьмете ребенка на руки. В первые несколько недель у вас почти нет времени подумать, не говоря уже о том, чтобы спать или есть. Однако, как только вы начинаете впадать в рутину, начинает действовать реальность. Когда вы становитесь родителем, пути назад уже не будет.

Для многих нет большей радости, чем принести жизнь в мир. Некоторые люди рождены, чтобы быть родителями, и они с радостью меняют свою жизнь во благо своих детей. Однако для других отцовство становится неожиданностью, или они обнаруживают, что реальность сильно отличается от ожиданий. Многие родители сожалеют о детях, и для некоторых это чувство не проходит.

Испытываете ли вы родительское сожаление по поводу новорожденного ребенка, малыша, у которого прорезываются зубы, или угрюмого подростка, ваши чувства верны. Вот что вам нужно знать о сожалении родителей, а также несколько полезных советов, которые помогут вам с ним справиться.

Что такое родительское сожаление?

Когда у вас появляются дети, ваша жизнь меняется. У вас больше нет свободы делать выбор, исходя исключительно из собственных потребностей или предпочтений. Для многих людей, стать родителем это вершина счастья и ключ к полноценной жизни. Для других, однако, приветствие новой жизни в этом мире сопровождается чувством потери за ту жизнь, которую они когда-то или могли прожить.

Родительство может быть утомительным. К тому времени, когда вы заставляете детей выполнять домашнее задание, кормить, купать и ложиться в постель, вы слишком устали, чтобы даже думать обо всем, что нужно сделать по дому. Вы живете в тумане бесконечной ответственности, уделяя мало времени себе. Забудьте об импровизированной поездке на выходные или даже о том, чтобы пойти на ужин, не зарезервировав няню за две недели.

Многие родители с радостью отказываются от некоторых своих личных свобод ради ответственной жизни - опыт отцовства - это их собственная награда. В соответствии с опрос Gallup 2018 г.однако 8% родителей в Соединенных Штатах сообщают, что они предпочли бы не иметь детей, если бы могли жить своей жизнью. Реальность такова, что это число могло бы быть больше, если бы признание проблемы и эмоциональной борьбы отцовства не было таким табу. Сожаление родителей вполне реально, но многие чувствуют, что переживают это в одиночку.

Изучение возможных причин сожаления родителей

Основные причины сожаления родителей в большинстве случаев различны. Некоторые родители сожалеют о времени, желая, чтобы у них не было больше возможностей продолжить образование или продолжить карьеру до рождения детей. Для других сожаление может быть связано с количеством детей, которые у них были, с партнером, с которым они были, или проблемами с самими детьми, такими как болезнь или инвалидность.

Мы все сформированы нашим жизненным опытом, поэтому найдите время, чтобы рассмотреть все различные факторы, которые могут влиять на ваши нынешние чувства, связанные с тем, чтобы быть родителем. Вот некоторые из них:

  • Ваше воспитание и отношения с собственными родителями
  • Ваше прошлое и настоящее психическое или физическое здоровье
  • Ваш доступ к эмоциональной поддержке
  • Ваши отношения с другим родителем вашего ребенка
  • Возраст, темперамент и поведение вашего ребенка
  • Ваша текущая карьера и финансовое положение

Ключ к тому, чтобы справиться с сожалением родителей, - это признать его, а не отрицать его и надеяться, что оно разрешится само по себе. Может быть, стоит завести дневник, в котором вы сможете отслеживать свои мысли и работать над своими эмоциями. По крайней мере, это будет ступенькой к разговору со своим партнером или поиску помощи, чтобы научиться справляться.

Советы, как справиться с сожалением родителей

Сожаление - это совершенно нормальная эмоция, которую мы все время от времени испытываем. Вы не можете контролировать свои чувства, но вы можете выбирать, как на них реагировать. Отрицание родительского сожаления может усугубить ситуацию и может помешать вам испытать радость и удовлетворение, которые могут принести родительские обязанности. Редко вы найдете родителя, который получает удовольствие от работы 100% времени, но вам не придется жить своей жизнью, желая, чтобы вы приняли другое решение. Прошлое осталось позади, но у вас есть возможность формировать свое будущее.

Вот несколько полезных советов, как справиться с сожалением родителей:

1. Найдите безопасное место, чтобы поделиться. Сожаление - это сложная эмоция, поэтому вы, возможно, еще не готовы поделиться своими чувствами с близким вам человеком. Найдите безопасное место, чтобы поделиться своими чувствами анонимно, например в онлайн-группе поддержки или частной группе в Facebook.

2. Рассмотрите возможность виртуальной терапии.. Поговорить о своих чувствах важно, но если вы испытали нарушение повседневной жизни, возможно, вам стоит подумать о лечении. Сеансы виртуальной терапии доступны по цене и легко доступны, пока онлайн-психиатрия сайты могут гарантировать, что вы получите необходимую помощь из дома.

3. Поговорите со своим партнером. Когда вы будете готовы поделиться, поговорите со своим партнером, близким родственником или другом. Это может быть трудный разговор, но разделение с кем-то, кто заботится о вас, поможет вам почувствовать себя менее изолированным и вы сможете начать работать над своими эмоциями.

4. Дайте себе немного времени. Быть родителем означает ставить потребности ребенка на первое место, часто годами. Если у вас есть партнер или друзья и семья, на которых вы можете положиться, принимайте предложения о помощи и позволяйте себе время от времени что-то делать для себя. В заботе о себе нет ничего эгоистичного, и вы можете просто обнаружить, что немного личного времени заставляет вас чувствовать себя ярче и стойче.

5. Обратитесь к профессионалу.. Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, немедленно обратитесь к профессионалу. Использовать Службы наркозависимости и психического здоровья (SAMSHA) Национальная линия помощи, 1-800-662-HELP (4357), чтобы немедленно получить помощь.

Идеальных родителей не бывает. Каждый родитель время от времени сомневается в своих способностях и способностях, даже если они кажутся вам Супер-мамой или Супер-папой. Это нормально - время от времени испытывать стресс, подавленность или даже сожаление о родительских правах. Важно то, что вы получаете помощь, необходимую для преодоления этих трудностей и обеспечения лучшей жизни вашего ребенка.

Аватар редакции
Редакционная коллегияhttps://fertilityroad.com/
Я являюсь соучредителем Fertility Road и возглавляю редакционную группу и нахожу время, чтобы написать часть контента для нашего сайта. 
Вот что вам нужно знать о сожалении родителей

Последняя статья

Больше статьи