A „terápiában részesülök” nem olyasmi, amit sokan nyíltan beismernek. Még amikor a „bevallom” szót használom is, azon tűnődöm, miért tettem ezt? Ez arra utal, hogy valamit rosszul csináltál. Mégis azt gondolom, hogy ez a terápia tabuja. Olyan dolognak érzékelik, amiről nem beszélhetünk; szégyellni még. Ez elszomorít, és még inkább aggaszt. Mert úgy gondolom, hogy a tanácsadás számít.
Azért döntöttem úgy, hogy megírjam ezt a darabot, hogy remélhetőleg eloszlatjam a terápia körüli mítoszokat. Tapasztalataim miatt van bennem erős vágy, hogy segítsek másoknak pszichológiai és gyakorlati problémáikban.
A „sebzett gyógyító” elmélet azt mondja, hogy a gyógyító fájdalma a forrása annak, hogy másokat gyógyítsanak, és hogy a gyógyító saját tapasztalatai képezik a kliensekkel és a „sebekkel” való empátiájának alapjait. A tapasztalataimat arra használom, hogy másokon segítsek. Egyszerre voltam kliens és terapeuta is.
majd szólok miért a tanácsadás azáltal számít, hogy elmondja neked körülbelül tanácsadási ügyek:
Miért fontos a terápia?
A termékenységi kezelés során úgy érezheti, hogy az élet függőben van, és nehéz előrelépni vagy jövőt tervezni. Az emberek úgy érezhetik, hogy nem bízhatnak senkiben, aki megérti, min mennek keresztül. A tanácsadás lehetőséget kínál az érzelmi nehézségek, félelmek és szorongások vagy szorongások feltárására, amelyek egy személy termékenységi útja során tapasztalhatók.
Nincs kiút
A termékenységi nehézségek miatt csapdában érezheti magát, és nincs kiút. Minden nap harcnak tűnhet, szomorúság és kétségbeesés érzését ébresztve benned. A tanácsadás biztonságos teret kínálhat a beszélgetéshez. Egyedülálló lehetőséget ad gondolatai és érzései feltárására egy ítélkezéstől mentes környezetben. Érzelmi támogatást nyújt, miközben nehéz időszakon megy keresztül.
Lehetőséget adni valakinek arra, hogy lássák és meghallják, nagy ajándék, és sok embernek nem volt ilyen ajándéka, amíg el nem jött a terápiára. A cél az, hogy segítsenek az ügyfeleknek abban, hogy jobban érezzék magukat érzéseikben; tudni, hogy nincsenek egyedül, és nem is kell, hogy legyenek.
Mi történik egy tanácsadáson?
Itt az ideje, hogy:
Beszéljen arról, ami a fejében jár
A termékenységi nehézségek az egyik legnagyobb kihívást jelentő élettapasztalat. Ez jelentős hatással lehet érzelmi és fizikai jólétére, személyes és szakmai kapcsolataira, önérzetére és önbizalmára. Az emberek gyakran érzik a veszteség és az elszigeteltség érzését. Ezért nem ritka, hogy az egyének vagy párok egy bizonyos szakaszban túlterheltnek érzik magukat, és támogatást kérnek, hogy segítsenek nekik megbirkózni a nehézségekkel.
A terapeuta meghallgatja, átgondolja, amit mondania kell, és empátiát kínál. Normalizálják és érvényesítik az összes érzést, amelyen keresztülmész.
A tanácsadás lehetővé teszi önmaga és szükségleteinek tisztább megértését, valamint a nehézségeire adott érzelmi reakcióinak jobb tudatosítását. Ez a folyamat aztán segíthet hatékonyabb megküzdési mechanizmusok kidolgozásában.
Feltárják az érzéseket és gondolatokat. Az a fontos, hogy segít felismerni és elfogadni, hogy nem kell egyedül küzdened.
Ez egy kimerítő időszak, és sok olyan dolog van, amivel nehéz megbékélni, és teljesen normális a szorongás, a veszteség, a szorongás és a frusztráció érzése. Mindezek az érzések elsöprőek és fájdalmasak lehetnek velük szembenézni.
A tanácsadás létfontosságú, bizalmas, biztonságos teret és némi támogatást nyújt a nehéz időszakokban.
Nincs mindenki számára megfelelő méret
Különböző típusú terápia létezik, amelyek saját egyedi megközelítést kínálnak. Ennek eredményeként létezik egy olyan terápia, amely minden egyénnek megfelel, és az igényeiknek megfelelően alakítható ki. Ahogyan különböző terápiák vannak, úgy vannak különböző típusú terapeuták is. Javasoljuk, hogy szánjon időt arra, hogy megkeresse azt a terapeutát, akivel a legkényelmesebbnek érzi magát. Mindenki mást fog keresni, mint a terapeutája, és az a személy, akivel együtt szeretne dolgozni, fontos a közös munkához.
Mennyi ideig tart a terápia?
A válasz valóban rajtad múlik, és valamit meg kell beszélni a terapeutával. Előfordulhat, hogy beleegyezik abba, hogy rövid távon kezdi, és hosszabb távra vált. Mások befejezhetik a terápiát, majd hat hónap, vagy akár egy-két év elteltével újratöltést végeznek. Amit fontos tudni, hogy miután kinyitották, nem kell becsukni az ajtót, amíg nem érzi, hogy készen áll.
Mennyibe kerül a terápia?
Ezt ismét megbeszéljük Ön és terapeutája között. A honlapjukon is fel lesz írva (ha van). Gyakran van egy csúszó skála, és egyesek kérésre csökkentett díjat kínálnak a hallgatóknak.
A megosztott probléma felezve van?
Bár nem értek egyet ezzel, úgy gondolom, hogy az első lépést a segítségkérés felé mindig nehéz megtenni. A terápiát azonban a saját tempójában lehet végezni, és szilárdan hiszem, hogy ettől az első lépéstől kezdve meg lehet tenni a babalépéseket annak érdekében, hogy jobban megértsék és tisztábbá váljanak érzései, ami segít magabiztosabb lépéseket tenni a jövő.
Most megosztottam a gondolataimat, talán itt az ideje, hogy te is elkezdd ezt tenni………
Bátorítok mindenkit, aki tanácsadást fontolgat, hogy tegye meg. Azt az utat, amelyet az ember a terápiában megtesz, nem mindig lehet szavakba foglalni; ez annyira személyes élmény, hogy mindenki elnyeri a maga pozitívumait belőle. Ez nem könnyű; lesznek igazán fájdalmas időszakok. Ennek ellenére felbecsülhetetlen értékű az az előnye, hogy megosztod, és ha valakire számíthatsz, aki ott lesz melletted és meghallgat.
Jane Newman
Tanácsadó
www.janenewmancounselling.com
