Her deler vi noen av våre fertilitetseksperters svar.
Svar fra:
Raúl Olivares, MD gynekolog, medisinsk direktør og eier Barcelona IVF
For å være ærlig, med hensyn til å forbedre kvaliteten på kjønnsceller (eggceller) og dermed forbedre kvaliteten på embryoene som vi overfører, er det veldig lite du kan gjøre. Imidlertid anbefaler vi fortsatt en sunn livsstil, for hvis vi lykkes, vil pasienten bli gravid. Det er veldig viktig å starte graviditeten under de beste forholdene. Det er best å gå ned i vekt, slutte å røyke, unngå alkohol, trene med moderat intensitet, ta antioksidanter, vitaminer, folsyre og slike ting. Når det gjelder andre typer ting, la oss si en mer helhetlig tilnærming med akupunktur, tradisjonell kinesisk medisin og slike ting – nok en gang er det ingen bevis for at slike behandlinger eller prosedyrer kommer til å øke antall levendefødte. Imidlertid kan slike ting som holistiske behandlinger hjelpe pasienter til å takle behandlingen. Hvordan de har det under prosessen er også viktig. I noen tilfeller har det blitt antydet at for eksempel akupunktur kan øke blodgjennomstrømningen, og dette kan bidra til å få et bedre endometrium ved kryooverføringer eller eggdonasjoner.
Svar fra:
Harry Karpouzis, MD, MRCOG, DIUE gynekolog, grunnlegger og vitenskapelig direktør Pelargos IVF Medical Group
Ideelt sett vil et par være veldig godt forberedt før de går videre med IVF. Først må de ta et informert valg med spesialist i reproduksjonsmedisin og laboratoriet der de skal ha sin IVF. Like viktig er det å ha en god lege med erfaring innen feltet og et godt laboratorium. Så ditt valg av fertilitetsklinikk er viktig.
Livsstilsendringer som å slutte å røyke og redusere alkohol er svært viktig før og under IVF. Dette gjelder både den mannlige og kvinnelige partneren. Disse to tingene kan påvirke kvaliteten på egg og sæd. For kvinner er det viktig å ta folsyre. Det er mange multivitaminer på markedet som inkluderer verdifulle elementer som koenzym q10, karnitin, sink og vitamin D.
For kvinner er det svært viktig å sørge for at hormonene og skjoldbruskkjertelen er under kontroll før du gjennomgår en IVF-prosess. Dette er kontroller som din fertilitetsklinikk bør foreta.
Stress er en negativ faktor, og det er bevist at det kan påvirke sjansene for vellykket IVF på mange måter. Alt som kan være stresslindrende som akupunktur som virker på mange måter kan brukes slik at du går inn i en prosess med IVF med så mindre stress som mulig. Det er bevist at et normalt kosthold med mye grønnsaker og frukt på tidspunktet for IVF også kan spille en viktig rolle.
Svar fra:
Santiago Eduardo Novoa, MD gynekolog, spesialisert i Reproductive Medicine Instituto iGin
IVF tar tid å planlegge, så ikke forvent å starte behandlingen neste dag etter din første konsultasjon. Det første er å være tålmodig, den andre tingen er at alle testene som er involvert, for eksempel genetikk, vanligvis tar et par uker å få tilbake resultatene. Det vil derfor sannsynligvis gå noen uker mellom den første konsultasjonen, beslutningen om hvilken behandling du skal følge og når IVF-behandlingen starter. I mellomtiden er det viktig for deg å fortsette med hverdagen på en sunn måte. Det er alltid lurt å trene en eller annen form for idrett, og selvfølgelig må du unngå giftstoffer i den perioden som tobakk, alkohol, narkotika, og du kan starte med vitaminene hovedsakelig folsyre for å forhindre alle problemene knyttet til misdannelser av ryggraden til babyen. Det er ting jeg anbefaler deg å gjøre mellom den første konsultasjonen og når IVF-syklusen starter.
Svar fra:
Matthew Prior, PhD, MBBS gynekolog, reproduktiv medisinsk konsulent, grunnlegger av The Big Fertility Project
Det er veldig vanskelig fordi når jeg ser pasienter som går inn i IVF for første gang, er de forståelig nok fulle av håp. Ofte har de allerede vært på en veldig lang reise som noen ganger strekker seg over år og har gått gjennom tester, undersøkelser og skanninger. Uunngåelig henger de alle sine håp på sin første syklus med IVF-arbeid.
Jeg ber pasientene mine fokusere på å forberede seg til graviditet – som å ta folsyre, gå opp i vekt, sørge for at du ikke røyker, begrense mengden alkohol du drikker. Å forbedre livsstilsfaktorer for både kvinner og menn er svært viktig. Når vi sier det, må vi også erkjenne at mye å gjøre med resultatet av IVF rett og slett ikke er innenfor pasientens kontroll. Alder påvirker for eksempel kvaliteten på en kvinnes egg, og dette kan selvfølgelig ikke endres.
Jeg anbefaler pasienter å huske at det ofte tar mer enn én syklus med IVF før en vellykket graviditet oppnås. Være snill mot deg selv. Kontroller hva du kan: for eksempel et sunt kosthold og livsstil. Og ikke stress med det du ikke kan kontrollere.
Svar fra:
Delphine Dewandre, senior embryolog Beacon CARE Fertilitet
Jeg tror det er utfordrende for alle kvinner som kommer i behandling. De prøver alltid å gjøre det beste de kan for å få en god IVF-behandling. For å være ærlig er det ikke mye du kan gjøre ettersom hormonbalansen din blir satt på vent og vil bli kontrollert av eksterne hormoner. Det eneste jeg kan si er at hvis du skal prøve å leve sunt: spis sunt og gjør litt sport, prøv spesielt å holde stressnivået lavt.
Svar fra:
Solvita Funka, overlege gynekolog, reproduktolog og fødselslege
For å forbedre implantasjonshastigheten kan vi velge den beste tilnærmingen for hvert enkelt par, og vi kan velge de beste alternativene i laboratoriet og justere medisinen deretter. Takket være det vil implantasjonshastigheten maksimeres best mulig i hvert enkelt tilfelle.
