Társadalmunkban a termékenységet még mindig női kérdésnek tekintik, és a szaporodási felelősség nagy részét a nőkre bízzák. Ezt tovább rontja az a tény, hogy a termékenységi klinikákon a legtöbb orvos nőgyógyász, akit csak nők gondozására képeztek ki. Ennek eredményeként a férfiak figyelmen kívül maradnak. A HFEA (Human Fertilization and Embryology Authority) 2016–17-es, „A termékenységi ágazat helyzete” című jelentéséből azonban tudjuk, hogy az esetek több mint felében a fő probléma a férfival van. A férfiak reproduktív egészségét nagyrészt figyelmen kívül hagyták. A férfiakat nem gondozták és nem diagnosztizálták megfelelően. Emiatt a férfiak figyelmen kívül hagyták és elkeseredettnek érzik magukat a termékenységi út teljes ideje alatt. Tekintettel arra, hogy a spermiumok a gyermek DNS-ének 50%-át teszik ki, sokkal többet kell tenni a sperma minőségének felmérése és javítása érdekében a kezelés előtt. Míg a nőknek számos vizsgálatot végeznek termékenységük felmérésére, a férfiaknak még mindig csak spermaelemzést kínálnak, amely 40 éve nem változott. Át kell helyeznünk a hangsúlyt a nőkről a nőkre Párgondozás és részletesebb vizsgálatokat végeznek a férfiak számára a termékenységi egyenlőség biztosítása érdekében.
Férfi termékenységi tesztek
A spermaelemzés az arany standard, és először meg kell vizsgálni. 3 alapvető információt ad: a spermiumok számát, szerkezetét vagy morfológiáját és azt, hogy mennyire tudnak úszni. De ennek megvannak a korlátai. Az esetek akár 25%-ában sem képes kimutatni a spermiumokkal kapcsolatos komoly problémákat. További vizsgálatokra van szükségünk annak megállapítására, hogy a spermiumok egészségesek vagy stresszesek, és ellenőriznünk kell a DNS minőségét. Ma már tudjuk, hogy az egészséges, sértetlen DNS fontos a terhesség eléréséhez, a vetélés megelőzéséhez és az egészséges baba születéséhez. A spermium DNS-t meg kell vizsgálni, és ha szükséges, lépéseket kell tenni annak javítására a termékenységi kezelés előtt.
A spermium-DNS-tesztek, mint például az Exact (a SpermComet® által működtetett) felbontják az egyes spermiumokban lévő DNS-csomagot, hogy megtudják, hány sérült, és mekkora károsodást szenved az egyes spermiumok. A pontos tesztek sok, megmagyarázhatatlan meddőséggel küzdő pár számára adhatnak diagnózist. Ezekből az eredményekből egy házaspárnak részletes férfiinformációi vannak, amelyeket el kell vinniük az orvosukhoz, hogy irányítsák kezelési tervüket. Az elmúlt években a szakértők elkezdték támogatni a spermiumok egészségének javítását a kezelés előtt. Nagyon fontos megérteni, hogy a spermában lévő DNS-károsodást nem lehet helyrehozni az ejakuláció után. Ez azt jelenti, hogy van egy jó hír! A férfiak háromhavonta több millió új spermát termelnek, így ez a három hónapos időszak jobb spermiumok előállítására használható. A spermiumok jobb DNS-minősége jobb sikerarányt eredményez az IVF-ben (in-vitro megtermékenyítés).
Számos módja van a spermiumok egészségének javítására
Az első által életmód változások. Rengeteg apró változtatás segíthet, bár nem becsülöm alá, milyen nehezek lehetnek ezek, ha a fogyókúra próbálkozásaimnak semmi baja van! De komolyra fordítva a szót, a spermád egészsége nagyon nagy hatással lehet arra, hogy apává válj, és hogy egészséges gyermeked legyen.
Dohányzó: A napi több mint 20 cigaretta elszívása bizonyítottan csökkenti a spermiumok számát és mozgékonyságát. A dohány több mint 4,000 összetevőt tartalmaz, amelyek közül sok mérgező a spermára. A dohányzással kapcsolatos egyik legnagyobb probléma az, hogy sok „szabad gyököt” termel, amelyek stresszt okozhatnak vagy megölhetik a spermát. A dohányosok spermiumszáma gyakran alacsonyabb, a spermiumok abnormálisabbak és lassabbak az úszók.
Alkoholt inni: Napi 2 korsónál több sör vagy 1 nagy pohár bor megivása növeli a meddőség kockázatát. Az alkohol csökkentheti a spermiumok számát és mozgékonyságát. Családalapításkor minimálisra kell csökkenteni az alkoholfogyasztást legalább 3 hónapig a babakísérlet előtt. Egyesült Királyság irányelvei (https://www.nice.org.uk/guidance/cg156/chapter/recommendations).
feszültség: A stressz korlátozhatja a spermiumtermelést és a minőséget; szabad gyököket termel, de a stressz egyik legrosszabb eredménye az, hogy elriasztja a párokat a szextől. A stressz egy részének kivonása az életéből nagyban hozzájárulhat a sperma minőségének javításához.
Rekreációs drogok, mint a kannabisz vagy a kokain: A kannabisz sokféleképpen károsítja a spermát. Lelassítja a spermiumokat, és megváltoztatja viselkedésüket, ami megnehezíti a petesejt megtalálását és behatolását. A néhány éven át tartó rendszeres kannabiszhasználat tartósan csökkentheti a férfi spermatermelő képességét. A kokain használata természetes fogantatás vagy termékenységi kezelés alatt ahhoz vezethet, hogy gyermeke nagyon kicsinek születik, rossz egészségi állapota vagy tanulási nehézségei lehetnek.
Súly: A túlsúly csökkentheti a termelt spermium mennyiségét és minőségét egyaránt.
A diétád: Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fontos az egészséges spermiumokhoz. Csakúgy, mint neked, a spermiumnak sok különböző tápanyagra van szüksége a megfelelő működéshez. A diéta kell
- Rengeteg fehérje, például hús, hal, tojás és bab, tej, joghurt és sajt
- Sok gyümölcs és párolt zöldség
- Néhány keményítőtartalmú élelmiszer, például kenyér, rizs, burgonya és tészta
- NEM túl sok zsír, cukor vagy só
Általános egészségügyi és vényköteles gyógyszerek
Előfordulhat, hogy egy már meglévő betegsége, például cukorbetegség vagy asztma, és még a gyógyszereik is befolyásolják a termékenységet. Keresse fel háziorvosát, és mondja el neki, hogy családot szeretne, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyszerei nem zavarják.
Beutaló urológushoz
A spermiumok állapotának javításának második módja, ha időpontot egyeztet egy férfi termékenységi szakértővel: egy urológussal. Alaposabban diagnosztizálják a férfi termékenységi problémáit, beleértve a részletes klinikai kórtörténetet és a vizsgálatot, beleértve a jelenlegi életmódjáról, gyógyszereiről vagy étrend-kiegészítőiről szóló kérdéseket. Lehet, hogy vény nélkül kapható gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a sperma minőségét. A látszólag ártalmatlan kezelés hajhullás ellen vagy egy fehérjeturmix az edzőteremben köztudottan csökkenti a spermiumok számát. A spermájának többre van szüksége, mint az „első lépés” spermaelemzésre. Jelenleg, ha normozoospermiája (normál spermium) van, nem ajánlanak fel további vizsgálatokat. Az urológusok javasolhatják, hogy az ondóját tenyésztessék az antibiotikumokkal kezelhető fertőzések kimutatására. Speciális teszteket fognak kérni az oxidatív stressz és a spermium-DNS minőségére, hogy megállapítsák, előnyös-e az antioxidáns-kiegészítés. Ez klinikailag fontos, mivel a kiegészítők klinikai indikáció nélküli fogyasztása károsíthatja a spermiumok egészségét.
Végül egy urológus megvizsgálja, hogy nincs-e varicocele. A varicocele olyan, mint egy visszér a herezacskón. A varicocele a férfi meddőség egyik leggyakoribb, mégis kezelhető oka. A meddő férfiak 40%-ának van varicocele. Ez a szám a férfiak elképesztő 80%-ára nő, ahogy öregszenek és több gyermeket szeretnének. A varicoceles rontja a sperma paramétereit és a spermium DNS-ét, és összefügg az alacsonyabb terhességi aránnyal és az élveszületéssel. Ezek a további vizsgálatok nagyon fontosak. Ha nem kap diagnózist a problémájáról; nem lehet közvetlen megoldás. Ez költséges, invazív, elhúzódó és gyakran sikertelen termékenységi kezelési ciklusokhoz vezethet. Ne add el magad rövidre. Önnek és partnerének is teljes körű kivizsgálásra és optimális kezelésre van szüksége ahhoz, hogy családja szükségtelen késedelem nélkül legyen.
A férfiak reproduktív egészségét nagyrészt figyelmen kívül hagyták. A férfiakat nem gondozták és nem diagnosztizálták megfelelően. A nőkről a párgondozásra kell összpontosítanunk, és részletesebb vizsgálatokat kell végeznünk a férfiak számára a termékenységi egyenlőség biztosítása érdekében.
