İşyerinde Doğurganlık Önemlidir'in kurucu ortağı ve aynı zamanda daha önce doğurganlık hastası olan biri olarak, doğurganlık tedavisi için zamana ihtiyacınız olacağını işvereninize açıklamanın ne kadar korkutucu olabileceğini biliyorum.
Bir İK uzmanı olarak önceki görevimde, bu deneyimi yaşayana kadar, doğurganlık mücadelelerinin ve hamilelik kaybının, sadece birden fazla öngörülemeyen randevuya gitme ihtiyacı nedeniyle değil, işyerindeki bir kişiyi ne kadar etkileyebileceğini fark etmemiştim. ama muazzam duygusal etki de var.
İşyerinde Doğurganlık Önemlidir Instagram takipçilerimizden duyduğumuz yaygın korku, bu durumun kariyerleri üzerindeki etkisidir; bir takipçimiz bize şunu söylüyor: "Denediğimi bilseler bir sonraki terfi için değerlendirilmeyeceğimden endişeleniyordum. bir bebek için”. Kişisel olarak, karmaşık bir duygu karışımı hissettiğim inanılmaz derecede izole edici bir zaman olduğunu hatırlıyorum. Bunun beni kaçınılmaz olarak rolümden uzaklaştıracağını bildiğim için suçluluk duyuyordum ama aynı zamanda insanların aktif olarak bebek sahibi olmaya çalıştığımı bilmeleri durumunda bunun nasıl algılanacağından da korkuyordum. İşime daha az bağlı olduğumu mu düşünürlerdi? Yakında doğum iznine çıkmam beklendiği için projeler ve diğer roller için gözden kaçırılır mıyım? Ofisteki herkes bunu biliyor mu ve bunları güncellemem için sürekli bir baskı mı hissedeceğim? Randevularım için izin almama izin verilir mi?
Çok fazla endişeden sonra, IVF'ye olan ihtiyacımı yöneticime açıklamayı seçtim ve büyük bir stres kaynağını hafifleten kendi günlüğümü yönetebilme esnekliğine sahip olduğum için şanslıydım. Buna rağmen, duygusal sağlığım üzerindeki ezici etkisi ve bunun bir kişi olarak benim üzerimde yarattığı etkiyle hâlâ mücadele ediyordum. Tüp bebek tedavisi başka bir tam zamanlı iş gibi geldi ve sonunda, 4 numaralı tüp bebek döngüsünden hemen önce, başa çıkmama yardımcı olacak bir şeylerin değişmesi için çaresizce kariyerime ara vermek istedim. Bunun yerine, bana daha az ilgimi çeken ancak haftanın 4 günü çalışmama izin veren bir göreve geçiş hattından yan bir hareket yapma şansı teklif edildi; tüm bunların amacı biraz dengeyi yeniden kazanmama yardımcı olmaktı. Ancak şimdi geriye dönüp baktığımda, bu zamanın ne kadar zor olduğunu ve aslında farklı bir şey yapmam gerektiğini bilmekten başka hiçbir gerçek planım olmadan işimden ayrılmaya ne kadar yaklaştığımı fark ediyorum. İşyerinde Doğurganlık Önemlidir 2020 anketimizde, işyerinde doğurganlık tedavisi görenlerin %36'sının da işini bırakmayı düşündüğünü ortaya koyan bu konuda yalnız olmadığımı biliyorum.
Parenthood in Mind'ın Perinatal Psikoloğu Julianne Boutaleb, bu zorlukların işyerinde neden bizim üzerimizde bu kadar önemli bir etkiye sahip olabileceğini çok güzel bir şekilde ifade ediyor;
“Gebe kalmakta zorlanan birçoğumuz için iş önemlidir. Burası çoğunlukla yeterlilik, kimlik ve aidiyet duygusuna sahip olduğumuz bir yer. Kısırlık veya hamilelik kaybı sorunlarını yönetirken, kendimizin zarar görebilecek yönleri."
Bunu paylaşıyorum çünkü özellikle keder ya da mücadelenin geniş çapta tanınmadığı durumlarda, yaşadıklarınızı doğrulamanın ne kadar önemli olduğunu öğrendim. Kendimi sorgulayarak ve sorunun bende olduğunu düşünerek (hem işi hem de tüp bebek tedavisini yönetecek kadar 'yeterince güçlü' olmadığımı) düşünerek birçok uykusuz gece geçirdikten sonra, şimdi yaşadıklarımın gerçek boyutunu anlıyorum. Eğer bunu okuyorsanız ve şu anda bu şekilde hissediyorsanız, lütfen bu konuda yalnız olmadığınızı bilin; doğurganlık mücadelesi verenlerin %90'ı depresyon hissi yaşıyor (Fertility Network UK) ve bizim sunduğumuzların %68'i Ankete katılanlar (İşyerinde Doğurganlık Önemlidir 2020 araştırması), bunun zihinsel sağlıkları ve refahları üzerinde önemli bir etkisi olduğunu hissettiler.
Her ne kadar korkutucu olsa da, bu yaşam olayını yaşadığımı açıklamasaydım ihtiyaç duyduğum esnekliğe sahip olamayacağımı biliyorum, bu da şüphesiz hayatımın bu stresli dönemini olduğundan çok daha kolay hale getirdi. saklamaya çalışmak zorunda kalacaktı.
Peki neden açıklama konusunda rahat hissetmiyoruz?
Açıklama korkusu genellikle işyerinde (ve daha geniş anlamda toplumda) bu tür konular hakkında farkındalık, eğitim ve konuşma eksikliğinden kaynaklanır. 2020 anketimiz işyerlerinin neredeyse %72'sinin doğurganlık politikası olmadığını ve olanlardan yalnızca %1.7'sinin bu politikanın ihtiyaçlarını karşıladığını hissettiğini ortaya çıkardı. Politika her şeyin cevabı olmayabilir ancak son derece önemlidir çünkü kuruluşlara, bunun insanların karşılaştığı ve destekleyecekleri bir sorun olduğunu kabul etmeleri için bir başlangıç noktası sunar. Oldukça basit bir şekilde, çalışanlara çok kişisel bir konu hakkında konuşma konusunda hem izin hem de güvence sunabilir.
İşvereniniz nasıl destek olabilir?
bilmiyorlarsa sen?
Bu insanlara sıklıkla sorduğum bir soru. Bu kadar kişisel bir şeyin ifşa edilmesi büyük bir inanç sıçraması gibi gelebilir, ancak bunu yaparak bu karmaşık deneyimi işyerindeki herkesten bir sır olarak saklama zorunluluğunun devasa yükünü ortadan kaldırma potansiyeline sahiptir. Doğurganlık tedavisi, bazı tıbbi randevulara ve prosedürlere katılmanız gerektiği gerçeğini saklama konusunda endişelenmenize gerek kalmadan yeterince streslidir.
İşyerinde güvendiğiniz biriyle hamile kalmak için tıbbi yardıma ihtiyacınız olduğu gerçeğini ortaya çıkarmak için gereken adımları atarken kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacak birkaç ipucu.
Gizli bir sohbet planlayın Bölüm yöneticiniz veya İK ile özel bir alanda kişisel bir konuyu tartışmak istediğinizi ifade edin.
İşyeri politikalarınızı kontrol edin
Onlarla konuşmadan önce iyi bir başlangıç, işyeri politikalarınızı kontrol etmektir. Spesifik bir doğurganlık politikasının olmamasına hazırlıklı olun, bunun yerine esnek çalışma veya devamsızlık politikaları gibi politikalar dahilinde tıbbi randevular için izinleri nasıl yönettiklerine dair sıklıkla çizgiler vardır (bunlara bazen sinir bozucu bir şekilde doğum politikalarında da rastlanabilir).
Bunun tıbbi bir işlem olduğunu unutmayın ve sıklıkla yanlış anlaşılabileceği için basit bir 'yaşam tarzı seçimi' değildir. Bir takipçi (İşyerinde Doğurganlık Önemlidir Instagram'dan) bizimle paylaşımda bulundu
"İşyerinde doğurganlık politikamda tüp bebek tedavisinin estetik cerrahinin yanında 'seçmeli' olarak listelendiğini gördüğümde kalbim battı."
Doğurganlık tedavisiyle ilgili tıbbi randevular için biraz zamana ihtiyacınız olacağı konusunda net olarak bu varsayıma meydan okumaktan (ve onları İşyerinde Doğurganlık Önemlidirler yönüne yönlendirmekten) korkmayın; bunlar tıbbi randevulardır ve bu şekilde tedavi edilmelidir. .
Kendinize bazı notlar hazırlayın Zihinsel olarak hazırlanmanıza yardımcı olmak için bu, özellikle doğurganlık tedavisi görmesi veya hamilelik kaybı hakkında konuşmak çok duygusal bir konu olabileceğinden, sohbeti yönlendirmenize yardımcı olabilir. Eğer üzülürseniz endişelenmemeye çalışın; bazen bunun yarattığı etkiyi anlamaları onlara yardımcı olabilir, böylece sizin durumunuza karşı daha empatik olabilirler.
Gizlilik – Kimin bildiğini ve kimi bilmek istediğinizi açıkça belirtin.
Eğitmeye hazır olun – Doğurganlık tedavisinin gerektirdiği şeylere hiç maruz kalmamış olabileceklerinin farkında olun. Bunu kendim yaşamadan önce, bunun sadece birkaç randevudan ibaret olduğunu hayal ettiğimi biliyorum. Randevuların öngörülemezliği ve sıklığı (örneğin, yumurta toplamanın tahmin edilmesi ve planlanmasının çok zor olması gibi) ile ilgili beklentileri yönetebilmeniz için tipik bir tedavi döngüsünün neler gerektirdiğine ve hatta protokolünüze ilişkin bazı bilgileri yanınızda getirmek isteyebilirsiniz.
Proaktif olun ve onlara çözümlerle gelin – Bu süre zarfında ihtiyaç duyduğunuz esnekliğe uyum sağlamak için rolünüzde geçici olarak nasıl ayarlamalar yapabileceğinizi düşünün. Proaktif olmak ve onların sizin için düzeltmelerini beklemek yerine çözümler sunmak, başlangıçtan itibaren olumlu bir diyalog oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Bir yandan desteklendiğinizden emin olurken, bir yandan da iş kesintisini en aza indirerek tedavi konusunda iş yükünüzün esnek bir şekilde yönetilebileceği yollar önerin. Bir miktar devamsızlığı içermesi muhtemeldir, ancak geçici planlı devamsızlığı yönetmek bir işveren için çok daha kolaydır.
İletişim planı – Tedaviniz boyunca haftada iki kez gizli bir e-posta/çağrı gibi olası devamsızlıklar hakkında bilgi vermek gibi güncellemeleri iletmenin yollarını kabul edin. Bu, onların mümkün olduğunca fazla plan yapmalarına yardımcı olurken, sizin de sürekli olarak güncelleme sağlama zorunluluğunun getirdiği istenmeyen stresi yönetmenize yardımcı olacaktır.
Ek bilgi sahibi olun İhtiyaç duyduğunuzda İş Sağlığı veya Çalışan Yardım Programları aracılığıyla danışmanlık hizmetleri gibi destek seçeneklerinden yararlanın ve bunu istemekten korkmayın.
Açıklamadan önce tüm bu noktaları göz önünde bulundurmak, konuya yaklaştıkça kendinizi daha güvende hissetmeniz için sizi çok daha güçlü bir konuma getirir. Çözümleri olumlu bir şekilde öne sürmek konusunda proaktif olun, daha iyi desteğe yol açacağını umduğumuz yapıcı bir diyalog başlatın.
Becky'nin çalışmaları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız İşyerinde Doğurganlık Önemlidir sayfasını ziyaret edin. www.fertilitymattersatwork.com. Becky ve ekibi, işyerleri ile ilgili diyaloglar başlatmak ve bu konu hakkında farkındalık yaratmak, işverenleri bu yolculukta nasıl daha iyi destek verebilecekleri ve daha iyi hale gelebilecekleri konusunda eğitmek konusunda tutkulu. Doğurganlık Dostu.
