Kliniğimizde açıklanamayan kısırlık tanısı alan kadınların sayısı giderek artıyor. Testler ve tarama sonuçları normal çıkıyor ancak kadınlar hâlâ hamile kalmakta zorlanıyor. Kısırlık rollercoaster stresli bir yolculuk olabilir.
Açıklanamayan infertilite nedir?
Açıklanamayan kısırlık, bir çiftin 12 ay veya daha uzun bir süre boyunca başarısız bir şekilde çocuk sahibi olmaya çalışması ve tüm araştırmaların bilinen diğer tüm açıklamaları dışlaması durumunda teşhis edilir.
Tıbbi olarak açıklanamayan bir tanıyla yaşamak hastalar için hem rahatlatıcı hem de kaygı kaynağı olabilir. Bir yandan, uzmanlarınız belirtilerinizin birçok istenmeyen nedenini etkili bir şekilde eledi, ancak diğer yandan siz hala bu belirtilerle yaşıyorsunuz. Açıklanamayan kısırlık teşhisi konan çiftler için bu özellikle sinir bozucu olabilir çünkü size neden bir aile kurmakta zorluk çektiğinize dair hiçbir açıklama vermez.
Uzmanlar Açıklanamayan Kısırlık Tanısına Nasıl Ulaşıyor?
Kısırlığın pek çok nedeni ve risk faktörü vardır ve doktorunuz tanı koyarken tüm bu yolları araştıracaktır. Genel olarak kısırlık, hamile kalamama, hamileliği terme taşıyamama ve bebek doğuramama olarak tanımlanabilir.
Erkek Kısırlığı Testleri
Erkek kısırlığı konusunda uzmanlar aşağıdakileri içeren faktörlere bakacaktır:
- sperm büyüklüğü, şekli, sayısı ve hareketliliği
- varikosel varlığı (skrotumdaki genişlemiş damarlar)
- sperm taşıyan kanalların tıkanması
- enfeksiyonların, kanserin ve CYBE'lerin varlığı
- hormonal dengesizlikler
- aşırı kilo, sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı ve doğurganlık bozuklukları öyküsü gibi risk faktörleri
Kadın Kısırlığı Testleri
Kadın kısırlığını teşhis etmek için uzmanınız şunları arayabilir:
- polikistik over sendromu
- erken yumurtalık yetmezliği
- Fallop tüplerinin tıkanmış veya hasar görmüş olması
- rahimde polip veya miyom varlığı
- endometriyozis
- anormal şekilli bir rahim
- adet düzensizliği ve düzensiz adet döngüsü uzunluğu
- kilo alımı, sakal büyümesi ve yaşam tarzı faktörleri
Stres Doğurganlığınızı Etkiliyor mu?
Kısırlığa giden yolculuk stresli bir yol olabilir; stresin doğurganlık üzerindeki etkisini ne kadar biliyoruz?
Stresin doğurganlığı ve hamilelik sonuçlarını etkileyip etkileyemeyeceği konusunda bilim camiasında süregelen bir tartışma var.
Doktorlar bir kez daha stresin kısırlık problemlerinde rol oynayabileceği fikrini araştırıyor. Çalışmalar daha çok stresin fizyolojik etkilerine ve bunların gebelikte nasıl rol oynayabileceğine odaklanıyor. Birleşik Krallık'ta çiftlerin %25'ine açıklanamayan kısırlık teşhisi konmuştur. Bu çiftler için stresin etkileri çok derin olabilir.
Net bir sonuca varmak için yeterli veri olmasa da, stres azaltma teknikleri uygulandığında bazı kadınlarda daha önce hamile kalamayan bir şeyin hamile kalmasına olanak tanıyan bir şeyin meydana geldiği açıktır.
Stres nedir?
Stres, kişinin çevresindeki değişikliklere verdiği normal psikolojik ve fizyolojik tepkidir.
Ancak çoğu insan stres hakkında konuştuğunda genellikle iş yerinde, ilişkilerde veya sevilen birinin ölümü gibi stresin kronik ve/veya olumsuz biçimlerinden bahsediyorlar. Kronik stres yaşayan kişiler, günlük yaşam görevlerini yerine getiremediklerini, yaşamlarının gidişatı üzerinde sınırlı veya hiç kontrol sahibi olamadıklarını veya daha kolay sinirlendiklerini veya sinirlendiklerini hissedebilirler. Bu tür kronik stres, kişinin kısa vadeli ve uzun vadeli sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Stres Hamile Kalma Sorununa Yol Açtığında
Stres, sağlıksız davranışlara ve doğurganlık dostu olmayan yaşam tarzlarına yol açabilir. Örneğin, stresli olduğunuzda şunları yapabilirsiniz:
- Çok fazla uyuyun veya çok az uyuyun
- Duygusal yemeğe teslim olun ya da doğru yemeyin.
- Egzersiz için yeterli zaman bulamamak veya kendinizi çok fazla egzersiz yapmaya zorlamak
- Çok fazla alkollü içki içmek
- Sigara iç ya da sigarayı bıraktıysan tekrar sigaraya başla
- Çok fazla kahve için, özellikle uykusuzsanız
- Seks yapmaya olan ilginizi kaybetmek
Stres, Uyku ve Doğurganlık Nasıl Bağlantılıdır?
Çalışma programınız veya yaşam tarzınız geç gecelere ve erken uyanmalara yol açıyorsa, sürekli uyku eksikliği vücudunuzu ve dolayısıyla doğurganlığınızı etkileyebilir. Araştırmalar, beş saatten az uyuyan kişilerin obeziteden muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu ve obezitenin doğurganlık sorunlarına yol açabileceğini gösterdi.
Stres ve Duygusal Yeme Doğurganlığınıza Nasıl Zarar Verebilir?
İnsanlar stresli olduklarında sağlıklı olmayan yollardan yemek yeme eğilimindedirler. Sürekli stresin kilo alımına yol açtığı, kilo alımı ve obezitenin de doğurganlık sorunlarıyla bağlantılı olduğu gösterilmiştir. Nasıl ki çok fazla abur cubur yemek ya da fazla kilolu olmak doğurganlık sorunlarına neden olabiliyorsa, çok az kilolu olmak ya da yeterince yememek de üreme potansiyelinizi etkileyebilir.
Farkındalıkla Çalışın
Sağlıklı miktarda egzersiz yapmak stresi azaltmaya ve daha sağlıklı bir vücuda yol açmaya yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak önemlidir. Ancak egzersizin türü, sıklığı ve yoğunluğu yaşa, yaşam tarzına ve en önemlisi stres düzeyine bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. Dikkatli egzersiz en iyisidir, yani vücudunuzu dinlemek. Yavaş ve hafif bir yürüyüşün sağlık açısından inanılmaz faydaları vardır ve vücut sistemlerine yardımcı olacaktır. Doğada günde en az 30 dakika hafif yürüyüş yapmak sağlığa ve sıhhate fayda sağlayacaktır.
Stres Seks ve Doğurganlığın Önüne Geçtiğinde
Seks stres giderici, uzun bir günün sonunda dinlenebileceğiniz bir şey olabilir. Bununla birlikte, çılgın çalışma programları, bitkin hissetmenin yanı sıra, seks için zaman bulmayı da zorlaştırabilir.
Stres dolu bir yaşam aynı zamanda libidonuzu da düşürebilir, bu nedenle çoğu zaman ruh halinizde olmayabilir. Hamile kalmak istiyorsanız seks yapmanız gerektiğini söylemek mantıklı görünüyor. Bazı çiftler seks yapamayacak kadar streslidir ve yumurtlama döneminde hamile kalmaya yetecek kadar seks yapamazlar.
Hormon karışımı – Stresin yumurtlama üzerindeki etkisi
Stres yumurtlamayı engelleyebilir. Kadının vücudu yumurta salmadıysa sperm miktarı bir fark yaratmayacaktır. Bir kadının vücudu, yumurtlamanın gebe kalmanın anahtarı olduğu, sürekli bir aylık hormon dansına dahil olur.
Bir kadın stresli olduğunda beyinde hormon döngüsünü bozabilecek başka hormonlar salgılanır.
Yumurtlama olmadan, olay yerine gelen istekli spermler dölleyecek yumurta bulamayacaktır.
İlginizi çekebilir: Yumurtlama Belirtileri – Tam Bir Kılavuz
Stres üreme sistemini nasıl etkiler?
Herkes stres yaşar ve çoğu kişi için bu hoş bir deneyim değildir. Doğası gereği kötü değildir, ancak araştırmalar stres etkeninin türüne ve zamanlamasına (yani stresin nedenine) bağlı olarak kişinin adet döngüsünde değişikliklere neden olabileceğini öne sürmektedir.
Son araştırmalar bize stresin, seks hormonlarının salınmasından sorumlu olan vücudun ana hormonu GnRH'nin (gonadotropin salgılatıcı hormon) salınmasını engelleyebilen adrenalin, kortizol gibi stres hormonlarının düzeylerini artırdığını söylüyor. Daha sonra bu, kadınlarda yumurtlamayı baskılayabilir, erkeklerde sperm sayısını azaltabilir ve hem kadınlarda hem de erkeklerde libidoyu düşürebilir.
GnRH'deki herhangi bir bozulma, hipofiz bezinden yetersiz hormon salınımına neden olabilir ve bu da hedef organların artık eskisi gibi çalışmamasına ve aşırı durumlarda zamanla atrofiye ve artık işlev görmemesine neden olabilir.
Stresin Sperm Kalitesi Üzerindeki Etkisi
Mekanizmalar tam olarak anlaşılmamasına rağmen kaygı ile sperm kalitesi arasında bir bağlantı vardır. 29,914 katılımcıyla yakın zamanda yapılan bir araştırma, psikolojik stresin sperm konsantrasyonunu ve ilerleyici hareketliliğini azalttığını ve anormal sperm türlerinin miktarını artırdığını buldu.
Stres tüp bebek tedavisini nasıl etkiler?
Son yıllarda artan ilgi gören bir alan da psikolojik stresin in vitro fertilizasyon (IVF) tedavisi sonuçlarının belirlenmesinde oynayabileceği potansiyel roldür. En azından anekdotsal olarak, pek çok kısır kadın ve sağlık profesyoneli, stres deneyiminin, kısır hastaların karşılaştığı zorluklarda önemli bir rol oynayabileceğine ve dolayısıyla IVF'nin nihai sonucunu belirlemede katkıda bulunan bir faktör olabileceğine inanmaktadır.
Bu alandaki araştırmalar karışık olsa da, yakın zamanda yapılan iki sistematik inceleme, kişinin bildirdiği psikolojik stresin, hastanın IVF sonucunu belirlemede pekala rol oynayabileceğini öne sürüyor.
Başarısız bir şekilde hamile kalmaya çalışıyorsanız, bu gerçekleri dikkate almanız çok önemlidir. Aynı zamanda, tüp bebek tedavisine gidiyor olsalar bile stresten kurtulmanın her çiftin gebelik planının bir parçası olması gerektiğini gösteriyor.
Colette Assor LicAcMBAcC, doğurganlık ve kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir akupunktur uzmanıdır. Colette koşuyor Akupunktur Çalışmaları Kuzey Londra'da bulunan klinikler
