A Fertility Matters at Work társalapítójaként és egy korábbi termékenységi betegként tudom, milyen félelmetes lehet felfedni a munkáltatójával, hogy szabadságra lesz szüksége a termékenységi kezeléshez.
Korábbi HR-szakemberi beosztásom során csak ezt a tapasztalatot átélve jöttem rá, hogy a termékenységi küzdelmek és a terhesség kiesése milyen nagy hatással lehet az emberre a munkahelyen, nem csak azért, mert többszörös, előre nem látható találkozókon kell részt vennie. , de a hatalmas érzelmi hatás is.
Egy gyakori félelem, amit a Termékenység számít a munkahelyen Instagram-követőinktől hallunk, hogy ez milyen hatással lehet a karrierjükre, és az egyik követőnk azt mondta: „Aggódtam, hogy nem vesznek számításba a következő előléptetésben, ha tudják, hogy próbálkozom. egy babának”. Személy szerint emlékszem, hogy ez egy hihetetlenül elszigetelt időszak volt, amikor az érzelmek összetett keverékét éreztem. Bűntudat, annak tudata, hogy ez elkerülhetetlenül el fog veszni a szerepemtől, ugyanakkor félek attól is, hogyan fogadnák, ha az emberek tudnák, hogy aktívan próbálkozom a babával. Azt gondolnák, hogy kevésbé vagyok elkötelezett a munkám iránt? Figyelmen kívül hagynának a projektek és más szerepek miatt, mert várható lenne, hogy hamarosan szülési szabadságra menjek? Az irodában mindenki tudná, és éreznék-e állandó nyomást, hogy frissítsem őket? Egyáltalán megengednék a szabadidőt a találkozókra?
Sok aggodalom után úgy döntöttem, hogy feltárom a menedzseremnek, hogy szükségem van IVF-re, és szerencsém volt, hogy rugalmasságot és autonómiát kaptam a saját naplóm kezeléséhez, ami hatalmas stresszforrást enyhített. Ennek ellenére még mindig küzdöttem az érzelmi egészségemre gyakorolt elsöprő hatással, és hatással volt rám, mint személyre. Az IVF-et egy másik teljes munkaidős munkának éreztem, és végül, közvetlenül a 4. IVF ciklus előtt, karrierszünetet kértem, kétségbeesetten, hogy változtasson valami, ami segít megbirkózni. Ehelyett felajánlották a lehetőséget, hogy az utódlási folyamatból egy oldalra költözzek egy olyan szerepbe, amely kevésbé érdekelt, de lehetővé tette, hogy heti 4 napot dolgozhassak, mindezt azzal a céllal, hogy segítsenek megpróbálni visszanyerni az egyensúlyt. Csak most nézek vissza, és veszem észre, milyen nehéz volt ez az időszak, és milyen közel álltam ahhoz, hogy otthagyjam a munkámat, és nincs más valódi tervem, mint a tudat, hogy egyszerűen másképp kell tennem valamit. Tudom, hogy nem vagyok ezzel egyedül, mivel a Fertility Matters at Work 2020 felmérés szerint a munkahelyi termékenységi kezelésen átesettek 36%-a túlságosan fontolgatta a munkahelye elhagyását.
Julianne Boutaleb, a Parenthood in Mind perinatális pszichológusa olyan szépen megfogalmazza, miért lehetnek ezek a kihívások olyan jelentős hatással ránk a munkahelyen;
„A munka sokunknak számít, akiknek nehézségei vannak a teherbe eséssel. Ez egy olyan hely, ahol gyakran érezzük a kompetenciát, az identitást, az összetartozást. Saját magunk olyan szempontjai, amelyek alááshatók, amikor a meddőség vagy a terhesség elvesztésével kapcsolatos problémákat kezeljük.”
Azért osztom meg ezt, mert megtanultam, mennyire fontos érvényesíteni azt, amin keresztülmész, különösen akkor, ha a gyászt vagy a küzdelmet nem ismerik el széles körben. Miután sok álmatlan éjszakát töltöttem azzal, hogy kérdezősködtem magamban, és azt hittem, hogy én vagyok a probléma – hogy egyszerűen nem voltam „elég erős” ahhoz, hogy a munkát és az IVF-et is kezeljem –, most már rájöttem, hogy milyen nagyságrendű az, amit átéltem. Ha most ezt olvassa, és így érzi magát, kérjük, tudja, hogy nincs ezzel egyedül, hiszen a termékenységi nehézségekkel küzdők 90%-a depressziós érzést tapasztal (Fertility Network UK), és azoknak 68%-a, akiknek mi A felmérésben résztvevők (Fertility Matters at Work 2020 felmérés) úgy vélték, hogy ez jelentős hatással volt mentális egészségükre és jólétükre.
Bármilyen ijesztő is volt, tudom, hogy anélkül, hogy nyilvánosságra hoztam volna, hogy keresztülmentem ezen az életeseményen, nem tudtam volna rendelkezni a szükséges rugalmassággal, ami kétségtelenül sokkal könnyebbé tette életem ezen stresszes időszakát. meg kellett volna próbálnia elrejteni.
Szóval, miért nem érezzük jól magunkat, ha nyilvánosságra hozzuk?
A nyilvánosságra hozataltól való félelem gyakran abból fakad, hogy a munkahelyen (és a szélesebb társadalomban is) hiányzik a tudatosság, az oktatás és az ilyen témákkal kapcsolatos beszélgetés. 2020-as felmérésünk szerint a munkahelyek csaknem 72%-a nem alkalmaz termékenységi politikát, és azok közül, akik igen, a munkavállalók mindössze 1.7%-a érezte úgy, hogy ez megfelel az igényeinek. A politika nem a válasz mindenre, de rendkívül fontos, mert kiindulópontot kínál a szervezetek számára, hogy elismerjék, hogy ez olyan probléma, amellyel az emberek szembesülnek, és amelyet támogatni fognak. Egész egyszerűen engedélyt és megnyugvást kínálhat az alkalmazottaknak, amikor egy nagyon személyes kérdésről beszélnek.
Hogyan tudja a munkáltatója támogatni
te ha nem tudják?
Ezt a kérdést gyakran felteszem az embereknek. Hatalmas hitugrásnak tűnhet, ha felfed valami személyeset, de ezzel megvan a lehetőség, hogy feloldja azt a hatalmas terhet, hogy ezt az összetett tapasztalatot mindenki előtt titokban kell tartani a munkahelyen. A termékenységi kezelés elég megterhelő, anélkül, hogy el kellene titkolnia azt a tényt, hogy bizonyos orvosi találkozókon és eljárásokon kell részt vennie.
Íme néhány tipp, amelyekkel magabiztosabbnak érezheti magát abban, hogy felfedje azt a tényt, hogy orvosi segítségre van szüksége ahhoz, hogy teherbe essen valakivel, akiben megbízik a munkahelyén.
Időzítsen bizalmas csevegést közvetlen vezetőjével vagy HR-esével, kifejezve, hogy szeretne megbeszélni valamit, ami személyes egy privát térben.
Ellenőrizze a munkahelyi szabályzatait
Mielőtt beszélne velük, jó kezdés az, hogy ellenőrizze a munkahelyi szabályzatait. Készüljön fel arra, hogy nincs konkrét termékenységi politika, ehelyett gyakran vannak sorok arról, hogy miként kezelik az orvosi rendelések szabadságát az olyan politikákon belül, mint a rugalmas munkavégzés vagy a távolléti politikák (ezek néha elkeserítően megtalálhatók az anyasági szabályzatban is).
Ne feledje, hogy ez egy orvosi eljárás és nem egy egyszerű „életmód-választás”, mivel gyakran félreérthető. Egy követő (a Fertility Matters at Work Instagram) megosztotta velünk
„A szívem összeszorult, amikor megláttam, hogy az IVF a kozmetikai sebészet mellett „választható” a munkahelyi termékenységi politikámban.”
Ne féljen megkérdőjelezni ezt a feltételezést (és irányítsa őket a munkahelyi termékenységi kérdések irányába), tisztában lévén azzal, hogy szüksége lesz egy kis szabadságra a termékenységi kezeléssel kapcsolatos orvosi rendelésekre – ezek orvosi rendelések, és úgy kell kezelni őket. .
Készíts magadnak néhány jegyzetet segít a lelki felkészülésben, ez segíthet eligazodni a beszélgetésben, különösen mivel a termékenységi kezelés vagy a terhesség elvesztésének szükségességéről szóló beszélgetés nagyon érzelmes téma lehet. Próbálj meg ne aggódni, ha ideges leszel, néha hasznos, ha megértik, hogy milyen hatással van rájuk, így empatikusabbak lehetnek a helyzetedben.
Titoktartás – Legyen tisztában azzal, hogy ki tud, és kit szeretne tudni.
Készülj fel az oktatásra – Legyen tudatában annak, hogy lehet, hogy soha nem voltak kitéve annak, amit a termékenységi kezelés magában foglal. Tudom, hogy mielőtt végigcsináltam volna magam, azt képzeltem volna, hogy ez csak néhány találkozó. Előfordulhat, hogy hozzon magával néhány információt arról, hogy egy tipikus kezelési ciklus mit foglal magában, vagy akár a protokollját is, hogy kezelni tudja a találkozók kiszámíthatatlanságával és gyakoriságával kapcsolatos elvárásokat (például, hogy a tojásgyűjtést nagyon nehéz előre megjósolni és megtervezni).
Légy proaktív, és keresd meg őket a megoldásokkal – Gondolja át, hogyan módosíthat ideiglenesen a szerepkörén, hogy megfeleljen az ebben az időszakban szükséges rugalmasságnak. Ha proaktívnak kell lenni, és megoldásokat kell bemutatni, ahelyett, hogy megvárná, hogy megjavítsák azokat, az segít a kezdetektől pozitív párbeszéd kialakításában. Javasoljon olyan módszereket, amelyekkel a munkateher rugalmasan kezelhető a kezelés körül, minimálisra csökkentve az üzlet megzavarását, miközben gondoskodik arról, hogy támogatást kapjon. Valószínűleg bizonyos mértékű távolléttel jár, de az ideiglenes tervezett távollét sokkal könnyebben kezelhető a munkáltató számára.
Kommunikációs terv – Állapodjon meg a frissítések közlésének módjairól a kezelés során, például egy bizalmas e-mailben/hívásban hetente kétszer tájékoztatja őket az esetleges hiányzásokról. Ez segíteni fog nekik abban, hogy a lehető legtöbbet tervezzenek, miközben segít kezelni a nem kívánt stresszt, amelyet a folyamatos frissítések nyújtása okoz.
Legyen tisztában a további Szükség esetén elérhető támogatási lehetőségek, például foglalkozás-egészségügyi vagy tanácsadói szolgáltatások az alkalmazotti segítségnyújtási programokon keresztül, és ne féljen kérni.
Mindezen szempontok figyelembe vétele a nyilvánosságra hozatal előtt sokkal erősebb pozícióba helyezi Önt, hogy magabiztosabban érezze magát, ahogy közeledik a témához. Legyen proaktív a pozitív megoldások előterjesztésében, kezdjen konstruktív párbeszédet, amely remélhetőleg jobb támogatáshoz vezet.
Ha többet szeretne megtudni Becky munkásságáról, látogasson el a Fertility Matters at Work webhelyre www.fertilitymattersatwork.com. Becky és csapata szenvedélyesen igyekszik munkahelyi beszélgetéseket indítani és felhívni a figyelmet erre a kérdésre, valamint felvilágosítani a munkaadókat arról, hogyan tudnának jobban támogatni ezen az úton, és Termékenységbarát.
