Na tę chorobę cierpi 1 na 10 kobiet PCOS na całym świecie. Rozwija się zwykle w okresie dojrzewania i jest obecnie najczęstszą przyczyną niepłodności u kobiet. Niektórzy nazywają to nawet odpowiednikiem małej liczby plemników u kobiet.
Istnieje wiele potencjalnych przyczyn PCOS, do których należą:
- Dominacja estrogenów
- Dziedziczna tendencja
- Napięcia
- Otyłość – im większa masz nadwagę, tym więcej estrogenu będziesz mieć w swoim organizmie
- Spowolniony metabolizm
- Narażenie na chemikalia. Chemikalia są często dodawane do żywności w celu poprawy smaku i konsystencji, ale niestety naśladują one hormony w organizmie, zaburzając układ hormonalny
- Za dużo cukru/śmieci w diecie
- Za mało ćwiczeń
- Insulinooporność: 30% kobiet z PCOS ma insulinooporność.
Trzustka wytwarza hormon insulinę, uwalniany po posiłku i regulujący metabolizm węglowodanów. Kiedy jemy, organizm rozkłada węglowodany i przekształca je w glukozę. Insulina umożliwia komórkom organizmu wykorzystanie energii (z glukozy).
U kobiet z PCOS często występuje oporność organizmu na insulinę, w wyniku czego trzustka wytwarza więcej insuliny, aby to zrekompensować. Prowadzi to do zwiększonej produkcji męskich hormonów (androgenów) i to właśnie ten nadmiar męskich hormonów powoduje wiele Objawy PCOS takie jak nieregularne miesiączki, trądzik i niepożądany owłosienie.
PCOS można podzielić na 3 kategorie
PCOS insulinooporny – w tym przypadku nie jesteś wrażliwa na insulinę i leptynę, jesteś na nie oporna, co oznacza, że nie możesz na nie właściwie reagować, co prowadzi do zwiększonego poziomu męskich hormonów. Insulina nie może nakazać komórkom wykorzystania glukozy w celu uzyskania energii, dlatego zamiast tego przekształca glukozę w tłuszcz. Leptyna nie może nakazać podwzgórzowi, aby stłumił apetyt, dlatego przez cały czas odczuwasz głód. Oprócz PCOS insulinooporność powoduje obfite miesiączki i przyrost masy ciała. Cukier jest główną przyczyną tej postaci PCOS, ale może być również spowodowany paleniem, spożywaniem tłuszczów trans, stresem, pigułkami porodowymi, brakiem snu i toksynami. Te rzeczy powodują insulinooporność, ponieważ uszkadzają receptory insuliny. Zbyt duża ilość insuliny upośledza owulację i powoduje, że jajniki wytwarzają męskie hormony (androgeny) zamiast estradiolu (forma estrogenu).
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby pokonać insulinooporność, jest rzucenie cukru.
Moje najlepsze wskazówki, jak zerwać z nałogiem cukru, to:
- Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu
- Zawsze jedz posiłki zawierające białko, skrobię i tłuszcz.
- Rezygnując ze słodyczy, nie próbuj żadnej innej diety – po prostu odetnij ją całkowicie na 4 tygodnie
- Wybierz datę rozpoczęcia w okresie niskiego stresu i pamiętaj, że intensywne pragnienie ustanie po 20 minutach. Nie wahaj się, apetyt ustąpi po dwóch tygodniach!
Zacznij przyjmować magnez i chrom jako suplementy, ponieważ pomagają one zmniejszyć głód cukru.
Wraz z tymi suplementami można również stosować środki homeopatyczne, aby pomóc Ci zapanować nad apetytem i skonsultować się z homeopatą, który może zalecić najlepsze lekarstwo dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Pamiętaj, że trudniej jest powstrzymać się od cukru, jeśli jesz produkty przeciwzapalne, takie jak pszenica i mleko krowie, które mogą wywołać ochotę na słodycze.
PCOS wywołany pigułkami – Pigułka porodowa może powodować PCOS z dwóch powodów, po pierwsze, pigułka może powodować insulinooporność, a po drugie, hamuje owulację. Zbyt dużo insuliny pobudza przysadkę mózgową do wytwarzania większej ilości LH, co dodatkowo stymuluje produkcję androgenów. Wreszcie, zbyt dużo insuliny zmniejsza ilość globuliny wiążącej hormony płciowe, uwalniając w ten sposób zbyt dużo testosteronu. Objawy insulinooporności obejmują otyłość przypominającą jabłko (noszenie nadwagi w talii). Jeśli nie masz nadwagi, badanie krwi może wykazać poziom insuliny. Jeśli podejrzewasz, że dzieje się tak u Ciebie, poproś lekarza o wykonanie testu insuliny na czczo.
Zapalny PCOS – jeśli Twój PCOS nie pasuje do żadnej z powyższych dwóch kategorii, ale nadal masz nieregularne miesiączki i podwyższony poziom męskich hormonów (androgenów), to zaliczasz się do tej kategorii. Ten typ jest spowodowany toksynami środowiskowymi i stanem zapalnym. Zapalenie uszkadza receptory hormonalne i hamuje owulację. Zapalenie wynika z palenia, spożywania zapalnych pokarmów, takich jak pszenica i mleko krowie, oraz problemów z bakteriami jelitowymi.
W przypadku zapalnego PCOS istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia oznak i objawów stanu zapalnego, takich jak: niewyjaśnione zmęczenie, bóle głowy, bóle stawów i choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca. Musisz zmniejszyć w swoim życiu narażenie na toksyny środowiskowe, takie jak pestycydy, tworzywa sztuczne i rtęć.
Ponieważ kobiety z PCOS dominują w estrogenach, muszą pomóc swojemu organizmowi wytwarzać więcej progesteronu, więc oto moje najważniejsze wskazówki:
- Progesteron składa się z tłuszczu, więc jedz dużo dobrych tłuszczów, takich jak surowe orzechy, nasiona, tłuste ryby (takie jak sardynki, makrela i anchois, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, awokado, mielone nasiona lnu, nasiona chia, olej kokosowy)
- Upewnij się, że masz owulację, monitorując objawy z organizmu, takie jak płodny śluz, podstawowa temperatura ciała i położenie szyjki macicy.
- Zmniejsz stres i śpij 8 godzin na dobę.
- Wykonuj regularne, delikatne ćwiczenia, które pomogą zmniejszyć stres i poprawią krążenie w jajnikach
- Jedz więcej pokarmów fitoestrogenowych
- Upewnij się, że organizm odpowiednio wydala estrogeny przez wątrobę i układ trawienny
- Weź leki homeopatyczne, aby poprawić poziom progesteronu
Oto kilka moich ostatnich przypadków PCOS, w których zastosowałem leczenie homeopatyczne, aby pomóc osobom w naturalny sposób zajść w ciążę.
To przypadek 32-letniej kobiety (ML), która przyszła do mnie, ponieważ od ponad roku starała się o dziecko, a wcześniej brała pigułki przez 15 lat. Po odstawieniu tabletek jej cykl trwał 60-70 dni. ML zaczęła miesiączkować w wieku 14 lat – były nieregularne i zdiagnozowano u niej PCO. ML w dzieciństwie była prześladowana, przez co była nieśmiała i zamknięta w sobie. U ML pojawił się trądzik po zaprzestaniu stosowania tabletek. Jako dziecko cierpiała również na egzemę i zapalenie płuc. ML miał problemy z poziomem cukru we krwi, nie był spragniony i uwielbiał jeść owoce. W jej rodzinie występowały nowotwory, uzależnienie od alkoholu i ciężka depresja. Przepisałem ML serię środków równoważących hormony, dostosowanych do jej objawów i zaszła w ciążę w następnym cyklu.
Jest to przypadek 33-letniej kobiety (HD). Miała ciężki trądzik młodzieńczy i zawsze miała lekką nadwagę. HD miała normalne miesiączki do 16 roku życia, kiedy to bardzo schudła i zaczęła brać pigułki porodowe. HD odstawiła pigułki na uniwersytecie, ale potem wróciła do niej i jej waga skakała to w górę, to w dół. Po odstawieniu tabletek trądzik powrócił i zaczęła miesiączkować co trzy miesiące. HD miał naprawdę obolałe piersi i nudności przed każdą miesiączką. Podczas ostatniej miesiączki miesiączka była bardzo długa i towarzyszyły jej bóle pleców, bolesne skurcze i obfitsze krwawienie. Zaczęło się od błotnistego brązu, potem zrobiło się czerwone, a potem znowu brązowe. Miała ochotę na cukier przed okresem i miała niższy poziom energii.
HD stwierdziła, że trądzik zaczął się 2-3 dni przed okresem. Opisała, że w ciągu dnia miała 4 wypróżnienia, głównie rano, i że zdarzało się to przez całe jej życie. Jej trądzik zaczął się w wieku 13 lub 14 lat, co zbiegło się w czasie z coraz większą świadomością ilości ciemnych włosów na ramionach i ciele. Wyszła za mąż 3 lata temu, ale przyznała, że ma temperament i bardzo niskie libido. Historia zdrowia HD obejmowała operację oka, ospę wietrzną, gorączkę gruczołową, nawracające zapalenie migdałków i katar sienny.
Po rozważeniu jej indywidualnych objawów przepisałem odpowiednie leki, które odpowiadały jej indywidualnym objawom.
Miesiąc później wróciła i poinformowała, że była zestresowana sytuacją ojca, który choruje na chłoniaka. Zauważyła, że tydzień po zażyciu jedynego leku homeopatycznego, który jej przepisałem, poczuła, że ma lepszą energię i ogólnie była bardziej czujna.
Nie miała okresu, ale w 14. dniu cyklu miała skurcze i niewielką ilość wydzieliny. Jej piersi były tkliwe, a sutki mrowiły, ale emocjonalnie była całkiem pozytywna. Na trzecią wizytę nie przyszła, ale 12 miesięcy później dowiedziałam się, że w kolejnym cyklu zaszła w ciążę i urodziła córeczkę.
Sprawa dotyczyła 34-letniej kobiety, u której cztery lata wcześniej zdiagnozowano zespół policystycznych jajników i anemię. Kiedy do mnie przyszła, starała się o dziecko przez 2 lata. W tym czasie odstawiła pigułki i od tego czasu starała się o dziecko. Odkąd odstawiła pigułki, w ciągu 2 lat miała tylko trzy okresy. Opowiedziała, jak żyła ze swoją Babcią i opiekowała się nią, która zmarła, co spowodowało jej wielki smutek i napięcie emocjonalne. DL często miała ochotę na cukier i czuła, że stres wywołany stratą Babci był możliwym czynnikiem przyczyniającym się do jej problemów z zajściem w ciążę, które dodatkowo pogłębiłby fakt, że DL miała policystyczne jajniki. Przepisałem jej zindywidualizowane leki i DL zaszła w ciążę w następnym miesiącu.
