Néhány dolog az életben nem a mi ellenőrzésünk alatt áll. Ezt nehéz lehet elfogadni, de ezt gyorsan megtanulod, amikor a gyermek fogantatásáért küzd. Férfiaknak alacsony spermiumszám, gyakori, hogy ezt genetikai szerencsétlenségként írják le.
Bár igaz, hogy a genetika nagy szerepet játszik a férfi általános termékenységi szintjében, ennél sokkal többről van szó.
Mivel a spermiumok folyamatosan termelődnek, és körülbelül hat hétig érnek, néha szintjük változhat. Számos környezeti és egyéb tényező befolyásolhatja a férfiak meddőségét, és a férfiak proaktív szerepet vállalhatnak termékenységük javításában azáltal, hogy leküzdenek néhány gyakori akadályt, amelyek negatív hatással vannak termékenységükre.
A spermiumok száma és egyéb termékenységi tényezők
A spermiumok számát néha gyűjtőeszközként használják a férfiak termékenységének általános állapotának leírására. A spermium csak egy része az ejakulált spermának, és a számot általában milliliterben mérik. Egy milliliter általában 20-40 millió spermiumot tartalmaz.
Az alacsony spermiumszámot általában 15 millió spermiumnak számítják milliliterenként vagy ennél alacsonyabb értékben. A spermiumok száma világszerte a évi 1-2 százalék. Valójában az alacsony spermiumszámot milliliterenként 20 millió spermiumnak minősítették. De a kamatok olyan gyorsan esnek, hogy kompenzálás céljából 15 millióra csökkentették. Amit 20 évvel ezelőtt alacsony spermiumszámnak tekintettek, az ma már normálisnak számít.
Papíron ezek a számok hatalmasnak tűnnek – spermiumok milliói, de meddőség 1 férfiból 25-et érint és mindegyik mélyen személyes történet.
A férfiak termékenységének további három fontos tényezője van, amelyek befolyásolják azt, amit az emberek általános értelemben „spermaszámnak” neveznek. A tesztoszteronszint, a spermiumok életképessége és a spermiumok mozgékonysága mind létfontosságú szerepet játszanak a férfiak termékenységében.
A spermiumok mozgékonysága az, hogy a spermiumok milyen jól mozognak. Ennek négy szintje van, kezdve attól, hogy egyáltalán nem tud mozogni, a jó, erős, előre mozgásig. Az élő spermium nem jó, ha csak körben úszik. Tehát a spermiumok alacsony motilitása jelentős probléma lehet.
A spermiumok életképessége nélkülözhetetlen attól függetlenül, hogy a spermium él vagy halott, és képes-e életképes magzatot létrehozni. A spermiumok könnyen megsérülhetnek vagy hibásan alakulhatnak, ami halálhoz vezethet. A külső membrán gyakran nem alakul ki megfelelően, és elpusztítja a spermát. Még az élő spermiumokban is lehetnek olyan hibák, amelyek megakadályozzák, hogy megfelelően megtermékenyítsék a petesejtet.
Legalább a jó termékenységi szinthez A spermiumok 60%-ának életben kell lennie, amelyet olyan festékkel lehet tesztelni, amelyet az elhalt spermiumok felszívnak, de az élő spermiumok nem.
A tesztoszteronszint a rejtvény másik része. A spermium akkor termelődik, amikor a tesztoszteron hormon termelődik. Minél kevesebb tesztoszteron, annál kevesebb spermium.
Mi a helyzet az összes többi tényezővel, amely a férfi meddőséget okozhatja?
Láttuk, hogy mennyi spermával kell megküzdeniük, és minden módot láttunk, hogy készen álljanak a munkára. De mi akadályozza meg őket?
Igen, a férfiak termékenysége nagymértékben genetikai eredetű, vagy ellenőrizhetetlen erők, például egyéb betegségek és állapotok befolyásolják. Annak ellenére, hogy a sperma folyamatosan termelődik, a tartományok és a problémák be vannak kötve a DNS-be. Ezeken a tartományokon belül azonban van mozgástér. A nem genetikai tényezők közül csak néhány kijavítása mindent megváltoztathat, és egészséges és hatékony szintre emelheti a spermiumok számát és a termékenységet. Mindegyik csak néhány százalékpontnyi különbséget jelenthet, de ez a különbség összeadódhat.
Sok minden befolyásolja a tesztoszteronszintet: az étrend, az általános egészségi állapot, az elhízás és a stressz.
A test általános egészségi állapota nagy hatással van a spermiumokra. A cigaretta, az alkohol és a drogok rontják a spermatermelést. Az elhízásnak van hatása, és lehetséges, hogy az ételeinkben és italainkban lévő vegyszerek is hatással vannak.
A peszticidek és az élelmiszer-adalékanyagok élelmiszereinkkel bejutnak a szervezetbe, és megtalálhatók a véráramunkban. Vízünkben nyomokban lehetnek olyan hormonok, mint az ösztrogén, a női nemi hormon, amely gátolja a tesztoszterontermelést.
A tesztoszteronszint és a termékenység javítása
A tesztoszteronszint javítására, valamint a termékenységi szint segítésére jó megoldás az alkohol, a cigaretta és a drogok elhagyása. A bioélelmiszerekre való átállás és a diéta rendbetétele, a túlsúly leadása és az általános erőnlét javítása mindig jó ötlet, és mindenképpen, ha teherbe esni készül.
Az elhízás világszerte egyre nagyobb probléma, és a termékenységet is veszélyezteti. Nemcsak az erekciós zavarok valószínűségét növeli, hanem a tesztoszteron radikálisan alacsonyabb szintjéhez, valamint a női ösztrogén hormon magasabb szintjéhez kötődik.
A stressz kezelése hihetetlenül fontos. A Fertility Road számos kiváló cikket tartalmaz a mentális egészségről, és ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy felkészítse testét a termékenységre, elméjét pedig a fogantatáshoz. Ha küzd a teherbe eséssel, az fájdalmas és stresszes lehet. Ne habozzon a szokásos munkahelyi vagy mindennapi stresszt a tetejére tenni.
A stressz szörnyű dolgokat tesz a szervezetben, de leküzdheti magát, ha szán időt a kikapcsolódásra, hobbinak, kipróbálja az éberséget vagy a meditációt, kimozdul a természetbe, alszik eleget, sportol, amely felszabadítja a stresszoldó hormonokat, és nyíltan beszél érzéseiről és érzéseiről. frusztrációk.
Az elektromágneses hatás
Egy másik környezeti tényező a WiFi és a mobiltelefon-hálózatok növekvő „elektromágneses szmogja”, amelyekben élünk. A mobiltelefonok sugárzását számos tanulmány összefüggésbe hozza a férfi meddőségi tényezőkkel.
Egy izraeli tanulmány mögött álló tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a mobiltelefonok sugárzása „főzi” a spermát. Ez az a fajta grafikus nyelv, amelyet nem a tudósok szakértőjeként ismerünk, de megmutatja a témával kapcsolatos érzelmek erejét.
Rendellenességeket találtak a spermium rózsában 35.7%-ról 60.9%-ra a férfiak körében akik naponta több mint egy órát használták telefonjukat. Azok a férfiak, akik a szaporítószerveiktől 50 cm-en belül tartották telefonjukat az abnormális spermiumok aránya 47.1%, szemben a 11.1%-kal.
A mobiltelefonok különösen aggasztóak, mert egyre több időt töltünk velük és körülöttük. Nemcsak kis mennyiségű elektromágneses sugárzást bocsátanak ki, mint minden elektromos cikk, hanem jelentős mennyiséget használnak fel a hálózattal való kommunikációhoz. A szintek különösen magasak töltéskor és alacsony jel esetén.
Egy másik probléma, amelyet az izraeli tanulmány emelt ki, az, hogy a férfiak hol szokták tartani mobiltelefonjukat: gyakran a nadrág elülső zsebében vagy az övön lévő tokban. Ezzel a telefon közvetlenül a sérülékeny spermiumok fejlődésének helye mellé kerül. Ez lehet órákig, ha nem egész nap.
WiFi és mobiltelefon expozíció
Számos tanulmány foglalkozik a vezeték nélküli sugárzás és a termékenység közötti kapcsolattal. Egy ausztrál áttekintés megállapította, hogy a kiválasztott 21 tanulmányból 27 egyértelmű összefüggést mutatott ki a mobiltelefon-használat és a férfi meddőség között.
De miért? A kutatóknak nincs sok tennivalójuk. Tudjuk, hogy a mobiltelefon-sugárzás áthalad a testen – a mobiltelefon-gyártók kiszámítják és elérhetővé teszik ezt az információt. Úgy gondolják, hogy a sugárzás befolyásolja és károsítja a sejteket és a DNS-t. A spermiumok sebezhető helyzetben vannak. Más szervekhez hasonlóan nem helyezkednek el jól a testben, és különösen érzékenyek a hőre. A sejtjeik és a DNS-ük pedig folyamatosan termelődik és érlelődik. Emiatt különösen érzékenyek lehetnek a sugárzásra.
Egy közelmúltban végzett japán tanulmány a spermiumokat egy WiFi routernek tette ki. Két óra elteltével a WiFi-nek kitett spermiumok 53%-ának volt gyenge mozgékonysága, szemben a nem érintkező 22%-kal. 24 óra elteltével a WiFi-nek kitett személyek 23%-a halt meg, szemben a nem érintkező spermiumok 8%-os halálozási arányával.
Ez a tanulmány a spermiumok harmadik csoportját is magában foglalta, azokat, amelyek sugárvédő pajzsot használtak. Ez minden esetben csökkentette a rossz motilitás és az elhalt spermiumok valószínűségét. Az árnyékolt spermiumok 18%-os valószínűséggel pusztultak el 24 óra elteltével, ami nagy előrelépést jelent a nem árnyékolt, szabaddá vált spermiumokhoz képest.
A sugárzás elleni védelem védi a spermiumokat
Mi ez a sugárzás elleni védelem? A WaveWall által gyártott telefontokokhoz hasonló sugárzás elleni védelem független tesztelésen esett át, és bizonyítottan blokkolja a mobiltelefonok és a WiFi sugárzás akár 87%-át.
A mobiltelefon-sugárzás és a férfi meddőség közötti összefüggésről szóló tanulmányok szinte mindegyike további tanulmányokat, valamint alaposabb és hosszabb távú munkát igényel. Ehelyett a nagy teljesítményű 5G hálózat hatalmas bővítései folyamatban vannak. Ez az új, még nem tesztelt technológia csak növeli az elektromágneses szmogot életünkben.
A férfiak termékenységét fenyegető összes többi fenyegetéssel együtt – amelyek egy része genetikailag meghatározott és megváltoztathatatlan, de sok környezeti és könnyebben befolyásolható – a mobiltelefon- és WiFi-sugárzásnak való kitettség döntő tényező lehet a gyermekvállalásban. Minden pillanatban új spermiumok fejlődnek, ami azt jelenti, hogy olyan változtatásokat lehet végrehajtani, amelyek valódi változást hozhatnak.
