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Fruchtbarkeit 360Beeinträchtigt Stress Ihre Fruchtbarkeit?

Beeinträchtigt Stress Ihre Fruchtbarkeit?

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In unserer Klinik gibt es eine erhöhte Anzahl von Frauen mit der Diagnose einer ungeklärten Unfruchtbarkeit. Tests und Scanergebnisse kehren wie gewohnt zurück, aber Frauen haben immer noch Probleme mit der Empfängnis. Die Achterbahn der Unfruchtbarkeit kann eine stressige Reise sein.

Was ist ungeklärte Unfruchtbarkeit?

Unerklärliche Unfruchtbarkeit wird diagnostiziert, wenn ein Paar 12 Monate oder länger erfolglos versucht hat zu schwanger zu werden und alle Untersuchungen alle anderen bekannten Erklärungen ausgeschlossen haben.

Das Leben mit einer medizinisch ungeklärten Diagnose kann für Patienten sowohl eine Erleichterung als auch eine Ursache für Angst sein. Einerseits haben Ihre Spezialisten mehrere unerwünschte Ursachen für Ihre Symptome effektiv ausgeschlossen, andererseits leben Sie immer noch mit diesen Symptomen. Für Paare, bei denen unerklärliche Unfruchtbarkeit diagnostiziert wurde, kann dies besonders frustrierend sein, da Sie keine Erklärung dafür erhalten, warum Sie Schwierigkeiten haben, eine Familie zu gründen.

Wie Spezialisten eine Diagnose unerklärlicher Unfruchtbarkeit erhalten

Es gibt viele Ursachen und Risikofaktoren im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit, und Ihr Arzt wird alle diese Wege bei der Diagnose untersuchen. Im Allgemeinen kann Unfruchtbarkeit als die Unfähigkeit definiert werden, schwanger zu werden, eine Schwangerschaft zu beenden und ein Baby zur Welt zu bringen.

Männliche Unfruchtbarkeitstests

Für männliche Unfruchtbarkeit werden Spezialisten folgende Faktoren untersuchen:

  • Größe, Form, Anzahl und Beweglichkeit der Spermien
  • das Vorhandensein von Varikozelen (vergrößerte Venen im Hodensack)
  • Verstopfungen von Spermien tragenden Kanälen
  • das Vorhandensein von Infektionen, Krebs und sexuell übertragbaren Krankheiten
  • hormonelle Ungleichgewichte
  • Risikofaktoren wie Übergewicht, Rauchen, Alkohol- und Drogenmissbrauch und eine Vorgeschichte von Fruchtbarkeitsstörungen

Unfruchtbarkeitstests für Frauen

Um die Unfruchtbarkeit von Frauen zu diagnostizieren, sucht Ihr Spezialist möglicherweise nach:

  • polyzystisches Ovarialsyndrom
  • vorzeitige Ovarialinsuffizienz
  • verstopfte oder beschädigte Eileiter
  • das Vorhandensein von Polypen oder Myomen in der Gebärmutter
  • Endometriose
  • eine ungewöhnlich geformte Gebärmutter
  • Periodenunregelmäßigkeit und unregelmäßige Menstruationszykluslänge
  • Gewichtszunahme, Haarwuchs im Gesicht und Lebensstilfaktoren

Beeinträchtigt Stress Ihre Fruchtbarkeit?

Die Reise durch die Unfruchtbarkeit kann ein stressiger Weg sein. Wie viel wissen wir über die Auswirkungen von Stress auf die Fruchtbarkeit?
In der wissenschaftlichen Gemeinschaft gab es anhaltende Debatten darüber, ob Stress die Fruchtbarkeit und die Schwangerschaftsergebnisse beeinflussen kann.
Die Ärzte befassen sich erneut mit der Idee, dass Stress tatsächlich eine Rolle bei Unfruchtbarkeitsproblemen spielen kann. Studien konzentrieren sich mehr auf die physiologischen Auswirkungen von Stress und wie sie eine Rolle bei der Empfängnis spielen können. In Großbritannien wurde bei 25% der Paare eine ungeklärte Unfruchtbarkeit diagnostiziert. Für diese Paare können die Auswirkungen von Stress am tiefsten sein.
Zwar gibt es nicht genügend Daten, um eine eindeutige Schlussfolgerung zu ziehen, doch ist es offensichtlich, dass bei einigen Frauen bei der Anwendung von Techniken zur Stressreduzierung etwas passiert, das es ihnen ermöglicht, schwanger zu werden, wenn sie zuvor nicht schwanger werden konnten.

Was ist Stress?

Stress ist eine normale psychologische und physiologische Reaktion auf Veränderungen in der Umgebung eines Menschen.
Wenn die meisten Menschen jedoch über Stress sprechen, beziehen sie sich normalerweise auf chronische und / oder negative Formen von Stress, z. B. zu viele Anforderungen bei der Arbeit, Beziehungen oder den Tod eines geliebten Menschen. Menschen mit chronischem Stress haben möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht in der Lage sind, Aufgaben des täglichen Lebens zu bewältigen, die Richtung ihres Lebens kaum oder gar nicht kontrollieren können oder leichter wütend oder gereizt werden. Diese Art von chronischem Stress kann sich negativ auf die kurzfristige und langfristige Gesundheit einer Person auswirken.

Wenn Stress zu Problemen beim Schwangerwerden führen kann

Stress kann zu ungesundem Verhalten und einem nicht fruchtbarkeitsfreundlichen Lebensstil führen. Wenn Sie beispielsweise gestresst sind, können Sie:

  • Schlaf zu viel oder zu wenig
  • Geben Sie emotionalem Essen nach oder essen Sie nicht richtig.
  • Finden Sie nicht genug Zeit für Bewegung oder drängen Sie sich, zu hart zu trainieren
  • Trinken Sie zu viele alkoholische Getränke
  • Rauchen Sie oder, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, beginnen Sie erneut zu rauchen
  • Trinken Sie zu viel Kaffee, besonders wenn Ihnen der Schlaf entzogen ist
  • Das Interesse am Sex verlieren

Wie Stress, Schlaf und Fruchtbarkeit miteinander verbunden sind

Wenn Ihr Arbeitsplan oder Lebensstil zu späten Nächten mit frühen Weckrufen führt, kann der ständige Schlafmangel Ihren Körper und damit Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die weniger als fünf Stunden schlafen, häufiger an Fettleibigkeit leiden und Fettleibigkeit zu Fruchtbarkeitsproblemen führen kann.

Wie Stress und emotionales Essen Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen können

Wenn Menschen gestresst sind, neigen sie dazu, weniger als gesund zu essen. Es wurde gezeigt, dass ständiger Stress zu einer Gewichtszunahme führt, und Gewichtszunahme und Fettleibigkeit sind wiederum mit Fruchtbarkeitsproblemen verbunden. Ebenso wie zu viel Junk Food oder Übergewicht Fruchtbarkeitsprobleme verursachen kann, kann zu wenig Gewicht oder zu wenig Essen Ihr Fortpflanzungspotential beeinträchtigen.

Achtsam trainieren

Eine gesunde Menge an Bewegung kann helfen, Stress abzubauen und zu einem gesünderen Körper zu führen. Es ist wichtig zu trainieren. Art, Häufigkeit und Intensität des Trainings hängen jedoch von Alter, Lebensstil und vor allem vom Stress ab. Achtsame Bewegung ist am besten, dh auf Ihren Körper hören. Ein langsamer, sanfter Spaziergang hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile und hilft den Körpersystemen. Ein sanftes Gehen in der Natur von mindestens 30 Minuten pro Tag fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Wenn Stress Sex und Fruchtbarkeit beeinträchtigt

Sex kann ein Stressabbau sein, mit dem man sich am Ende eines langen Tages entspannen kann. Verrückte Arbeitspläne, ganz zu schweigen von Erschöpfung, können es jedoch schwierig machen, Zeit für Sex zu finden.
Ein stressreiches Leben kann auch Ihre Libido senken, sodass Sie möglicherweise nicht oft in der Stimmung sind. Es scheint logisch zu sagen, dass man Sex haben muss, wenn man schwanger werden will. Einige Paare sind zu gestresst, um Sex zu haben, und haben während des Eisprungs nicht genug Sex, um schwanger zu werden.

Hormonverwechslung - Stress wirkt sich auf den Eisprung aus

Stress kann den Eisprung behindern. Keine Menge Sperma macht einen Unterschied, wenn der Körper der Frau kein Ei freigesetzt hat. Der Körper einer Frau ist an einem ständigen monatlichen Hormontanz beteiligt, für den der Eisprung der Schlüssel zur Empfängnis ist.
Wenn eine Frau gestresst ist, werden andere Hormone im Gehirn freigesetzt, die den Hormonkreislauf stören können.
Ohne Eisprung findet jedes eifrige Sperma, das am Tatort ankommt, kein Ei, das befruchtet werden könnte.

Wie wirkt sich Stress auf das Fortpflanzungssystem aus?

Jeder erlebt Stress und für viele ist es keine erfreuliche Erfahrung. Es ist nicht von Natur aus schlecht, obwohl die Forschung darauf hinweist, dass es je nach Art und Zeitpunkt des Stressors (dh dem Grund für Stress) zu Veränderungen des Menstruationszyklus einer Person kommen kann.
Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Stress den Spiegel von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol erhöht, was die Freisetzung des körpereigenen Haupthormons GnRH (Gonadotropin-Releasing-Hormon) hemmen kann, das für die Freisetzung von Sexualhormonen verantwortlich ist. Anschließend kann dies den Eisprung bei Frauen unterdrücken, die Spermienzahl bei Männern verringern und die Libido sowohl bei Frauen als auch bei Männern verringern.
Jede Störung des GnRH kann zu einer unzureichenden Freisetzung von Hormonen aus der Hypophyse führen, was dazu führen kann, dass ihre Zielorgane nicht mehr wie früher funktionieren und im Extremfall im Laufe der Zeit verkümmern und nicht mehr funktionieren.
Stress wirkt sich auf die Spermienqualität aus
Obwohl die Mechanismen nicht vollständig verstanden sind, besteht ein Zusammenhang zwischen Angst und Spermienqualität. Eine kürzlich durchgeführte Forschungsstudie mit 29,914 Teilnehmern ergab, dass psychischer Stress die Spermienkonzentration und die fortschreitende Motilität senkt und die Menge an abnormalen Spermienformen erhöht.

Wie wirkt sich Stress auf die IVF aus?

Ein Bereich, der in den letzten Jahren ein wachsendes Interesse gefunden hat, ist die potenzielle Rolle, die psychischer Stress bei der Bestimmung der Behandlungsergebnisse bei der In-vitro-Fertilisation (IVF) spielen kann. Zumindest anekdotisch glauben viele unfruchtbare Frauen und Angehörige der Gesundheitsberufe gleichermaßen, dass die Erfahrung von Stress eine wichtige Rolle bei den Schwierigkeiten spielen kann, mit denen unfruchtbare Patienten konfrontiert sind, und daher einen Beitrag zur Bestimmung des möglichen Ergebnisses einer IVF leisten kann.

Obwohl die Forschung in diesem Bereich gemischt war, deuten zwei kürzlich durchgeführte systematische Überprüfungen darauf hin, dass selbst gemeldeter psychischer Stress durchaus eine Rolle bei der Bestimmung des IVF-Ergebnisses eines Patienten spielen kann.

Diese Tatsachen sind sehr wichtig zu berücksichtigen, wenn Sie versucht haben, ohne Erfolg zu empfangen. Es zeigt auch, dass Stressabbau ein Teil des Konzeptionsplans jedes Paares sein sollte, selbst wenn es eine IVF durchläuft.

Colette Assor LicAcMBAcC ist eine Akupunkteurin, die sich auf Fruchtbarkeit und Frauengesundheit spezialisiert hat. Colette rennt Akupunktur funktioniert Kliniken in Nord-London

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Colette Assorhttps://www.acupunctureworkslondon.co.uk/
Colette Assor Lic Ac MBAcC ist eine registrierte Akupunkteurin und Expertin für Wohlbefinden mit 25 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Medizin. Colette ist Mitglied des British Acupuncture Council und stellvertretende Vorsitzende des Acupuncture Fertility Network.  
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