Nach Behandlungen der assistierten Reproduktion
Wenn eine Schwangerschaft nach der Anwendung einer assistierten Reproduktionstechnik erreicht wird, sollte dies als normale Schwangerschaft betrachtet werden. Dennoch sollte in diesem Zusammenhang immer die Schwierigkeit, dies zu erreichen, sowie die Möglichkeit von Nachbehandlungs-Restbeschwerden berücksichtigt werden.
Das Schwangerschaftshormon verlängert die Wirkung der ovariellen Stimulation um einige Zeit, wobei die größeren Eierstöcke erhalten bleiben, so dass die Gefahr einer Verdrehung der Eierstöcke bestehen bleiben kann. Darüber hinaus könnte das Schwangerschaftshormon selbst ein spät einsetzendes ovarielles Überstimulationssyndrom auslösen. In diesem Zusammenhang müssen wir Vorsicht walten lassen, wenn es um das Training geht, und alle anfänglichen Empfehlungen nach dem Transfer oder der Befruchtung beibehalten, die die Fachleute möglicherweise gegeben haben.
In Situationen, in denen nach der Schwangerschaft keine besonderen Beschwerden auftreten, muss aerobe körperliche Betätigung – wie für jede schwangere Frau – aufgrund der wohltuenden Wirkung für Mutter und Kind empfohlen werden. Es hat sich gezeigt, dass körperliche Bewegung die typischen Schwangerschaftsbeschwerden (z. B. Verdauungsbeschwerden) reduziert, das psychische Wohlbefinden durch die Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit steigert und die Einführung gesunder Lebensgewohnheiten fördert. Es verhindert auch den Blutdruck und schützt vor Schwangerschaftsdiabetes.
Die Sportarten, die am meisten für die frühe Schwangerschaft empfohlen werden Schwimmen, (statisches) Radfahren oder leichtes bis mittelschweres Gehen für 20-40 Minuten dreimal pro Woche. Das Muskeltraining kann ein- bis zweimal pro Woche mit 50 % der Intensität durchgeführt werden, mit der die Schwangere zuvor trainiert hat, mit 15-20 Wiederholungen pro Übung und mit besonderer Schonung der Becken-, Bauch-, Lenden- und Brustregion. An der Flexibilität muss nach Möglichkeit täglich gearbeitet werden.
Sportarten, die vermieden werden müssen, sind Kontaktsportarten, Sportarten auf harten Oberflächen und Sportarten, die den Bauchdruck erhöhen, wie Springen, Basketball, Volleyball usw., oder die übermäßige Arbeit von diesen Muskeln erfordern.
Während des ersten Trimesters der Schwangerschaft können Frauen, die zuvor regelmäßig Sport getrieben haben, tendenziell weiter Sport treiben. Eine Schwangerschaft durch assistierte Reproduktionstechniken sollte kein Hindernis dafür sein, mit Ausnahme einiger spezifischer Kontraindikationen aufgrund einer Komplikation. In jedem Fall empfehlen wir, die Trainingseinheiten zeitlich zu verteilen, Umfang und Intensität zu reduzieren und Aktivitäten zu vermeiden, die eher zu Verletzungen führen.
Für Frauen, die sesshaft sind oder nur sehr gelegentlich Sport treiben, ist es wichtig, darauf zu bestehen Die Schwangerschaft ist nicht der richtige Zeitpunkt, um mit dem Sport anzufangen, insbesondere wenn die Schwangerschaft auf eine Behandlung der assistierten Reproduktion zurückzuführen ist. Dennoch empfehlen wir, zur Vorbereitung auf die Geburt ein spezifisches Übungsprogramm zur Aufrechterhaltung einer optimalen körperlichen Verfassung beizufügen.
