N\u00e4r graviditet uppn\u00e5s efter att en teknik f\u00f6r assisterad befruktning har anv\u00e4nts, b\u00f6r det betraktas som en normal graviditet. I detta sammanhang b\u00f6r dock sv\u00e5righeten att uppn\u00e5 graviditet - liksom risken f\u00f6r kvarst\u00e5ende obehag efter behandlingen - alltid beaktas. <\/p>\n\n\n\n
Graviditetshormonet f\u00f6rl\u00e4nger effekten av \u00e4ggstocksstimuleringen under en tid och bibeh\u00e5ller den st\u00f6rre \u00e4ggstocksstorleken, vilket inneb\u00e4r att risken f\u00f6r att \u00e4ggstockarna blir vridna kan kvarst\u00e5. Dessutom kan graviditetshormonet i sig utl\u00f6sa ett sent debuterande ovariehyperstimuleringssyndrom. I det h\u00e4r sammanhanget m\u00e5ste vi rekommendera f\u00f6rsiktighet n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ning och uppr\u00e4tth\u00e5lla alla ursprungliga rekommendationer efter \u00f6verf\u00f6ring eller insemination som de professionella kan ha gett.<\/p>\n\n\n\n
I situationer d\u00e4r inga s\u00e4rskilda besv\u00e4r upptr\u00e4der efter graviditeten m\u00e5ste aerob fysisk tr\u00e4ning - som f\u00f6r alla gravida kvinnor - rekommenderas p\u00e5 grund av de positiva effekterna f\u00f6r b\u00e5de mor och barn. Det har visat sig att fysisk tr\u00e4ning minskar de typiska graviditetsbesv\u00e4ren (t.ex. matsm\u00e4ltningsbesv\u00e4r), \u00f6kar det psykologiska v\u00e4lbefinnandet genom att minska \u00e5ngest, depression och s\u00f6mnl\u00f6shet och fr\u00e4mjar inf\u00f6randet av h\u00e4lsosamma levnadsvanor. Det f\u00f6rebygger ocks\u00e5 blodtryck och skyddar mot graviditetsdiabetes.<\/p>\n\n\n\n
De sporter som rekommenderas mest f\u00f6r tidig graviditet<\/strong> \u00e4r simning, (statisk) cykling eller promenader med l\u00e4tt till m\u00e5ttlig intensitet, i 20-40 minuter tre g\u00e5nger i veckan. Muskeltr\u00e4ning kan utf\u00f6ras en eller tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan med 50% av den intensitet som den gravida kvinnan tidigare tr\u00e4nat med, med 15-20 repetitioner per \u00f6vning, och med s\u00e4rskild omsorg om b\u00e4cken-, buk-, l\u00e4ndryggs- och br\u00f6stkorgsregionerna. Flexibilitet m\u00e5ste om m\u00f6jligt arbetas med dagligen.<\/p>\n\n\n\n Sporter som m\u00e5ste undvikas \u00e4r kontaktsporter<\/strong>, sporter p\u00e5 h\u00e5rt underlag och sporter som \u00f6kar buktrycket, t.ex. hopp, basket, volleyboll etc., eller som kr\u00e4ver \u00f6verdrivet arbete fr\u00e5n dessa muskler.<\/p>\n\n\n\n Under graviditetens f\u00f6rsta trimester tenderar kvinnor som tidigare \u00e4gnat sig \u00e5t regelbunden fysisk tr\u00e4ning att kunna forts\u00e4tta tr\u00e4na. Att ha blivit gravid genom assisterad befruktning b\u00f6r inte vara ett hinder f\u00f6r detta, med undantag f\u00f6r vissa specifika kontraindikationer p\u00e5 grund av en komplikation. I vilket fall som helst rekommenderar vi att du sprider ut tr\u00e4ningspassen, minskar deras volym och intensitet och undviker aktiviteter som \u00e4r mer ben\u00e4gna att leda till skada.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r kvinnor som \u00e4r stillasittande eller som bara tr\u00e4nar ibland \u00e4r det viktigt att insistera p\u00e5 att graviditet \u00e4r inte r\u00e4tt tid att b\u00f6rja idrotta<\/strong>, s\u00e4rskilt om graviditeten beror p\u00e5 en behandling med assisterad befruktning. Vi rekommenderar dock att du l\u00e4gger in ett s\u00e4rskilt tr\u00e4ningsprogram som syftar till att uppr\u00e4tth\u00e5lla en optimal fysisk kondition inf\u00f6r f\u00f6rlossningen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" After assisted reproduction treatments When pregnancy is achieved after an assisted reproduction technique is used, it should be considered a normal pregnancy. Nevertheless, in this context, the difficulty in achieving it \u2013 as well as the possibility of post-treatment residual discomfort \u2013 should always be taken into account. The pregnancy hormone extends the effect of […]<\/p>","protected":false},"author":662,"featured_media":64722,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"apple_news_api_created_at":"2022-06-01T14:34:05Z","apple_news_api_id":"9de67127-8f2d-4b5d-953c-fa0863bd2982","apple_news_api_modified_at":"2022-06-01T14:34:05Z","apple_news_api_revision":"AAAAAAAAAAD\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/w==","apple_news_api_share_url":"https:\/\/apple.news\/AneZxJ48tS12VPPoIY70pgg","apple_news_cover_media_provider":"image","apple_news_coverimage":0,"apple_news_coverimage_caption":"","apple_news_cover_video_id":0,"apple_news_cover_video_url":"","apple_news_cover_embedwebvideo_url":"","apple_news_is_hidden":"","apple_news_is_paid":"","apple_news_is_preview":"","apple_news_is_sponsored":"","apple_news_maturity_rating":"","apple_news_metadata":"\"\"","apple_news_pullquote":"","apple_news_pullquote_position":"","apple_news_slug":"","apple_news_sections":[],"apple_news_suppress_video_url":false,"apple_news_use_image_component":false,"footnotes":""},"categories":[1955],"tags":[],"class_list":["post-64721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ur-vistahermosa-from-experts"],"acf":[],"apple_news_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/662"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64721"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64721\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64723,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64721\/revisions\/64723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilityroad.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}