W naszej klinice odnotowuje się coraz większą liczbę kobiet z rozpoznaniem niewyjaśnionej niepłodności. Wyniki badań i badań USG wracają do normy, jednak kobiety nadal mają trudności z zajściem w ciążę. Kolejka górska niepłodności może być stresującą podróżą.
Czym jest niewyjaśniona niepłodność?
Niewyjaśnioną niepłodność rozpoznaje się, gdy para bezskutecznie stara się o dziecko przez 12 miesięcy lub dłużej, a wszystkie badania wykluczyły wszelkie inne znane wyjaśnienia.
Życie z diagnozą niewyjaśnioną z medycznego punktu widzenia może przynieść pacjentom zarówno ulgę, jak i powód do niepokoju. Z jednej strony specjaliści skutecznie wykluczyli kilka niepożądanych przyczyn Twoich objawów, ale z drugiej strony nadal żyjesz z tymi objawami. W przypadku par, u których zdiagnozowano niewyjaśnioną niepłodność, może to być szczególnie frustrujące, ponieważ nie wyjaśnia, dlaczego masz trudności z założeniem rodziny.
Jak specjaliści dochodzą do diagnozy niewyjaśnionej niepłodności
Istnieje wiele przyczyn i czynników ryzyka związanych z niepłodnością, a podczas stawiania diagnozy lekarz zbada wszystkie te ścieżki. Ogólnie niepłodność można zdefiniować jako niemożność zajścia w ciążę, doniesienia ciąży i urodzenia dziecka.
Testy na niepłodność męską
W przypadku niepłodności męskiej specjaliści przyjrzą się czynnikom obejmującym:
- wielkość, kształt, liczba i ruchliwość plemników
- obecność żylaków powrózkowych (powiększone żyły w mosznie)
- blokady przewodów przenoszących plemniki
- obecność infekcji, raka i chorób przenoszonych drogą płciową
- zaburzenia równowagi hormonalnej
- czynniki ryzyka, takie jak nadwaga, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu i narkotyków oraz zaburzenia płodności w wywiadzie
Testy na niepłodność kobiet
Aby zdiagnozować niepłodność u kobiet, specjalista może szukać:
- zespół policystycznych jajników
- przedwczesna niewydolność jajników
- zablokowane lub uszkodzone jajowody
- obecność polipów lub mięśniaków w macicy
- endometrioza
- nieprawidłowo ukształtowana macica
- nieregularność miesiączki i nieregularna długość cyklu miesiączkowego
- przyrost masy ciała, wzrost owłosienia na twarzy i czynniki związane ze stylem życia
Czy stres wpływa na Twoją płodność?
Podróż przez niepłodność może być stresującą drogą. Ile wiemy o wpływie stresu na płodność?
W środowisku naukowym toczy się debata na temat tego, czy stres może wpływać na płodność i przebieg ciąży.
Lekarze po raz kolejny zastanawiają się, czy stres może faktycznie odgrywać rolę w problemach z niepłodnością. Badania skupiają się bardziej na fizjologicznych skutkach stresu i ich roli w poczęciu. W Wielkiej Brytanii u 25% par zdiagnozowano niewyjaśnioną niepłodność. W przypadku tych par skutki stresu mogą być najgłębsze.
Chociaż nie ma wystarczających danych, aby wyciągnąć jednoznaczne wnioski, oczywiste jest, że po zastosowaniu technik redukcji stresu u niektórych kobiet dzieje się coś, co pozwala im zajść w ciążę, gdy wcześniej nie mogły zajść w ciążę.
Co to stres?
Stres jest normalną reakcją psychologiczną i fizjologiczną na zmiany w czyimś otoczeniu.
Kiedy jednak większość ludzi mówi o stresie, zwykle ma na myśli chroniczne i/lub negatywne formy stresu, takie jak zbyt duże wymagania w pracy, relacje lub śmierć bliskiej osoby. Osoby doświadczające przewlekłego stresu mogą czuć, że nie są w stanie poradzić sobie z codziennymi zadaniami, mają ograniczoną lub żadną kontrolę nad kierunkiem swojego życia lub łatwiej wpadają w złość lub irytację. Ten rodzaj przewlekłego stresu może negatywnie wpływać na zdrowie danej osoby w perspektywie krótko- i długoterminowej.
Kiedy stres może prowadzić do problemów z zajściem w ciążę
Stres może prowadzić do niezdrowych zachowań i stylu życia nieprzyjaznego płodności. Na przykład, gdy jesteś zestresowany, możesz:
- Śpij za dużo lub śpij za mało
- Poddaj się emocjonalnemu jedzeniu lub nie jedz prawidłowo.
- Nie znajdujesz wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia lub zmuszasz się do zbyt intensywnych ćwiczeń
- Wypij o jeden napój alkoholowy za dużo
- Pal, a jeśli rzucisz palenie, zacznij palić ponownie
- Pij za dużo kawy, zwłaszcza jeśli brakuje Ci snu
- Stracić zainteresowanie seksem
Jak stres, sen i płodność są ze sobą powiązane
Jeśli Twój harmonogram pracy lub styl życia prowadzą do późnych godzin nocnych i wczesnych pobudek, ciągły brak snu może mieć wpływ na Twoje ciało, a tym samym na płodność. Badania wykazały, że osoby, które śpią mniej niż pięć godzin, są bardziej narażone na otyłość, a otyłość może prowadzić do problemów z płodnością.
Jak stres i emocjonalne jedzenie mogą szkodzić Twojej płodności
Kiedy ludzie są zestresowani, mają tendencję do odżywiania się w niezbyt zdrowy sposób. Wykazano, że ciągły stres prowadzi do przyrostu masy ciała, a przyrost masy ciała i otyłość z kolei są powiązane z problemami z płodnością. Tak jak spożywanie zbyt dużej ilości niezdrowego jedzenia lub nadwaga może powodować problemy z płodnością, tak zbyt mała waga lub niewystarczająca ilość jedzenia mogą mieć wpływ na Twój potencjał rozrodczy.
Ćwicz uważnie
Odpowiednia ilość ćwiczeń może pomóc zmniejszyć stres i zapewnić zdrowsze ciało. Ważne jest, aby ćwiczyć. Jednakże rodzaj, częstotliwość i intensywność ćwiczeń są zmienne i zależą od wieku, stylu życia i, co najważniejsze, poziomu stresu. Najlepsze są uważne ćwiczenia, czyli słuchanie swojego ciała. Powolny, delikatny spacer ma niesamowite korzyści zdrowotne i wspomaga układy organizmu. Delikatne spacery na łonie natury przynajmniej 30 minut dziennie korzystnie wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie.
Kiedy stres przeszkadza w seksie i płodności
Seks może złagodzić stres i zrelaksować się pod koniec długiego dnia. Jednak szalony harmonogram pracy, nie mówiąc już o zmęczeniu, może sprawić, że trudno będzie znaleźć czas na seks.
Życie pełne stresu może również obniżyć Twoje libido, więc możesz nie być często w nastroju. Logiczne wydaje się stwierdzenie, że jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz uprawiać seks. Niektóre pary są zbyt zestresowane, aby uprawiać seks i nie uprawiają seksu w wystarczającej ilości podczas owulacji, aby zajść w ciążę.
Pomieszanie hormonów – wpływ stresu na owulację
Stres może utrudniać owulację. Żadna ilość plemników nie zrobi różnicy, jeśli ciało kobiety nie wydzieliło komórki jajowej. Ciało kobiety uczestniczy w nieustannym, miesięcznym tańcu hormonów, dla których owulacja jest kluczem do poczęcia.
Kiedy kobieta jest zestresowana, w mózgu uwalniane są inne hormony, które mogą zakłócać cykl hormonalny.
Bez owulacji żaden spragniony plemnik, który pojawi się na scenie, nie znajdzie komórki jajowej do zapłodnienia.
Możesz być zainteresowany: Objawy owulacji – kompletny przewodnik
Jak stres wpływa na układ rozrodczy?
Każdy doświadcza stresu i dla wielu nie jest to przyjemne doświadczenie. Nie jest to samo w sobie złe, chociaż badania sugerują, że w zależności od rodzaju i czasu wystąpienia stresora (tj. przyczyny stresu) może on powodować zmiany w cyklu menstruacyjnym danej osoby.
Ostatnie badania mówią, że stres podnosi poziom hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol, które mogą hamować uwalnianie głównego hormonu organizmu, GnRH (hormonu uwalniającego gonadotropinę), który jest odpowiedzialny za uwalnianie hormonów płciowych. W konsekwencji może to zahamować owulację u kobiet, zmniejszyć liczbę plemników u mężczyzn i obniżyć libido zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
Jakiekolwiek zakłócenia w GnRH mogą powodować niewystarczające uwalnianie hormonów z przysadki mózgowej, co może spowodować, że narządy docelowe przestaną działać tak, jak kiedyś, a w skrajnych przypadkach z czasem zanikną i przestaną funkcjonować.
Wpływ stresu na jakość nasienia
Chociaż mechanizmy nie są w pełni poznane, istnieje związek między lękiem a jakością nasienia. Niedawne badanie przeprowadzone na 29,914 XNUMX uczestnikach wykazało, że stres psychiczny obniża koncentrację i postępującą ruchliwość plemników oraz zwiększa ilość nieprawidłowych form plemników.
Jak stres wpływa na zapłodnienie in vitro?
Obszarem cieszącym się w ostatnich latach coraz większym zainteresowaniem jest potencjalna rola, jaką stres psychiczny może odgrywać w określaniu wyników leczenia zapłodnienia in vitro (IVF). Przynajmniej anegdotycznie wiele niepłodnych kobiet i pracowników służby zdrowia uważa, że doświadczenie stresu może odgrywać ważną rolę w trudnościach, z jakimi borykają się niepłodne pacjentki, a tym samym może być czynnikiem wpływającym na ostateczny wynik zapłodnienia in vitro.
Chociaż badania w tej dziedzinie są niejednoznaczne, dwa ostatnie systematyczne przeglądy sugerują, że stres psychiczny zgłaszany przez pacjentkę może odgrywać rolę w określeniu wyniku zapłodnienia in vitro.
Fakty te są bardzo ważne do rozważenia, jeśli bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę. Pokazuje również, że odprężenie powinno być częścią planu poczęcia każdej pary, nawet jeśli przechodzi ona przez zapłodnienie in vitro.
Colette Assor LicAcMBACC jest akupunkturzystką specjalizującą się w leczeniu płodności i zdrowiu kobiet. Colette biegnie Akupunktura działa kliniki zlokalizowane w północnym Londynie
