Jako współzałożycielka Fertility Matters at Work, a także sama byłam pacjentką niepłodną, wiem, jak przerażające może być ujawnienie pracodawcy, że będziesz potrzebować wolnego w celu leczenia niepłodności.
W mojej poprzedniej roli specjalisty ds. HR dopiero, gdy przeszłam przez to doświadczenie, zdałam sobie sprawę, jak bardzo problemy z płodnością i utrata ciąży mogą mieć wpływ na osobę w miejscu pracy, nie tylko ze względu na konieczność uczestniczenia w wielu nieprzewidywalnych spotkaniach , ale także ogromny wpływ emocjonalny.
Częstą obawą, jaką słyszymy od obserwujących na Instagramie Fertility Matters at Work, jest wpływ, jaki może to mieć na ich karierę, a jeden z obserwujących mówi nam: „Martwiłem się, że nie będę brany pod uwagę przy kolejnym awansie, jeśli dowiedzą się, że się staram. dla dziecka”. Osobiście pamiętam, że był to niezwykle izolujący czas, w którym czułem złożoną mieszankę emocji. Poczucie winy, świadomość, że to nieuchronnie oderwie mnie od mojej roli, ale także strach przed tym, jak by to zostało odebrane, gdyby ludzie wiedzieli, że aktywnie staram się o dziecko. Czy pomyślą, że byłem mniej zaangażowany w swoją pracę? Czy byłabym pomijana przy projektach i innych rolach, bo można było się spodziewać, że wkrótce pójdę na urlop macierzyński? Czy wszyscy w biurze o tym wiedzieli i czy odczuwałbym ciągłą presję, aby je aktualizować? Czy w ogóle dostanę wolne na spotkania?
Po wielu zmartwieniach zdecydowałam się ujawnić mojemu menadżerowi potrzebę zapłodnienia in vitro i miałam szczęście, że zapewniono mi elastyczność i autonomię w prowadzeniu własnego pamiętnika, co złagodziło ogromne źródło stresu. Mimo to nadal zmagałam się z przytłaczającym wpływem na moje zdrowie emocjonalne i wpływem, jaki miało to na mnie jako osobę. Zapłodnienie in vitro wydawało mi się kolejną pracą na pełny etat i w końcu, tuż przed czwartym cyklem zapłodnienia in vitro, poprosiłam o przerwę w karierze, desperacko szukając czegoś, co mogłoby zmienić coś, co pomogłoby mi sobie poradzić. Zamiast tego zaproponowano mi możliwość przejścia na drugą stronę, z linii sukcesji, na stanowisko, które mniej mnie interesowało, ale pozwalało mi pracować 4 dni w tygodniu, a wszystko po to, aby pomóc mi odzyskać równowagę. Dopiero teraz, gdy patrzę wstecz, zdaję sobie sprawę, jak trudny był to czas i jak blisko byłem opuszczenia pracy, nie mając żadnego planu poza świadomością, że po prostu muszę zrobić coś inaczej. Wiem, że nie jestem w tym osamotniona – z naszego badania Fertility Matters at Work 4 wynika, że 2020% osób przechodzących w pracy leczenie niepłodności również rozważało odejście z pracy.
Julianne Boutaleb, psycholog okołoporodowy w Parenthood in Mind, tak pięknie ujmuje w słowa, dlaczego te wyzwania mogą mieć tak znaczący wpływ na nas w pracy;
„Praca ma znaczenie dla wielu z nas, które mają trudności z zajściem w ciążę. To miejsce, w którym często mamy poczucie kompetencji, tożsamości i przynależności. Aspekty nas samych, które mogą zostać osłabione, gdy radzimy sobie z problemami niepłodności lub utraty ciąży.
Dzielę się tym, ponieważ nauczyłam się, jak ważne jest potwierdzenie tego, przez co przechodzisz, zwłaszcza gdy smutek lub walka nie są tak powszechnie rozpoznawane. Po wielu bezsennych nocach, zadając sobie pytania i myśląc, że to ja jestem problemem – że po prostu nie jestem „wystarczająco silna”, aby poradzić sobie zarówno z pracą, jak i zapłodnieniem in vitro – teraz zdaję sobie sprawę z prawdziwej wielkości tego, czego doświadczyłam. Jeśli to czytasz i czujesz się w ten sposób, wiedz, że nie jesteś w tym osamotniony – aż 90% osób przechodzących problemy z płodnością doświadcza depresji (Fertility Network UK), a 68% tych, które my ankietowani (badanie Fertility Matters at Work 2020) uznali, że ma to istotny wpływ na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Choć to było przerażające, wiem, że bez ujawnienia, że przechodzę przez to wydarzenie życiowe, nie byłabym w stanie wykazać się elastycznością, której potrzebowałam, co bez wątpienia sprawiło, że ten stresujący okres w moim życiu był o wiele łatwiejszy. musiałby spróbować to ukryć.
Dlaczego więc nie czujemy się komfortowo, aby to ujawnić?
Strach przed ujawnieniem często wynika z braku świadomości, edukacji i rozmów na takie tematy w miejscu pracy (i szerzej rozumianym społeczeństwie). Nasze badanie przeprowadzone w 2020 r. wykazało, że prawie 72% miejsc pracy nie posiadało polityki dotyczącej płodności, a spośród tych, które ją stosowały, tylko 1.7% pracowników uważało, że spełnia ona ich potrzeby. Polityka nie jest odpowiedzią na wszystko, ale jest niezwykle ważna, ponieważ zapewnia organizacjom punkt wyjścia do uznania, że jest to problem, przed którym stoją ludzie i który będą wspierać. Po prostu może zaoferować pracownikom zarówno pozwolenie, jak i pewność, że mogą rozmawiać o bardzo osobistej sprawie.
Jak pracodawca może Cię wesprzeć
ty, jeśli oni nie wiedzą?
To pytanie, które często zadaję ludziom. Ujawnienie czegoś tak osobistego może wydawać się ogromnym skokiem wiary, ale dzięki temu może zdjąć ogromny ciężar konieczności utrzymywania tego złożonego doświadczenia w tajemnicy przed wszystkimi osobami w miejscu pracy. Leczenie niepłodności jest wystarczająco stresujące i nie trzeba się martwić ukrywaniem faktu konieczności chodzenia na wizyty lekarskie i zabiegi.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poczuć się pewniej, podejmując kroki ujawniające fakt, że potrzebujesz pomocy medycznej, aby zajść w ciążę z osobą, której ufasz w pracy.
Umów się na poufny czat ze swoim przełożonym lub działem HR, wyrażając chęć omówienia czegoś osobistego w prywatnej przestrzeni.
Sprawdź zasady obowiązujące w miejscu pracy
Zanim z nimi porozmawiasz, dobrym początkiem jest sprawdzenie zasad obowiązujących w miejscu pracy. Bądź przygotowany na to, że nie ma konkretnej polityki dotyczącej płodności, ale zamiast tego często pojawiają się linijki dotyczące sposobu zarządzania czasem wolnym na wizyty lekarskie w ramach takich polityk, jak elastyczna praca lub polityka dotycząca nieobecności (czasami można je również frustrująco znaleźć w politykach macierzyńskich).
Pamiętaj, że jest to procedura medyczna a nie prosty „wybór stylu życia”, ponieważ często może być źle zrozumiany. Jeden z obserwujących (Fertility Matters at Work na Instagramie) podzielił się z nami
„Serce mi zamarło, gdy w mojej polityce płodności w miejscu pracy zobaczyłam, że zapłodnienie in vitro zostało wymienione obok chirurgii plastycznej jako „opcjonalne”.
Nie bój się kwestionować tego założenia (i kieruj je w stronę Fertility Matters at Work), wyjaśniając, że będziesz potrzebować trochę wolnego na wizyty lekarskie związane z leczeniem niepłodności – są to wizyty lekarskie i należy je traktować jako takie .
Przygotuj sobie notatki Aby pomóc Ci przygotować się psychicznie, może to pomóc w ukierunkowaniu rozmowy, szczególnie że rozmowa o konieczności przejścia leczenia niepłodności lub utracie ciąży może być tematem bardzo emocjonalnym. Staraj się nie martwić, jeśli się zdenerwujesz. Czasami pomocne jest dla nich zrozumienie wpływu, jaki to wywiera, aby mogli bardziej współczuć w stosunku do Twojej sytuacji.
Poufność – Jasno określ, kto wie i kogo chciałbyś poznać.
Bądź przygotowany na edukację – Należy mieć świadomość, że mogły nigdy nie być narażone na leczenie niepłodności. Wiem, że zanim sama przez to przeszłam, wyobrażałam sobie, że będzie to po prostu kilka spotkań. Możesz zabrać ze sobą informacje na temat typowego cyklu leczenia lub nawet protokołu, aby móc sprostać oczekiwaniom związanym z nieprzewidywalnością i częstotliwością wizyt (np. bardzo trudno przewidzieć i zaplanować zbiór jaj).
Bądź proaktywny i przychodź do nich z rozwiązaniami – Zastanów się, jak możesz tymczasowo dostosować swoją rolę, aby zapewnić elastyczność, której potrzebujesz w tym czasie. Bycie proaktywnym i prezentowanie rozwiązań, a nie czekanie, aż to oni naprawią problem, pomoże od samego początku stworzyć pozytywny dialog. Zaproponuj sposoby elastycznego zarządzania obciążeniem pracą w zakresie leczenia, minimalizując zakłócenia w działalności firmy i zapewniając jednocześnie wsparcie. Prawdopodobnie wiąże się to z pewnym poziomem nieobecności, ale pracodawca może znacznie łatwiej zarządzać tymczasową planowaną nieobecnością.
Plan komunikacji – Uzgodnij sposoby przekazywania aktualnych informacji w trakcie leczenia, takie jak poufny e-mail/telefon dwa razy w tygodniu, informujący o wszelkich potencjalnych nieobecnościach. Pomoże im to zaplanować jak najwięcej, a Tobie pomoże poradzić sobie z niepożądanym stresem związanym z koniecznością ciągłego dostarczania aktualizacji.
Pamiętaj o dodatkowych opcje wsparcia dostępne w razie potrzeby, takie jak higiena pracy lub usługi doradcze w ramach Programów pomocy dla pracowników, i nie bój się o to poprosić.
Rozważenie wszystkich tych punktów przed ujawnieniem informacji daje Ci znacznie silniejszą pozycję i pozwala czuć się pewniej w podejściu do tematu. Bądź proaktywny w proponowaniu pozytywnych rozwiązań, rozpocznij konstruktywny dialog, który, miejmy nadzieję, doprowadzi do lepszego wsparcia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pracy Becky, odwiedź stronę Fertility Matters at Work pod adresem www.fertilitymattersatwork.com. Becky i zespół pasjonują się rozpoczynaniem rozmów w miejscu pracy i zwiększaniem świadomości na ten temat, edukując pracodawców o tym, jak mogą lepiej wspierać tę podróż i stać się Przyjazny płodności.
