Pour mener à bien son rôle comme l'un de nos experts pour Voyages de fertilité 2014, Russell nous a gentiment écrit un article du Nouvel An qui jette un regard sur la puissance de l'esprit.
Je veux que vous lisiez ce qui suit pour un sentiment, pas pour une compréhension intellectuelle. Écoutez un sentiment.
Notre esprit est beaucoup plus puissant que nous ne le pensons. Il a la capacité de créer notre expérience de la vie à chaque instant et il a également la capacité d'affecter notre biologie pour le meilleur ou pour le pire.
Notre esprit et notre corps ne sont pas connectés - ils forment un seul système, et l'épigénétique montre comment notre pensée peut affecter notre biologie jusqu'au niveau de l'ADN. J'ai des clients qui ne peuvent pas ovuler, mais qui le font quand ils abandonnent leurs croyances et sentiments inutiles.
Mon partenaire et moi avons conçu naturellement quand on nous a dit que ICSI était notre seul espoir après avoir abandonné la croyance que je ne méritais pas de bonnes choses et que je quittais un emploi que je n'aimais pas pour poursuivre une carrière qui me permettrait d'être libre d'être moi'.
En plus de contrôler toutes nos fonctions corporelles, notre esprit crée ce que nous ressentons à un moment donné. Nos sentiments ne sont pas dictés par les circonstances mais par ce que nous pensons des circonstances. Notre réflexion nous raconte des histoires sur l'avenir peut-être basées sur l'expérience passée. Penser crée une illusion de vie si crédible que nous le croyons.
De la même manière que la pensée d'un alcoolique leur dit que la prochaine boisson va les rendre heureux, nous tombons amoureux des histoires que notre pensée nous raconte. Lorsque nous nous inquiétons de quelque chose, nous sommes pris dans notre pensée qui nous dit ce qui va ou ne va pas arriver. Cette chose est, rien ne peut prédire l'avenir, pas même notre pensée.
Nous pensons que nous avons besoin de notre réflexion pour prendre les meilleures décisions dans la vie, pour être en sécurité, pour être heureux. La vérité est que notre pensée n'est pas un bon mécanisme d'orientation vers la vie. Notre pensée nous dit que nos sentiments sont créés par des circonstances externes, telles que «Cette personne me fait sentir X» ou «Mon travail est stressant».
Rien n'a le pouvoir de nous faire ressentir quoi que ce soit.
Nous vivons dans l'expérience de notre pensée. Et la pensée change d'un instant à l'autre, c'est pourquoi un moment vous pouvez vous sentir optimiste et positif au sujet de votre fertilité, puis quelques instants plus tard, le désespoir et le désespoir.
La pensée peut être comme une fanfare dans notre tête. Quand nous commençons à reconnaître que la pensée n'est pas la vérité, c'est juste une histoire à laquelle nous n'avons pas besoin de croire, nous pouvons nous déconnecter de notre pensée et ce qui nous reste c'est notre instinct et notre sagesse intérieure qui sont comme une flûte encore douce .
C'est toujours là, ça ne s'en va jamais - c'est juste parfois noyé par la fanfare à la pensée.
Ce lieu d'instinct et d'intuition est un lieu de bien-être inné. Nous sommes nés dans cet endroit - c'est notre cadre émotionnel par défaut.
Nous sommes nés d'un sentiment de bien-être complet, vivant dans l'instant. C'est seulement à mesure que nous vieillissons et que nous nous prenons de plus en plus dans notre pensée, en nous inquiétant de ce que les gens pensent de nous, en pensant que nous ne sommes pas assez bons, ou quelles que soient les histoires que nous prenons. Nous commençons à rechercher le bien-être dans des circonstances extérieures et perdons de vue le fait que nous avons une totale tranquillité d'esprit en nous.
J'appelle cela un lieu de paix sans renoncer. Au début, beaucoup de mes clients ne croient pas que cela existe - je ne l'ai pas fait. Ma femme a trouvé cet endroit avant moi. Elle ne voulait pas accepter le moment présent car elle pensait que cela signifiait abandonner.
Cela signifie que vous pouvez continuer votre voyage sans désespoir, sans stress ni agonie. Vous pouvez trouver un lieu de paix à l'intérieur et vous pouvez continuer votre voyage en sachant que tout va bien. Seule votre pensée vous dit le contraire.
N'oubliez pas que rien ne peut prédire l'avenir, pas même votre pensée. Vous ne pouvez pas arrêter de penser.
Vous ne pouvez pas empêcher les pensées de venir à l'esprit. Comme dans un bar Yo Sushi, vous ne pouvez pas choisir le plat suivant, mais vous pouvez choisir de le prendre à bord ou non. Nous avons tous des histoires en tête mais nous n'avons pas à les croire. Branchez-vous sur votre corps, votre sagesse intérieure - c'est un bien meilleur mécanisme de guidage vers la vie.
