Duygusal roller coaster'dan nasıl kurtulur ve hamile kalma şansınızı en üst düzeye çıkarır

Duygusal roller coaster'dan nasıl kurtulur ve hamile kalma şansınızı en üst düzeye çıkarır

Yazar notu: Bu makaleyi entelektüel anlayış için değil, bilmediğiniz bir şeyi bulmak için değil, içinde bir duygu dinlerken de okumanızı istiyorum. Duyguda bilgi var.

`` Baba, baba bana tekrar söyle! '' Arkadaşlarımın oğlu heyecanla hikayeyi tekrar duymak istedi. Bu sözleri duyana kadar kendimi iyi hissediyordum. Aniden hastalandım. Birinin bana baba dediğini duyamayacağımdan korkmuştum.

Oğlumuzu gebe bırakmak için 10 yıllık bir yolculuk yaptık. Eşim teşhis edildi PKOS bir genç olarak ve muhtemelen çocuk sahibi olamayacağımızı biliyorduk. Biz bununla Tamam olduğunu düşündüm ve kendimizi biz teşvik ve ihtiyaç duyan çocuklara sevgi verebilir söyledi.

Kendisini daha bütünsel bir şekilde iyileştirme yolculuğuna çıktıktan sonra eşim ilk kez döngüsünü ve doğurganlığını kazandı. O zaman kendi çocuklarımızı istemek için derin ağrımızla temasa geçtik. 'Tamam olacağız, teşvik edebiliriz' düşüncesi bizi acıdan ve hayal kırıklığından koruyan bir koruma mekanizmasıydı. Bir yıl kadar sonra başarısız olduktan sonra bir şeyin yanlış olması gerektiğini biliyorduk. İlk testimi yaptım. O kadar kötüydüler ki doktor hiç radyolojiye sahip olup olmadığımı sordu!

Sonuçlarımı geliştirmek için her türlü şeyi denedim. Akupunktur, otlar, beslenme, şalvar pantolon! Beş ay sonra yapılan bir test, bunun daha da kötüleştiğini gösterdi.

O zaman bütün umudumdan vazgeçtim. Klinik, ICSI'nin bir olasılık olduğunu söyledi, ancak bu bile sonuçlarım için olumlu görünmüyordu.

Bu arada eşim çocuk sahibi olma olasılığını üzüyordu. Bir kısmı istemiyordu, sürecin diğer tarafı olmak istemiyordu, bunun yolculuğu bırakmak anlamına geldiğini düşünüyordu.

Eşim için 'güçlü olan' olmak ve geçmişten gömdüğüm duygulardan korkmak gibi nedenlerle duygularımdan saklandığımı fark ettim. Aklımda duygular, dışarı çıkmalarını önlemek için kapakta bir tuğla bulunan büyük bir çöp kutusundaydı. Bu benim “vazgeçmeden barış yeri” dediğim yolculuğumun başlangıcıydı. Karımın duygusal yolculuğunun diğer tarafında bulduğu bir yer.

Gerçek benliğime yeniden bağlanan, çocuklu ya da çocuksuz mutlu ve tatmin olabileceğimin farkına varacak ve tatmin edici bir yaşam yaratmaya yönelik adımlar atacak bir süreçten geçtim (örneğin, zevk almadığım işimi istifa etmek). Üç ay sonra eşim doğal olarak hamile kaldı. Milyonda bir şans doktorlar dedi. Kısa bir süre sonra bir test sonucu sperm tüm hesaplarda önemli ölçüde iyileşmişti.

Geriye dönüp baktığımızda yolculukta aklımızın ne kadar rol oynadığını görebiliriz. Şimdi dünyanın her yerinden kadınlarla (ve erkeklerle) vazgeçmeden barış yapmak, şimdi mutlu olmak ve zihin ya da bağlantının gücünden yararlanarak doğal ya da yardımlı anlayış yoluyla gebe kalmalarına yardımcı olmak için çalışıyorum. Barış içinde olmadığımızda, sistemimizde üreme için gerekli olan hassas hormon kokteyllerini dengeleyebilecek stres vardır.

Duygusal roller coaster'dan nasıl çıkabileceğiniz ve pes etmeden nasıl huzur bulabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Çok uğraşmayı bırak

Hamile kalmaya çalışmak hayattaki tek odak noktası olabilir. Hayat Proje Bebek olur. Tüm farkı yaratabilecek bilgi külçesini aramak takıntı haline gelir. Müşterilerimin çoğu yolculuklarına odaklanmak için işten vazgeçti. Bu kadar çok çabalamak hamile kalmama korkusuyla beslenmektedir. Hiçbir şey geleceği tahmin edemez, düşüncelerinizi bile değil.

Korku gelecekteki düşünmedir. Zihniniz geleceğe dair çok akla yatkın bir yanılsama yaratıyor ve bunun unutulduğunu unutuyorsunuz. Bir canavarın resmini çiziyorsun ve sonra gerçek olduğunu düşünerek çığlık atıp odayı bitiriyorsun, uydurduğunu unuttun.

Korkuya kapıldığımızda, zihnimizin netliğini ve sezgilerimizle bağlantımızı kaybederiz. Bize daha derin bir düzeyde hizmet verdikleri için bunları yapmamaktan korkuyoruz. Yaptığımız şey bu değil, bu yüzden yapıyoruz. Hamile kalmama korkusundan bir şeyler yapıyorsanız, bu korkuyu körükleyebilir ve aslında uzun vadede size hizmet etmiyor olabilirler.

Geriye bakabilir ve onları geliştirmek için çok uğraştığımda test sonuçlarımın nasıl kötüleştiğini görebilirim. Yaptığım şeylerden daha fazla zarara neden olan korku beni tahrik ediyordu.

İçgüdünüz, sahip olabileceğiniz en iyi doktor, koç ve arkadaştır, ancak düşüncemiz içimizdeki o sakin sezgi sesini boğar. Sessiz anlarda hangi eylemlerin sizin için uygun olduğunu bilirsiniz. İçgüdülerine güven.

Şimdi mutlu olmana izin ver

“Yıllardır o kadar gülmedim” dedi müvekkilim bana kız kardeşi ile önceki akşam anlattıklarında. Onu nasıl olduğunun farkındaydı Bebek Projesi hayatını ele geçirmişti. Düşüncemiz bize mutluluğumuzu ve refahımızı, yeni iş, ev ya da bebek sahibi olmak gibi dışsal şeylere bağlı olduğunu söyler. 'Ben iyiyim…' veya 'Ne zaman iyiyim'. Benim için başkalarım iyi olduğumu düşünürlerse düşüncelerimin iyi olduğumu söyledi. Bu hayatın büyük yanılsamasıdır. Medya / reklamcılık tarafından sürdürülmektedir.

Bu, gerçekleşmeyen şeylerin korkusunu besler, bu yüzden gelecekte hayatlarımızı başlarımızda yaşarız, bunu yapmak için ne yapacağımızı çözmeye çalışırız. Gelecekte başımızda olduğumuz zaman şu an için değiliz. Kafamızdaki 'gerçeklik' yanılsamasını değil, şimdiki zamanda, gerçekte yaşamak için tasarlandık.

Şimdiye geri döndüğümüzde gerçek benliklerimize yeniden bağlanıyoruz. Mutluluk şimdi var. Bu, hedeflerinizin ve arzularınızın olmadığı anlamına gelmez, mutluluğunuzun ve refahınızın onlara bağlı olmadığı anlamına gelir, ihtiyaçlardan ziyade tercihlerdir.

Şu an bulunduğunuz zaman doğuştan gelen iyiliğinize bağlanırsınız ve herhangi bir iyilik haliniz yoktur. Şimdi mutlu olabilirsin.

Duygularınızın nereden geldiğini anlayın

Hayattaki en büyük yanlış anlama şu anda düşüncelerimizden başka bir şey hissetmemiz. Bir hissettiğimizde, bunun koşullarımızdan kaynaklandığını düşünüyoruz. İş bizi strese sokuyor. Para eksikliği bizi korkutuyor. Hiçbir şeyin sizi bir şey hissettirecek gücü yoktur. Düşüncenizin deneyimlerinde yaşıyorsun, başka bir şey değil. Bu yüzden bazı günler diğerlerinden daha iyi hissediyor. Koşullarımız değişmedi, onlar hakkındaki düşüncemiz değişti.

Mesele şu ki, düşünme gelir ve gider. Düşünmek gerçek değil, kafamızdaki uydurulmuş geleceğimizdir ya da artık var olmayan geçmişi düşünüyoruz.

Bu gönül rahatlığını bulmak için yardım etmek isterseniz, yolculuğunuzda size yardımcı olması için 5 Doğurganlık Uzmanımıza bir saat koçluk hizmeti veriyorum.

Bu gönderiyi beğendiniz mi? Haber bültenimize kaydolun haberleri doğrudan gelen kutunuza almak için.

Tarafından yazılmıştır Russell Davis

Russell Davis doğurganlık Koçu ve Bilişsel Hipnoterapist, yazar ve kişisel infertilite deneyimi olan bir konuşmacıdır. Russell, insanların hamile kalmak için en uygun zihniyete sahip olmalarına yardımcı olur ve yazar en iyi satıcıdır. Çalışmaları hakkında daha fazla bilgiyi www.thefertilemind.net adresinde bulabilirsiniz.

Doğurganlık söz konusu olduğunda neden erkekler sıklıkla görmezden gelinir ve daha da önemlisi bir erkeğin spermi, KADININ sorununun bir parçası olup olmadığını görmek için rutin olarak neden test edilmiyor?

Doğurganlık söz konusu olduğunda neden erkekler sıklıkla görmezden gelinir ve daha da önemlisi bir erkeğin spermi, KADININ sorununun bir parçası olup olmadığını görmek için rutin olarak neden test edilmiyor?

29 Nisan 2020'de Amazon Prime sürümü için hazırlanan Easy Bit belgeseli, erkeklere IVF ve kısırlık hakkında konuşma şansı vermemiz gerektiğini gösteriyor

29 Nisan 2020'de yayınlanacak olan Easy Bit belgeseli, erkeklere IVF ve kısırlık hakkında konuşma şansı vermeliyiz.

ot