Intraprendere un ciclo di fecondazione in vitro può essere una prospettiva scoraggiante e non importa se questo è un primo ciclo o un altro ciclo in uno dei tanti. Inoltre, non importa se stai affrontando questa prospettiva da solo, come parte di una coppia o con molti amici e supporto familiare, può comunque sembrare tutto un po' opprimente. Ci sono così tante incognite che possono avere un impatto su come ti senti fisicamente, emotivamente e mentalmente che tutto può sembrare un po' un ottovolante emotivo. Quindi, assicurarti di prenderti cura di te stesso può perderti un po' nel processo, eppure è una delle cose più importanti che puoi fare per te stesso che può aiutarti a rendere tutto un po' più semplice. Avere un piano di supporto può aiutarti a sentire di avere un certo controllo e la capacità di migliorare come ti senti durante il ciclo. Molte persone usano una combinazione di diverse terapie complementari per aiutare a gestire sia i sintomi fisici che il benessere emotivo e possono essere molto terapeutici. La riflessologia è solo una di queste ed è sempre più utilizzata da uomini e donne quando stanno intraprendendo il loro viaggio di fertilità. Potresti aver sentito molte prove aneddotiche sugli effetti della riflessologia per il concepimento naturale e assistito, ma non hai idea di cosa sia, come funzioni o cosa potresti aspettarti se decidessi di provarlo. Tra le altre cose, la riflessologia riproduttiva può essere una fonte di grande supporto e nutrimento mentre si intraprende un ciclo di fecondazione in vitro.
La maggior parte delle persone ora ha un'idea di cosa sia la riflessologia poiché è diventata così ampiamente disponibile. I principi di base sono che ogni parte del tuo corpo è rappresentata in minuscoli punti riflessi sui piedi, sulle mani o sulle orecchie, in modo non dissimile dall'agopuntura. Lavorando su questi "punti riflessi", si ritiene che possiamo apportare cambiamenti che possono essere di beneficio per la persona che riceve il trattamento di riflessologia. Ci sono così tante teorie su come o perché ciò possa accadere, nessuna ha ancora abbastanza ricerche per dimostrare come funzioni. Quello che sappiamo è che, sebbene non possiamo sempre spiegare "come" funziona, possiamo "dimostrare" in modo molto efficace che funziona. Ora ci sono molti articoli pubblicati sugli effetti benefici della riflessologia su un'ampia gamma di problemi riproduttivi. Hasani e altri (2019).
Ottenere una forma davvero buona prima di un ciclo di fecondazione in vitro può essere di grande beneficio sia mentalmente che fisicamente, un po' come prepararsi a correre una maratona. Troviamo che più preparazione fai in anticipo, meno effetti collaterali e migliori sono i risultati.
Cosa può fare la riflessologia e come può aiutare?
Cominciamo con gli uomini perché sono così comunemente trascurati. Una delle cose che sappiamo è che la riflessologia è utile per gestire i livelli di stress se usata regolarmente. Sappiamo anche che lo stress può essere dannoso per lo sviluppo e la funzione degli spermatozoi e può causare la frammentazione del DNA degli spermatozoi (danno al DNA contenuto nella testa dello sperma). Ridurre i livelli di stress a un livello più gestibile può aiutare a migliorare la qualità dello sperma e avere uno sperma di buona qualità è tanto importante per la fecondazione in vitro/ICSI quanto lo è per cercare di concepire in modo naturale.
Poiché lo sperma impiega circa 12 settimane per svilupparsi da una singola cellula a uno spermatozoo a tutti gli effetti disponibile e pronto per l'uso, i riflessologi riproduttivi utilizzano un programma su misura di 12 settimane per supportare questo processo. Ciò significa sessioni di trattamento settimanali per otto settimane seguite da sessioni quindicinali. È utile avere un'analisi del seme aggiornata prima di iniziare il trattamento, seguita da un'ulteriore analisi alla fine del programma per misurare i progressi e gli esiti.
Quando ti presenti per un trattamento, il tuo riflessologo riproduttivo vorrà sapere quanto più possibile sulle tue circostanze individuali al fine di escogitare un protocollo di trattamento che fornirà i migliori risultati possibili. La riflessologia stessa è infatti piacevole da ricevere e può essere profondamente rilassante, prevedendo l'utilizzo di tecniche per lavorare su precisi punti riflessi dei piedi, in particolare quelli legati al sistema endocrino e alle aree riproduttive.
Proprio come per gli uomini, la preparazione è fondamentale per le donne che utilizzeranno la fecondazione in vitro/ICSI come parte del loro viaggio verso la genitorialità. Assicurarsi che la salute riproduttiva, la salute generale, i livelli di stress e la salute mentale/emotiva siano in buone condizioni è semplicemente buon senso.
Prima di iniziare il trattamento, può essere utile assicurarsi che il ciclo mestruale funzioni correttamente. Questo può sembrare un po' strano poiché assumerai potenti farmaci che interromperanno completamente il tuo ciclo, ma può aiutarti a sentirti bene prima di iniziare il trattamento, in particolare se il tuo ciclo non è al massimo. La riflessologia può essere un modo eccellente per regolare delicatamente il ciclo, assicurando che ogni componente funzioni in modo ottimale.
Una volta iniziato, un ciclo di riflessologia IVF/ICSI può essere utilizzato in diversi modi. La maggior parte delle persone riconosce che può essere un processo stressante e invadente e trovare modi per compensare questo può essere utile. Ci sono molte ricerche contrastanti sul fatto che lo stress abbia un impatto sui risultati della fecondazione in vitro o altro, ma una cosa è certa, se sei in grado di gestire i livelli di stress ti sentirai meglio qualunque sia il risultato e sarai in un posto migliore per prendere decisioni sulla strada da seguire. L'unica cosa che possiamo dire con sicurezza sulla riflessologia è che è eccellente per gestire lo stress se usata regolarmente.
I riflessologi riproduttivi sono professionisti che hanno una profonda conoscenza della salute riproduttiva, della fertilità e del concepimento assistito. Ciò significa che avranno un buon livello di comprensione del tipo di trattamento che intraprenderete e degli effetti che qualsiasi condizione di salute riproduttiva sottostante potrebbe avere. Significa anche che dovrebbero essere in grado di rispondere di conseguenza utilizzando protocolli di riflessologia progettati per supportarti in ogni fase del ciclo e sicuri da usare. Questi protocolli vengono solitamente utilizzati su base settimanale durante il ciclo di fecondazione in vitro.
Cosa puoi aspettarti da una seduta di riflessologia?
- La tua prima sessione (o consultazione iniziale) offre l'opportunità di condividere quante più informazioni possibili con il tuo medico. Questo li aiuta a costruire un quadro di dove ti trovi e a discutere il tuo piano di trattamento.
- Al tuo medico potrebbe anche piacere vederti insieme per la tua consultazione iniziale.
- Durante questa sessione il tuo medico potrebbe utilizzare un breve strumento diagnostico di riflessologia che consente loro di ottenere alcune informazioni su quali protocolli potrebbero essere più appropriati da utilizzare.
- Potrebbe essere suggerito di sottoporsi a un po' di riflessologia prima di iniziare la fecondazione in vitro per assicurarti di trovarti nel miglior posto possibile prima di iniziare.
- Di solito riceverai sessioni di trattamento su base settimanale durante il tuo ciclo di fecondazione in vitro.
- Per gli uomini la maggior parte delle sessioni di trattamento si verificano prima del ciclo di fecondazione in vitro in modo che lo sperma sia nelle migliori condizioni possibili prima del prelievo del campione.
- La riflessologia può anche essere di supporto dopo un ciclo fallito per aiutare con i sintomi e riportare il ciclo mestruale in carreggiata.
- Può anche aiutare nelle prime fasi della gravidanza supportando i livelli di progesterone, nausea e disagio e gestendo lo stress e l'ansia.
- La maggior parte delle persone trova la riflessologia una forma di terapia profondamente rilassante. Prendersi un'ora per sedersi su una comoda poltrona reclinabile o sdraiarsi su un divano con i piedi toccati può indurre un senso di profondo rilassamento e benessere.
Come discusso in precedenza, ora c'è una ricchezza di ricerca che supporta la riflessologia come modalità efficace per la salute riproduttiva (Mahboubeh V, Babaei E et al, (2010). Finora, non c'è molta ricerca sui risultati della combinazione di riflessologia e fecondazione in vitro. Tuttavia, come organizzazione abbiamo intrapreso una nostra raccolta di dati, esaminando l'efficacia della riflessologia nel supportare uomini e donne con condizioni di salute riproduttiva che stanno cercando di concepire. Nel nostro piccolo campione sembrava mostrare che c'era qualche vantaggio. Questo studio su 183 pazienti è stato condotto come raccolta di dati dall'Associazione dei riflessologi della riproduzione nel 2013, alcuni dei risultati sono disponibili tramite il nostro sito Web. Per fare un confronto, se esaminassimo un gruppo di donne nella fascia di età 23-46 (questa era la fascia di età con cui stavamo lavorando) e osservassimo i tassi di successo per la fecondazione in vitro, ci aspetteremmo che fosse di circa il 25-30%. Nel nostro studio di esempio, la percentuale di successo è stata del 52%, un buon inizio ma con più lavoro da fare in futuro.
Infine, è importante trovare qualcuno di cui ti puoi fidare, con cui ti senti a tuo agio e che sia ben addestrato. Di solito suggerisco di chiamare tre praticanti, parlare con ciascuno di loro prima di tutto al telefono prima di prendere una decisione su chi si sente meglio a lavorare. Fidati del tuo intuito.
Riferimenti
Hasanpour, M., Mohammadi, MM e Shareinia, H. Effetti della riflessologia sulla sindrome premestruale: una revisione sistematica e una meta-analisi. BioPsychoSocial Med 13, 25 (2019). https://doi.org/10.1186/s13030-019-0165-0
Studio randomizzato controllato dei sintomi premestruali trattati con riflessologia dell'orecchio, della mano e del piede: Oleson T, Flocco W Obstetrics & Gynecology 1993; 82(6): 906–911
Mahboubeh V, Babaei E et al, (2010), Confrontando gli effetti dei metodi di riflessologia e la somministrazione di ibuprofene sulla dismenorrea nelle studentesse dell'Università di scienze mediche di Isfahan, fertilità e sterilità, 15 (Suppl1), pp. 371-378, Accessed: 8 gennaio 2022, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22069413/
