Klinikken vår ser et økt antall kvinner med en diagnose av uforklarlig infertilitet. Tester og skanneresultater kommer tilbake som normalt, men kvinner sliter fortsatt med å bli gravide. Infertilitets-berg-og-dal-banen kan være en stressende reise.
Hva er uforklarlig infertilitet?
Uforklarlig infertilitet er diagnostisert når et par uten hell har forsøkt å bli gravid i 12 måneder eller mer, og alle undersøkelser har utelukket alle andre kjente forklaringer.
Å leve med en medisinsk uforklarlig diagnose kan være både en lettelse og en årsak til angst for pasientene. På den ene siden har spesialistene dine effektivt utelukket flere uønskede årsaker til symptomene dine, men på den andre siden lever du fortsatt med disse symptomene. For par som har blitt diagnostisert med uforklarlig infertilitet, kan dette være spesielt frustrerende siden det ikke gir deg noen forklaring på hvorfor du sliter med å stifte familie.
Hvordan spesialister når en diagnose av uforklarlig infertilitet
Det er mange årsaker og risikofaktorer knyttet til infertilitet, og legen din vil utforske alle disse veiene når du stiller en diagnose. Generelt kan infertilitet defineres som manglende evne til å bli gravid, gjennomføre en graviditet til termin og føde en baby.
Mannlig infertilitetstester
For mannlige infertilitetsspesialister vil se på faktorer som inkluderer:
- spermstørrelse, form, antall og mobilitet
- tilstedeværelsen av varicoceles (forstørrede årer i pungen)
- blokkeringer av sædførende kanaler
- tilstedeværelsen av infeksjoner, kreft og kjønnssykdommer
- hormonelle ubalanser
- risikofaktorer som overvekt, røyking, alkohol- og narkotikamisbruk og en historie med fertilitetsforstyrrelser
Infertilitetstester for kvinner
For å diagnostisere kvinnelig infertilitet kan spesialisten din se etter:
- polycystisk ovariesyndrom
- for tidlig eggstokkesvikt
- blokkerte eller skadede eggledere
- tilstedeværelsen av polypper eller fibroider i livmoren
- endometriose
- en unormalt formet livmor
- menstruasjonsuregelmessighet og uregelmessig menstruasjonssykluslengde
- vektøkning, ansiktshårvekst og livsstilsfaktorer
Påvirker stress fruktbarheten din?
Reisen gjennom infertilitet kan være en stressende vei, hvor mye vet vi om effekten av stress på fruktbarheten?
Det har vært en pågående debatt i det vitenskapelige miljøet om hvorvidt stress kan påvirke fruktbarhet og graviditetsutfall.
Leger ser igjen på ideen om at stress faktisk kan spille en rolle i infertilitetsproblemer. Studier fokuserer mer på de fysiologiske effektene av stress og hvordan de kan spille en rolle i unnfangelsen. I Storbritannia har 25 % av parene blitt diagnostisert med uforklarlig infertilitet. For disse parene kan effektene av stress være mest dyptgripende.
Selv om det ikke er nok data til å trekke en klar konklusjon, er det tydelig at når stressreduksjonsteknikker brukes, skjer det noe hos noen kvinner som gjør at de kan bli gravide når de tidligere ikke var i stand til å bli gravide.
Hva er stress?
Stress er en normal psykologisk og fysiologisk reaksjon på endringer i noens omgivelser.
Når de fleste snakker om stress, sikter de imidlertid vanligvis til kroniske og/eller negative former for stress, som å ha for mange krav på jobben, i forholdet eller døden til en kjær. Personer som opplever kronisk stress kan føle at de ikke er i stand til å håndtere daglige livsoppgaver, har begrenset til ingen kontroll over retningen i livet eller lettere blir sinte eller irriterte. Denne typen kronisk stress kan påvirke en persons kortsiktige og langsiktige helse negativt.
Når stress kan føre til problemer med å bli gravid
Stress kan føre til usunn oppførsel og ikke-fertilitetsvennlig livsstil. For eksempel, når du er stresset, kan du:
- Sov for mye eller sov for lite
- Gi til følelsesmessig spising eller ikke spis riktig.
- Ikke finne nok tid til trening eller press deg selv til å trene for hardt
- Drikk en for mye alkoholholdig drink
- Røyk, eller, hvis du slutter å røyke, begynn å røyke igjen
- Drikk for mye kaffe, spesielt hvis du har dårlig søvn
- Mister interessen for å ha sex
Hvordan stress, søvn og fruktbarhet henger sammen
Hvis arbeidsplanen eller livsstilen din fører til sene netter med tidlig oppvåkning, kan den konstante mangelen på søvn påvirke kroppen din, og dermed påvirke fruktbarheten din. Forskning har vist at personer som får mindre enn fem timers søvn har større sannsynlighet for å lide av fedme, og overvekt kan føre til fertilitetsproblemer.
Hvordan stress og emosjonell spising kan skade fruktbarheten din
Når folk er stresset, har de en tendens til å spise på mindre enn sunne måter. Konstant stress har vist seg å føre til vektøkning, og vektøkning og overvekt har igjen vært knyttet til fruktbarhetsproblemer. Akkurat som å spise for mye søppelmat eller være overvektig kan forårsake fertilitetsproblemer, kan det å veie for lite eller ikke spise nok påvirke reproduksjonspotensialet ditt.
Tren bevisst
Å få en sunn mengde trening kan bidra til å redusere stress og føre til en sunnere kropp. Det er viktig å trene. Men typen, frekvensen og intensiteten av treningen varierer avhengig av alder, livsstil og viktigst av stressnivået. Mindful trening er best, dvs. å lytte til kroppen din. En sakte, rolig spasertur har fantastiske helsemessige fordeler og vil hjelpe kroppens systemer. Skånsom vandring i naturen minst 30 minutter per dag vil være til fordel for helse og velvære.
Når stress kommer i veien for sex og fruktbarhet
Sex kan være en stressavlastning, noe å slappe av med på slutten av en lang dag. Vanvittige arbeidsplaner, for ikke å snakke om å føle seg utslitt, kan imidlertid gjøre det vanskelig å finne tid til sex.
Et stressfylt liv kan også senke libido, slik at du kanskje ikke er i humør ofte. Det virker logisk å si at hvis du ønsker å bli gravid, må du ha sex. Noen par er for stresset til å ha sex og har ikke sex nok under eggløsningen til å bli gravid.
Hormonforveksling – Stresspåvirkning på eggløsning
Stress kan hemme eggløsning. Ingen mengde sæd vil gjøre en forskjell hvis kvinnens kropp ikke har sluppet et egg. En kvinnes kropp er involvert i en konstant månedlig dans av hormoner, hvor eggløsning er nøkkelen til unnfangelsen.
Når en kvinne er stresset, frigjøres andre hormoner i hjernen, som kan forstyrre hormonsyklusen.
Uten eggløsning vil enhver ivrig sædcelle som kommer til stedet ikke finne noe egg å befrukte.
Du kan være interessert i: Eggløsningssymptomer - en komplett guide
Hvordan påvirker stress det reproduktive systemet?
Alle opplever stress, og for mange er det ikke en hyggelig opplevelse. Det er ikke iboende dårlig, selv om forskning tyder på at avhengig av typen og tidspunktet for stressoren (dvs. årsaken til stress) kan det føre til endringer i en persons menstruasjonssyklus.
Nyere forskning forteller oss at stress øker nivåene av stresshormoner, som adrenalin, kortisol, som kan hemme frigjøringen av kroppens hovedhormon, GnRH (gonadotropinfrigjørende hormon), som er ansvarlig for frigjøringen av kjønnshormoner. Deretter kan dette undertrykke eggløsning hos kvinner, redusere sædceller hos menn og senke libido hos både kvinner og menn.
Enhver forstyrrelse av GnRH kan forårsake utilstrekkelig frigjøring av hormoner fra hypofysen, noe som kan føre til at målorganene deres ikke lenger fungerer som de en gang gjorde, og i ekstreme tilfeller atrofi over tid og ikke lenger fungerer.
Stresspåvirkning på sædkvaliteten
Selv om mekanismer ikke er fullt ut forstått, er det en sammenheng mellom angst og sædkvalitet. En fersk forskningsstudie av 29,914 XNUMX deltakere fant at psykologisk stress senker sædkonsentrasjonen og progressiv motilitet og øker mengden av unormale former for sæd.
Hvordan påvirker stress IVF?
Et område som har fått økende interesse de siste årene er den potensielle rollen som psykisk stress kan spille for å bestemme utfall av in vitro fertilisering (IVF) behandling. I det minste anekdotisk mener både mange infertile kvinner og helsepersonell at opplevelsen av stress kan spille en viktig rolle i de vanskelighetene som infertile pasienter møter, og dermed kan være en medvirkende årsak til å bestemme det endelige resultatet av IVF.
Mens forskning på dette området har vært blandet, antyder to nylige systematiske oversikter at selvrapportert psykologisk stress godt kan spille en rolle i å bestemme en pasients IVF-utfall.
Disse fakta er svært viktig å vurdere hvis du har prøvd å bli gravid uten å lykkes. Det viser også at stressavlastning bør være en del av hvert pars unnfangelsesplan selv om de går gjennom IVF.
Colette Assor LicAcMBAcC er en akupunktør som spesialiserer seg på fruktbarhet og kvinners helse. Colette løper Akupunktur virker klinikker med base i Nord-London
